Enorme alegría en la clausura de la edición 2024 de la Feria de la Nieve y la Montaña de Nevaria 2024, celebrada el 14 y 15 de diciembre en Moreda de Aller, al conocer al final del evento que hemos ganado el 2º premio a la mejor decoración de un stand.
Enhorabuena a todo el #Equipo 🙌🏻 de nuestra Residencia de Felechosa por vuestra cuidada labor de este stand y de la atención al público y por supuesto muchas gracias a los cientos de personas que este fin de semana nos habéis acompañado en esta gran feria de Aller y de Asturias.
Fue un fin de semana precioso en Nevaria, disfrutando de muchas visitas destacadas de autoridades y de deportistas de primer nivel, como Laia Sanz o Manuel Merillas. Fue un auténtico lujo recibir el sábado día 14 en el stand #ResidenciaFelechosa🟢 en Nevaria – Feria de la Nieve y la Montaña ❄️ a Laia Sanz, histórica piloto de trial, enduro y rally raid española, 14 veces campeona del mundo de trial y 6 de enduro. Laia Sanz i Pla-Giribert, de Corbera de Llobregat, en Barcelona es una piloto que ha terminado nada más y nada menos que en once ocasiones el Rally Dakar logrando la victoria en la categoría femenina de motos en todas ellas desde 2011 a 2015, año en el que logró el noveno puesto absoluto, siendo el mejor resultado femenino de la historia. Hace dos años participó en la categoría de coches por primera vez con un Mini consiguiendo acabar en la posición 23.ª de un total de 72 coches que acabaron el Rally Dakar y haciéndose con el Trofeo Femenino de la FIA. Este año acaba 3.ª en la categoría 4×2 del Dakar y 15.ª en la clasificación general.
El domingo nos visitó otra estrella deportiva, el leonés, Manuel Merillas, la gran estrella de las carreras de trail español y del esquí ⛷️ de travesía. Manuel Merillas es considerado el mejor corredor español de trail py hace muy poco presentó el documental ‘Desafiando al Cervino, 45 días por los Alpes’ en él se puede ver, entre otras cosas, el intento que hizo para batir el récord de ascensión de Kilian Jornet a la mítica cumbre de los Alpes. El año pasado logró la victoria en la mítica prueba vasca de la Zegama Aizkorri y también en su carrera fetiche y de la que es recordman, la Travesera de los Picos de Europa.
Además, también nos visitaron autoridades regionales y locales, como el Alcalde de Aller, Juan Carlos Iglesias, y la concejala de Turismo, Empleo e Industria, Elena Zapico, la Viceconsejera de Turismo del Gobierno del Principado de Asturias, Lara Martínez, entre otros.
📸 En la  imagen de portada del artículo, Laia junto a nuestro presidente del Montepío de la Minería Asturiana,  Jesús Armando Fdez Natal (1º por la izquierda, con la edil de Turismo de Aller, Elena Zapico, tras ellas, Lara Martínez Fernández. Viceconsejera de Turismo del Gobierno del Principado de Asturias, con Víctor Montes (Secretario del Montepío), José Luis Alperi, secretario general SOMA Fitag UGT y el director de nuestro director, Benigno Tomé, a la derecha.
📸 Abajo, varias imágenes de nuestro stand, con visitas, nuestro equipo de compañeras y autoridades, como, el Alcalde de Aller, Juan Carlos Iglesias; visitantes en nuestro stand y nuestras compañeras, Sandra, Mila y María Jesús, entre otras de las muchas personas que hoy hemos tenido el placer de saludar.
 
Este año, Nevaria contará con la participación de seis nuevos expositores procedentes de localidades como Benasque, Cambrils y A Coruña, junto con estaciones de esquí como Fuentes de InviernoValgrande-PajaresBaqueira Beret y San Isidro. La edición se perfila como una cita ineludible para los amantes de los deportes de invierno y las familias en busca de una experiencia única en Asturias. La decimoséptima edición de Nevaria, la Feria de la Nieve y la Montaña, fue cerrada con gran éxito y la expectativa de una buena temporada de nieve, al ya contar con pistas y montañas nevadas. El certamen, organizado por el Ayuntamiento de Aller, «es ya un referente para los amantes de los deportes de invierno y de la montaña» y, un año más, vuelve a reunir a las principales estaciones de esquí del país, así como a tiendas de material deportivo, marcas especializadas, escuelas de esquí y snowboard, actividades ‘après-ski’ y organismos, entre otros.

