
















Segundo concurso, organizado por nuestra Residencia de Felechosa dirigido a nuestros residentes en todas las áreas del centro.
Las Bases son estas:
📌 BASES POSTALES DE NAVIDAD 🎄 RESIDENCIA DE FELECHOSA 🎅🤶
Cómo participar: cada participante (residente de #ResidenciaFelechosa o familia directo) podrá presentar un dibujo con los siguientes requisitos:
Temática: el momento más mágico de la Navidad. Tamaño: a4. Formato: apaisado-horizontal… Y puede usarse papel o cartulina
Técnica: libre de dibujo manual; lápices, ceras, rotuladores, témperas o acuarelas….
Es imprescindible entregar el dibujo original, indicando en la parte posterior: el nombre y apellidos del residente.
Sólo habrá un ganador y un segundo y un tercer premio
Las postales ganadoras serán utilizadas para felicitar la Navidad, el año nuevo y el día de Reyes a nuestros seguidores en la red social de la residencia y montepío y sus webs.
Los dibujos presentados quedarán en propiedad de la Residencia de Felechosa
Los ganadores autorizarán a que aparezca la postal navideña como autor de la misma.
El plazo de entrega de los dibujos será el lunes 16 de diciembre.
El jurado dará a conocer las personas ganadoras el jueves, 19 de diciembre, en el Festival de Navidad de la Residencia de Felechosa, cuando se entregarán los premios a los ganadores.
Montaremos una exposición con todas las postales participantes.
La participación en este concurso supone la aceptación de las presentes bases.
Ganadores Edición 2024
🎨✨ Ganadores del II Concurso de Postales Navideñas de #ResidenciaFelechosa🟢 ✨🎨
Con gran alegría, presentamos las dos postales ganadoras de nuestro II Concurso de Postales Navideñas de la Residencia de Felechosa. Este año, el talento y la creatividad han brillado más que nunca. 🎄💌
🏆 Ganadora en la categoría de familiares:
👉 Roberto García Mateos, quien ha capturado la esencia de la Navidad con un diseño lleno de emoción y cariño.
🏆 Ganadora en la categoría de residentes:
👉 Carmen Rodríguez, cuyo arte y sensibilidad nos han regalado una postal que transmite toda la magia de estas fechas.
Estas obras no solo adornarán nuestra Navidad, sino que también reflejan el espíritu de unión, amor y creatividad que nos caracteriza.
¡Enhorabuena a los ganadores y gracias a todos los participantes por su entusiasmo y esfuerzo! 🎅🌟
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AGENDA CULTURAL / NOVIEMBRE 2024
📌 VIERNES 1 DE NOVIEMBRE – DÍA DE TODOS LOS SANTOS
Aprovechando que hoy es el día mundial del café, realizaremos un taller degustación.
📌 SÁBADO 2 DE NOVIEMBRE – TALLER DE COCINA
📌 DOMINGO 3 DE NOVIEMBRE – CONCIERTO/FESTIVAL FOLK POR LA ESCUELA DE CANCIÓN ASTURIANA DE RIOTURBIO/MIERES
📌 MARTES 5 DE NOVIEMBRE – TALLER DE LECTURA
📌 MARTES 5 DE NOVIEMBRE – MANICURA
📌 Miércoles, 6 de noviembre: Día Internacional del Saxofón 🎷
📌 Sábado, 9 de noviembre: Amagüestu 🍂🍎
📌 Domingo, 10 de noviembre: Concierto de la Banda de Música de Mieres 🎼
📌 Lunes, 11 de noviembre: Celebración de San Martín 🌞
📌 Martes, 12 de noviembre: Taller de manicura 💅
📌 Viernes, 15 de noviembre: Excursión a Moreda 🚍
📌 Sábado, 16 de noviembre: Día del Patrimonio Mundial 🌍
📌 Domingo, 17 de noviembre: Terapia Asistida con Animales 🐾
📌 Martes, 19 de noviembre: Taller de manicura 💅
📌 Viernes, 22 de noviembre: Día Internacional de la Música 🎶
📌 Viernes, 22 de noviembre: Terapia Asistida con Animales: Especial Ponis 🐴
📌 Sábado, 23 de noviembre: Juegos de Mesa 🎲
📌 Domingo, 24 de noviembre: Taller de Cocina 🍲
Se cuece la calabaza con azúcar y los aromatizantes, removiéndola hasta obtener una textura de hilos caramelizados. Este dulce se utiliza a menudo en rellenos de empanadas, hojaldres y otros postres tradicionales.
📌 Martes, 26 de noviembre: Mercaón de Cabañaquinta 🥣
📌 Sábado, 30 de noviembre: Terapia Asistida con Animales 🐾
📌 DURANTE EL MES DE NOVIEMBRE TENEMOS ABIERTA LA EXPOSICIÓN «LA LANA, EL LINO Y LOS TEJIDOS»
En colaboración con «El Trasterín de Tonín». Con máquinas de costura, telares y otros artefactos. La exposición estará disponible hasta noviembre.
Exposición sobre la tradición de la lana, el lino y los tejidos:
“Bienvenidos a esta exposición dedicada a la lana, el lino y los tejidos, elementos esenciales en la historia de las comunidades que han transformado fibras naturales en textiles que resisten el tiempo. Esta muestra explora cómo la lana y el lino han tejido nuestra identidad cultural, no solo como materiales, sino como testimonios vivos de tradiciones, economía y expresiones artísticas que han pasado de generación en generación.
Desde la prehistoria hasta nuestros días, los tejidos han sido parte fundamental de la vida cotidiana, desde vestimentas hasta utensilios del hogar, representando un medio de trabajo, sustento y expresión. En tiempos pasados, el proceso artesanal de tejer y confeccionar prendas no solo era una actividad diaria, sino también un acto comunitario en el que el conocimiento se compartía, preservaba y enriquecía. Así, el tejido no solo cubre el cuerpo, sino también las historias y valores de cada cultura.
Hoy, desde una perspectiva histórica y etnográfica, nos sumergimos en el papel de la lana y el lino en las diferentes etapas de la historia y en cómo han moldeado las tradiciones de las sociedades. Este viaje nos permite reflexionar sobre cómo estas prácticas han resistido el paso del tiempo y qué significan en el contexto actual, recordándonos la importancia de conservar nuestras raíces y comprender nuestra evolución como sociedades tejidas entre historia y tradición. «En el mundo rural asturiano, la tradición del tejido de la lana y el lino ha sido mucho más que una actividad económica; ha sido parte fundamental de la vida cotidiana y social durante los últimos siglos. En las aldeas de Asturias, el cultivo del lino y la crianza de ovejas para obtener lana eran prácticas comunes, y el proceso de hilado y tejido solía realizarse en el entorno familiar o comunitario. Las prendas que se confeccionaban reflejaban tanto el clima, que demandaba tejidos cálidos y resistentes, como la habilidad artesanal transmitida entre generaciones. Con el tiempo, el trabajo textil en Asturias se convirtió en una expresión de identidad y autosuficiencia rural, recordando a cada paso el vínculo entre las personas y su tierra. Aún hoy, esta herencia pervive en las técnicas y los diseños que siguen siendo representativos de la región y de su patrimonio cultural.»
Esperamos que disfruten de este recorrido que da voz a la historia de quienes, con sus manos, han dejado un legado de identidad, creatividad y pertenencia.»
Quienes nos conocen saben que nos gusta innovar y potenciar nuestra programación socio cultural. Hace un tiempo, pusimos en marcha en la Residencia SPA de Felechosa – Montepío el Proyecto #SaladeReminiscencias decorada al estilo años 6️⃣0️⃣ tal y como eran aquellos salones de nuestras personas mayores, inmortalizadas para el imaginario nacional en las primeras temporadas de la «familia Alcántara»de RTVE en la popular serie #Cuéntame. ¿Ya ha llovido, verdad?.
SIIII, pero no tanto, porque los recuerdos permanecen dentro y nos gusta recordar. Los expertos dicen que la añoranza por los tiempos pasados ayuda a mantener el equilibrio emocional. La nostalgia, además es una emoción cada vez más común en la época de cambio acelerado que vivimos. Por eso no es una casualidad el éxito de Cuéntame -muchas generaciones se ven identificadas- o que las marcas comerciales utilicen los temas retro, vintage etc… como gancho. La estrategia de Reminiscencias es esa y no tiene misterio porque es conocido ese efecto. Pero ¿cuál es el objetivo de su uso terapéutico? Pues de eso se trata, de avivar nuestra memoria. Porque el objetivo final de esta sala no es hacer un museo -que también, porque nuestros residentes también disfrutan con la actividad recreacionista, sino desarrollar un Proyecto terapéutico personalizado (de estimulación sensorial) para lo que es necesario generar este entorno que pusimos en marcha (oficialmente el 16 de junio de 2021) y que permite a nuestros propios «protagonistas del Cuéntame de nuestra Residencia de Felechosa» viajar en el tiempo, como Herminia, Merche y Antonio o Carlitos y sus hermanos, recreando una escena cotidiana que ayude a estimular recuerdos, sociales y personales, especialmente en aquellos residentes que precisan de estas actuaciones, evocando con ello su propia memoria autobiográfica.
ESTIMULACIÓN COGNITIVA: ESTIMULAR LOS RECUERDOS
El proyecto comenzó en el 21, cuando hicimos un llamamiento a todas aquellas personas/familias/entidades dispuestas a colaborar donándonos – muebles o elementos decorativos antiguos ? (como el de la de las imágenes que ilustran este reportaje). Con ello, les damos una segunda vida con la convicción de que el fin social resulta enriquecedor por los beneficios que persigue. Vaya nuestra gratitud? a todas las personas, muchas, que nos han aportado desde una máquina de coser antigua, a revistas, radios o un cenicero de aquellos triangulares «míticos» de Cinzano (lo que puede hacer tocar un simple cenicero, por dios¡)
La Sala de Reminiscencias es un espacio adaptado y adecuado, evocador en sí mismo de recuerdos.
En esta sala, no solo se realiza la TR (Terapia de Reminiscencia) sino que ella misma es por sí sola un elemento evocador. El objetivo inicial es darle finalidad terapéutica, pedagógica y de ocio para la mejora de la calidad de vida de las personas con demencias, diseñándose un programa para tal fin.
?Los especialistas nos señalan que el ambiente físico tiene una gran importancia en el bienestar de las personas mayores y con esta iniciativa queremos lograr un entorno más confortable y significativo.
Estimular cognitivamente a los residentes, trabajando las diferentes capacidades cognitivas: memoria, atención, orientación, praxis, etc.
-Aumentar la autoestima.
-Mejorar el Funcionamiento social.
-Reducir las conductas problemáticas y deambulaciones erráticas.
-Mejorar la Satisfacción y bienestar de nuestros residentes
-Reducir la desorientación.
-Reducir la sintomatología depresiva.
-Estimular el Lenguaje y la interacción social.
-Trabajar las capacidades funcionales con la adaptación a las actividades del día a día.