Segundo  concurso, organizado por nuestra Residencia de Felechosa dirigido a nuestros residentes en todas las áreas del centro.

Las Bases son estas:

📌 BASES POSTALES DE NAVIDAD 🎄 RESIDENCIA DE FELECHOSA 🎅🤶

Cómo participar: cada participante (residente de #ResidenciaFelechosa o familia directo) podrá presentar un dibujo con los siguientes requisitos:
Temática: el momento más mágico de la Navidad. Tamaño: a4. Formato: apaisado-horizontal… Y puede usarse papel o cartulina
Técnica: libre de dibujo manual; lápices, ceras, rotuladores, témperas o acuarelas….
Es imprescindible entregar el dibujo original, indicando en la parte posterior: el nombre y apellidos del residente.

Sólo habrá un ganador y un segundo y un tercer premio
Las postales ganadoras serán utilizadas para felicitar la Navidad, el año nuevo y el día de Reyes a nuestros seguidores en la red social de la residencia y montepío y sus webs.

Los dibujos presentados quedarán en propiedad de la Residencia de Felechosa
Los ganadores autorizarán a que aparezca la postal navideña como autor de la misma.
El plazo de entrega de los dibujos será el lunes 16 de diciembre.
El jurado dará a conocer las personas ganadoras el jueves, 19 de diciembre, en el Festival de Navidad de la Residencia de Felechosa, cuando se entregarán los premios a los ganadores.

Montaremos una exposición con todas las postales participantes.
La participación en este concurso supone la aceptación de las presentes bases.

Ganadores Edición 2024

🎨✨ Ganadores del II Concurso de Postales Navideñas de #ResidenciaFelechosa🟢 ✨🎨

Con gran alegría, presentamos las dos postales ganadoras de nuestro II Concurso de Postales Navideñas de la Residencia de Felechosa. Este año, el talento y la creatividad han brillado más que nunca. 🎄💌

🏆 Ganadora en la categoría de familiares:
👉 Roberto García Mateos, quien ha capturado la esencia de la Navidad con un diseño lleno de emoción y cariño.

🏆 Ganadora en la categoría de residentes:
👉 Carmen Rodríguez, cuyo arte y sensibilidad nos han regalado una postal que transmite toda la magia de estas fechas.

Estas obras no solo adornarán nuestra Navidad, sino que también reflejan el espíritu de unión, amor y creatividad que nos caracteriza.

¡Enhorabuena a los ganadores y gracias a todos los participantes por su entusiasmo y esfuerzo! 🎅🌟

✔ El año pasado (2023), las personas ganadoras de el Primer concurso de postales de #Navidad2023🎄 #ResidenciaFelechosa🟢 fueron:
🥇 1er premio Evangelina Borrego 🥈 2º premio Manuel Canga 🥉 3er premio Amparo Fernández
 

 

 

 

En esta Agenda Cultural os detallamos las actividades que tenemos previsto organizar a lo largo del mes de noviembre de 2024 y que son extraordinarias sobre las realizadas de manera ordinaria, como actividades terapéuticas, en nuestras salas de estar y actividad, durante el día a día de nuestra #ResidenciaFelechosa🟢

✔ Pueden seguir a diario el desarrollo de estas actividades en nuestro Blog de Residencia Felechosa en Facebook

AGENDA CULTURAL / NOVIEMBRE 2024

📌 VIERNES 1 DE NOVIEMBRE – DÍA DE TODOS LOS SANTOS

Una jornada muy especial para el recuerdo de todas las personas que a lo largo de estos años han formado parte de nuestra Comunidad, y aunque hoy, ya no lo están físicamente, siempre están presentes en nuestra memoria. 𝙳𝚎𝚜𝚌𝚊𝚗𝚜𝚎𝚗 𝚎𝚗 𝙿𝚊𝚣

Aprovechando que hoy es el día mundial del café, realizaremos un taller degustación.

  • 🎲 Tarde especial de Juegos de Mesa desde las 18 horas.

📌 SÁBADO 2 DE NOVIEMBRE – TALLER DE COCINA

  • A partir de las 16:00 horas en la sala polivalente (planta 0). Con motivo del Día Mundial del Sándwich que se celebra el domingo, día 3, y es una de las fechas más sabrosas del calendario, celebramos este taller que gusta a todos. Y es que el sándwich es uno de los platos más populares y variados que existen a nivel mundial.
    Elaboraremos 🥪 Sándwich diversos, para después disfrutarlos en comunidad en una jornada degustación.

📌 DOMINGO 3 DE NOVIEMBRE – CONCIERTO/FESTIVAL FOLK POR LA ESCUELA DE CANCIÓN ASTURIANA DE RIOTURBIO/MIERES

  • A las 11:30 horas en el salón de actos.

📌 MARTES 5 DE NOVIEMBRE – TALLER DE LECTURA

  • A las 11:30 horas en la biblioteca.

📌 MARTES 5 DE NOVIEMBRE – MANICURA

  • A partir de las 17:30 horas en la salita de la primera planta.

📌 Miércoles, 6 de noviembre: Día Internacional del Saxofón 🎷

  • 🎶 Disfruta de la tarde musical a partir de las 17:30 horas en el salón de actos.

📌 Sábado, 9 de noviembre: Amagüestu 🍂🍎

  • Uno de los eventos más esperados del otoño, donde residentes y familiares se reúnen para compartir sidra dulce y castañas, todo ambientado con música asturiana.
  • 🍁 En nuestros jardines, desde las 17:00 horas, contaremos con un castañero tradicional.

📌 Domingo, 10 de noviembre: Concierto de la Banda de Música de Mieres 🎼

  • La Banda, acompañada de la voz solista de José Luis Suárez Cuesta y bajo la dirección de Jesús Alberto Alonso Pacheco, nos ofrecerá una actuación especial en el salón de actos a las 11:30 horas.

📌 Lunes, 11 de noviembre: Celebración de San Martín 🌞

  • Con motivo de una de las festividades más importante del concejo de Aller, se ofrecerá un menú especial con fabada asturiana y el típico postre de Panchón.

📌 Martes, 12 de noviembre: Taller de manicura 💅

  • Cuidamos de nuestras manos en la planta 1, a partir de las 17:00 horas.

📌 Viernes, 15 de noviembre: Excursión a Moreda 🚍

  • Salida a las 09:45 horas en autobús y regreso para la comida en el centro. ¡A disfrutar de un día de excursión en buena compañía!

📌 Sábado, 16 de noviembre: Día del Patrimonio Mundial 🌍

  • Desde las 17:30 horas, en la salita de la primera planta, celebraremos este día con actividades especiales.

📌 Domingo, 17 de noviembre: Terapia Asistida con Animales 🐾

  • Sesiones a las 11:00 horas en la planta 1 y a las 12:45 horas en la planta 2. ¡Un momento para conectar y disfrutar de la compañía animal!

📌 Martes, 19 de noviembre: Taller de manicura 💅

  • En la planta 2, a partir de las 17:00 horas.

📌 Viernes, 22 de noviembre: Día Internacional de la Música 🎶

  • Por la tarde, llevaremos a cabo talleres de musicoterapia, una oportunidad para disfrutar y conectar a través de la música.

📌 Viernes, 22 de noviembre: Terapia Asistida con Animales: Especial Ponis 🐴

  • Desde las 11:00 horas. Agradecemos a Sito el poder contar con 3 bellos ponis, Minie, Lusi y Linda.

📌 Sábado, 23 de noviembre: Juegos de Mesa 🎲

  • Sesión especial de «Tardes de juegos de mesa tradicionales», a las 18:00 horas en la salita de la planta 1.