Trabajo multisensorial en cinco dimensiones
• Estimulación visual: a través de fotografías antiguas, revistas de la época,
observación de los elementos de cada estancia…
• Auditivos: mediante música y canciones de la época, grabaciones de radio del
momento, el sonido del reloj de cuco…
• Táctiles-Manipulativos: con la manipulación de los objetos de cada rincón:
o Salón: uso del teléfono antiguo, el tocadiscos…
o Cocina: las cacerolas de la época, el molinillo, la lechera, la pila de lavar…
o Biblioteca: la máquina de escribir, el escritorio antiguo, los libros antiguos, las
pesetas…
o Comedor: con la vajilla de la época…
• Olfativos: con la muestra de aromas como olores entrañables de la cocina, el café, los caramelos…
• Gustativos: mediante la degustación de antiguos platos, con sabores de siempre… En
este punto hemos combinado una buena práctica como la alimentación.
• Culturales: El contexto de un tiempo.
Aunque el plan de acción es generalista, pues los beneficios de este trabajo multisensorial pueden favorecer a cualquier persona, de cualquier edad, los mayores beneficios se reportan en personas que sufren Alzheimer o demencias, como viene reflejado en este trabajo «Terapia de reminiscencia y sus efectos en los pacientes mayores con demencia», de la profesora y especialista en psicogeriatría de la Universidad de Barcelona, Karen A. González-Arévalo.
Más info sobre este proyecto: ☎985 48 75 11
📧 info@residenciaSPAfelechosa.com
Beneficios del Aquagym: Ejercicio en el Agua para el Bienestar Integral
El aquagym, o gimnasia acuática, es una forma de ejercicio físico que se realiza en una piscina, aprovechando las propiedades del agua para mejorar la salud y el bienestar general. Esta actividad se ha popularizado por su accesibilidad a personas de todas las edades y condiciones físicas, ofreciendo una combinación de ejercicios aeróbicos, de resistencia y flexibilidad, todo en un entorno bajo impacto. A continuación, se detallan algunos de los principales beneficios de esta práctica:
1. Bajo impacto en las articulaciones
El agua reduce el peso del cuerpo en aproximadamente un 90%, lo que significa que las articulaciones, como las rodillas, tobillos y caderas, experimentan mucho menos estrés en comparación con los ejercicios en tierra firme. Esto convierte al aquagym en una opción ideal para personas mayores, aquellos con problemas de artritis, lesiones musculares o quienes buscan una forma de ejercicio suave para sus articulaciones.
2. Mejora cardiovascular y quema de calorías
Aunque puede parecer una actividad suave, el aquagym proporciona un entrenamiento cardiovascular efectivo. Los movimientos en el agua crean resistencia natural, obligando al cuerpo a trabajar más para realizar cada ejercicio. Esto ayuda a mejorar la capacidad cardiovascular y quemar calorías, contribuyendo a la pérdida de peso o mantenimiento de una condición física óptima.
3. Aumento de la fuerza muscular
El agua ofrece una resistencia constante que obliga a los músculos a trabajar más duro en cada movimiento. Con ejercicios específicos en el aquagym, se puede tonificar y fortalecer diferentes grupos musculares, especialmente en las piernas, brazos y el core. Además, la resistencia del agua trabaja en ambos sentidos de un movimiento, lo que ayuda a fortalecer tanto los músculos agonistas como antagonistas.
4. Mejora de la flexibilidad y el equilibrio
El entorno acuático permite realizar movimientos más amplios y controlados, lo que contribuye a mejorar la flexibilidad. Además, al trabajar en un medio inestable como el agua, se potencia el equilibrio y la coordinación, aspectos fundamentales para la prevención de caídas, especialmente en personas mayores.
5. Beneficios mentales y relajación
El aquagym no solo aporta beneficios físicos, sino que también mejora el bienestar mental. El agua tiene un efecto relajante, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y mejorando el estado de ánimo. Al mismo tiempo, realizar ejercicio en un entorno agradable puede aumentar la motivación y el disfrute de la actividad.
6. Adaptable a todas las edades y niveles
Una de las grandes ventajas del aquagym es su adaptabilidad. Ya sea una persona joven y atlética o una persona mayor con limitaciones físicas, el aquagym puede adaptarse a diferentes niveles de condición física. El instructor puede ajustar la intensidad y los ejercicios según las necesidades individuales de cada participante, haciéndolo inclusivo para todos.
7. Mejora de la circulación
El agua ejerce una suave presión sobre el cuerpo que actúa como un masaje natural, estimulando la circulación sanguínea. Esto puede ser especialmente beneficioso para personas con problemas circulatorios o retención de líquidos, ayudando a reducir la inflamación y mejorando el retorno venoso.
El aquagym es una actividad completa y accesible que ofrece numerosos beneficios físicos y mentales. Ya sea como una forma de mantener el cuerpo activo, mejorar la rehabilitación o simplemente disfrutar de una rutina saludable, el ejercicio en el agua se ha convertido en una excelente opción para todos.
Beneficios de las Actividades de Iniciación al Agua para Bebés y Niños en un Entorno Spa
El agua tiene un efecto naturalmente relajante y terapéutico, especialmente cuando se disfruta en un entorno tranquilo y cuidado como un spa. Introducir a los bebés y niños pequeños al medio acuático en este ambiente no solo les ofrece la oportunidad de familiarizarse con el agua de forma segura, sino que también contribuye de manera significativa a su desarrollo físico, cognitivo y emocional. A continuación, se destacan algunos de los beneficios más importantes de estas actividades:
1. Estimulación del desarrollo motor
El agua proporciona una sensación de ingravidez que permite a los bebés y niños pequeños moverse con mayor libertad que en tierra firme. Esto facilita el desarrollo de habilidades motoras básicas como la coordinación, el equilibrio y la fuerza muscular. Los movimientos en el agua ayudan a los pequeños a ganar control sobre su cuerpo de una forma suave y divertida.