📌 Domingo, 24 de noviembre: Taller de Cocina 🍲

  • Elaboración de «Cabello de Ángel» a las 10:30 horas.
  • Nada mejor que aprovechar la temporada otoñal para hacer recetas tradicionales como el Cabello de Ángel, ¡una delicia dulce que disfrutaremos juntos en nuestro próximo taller de cocina!El cabello de ángel es un dulce elaborado a base de la pulpa fibrosa de una variedad especial de calabaza llamada calabaza cidra o calabaza de cabello de ángel. Los ingredientes principales son:
    • Pulpa de calabaza cidra (previamente cocida y desmenuzada en hilos)
    • Azúcar
    • Cáscara de limón o naranja (para dar un toque aromático)
    • Canela en rama (opcional, para un sabor más especiado)

    Se cuece la calabaza con azúcar y los aromatizantes, removiéndola hasta obtener una textura de hilos caramelizados. Este dulce se utiliza a menudo en rellenos de empanadas, hojaldres y otros postres tradicionales.

📌 Martes, 26 de noviembre: Mercaón de Cabañaquinta 🥣

  • Menú especial de sopa con callos y patatas.
  • Taller de lectura: a las 11:30 horas en la biblioteca.
  • Taller de manicura: por la tarde, en la primera planta.

📌 Sábado, 30 de noviembre: Terapia Asistida con Animales 🐾

  • Sesiones a las 11:00 horas en la planta 1 y a las 12:45 horas en la planta 2.

📌 DURANTE EL MES DE NOVIEMBRE TENEMOS ABIERTA LA EXPOSICIÓN «LA LANA, EL LINO Y LOS TEJIDOS»
En colaboración con «El Trasterín de Tonín».  Con máquinas de costura, telares y otros artefactos. La exposición estará disponible hasta noviembre.

Exposición sobre la tradición de la lana, el lino y los tejidos:

“Bienvenidos a esta exposición dedicada a la lana, el lino y los tejidos, elementos esenciales en la historia de las comunidades que han transformado fibras naturales en textiles que resisten el tiempo. Esta muestra explora cómo la lana y el lino han tejido nuestra identidad cultural, no solo como materiales, sino como testimonios vivos de tradiciones, economía y expresiones artísticas que han pasado de generación en generación.

Desde la prehistoria hasta nuestros días, los tejidos han sido parte fundamental de la vida cotidiana, desde vestimentas hasta utensilios del hogar, representando un medio de trabajo, sustento y expresión. En tiempos pasados, el proceso artesanal de tejer y confeccionar prendas no solo era una actividad diaria, sino también un acto comunitario en el que el conocimiento se compartía, preservaba y enriquecía. Así, el tejido no solo cubre el cuerpo, sino también las historias y valores de cada cultura.

Hoy, desde una perspectiva histórica y etnográfica, nos sumergimos en el papel de la lana y el lino en las diferentes etapas de la historia y en cómo han moldeado las tradiciones de las sociedades. Este viaje nos permite reflexionar sobre cómo estas prácticas han resistido el paso del tiempo y qué significan en el contexto actual, recordándonos la importancia de conservar nuestras raíces y comprender nuestra evolución como sociedades tejidas entre historia y tradición. «En el mundo rural asturiano, la tradición del tejido de la lana y el lino ha sido mucho más que una actividad económica; ha sido parte fundamental de la vida cotidiana y social durante los últimos siglos. En las aldeas de Asturias, el cultivo del lino y la crianza de ovejas para obtener lana eran prácticas comunes, y el proceso de hilado y tejido solía realizarse en el entorno familiar o comunitario. Las prendas que se confeccionaban reflejaban tanto el clima, que demandaba tejidos cálidos y resistentes, como la habilidad artesanal transmitida entre generaciones. Con el tiempo, el trabajo textil en Asturias se convirtió en una expresión de identidad y autosuficiencia rural, recordando a cada paso el vínculo entre las personas y su tierra. Aún hoy, esta herencia pervive en las técnicas y los diseños que siguen siendo representativos de la región y de su patrimonio cultural.»

Esperamos que disfruten de este recorrido que da voz a la historia de quienes, con sus manos, han dejado un legado de identidad, creatividad y pertenencia.»

Quienes nos conocen saben que nos gusta innovar y potenciar nuestra programación socio cultural. Hace un tiempo, pusimos en marcha en la Residencia SPA de Felechosa – Montepío el Proyecto   #SaladeReminiscencias decorada al estilo años 6️⃣0️⃣ tal y como eran aquellos salones de nuestras personas mayores, inmortalizadas para el imaginario nacional en las primeras temporadas de la «familia Alcántara»de RTVE en la popular serie #Cuéntame. ¿Ya ha llovido, verdad?.

SIIII, pero no tanto, porque los recuerdos permanecen dentro y nos gusta recordar. Los expertos dicen que la añoranza por los tiempos pasados ayuda a mantener el equilibrio emocional. La nostalgia, además es una emoción cada vez más común en la época de cambio acelerado que vivimos. Por eso no es una casualidad el éxito de Cuéntame -muchas generaciones se ven identificadas-  o que las marcas comerciales utilicen los temas retro, vintage etc… como gancho.  La estrategia de Reminiscencias es esa y no tiene misterio porque es conocido ese efecto. Pero ¿cuál es el objetivo de su uso terapéutico?  Pues de eso se trata, de avivar nuestra memoria. Porque el objetivo final de esta sala no es hacer un museo -que también, porque nuestros residentes también disfrutan con la actividad recreacionista, sino desarrollar un Proyecto terapéutico personalizado (de estimulación sensorial) para lo que es necesario generar este entorno que pusimos en marcha (oficialmente el 16 de junio de 2021) y que permite a nuestros propios «protagonistas del Cuéntame de nuestra Residencia de Felechosa» viajar en el tiempo, como Herminia, Merche y Antonio o Carlitos y sus hermanos, recreando una escena cotidiana que ayude a estimular  recuerdos, sociales y personales, especialmente en aquellos residentes que precisan de estas actuaciones, evocando con ello su propia memoria autobiográfica.

#SalaDeReminiscencias🧠 El poder de los recuerdos
Así trabajamos la función cognitiva desde nuestro baúl de los recuerdos.
✅ La terapia de reminiscencia es una técnica que se aplica de manera personalizada en las personas que sufren deterioro cognitivo, con el fin de buscar estímulos y favorecer las relaciones sociales y la comunicación, reforzando la autoestima y la identidad. Con ello se consigue generalmente un mejor estado de humor, lo que favorece bienestar, salud etc. También se puede trabajar en personas mayores como medida preventiva, de ocio activo.
✅ La aplicación de la terapia de reminiscencia consiste primero en mostrar materiales relevantes, vinculados con la propia experiencia pasada de la persona y de acontecimientos intergeneracionales propios de cada época. Por ejemplo, en nuestro caso, hemos recreado un Salón de Casa de los Años 60, con materiales significativos de aquella época, reales. Lo hemos hecho con aportaciones de familias y colaboradores, enseres que cobran una segunda (o hasta tercera vida) para un fin estupendo.
✅ Para ello, además, junto con enseres de atrezzo, se recopilan fotos, música, periódicos, olores, sabores, publicidad, etc., de los tiempos jóvenes de nuestros mayores, que son utilizados en diferentes actividades como caja de recuerdos, libros de experiencias personales, dibujos e incluso a través de preguntas realizadas tras la narración de hechos culturales o históricos vinculados a las personas. Además, se produce la evocación de recuerdos preservados en el tiempo lo que propiciará comentarios y relatos personales.
 
✅ Nuestros profesionales tienen en cuenta la trayectoria vital de las personas mayores que participan, ya que los recuerdos se encuentran inmersos en diferentes contextos históricos, por lo que están influidos por factores sociales, donde se incluyen la familia y otros significativos de su bio, además de factores culturales y sociales.