2. Fomento de la seguridad y familiaridad con el agua
Desde una edad temprana, es importante que los niños se sientan cómodos en el agua. Las actividades de iniciación al agua en un spa ayudan a reducir el miedo que algunos niños pueden experimentar al estar en contacto con el agua. Al hacerlo en un entorno controlado y relajante, como una piscina de temperatura agradable, los pequeños pueden construir confianza, lo que les prepara para aprender a nadar de manera segura en el futuro.
3. Fortalecimiento del vínculo entre padres e hijos
Las sesiones de iniciación al agua suelen incluir la participación activa de los padres, creando momentos especiales de conexión y confianza mutua. El contacto físico constante, los juegos acuáticos y la atención plena en un entorno tranquilo fomentan una experiencia compartida de bienestar, fortaleciendo el lazo emocional entre padres e hijos.
4. Relajación y mejora del sueño
El agua caliente del spa y la atmósfera relajante ayudan a calmar el sistema nervioso de los bebés y niños pequeños. Después de las sesiones acuáticas, es común que los pequeños se sientan más tranquilos y relajados, lo que puede traducirse en una mejora en sus patrones de sueño. La combinación de ejercicio moderado y relajación en el agua puede reducir la tensión acumulada y facilitar un descanso más profundo y reparador.
5. Estimulación cognitiva
Las actividades en el agua también promueven el desarrollo cognitivo. Las experiencias sensoriales que ofrece el entorno acuático, como la sensación del agua en la piel y la flotación, estimulan el cerebro y fomentan la curiosidad de los bebés y niños. Además, los juegos y canciones asociados a estas actividades mejoran la memoria, la capacidad de atención y el reconocimiento de sonidos y ritmos.
6. Refuerzo del sistema inmunológico y respiratorio
El contacto regular con el agua en un ambiente controlado también puede contribuir a mejorar la resistencia del sistema inmunológico en los pequeños. Además, la práctica de ejercicios suaves en el agua favorece la expansión de los pulmones y la mejora de la capacidad respiratoria, lo que resulta beneficioso para el desarrollo de la salud pulmonar y cardiovascular.
7. Socialización y habilidades emocionales
A través de actividades grupales en el agua, los bebés y niños pequeños comienzan a desarrollar habilidades sociales, como compartir el espacio y jugar con otros. Esto fomenta la interacción con otros niños, lo que ayuda a desarrollar habilidades emocionales esenciales como la empatía, la cooperación y el respeto hacia los demás.
La iniciación al agua en un spa ofrece una combinación perfecta de diversión, aprendizaje y relajación en un entorno diseñado para proporcionar bienestar. Las experiencias acuáticas tempranas no solo ayudan a los bebés y niños a familiarizarse con el medio acuático, sino que también promueven su desarrollo físico, emocional y social en un ambiente que nutre tanto a los pequeños como a sus familias.
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AGENDA CULTURAL / OCTUBRE 2024
📌 MARTES 1 DE OCTUBRE – DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES
Hoy celebramos un día muy importante para nuestro centro con un taller especial:
📌 VIERNES 4 DE OCTUBRE – TALLER DE RISOTERAPIA
Los talleres de risoterapia sirven para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar el bienestar emocional a través de la risa, que actúa como una terapia natural para liberar tensiones y promover una actitud positiva.
📌 SÁBADO 5 DE OCTUBRE – TALLER DE COCINA
📌 DOMINGO 6 DE OCTUBRE – CANOTERAPIA
📌 LUNES 7 DE OCTUBRE – MANICURA
📌 MARTES 8 DE OCTUBRE – TALLER DE LECTURA
📌 JUEVES 10 DE OCTUBRE – DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL
Charla sobre la importancia de cuidar la salud mental, impartida por Montse, psicóloga del centro.
📌 SÁBADO 12 DE OCTUBRE – TALLER DE COCINA
📌 DOMINGO 13 DE OCTUBRE – SESIÓN VERMUT
📌 LUNES 14 DE OCTUBRE – MANICURA
📌 MARTES 15 DE OCTUBRE – DÍA DE LA MUJER RURAL
Durante los días 15 y 16 de octubre, realizaremos entrevistas individuales a mujeres que trabajaron como agricultoras.
📖 Taller de lectura a las 11:30 horas en la biblioteca.
📌 DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA (19 DE OCTUBRE)
Durante toda la semana realizaremos manualidades, como la elaboración de flores y lazos rosas, para apoyar a las mujeres y familias que sufren esta enfermedad.
📌 SÁBADO 19 DE OCTUBRE – INAUGURACIÓN DE LA EXPOSICIÓN «LA LANA, EL LINO Y LOS TEJIDOS»
Colaboración con «El Trasterín de Tonín». Inauguración a las 12:00 horas en el salón de actos, con máquinas de costura, telares y otros artefactos. La exposición estará disponible hasta noviembre.
📌 DOMINGO 20 DE OCTUBRE – ACTUACIÓN DEL CORO HOGAR MINA DOMINICA
📌 LUNES 21 DE OCTUBRE – MANICURA
📌 MARTES 22 DE OCTUBRE – TALLER DE LECTURA
📌 MIÉRCOLES 23 DE OCTUBRE – COMPETENCIAS DIGITALES
📌 VIERNES 24 DE OCTUBRE – EXCURSIÓN AL MERCADILLO DE MOREDA
📌 SÁBADO 26 DE OCTUBRE – TALLER DE COCINA
📌 DOMINGO 27 DE OCTUBRE – CANOTERAPIA
📌 MARTES 29 DE OCTUBRE – DÍA MUNDIAL DEL ICTUS
📌 JUEVES 31 DE OCTUBRE – SAMAÍN EN LA RESIDENCIA DE FELECHOSA
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AGENDA CULTURAL / SEPTIEMBRE 2024
📌 DOMINGO, 1 DE SEPTIEMBRE
🍸 SESIÓN VERMÚ
Un clásico de los domingos, el vermú matinal, y en este caso para dar la bienvenida al noveno mes del año, el llamado mes de los comienzos, el que marcará el final del verano y el inicio del otoño (el 22 de septiembre, tras San Mateo). No lo llamamos sesión vermú por la famosa bebida, porque cada uno toma lo que quiera y pueda (refrescos, agua…) sino porque para muchas de nuestras personas residentes los domingos sabían a vermú, o lo que es lo mismo, a esa mañana de día festivo, de descanso y socialización, con amigos o familia, con música y risas. Así que, por septiembre, por el verano que se nos escapa ¡Tomaremos este vermú festivo!
⏰ desde las 11:30h en los jardines.
📌 LUNES, 2 DE SEPTIEMBRE 🚌 EXCURSIÓN A LA EXPO ETNOGRÁFICA «EL TRASTERÍN DE TONÍN»
Tonín Álvarez gestiona un afamado canal de Youtube llamado “El trasterín de Tonín” en los que muestra su interesante colección de piezas etnográficas y explica y divulga su utilidad y su contexto. Así con centenares de piezas y utensilios con historia que ha ido atesorando. Una visita a un museo etnográfico real y virtual para difundir la etnografía y tradiciones asturianas.
⏰ desde las 17:30h.
💅 Y POR LA TARDE, TALLER DE ESTÉTICA, DEDICADO A LA MANICURA
Sesión dedicada a la manicura. Los expertos hace tiempo que incluyeron entre los parámetros ponderables en la medición de la Salud la importancia del sentirse uno bien, frente al más simple «ausencia de enfermedad o dolor» de antaño. En resumen, cuidarnos es bienestar y forma parte de ese sistema innegociable, de salud, del equilibrio. Por tanto, la belleza es sentirnos bien, es autoestima y redunda en nuestro equilibrio.
⏰ A las 17:30 h.
📌 MARTES, 3 DE SEPTIEMBRE 📚 TALLER DE LITERATURA.
Taller de Literatura de la mano del profe, Juan Moro Arboleya. Todas las semanas, en nuestra biblioteca leemos y comentamos un libro de actualidad seleccionado.
⏰ Biblioteca, desde las 11:30 h.
📌 SÁBADO, 7 DE SEPTIEMBRE 🔵🟡 ESPECIAL #DÍAD`ASTURIES: ELABORACIÓN DE BANDERA ASTURIAS
Taller de Manualidades, en esta ocasión para decorar el día d`Asturies.
⏰ Salón de actos, desde las 17h.
📌 DOMINGO 8 DE SEPTIEMBRE: TALLER ESPECIAL DE COCINA 👩🍳 POR EL #DÍAD`ASTURIES 🔵🟡 CHORIZOS A LA SIDRA
A partir de las 10:30, elaboración de chorizos a la sidra, En la sala polivalente de la planta 0, desarrollaremos este taller especial dedicado a una tapa muy astur: los chorizos a la sidra.
📌 Y después Sesión Vermú en los jardines residenciales.
📌 Y por la tarde: Representación de la obra de teatro «La batalla de Covadonga».
⏰ Salón de actos, desde las 18h.
📌 LUNES 9 DE SEPTIEMBRE ☕ ELABORACIÓN DE UN CAFÉ DE POTA
Taller de elaboración de café al estilo tradicional, con molinillo tradicional.
📌 Por la tarde: TALLER DE MUSICOTERAPIA🎼
¿A quién no le gusta la música? ¿Conocéis el poder de una canción? MusicoTerapia es un taller superentretenido, que nos permite disfrutar y mucho de la música y las canciones: estimular la memoria, los recuerdos y generar experiencias y nuevos momentos, junt@s compartiendo las canciones y melodías de nuestras vidas…
⏰ Salón de actos, desde las 17:30h.
📌MARTES 10 DE SEPTIEMBRE 🙌 DÍA INTERNACIONAL PARA LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO.
El suicidio es un importante problema de salud pública, pero a menudo descuidado, rodeado de estigmas, mitos y tabúes. Cada caso de suicidio es una tragedia que afecta gravemente no solo a los individuos, sino también a las familias y las comunidades. Disponer de herramientas para poder detectar, prevenir y actuar ante situaciones de riesgo es prioritario, para todos aquellos familiares, seres queridos que conviven, o profesionales que trabajan, con personas en situación de vulnerabilidad.
⏰ Desde las 12h aprox.
📌 📚 TALLER DE LITERATURA.
⏰ Biblioteca, desde las 11:30 h.
📌 MIÉRCOLES, 11 DE SEPTIEMBRE
📲 COMPETENCIAS DIGITALES TRANSVERSALES: Cómo utilizar tu teléfono móvil para poder sacar todo el partido a tu smartphone.
⏰ Salón de actos y salas principales, desde las 17:30 horas.
📌 SÁBADO, 14 de SEPTIEMBRE 🦮 CANOTERAPIA
En nuestra Residencia, creemos firmemente en el poder del amor y la compañía. Por eso, hemos integrado desde hace unos años la canoterapia como una actividad más en nuestra programación anual 🐾❤️
¿Qué es la Canoterapia? También conocida como terapia asistida con perros, es una intervención terapéutica que utiliza perros entrenados para mejorar la salud y el bienestar de las personas. Estos fieles compañeros ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, fomentando al mismo tiempo la socialización y el ejercicio físico.
Beneficios de la Canoterapia:
Nos enorgullece ofrecer esta maravillosa terapia que no solo trae alegría a nuestros residentes, sino que también mejora su calidad de vida🐶💖 En esta ocasión, realizamos este taller de canoterapia con la Asociación La Llobera (protectora de animales, nacida en 2011 en San Martín del Rey Aurelio/Asturias). Este taller está dedicado a poner en valor el perro como animal noble, el gran amigo del hombre, desde el respeto a los animales en general y a los perros en particular, por sus características de lealtad y apoyo a las personas. Y nos pondrán ejemplos de intervención y terapia asistida con perros, con dos labradores: Tizón y Noa.
⏰ Primera planta, desde las 17:30 horas. Y en el salón de actos desde las 18:15 horas.
📌 DOMINGO, 15 DE SEPTIEMBRE 👩🍳 TALLER DE COCINA: PATATAS FOSTER`S CON BACON Y QUESO.
Con el Día de América en Asturias, realizaremos algún plato de la gastronomía americana, en este caso del Norte del continente hermano.
⏰ Sala polivalente de planta 0 1o:30 h.
📌 LUNES, 16 SEPTIEMBRE 💅 TALLER DE ESTÉTICA, DEDICADO A LA MANICURA
⏰ Salita de la primera planta, a las 17:30 h.
📌 MARTES, 17 SEPTIEMBRE 📚 TALLER DE LITERATURA.
⏰ Biblioteca, desde las 11:30 h.
📌 SÁBADO, 21 DE SEPTIEMBRE ⚒ CLAUSURA DE LA EXPO FERRAMIENTA MINERA.
Ferramienta Minera, que la pusimos en marcha en junio, con la previsión de mostrarla un mes, fue un rotundo éxito, y debido a ello la hemos ido prolongando un mes más y 21 días más. Por ello, vamos a celebrar este gran éxito cultural de una iniciativa con #AlmaMinera, desarrollada junto con la Fundación Obra Social Montepío, con el fin de divulgar nuestra historia industrial, social y cultural, sumándonos en apoyo a la declaración de la iniciativa #CulturaMineraBIC.
📌 Para celebrarlo realizaremos un TALLER GASTRONÓMICO, especial Frixuelos por San Mateo. ⏰ 1o h.
📌 Acto de clausura, con asistencia, entre otros, del presidente del Montepío, Jesús Armando Fdez. Natal. ⏰ 12 h.
📌 DOMINGO, 22 de SEPTIEMBRE 🦮 CANOTERAPIA
Repetimos el Taller de Canoterapia:
⏰ Primera planta, desde las 11 horas. Y en el salón de actos desde las 11:45 horas.
📌 LUNES, 23 de SEPTIEMBRE 💅 TALLER DE ESTÉTICA, DEDICADO A LA MANICURA
⏰ Salita de la primera planta, a las 17:30 h.
📌 MARTES, 24 SEPTIEMBRE 📚 TALLER DE LITERATURA.
⏰ Biblioteca, desde las 11:30 h.
Y 📲 COMPETENCIAS DIGITALES TRASVERSALES.
Cómo utilizar tu teléfono móvil: saca todo el partido a tu smarphone
⏰ En la Sala de 3ª planta, desde las 17:30h.
📌 DOMINGO, 29 de SEPTIEMBRE 🎼 CONCIERTO DEL CORO ORFEÓN de MIERES
El Orfeón de Mieres (1897) es el coro más antiguo de Asturias y uno de los más veteranos de España. Hoy, con 30 voces y gran prestigio, es un reconocido emblema de la musical coral astur, allende nuestras fronteras.
⏰ Salón de actos, desde las. 11:30 horas.
📌 Y ☕ LA MERIENDA MÁS ESPECIAL EN EL DOMINGO DE FINAL DE MES: CHOCOLATE CON CHURROS
Todos los domingos de final de mes es una tradición. ¿Quién se resiste a esta merienda clásica?
⏰ A la hora de la merienda, servida en cada habitación.
📌 LA EXPOSICIÓN «MONTEPÍO #ALMAMINERA» DEL ARTISTA ALFONSO ZAPICO CONTINÚARÁ HASTA EL 4 DE SEPTIEMBRE.
El Montepío de la Minería Asturiana dedicó su tradicional y prestigioso Calendario 2024 a realizar un homenaje al mutualismo minero asturiano con una puesta en valor de sus actividades presentes como una obra fruto del esfuerzo colectivo de esta entidad a lo largo de su historia. Para ello encargó al prestigioso artista asturiano Alfonso Zapico una colección de láminas que compilasen y reflejasen el #AlmaMinera de esta obra, a través de su Balneario y residenciales -como nuestra Residencia de Felechosa- y también sus servicios y actividades, a través de escenas cotidianas y simbólicas. El resultado es una magnífica colección de láminas originales hechas por uno de los grandes del Cómic europeo actual. El éxito del Calendario Montepío de Alfonso Zapico llevó a la Fundación Obra social de la entidad a convertirla en una exposición que tuvo en el Espacio 19 10 de Mieres su primera parada. Esta es la segunda ocasión en la que el Montepío mostrará estas láminas, añadiendo dos Bonus track inéditas en el calendario y la expo: Una lámina que refleja la actividad de huertos e invernadero en la propia Residencia y una del artista en su mesa de trabajo llevando a cabo bocetos para este proyecto.
🖋 Alfonso Zapico fue Premio Nacional del Comic en 2012 y es autor del mejor libro del género en 2023 para la Asociación libreros de Madrid por el tomo 4 de su novela gráfica “La balada del Norte”. 📽 Clip audiovisual de presentación de la expo en RTPA
⏰ Horario de visitas de atención al público de la Residencia de Felechosa. Salón de actos, todo el mes de agosto. Visitas, previa acreditación en la Recepción: todos los días de 11:30 a 13:30h y de 16:30 h. a 19:30 h.
Temporada tras temporada, venimos implementando en nuestra programación cultural actividades y talleres de Musicoterapia.
La música es una herramienta que nos sirve de refuerzo y nos acompaña cuando estamos sufriendo momentos difíciles a cualquier edad. Cuando cantamos no pensamos, solo sentimos. La música nos ayuda a disfrutar del presente, poniendo toda nuestra atención, y a olvidarnos durante un rato de nuestros problemas.
La música nos permite experimentar placer. Esto no es una apreciación subjetiva, sino que tiene un fundamento físico: escuchar música puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina, el neurotransmisor encargado de regular el estado de ánimo y el sueño, que inhibe emociones negativas como la ira. La música, además, es comunicación, es social, lo que permite compartir el placer, la gratificación que supone la música, con otras personas. Así, cantar una canción en grupo ayuda a fortalecer los vínculos afectivos dentro del grupo.
De todos estos beneficios se sirve la musicoterapia.
La musicoterapia consiste en el uso de la música y sus elementos (ritmo, melodía, armonía, timbre…) con finalidades terapéuticas, favoreciendo la comunicación, mejorando la autoestima y el estado de ánimo, incentivando el movimiento, la expresión, la creatividad…
Actualmente, la musicoterapia se ha extendido por todo el mundo como una disciplina de la salud. En nuestro país todavía se utiliza poco en la sanidad pública, pero en Estados Unidos y en algunos países europeos es una disciplina integrada en el sistema sanitario que se utiliza como tratamiento complementario en diversas enfermedades.
La musicoterapia aporta beneficios cognitivos, físicos, socio-emocionales y espirituales.
La música puede tener un gran impacto en cualquier persona, pero además, en las personas mayores, tiene la capacidad de liberar todo un torrente de memorias. Esta es una de las razones por las que la terapia musical es uno de los tratamientos más eficaces para las personas mayores que sufren determinados tipos de enfermedades o trastornos.
Actualmente, se está investigando y se están utilizando técnicas clínicas de musicoterapia neurológica para aplicarlas en el tratamiento de grupos de pacientes con diferentes enfermedades: Parkinson, Huntington, Alzheimer, autismo, traumatismo cerebral, apoplejía, etc.
En las personas con Parkinson, el trabajo con patrones rítmicos regulares y constantes permite mejorar las funciones motoras, ya que el ritmo actúa como un estabilizador externo que hace que el cerebro pueda controlar el movimiento.
En las personas mayores con demencia, por ejemplo, la musicoterapia permite mejorar la calidad de vida de las personas que la sufren:
Cuando estamos relajados, el tono muscular se distiende y nos situamos en un estado en el que podemos controlar los pensamientos y las emociones. De esta manera, el estado de relajación alcanzado mediante la música nos ayuda a mantener una buena salud física, mental y emocional:
Conocer las preferencias musicales de los residentes nos ayuda a hacer las sesiones más operativas, especialmente cuando la actividad tiene por objetivo la estimulación cognitiva y la expresión emocional de los residentes. Utilizando músicas que forman parte de la historia de los residentes, trabajamos los recuerdos personales y la memoria, recordando la letra de las canciones.
Trabajamos con el ritmo: dando palmadas, tocando instrumentos de percusión y, si la movilidad de los residentes lo permite, incluso bailando. El trabajo del ritmo es beneficioso porque ayuda a reducir el riesgo de caídas en las personas mayores que tienen problemas de equilibrio o dificultades para andar.
Además, también utilizamos la música como ambientación de fondo en otras actividades (laborterapia, pintura, juegos didácticos…)
Centro hidroterapéutico Spa Residencia Felechosa: abierto al público general desde el lunes, 15 de enero de 2024 con el siguiente horario:
⏰ Horarios Para el público general, el horario de acceso será 👉 durante todos los días, por las tardes de 16 a 20:30 horas.
Y los fines de semana y festivos también por la mañana, en horario de 10 a 14 h.
Contamos con Entradas de 1 día: Adulto y juvenil (de 3 a 18 años).
Menores de 3 años, gratis (hasta los 16 años, siempre acompañados bajo la responsabilidad de un adulto).
Bonos 5: de 5 sesiones o accesos, para adultos y juveniles.
Asociados: Posibilidad de inscripción por cuota mensual, con pago de matrícula y 3 tipos de carnet Spa Felechosa:
– Socio Familiar (podrán entran con este carnet hasta 4 personas identificadas, hasta 2 adultos y 2 hijos de hasta 18 años).
– Socio Adulto individual
– Socio Juvenil (de 3 a 18 años de edad)
Los niños menores de 16 años pueden acceder al SPA, pero siempre acompañados de un adulto (responsable).
#Relax Nuestro Centro hidroterápico es un lugar de relax y bienestar, por lo que se solicita a las personas que acceden al mismo que faciliten en todo momento con su comportamiento la calma y la relajación.
Inhalaciones nasales y bucales: Se trata de una de las técnicas de aplicación hidroterápica sobre el aparato respiratorio con agua que sirven para limpiar y reforzar nuestro sistema respiratorio. Se aplica a través de una boquilla. El paciente debe respirar por la nariz y espirar por la boca para conseguir el aporte de agua nebulizada a las vías respiratorias. También se puede realizar el aporte del agua nebulizada a través de las vías respiratorias mediante una boquilla bucal. El paciente debe inspirar por la boca y espirar por la nariz. Está indicado para la prevención de bronquitis, rinitis, sinusitis…
Maniluvio y Pediluvio (Pedimaniduche): Se trata de una técnica hidroterápica de aplicación de duchas de contraste de agua calor/frío en manos y en extremidades inferiores. El objetivo en este caso es mejorar la circulación de retorno en las extremidades y la pesadez en piernas mediante un efecto masaje que persigue relajar los músculos de las piernas y los brazos y aliviar contracturas y/o tensiones y sensación de cansancio.
Cada sesión, bien en Inhalaciones o Maniluvio/Pediluvio cuesta 2 euros.
Para una mayor eficacia de los tratamientos se recomienda constancia en las sesiones, por eso ofrecemos la posibilidad de adquirir un Bono 10 sesiones, al precio de 15 euros.
Podología: los pies son una parte fundamental de la anatomía humana y su salud afecta a la calidad de vida de las personas. Por ello, contamos un nuevo servicio de #salud complementario dentro de la oferta de nuestro #SpaRF Este servicio funcionará tanto para residentes como para público general (clientes externos de nuestro centro hidroterapéutico).
Para disfrutar plenamente del poder de la hidroterapia en nuestro Centro SPA puedes alquilar o adquirir los siguientes productos:
Toalla grande, Toalla pequeña y/0 Albornoz (todos ellos mediante alquiler económico).
¿Se te olvidó algo o quieres renovar tú elementos para los Baños? Disponemos de:
Gorro, chanclas, gafas, bañador hombre y bañador mujer.
Alquiler de taquilla mes para asociados.
Bonos regalo SPA: regala salud e hidroterapia a tus seres queridos
Disponemos de la línea de Cosmética Termal de nuestro prestigioso centro hermano en Salamanca, el Balneario de Ledesma.
AFORO LIMITADO: RECOMENDAMOS RESERVA PREVIA
☎ 985 48 75 86
En su primer mes de funcionamiento, la instalación logra cubrir con la autogeneración la media prevista (incluso alcanzado en algunos días el 25% de su consumo) y espera que, con una producción estimada anual total de 102 MWh, logre un ahorro superior al 15% al año, confirmando además la apuesta del Montepío por la modernización y las energías limpias y eficientes
La Residencia de Felechosa- Montepío ya había realizado en los ejercicios 2019/20 una apuesta similar en el Balneario de Ledesma (320 paneles, combinados con producción de solar térmica y biomasa). Ahora, con esta nueva inversión de 92.000 euros en la Residencia Spa de Felechosa, la entidad confirma su apuesta por las energías limpias y la eficiencia y el ahorro energético. La nueva instalación, además, aprovecha la buena disposición de la cubierta del edificio principal (en forma de T y con una buena orientación) para poner a funcionar un sistema fotovoltaico de 110,09 kWp para autoconsumo sin excedentes, con una superficie estimada de 522,05 m² y módulos coplanares a la cubierta existente.
Tras un primer mes de funcionamiento, la instalación de energía fotovoltaica ya está rindiendo, incluso por encima de las estimaciones medias, cubriendo un 25% de la demanda eléctrica de la Residencia de Felechosa, tal y como puede apreciarse en una de las gráficas de control de 24 horas.
Energía Limpia para el Futuro: Una instalación Fotovoltaica para una Residencia que apuesta por la modernidad desde su compromiso social
La instalación está formada por 202 paneles de 545 Wp cada uno de ellos y ya está en funcionamiento desde este pasado mes de abril. Los paneles solares, estratégicamente ubicados para maximizar la captación de luz solar, convierten directamente la energía del sol en electricidad, garantizando un suministro constante y confiable para las necesidades diarias.
Para hacer posible este proyecto, la Residencia Felechosa-Montepío contó con el asesoramiento técnico de la empresa EDP y una ayuda de 23.000,40 euros del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia de la Unión Europea en nuestra Comunidad, para instalaciones de autoconsumo con fuentes de energía renovable, impulsado en nuestra Comunidad por la Consejería de Industria, Empleo y Promoción Económica del Gobierno de Asturias
En un mundo donde la sostenibilidad y la responsabilidad ambiental son cada vez más importantes, la instalación de una planta fotovoltaica en la Residencia de Mayores de Felechosa emerge como una solución brillante y necesaria. Con 202 paneles solares, esta iniciativa no solo impulsa el ahorro energético, sino que también promueve un compromiso tangible con el medio ambiente y ofrece una serie de beneficios significativos en materia de: uno, eficiencia energética, reduciendo la dependencia de fuentes tradicionales y no renovables y disminuyendo así su huella de carbono con una energía limpia y renovable. La autonomía energética proporciona una mayor seguridad y estabilidad ante posibles cortes de energía, garantizando un entorno confortable y seguro para todos. Dos, ahorro económico, disminuyendo los costos operativos y amortizando la inversión con el tiempo. Y tres, cumpliendo con nuestro compromiso ambiental como entidad social, sensible con las necesidades del planeta en reducción de emisiones.
#TransiciónEcológica #EnergíasLimpias #EficienciaEnergética
#CompromisoAmbientalMontepío