ESTIMULACIÓN COGNITIVA: ESTIMULAR LOS RECUERDOS

El proyecto comenzó en el 21, cuando hicimos un llamamiento a todas aquellas personas/familias/entidades dispuestas a colaborar donándonos – muebles o elementos decorativos antiguos ? (como el de la de las imágenes que ilustran este reportaje). Con ello, les damos una segunda vida con la convicción de que el fin social resulta enriquecedor por los beneficios que persigue. Vaya  nuestra gratitud? a todas las personas, muchas, que nos han aportado desde una máquina de coser antigua, a revistas, radios o un cenicero de aquellos triangulares «míticos» de Cinzano (lo que puede hacer tocar un simple cenicero, por dios¡)

La Sala de Reminiscencias es un espacio adaptado y adecuado, evocador en sí mismo de recuerdos.
En esta sala, no solo se realiza la TR (Terapia de Reminiscencia) sino que ella misma es por sí sola un elemento evocador. El objetivo inicial es darle finalidad terapéutica, pedagógica y de ocio para la mejora de la calidad de vida de las personas con demencias, diseñándose un programa para tal fin.

?Los especialistas nos señalan que el ambiente físico tiene una gran importancia en el bienestar de las personas mayores y con esta iniciativa queremos lograr un entorno más confortable y significativo.

Objetivos específicos:

Estimular cognitivamente a los residentes, trabajando las diferentes capacidades cognitivas: memoria, atención, orientación, praxis, etc.

-Aumentar la autoestima.

-Mejorar el Funcionamiento social.

-Reducir las conductas problemáticas y deambulaciones erráticas.

-Mejorar la Satisfacción y bienestar de nuestros residentes

-Reducir la desorientación.

-Reducir la sintomatología depresiva.

-Estimular el Lenguaje y la interacción social.

-Trabajar las capacidades funcionales con la adaptación a las actividades del día a día.

Trabajo multisensorial en cinco dimensiones
• Estimulación visual: a través de fotografías antiguas, revistas de la época,
observación de los elementos de cada estancia…
• Auditivos: mediante música y canciones de la época, grabaciones de radio del
momento, el sonido del reloj de cuco…
• Táctiles-Manipulativos: con la manipulación de los objetos de cada rincón:
o Salón: uso del teléfono antiguo, el tocadiscos…
o Cocina: las cacerolas de la época, el molinillo, la lechera, la pila de lavar…
o Biblioteca: la máquina de escribir, el escritorio antiguo, los libros antiguos, las
pesetas…
o Comedor: con la vajilla de la época…
• Olfativos: con la muestra de aromas como olores entrañables de la cocina, el café, los caramelos…
• Gustativos: mediante la degustación de antiguos platos, con sabores de siempre… En
este punto hemos combinado una buena práctica como la alimentación.

• Culturales: El contexto de un tiempo.

Aunque el plan de acción es generalista, pues los beneficios de este trabajo multisensorial pueden favorecer a cualquier persona, de cualquier edad, los mayores beneficios se reportan en personas que sufren Alzheimer o demencias, como viene reflejado en este trabajo «Terapia de reminiscencia y sus efectos en los pacientes mayores con demencia», de la profesora y especialista en psicogeriatría de la Universidad de Barcelona, Karen A. González-Arévalo.

Más info sobre este proyecto: ☎985 48 75 11

📧 info@residenciaSPAfelechosa.com

El próximo 1 de octubre, nuestro #SpaRF💚 de #ResidenciaFelechosa🟢 comienza sus actividades hidroterápicas 💧 en abierto para el curso 2024_25 con las actividades de Aguagym y #IniciaciónAlAgua para peques. Se trata de actividades en abierto a nuestra Comunidad. Y serán los martes y los jueves por las tardes ⏰ entre las 16 h y las 20 horas.
La distribución horaria es esta:
🏊‍♀️ Cursos de iniciación al agua y la natación para peques, en la franja de la tarde que va desde las 16 a 19h.
🤽‍♂️ Aquagym, de las 19 horas a las 20h.
🦶 Además de estas actividades hidroterápicas, os recordamos que también contamos con un servicio de consulta podológica, para lo cual es necesario reservar la cita previamente en el SPA o telefónicamente.
 Para más información e inscripciones, presencialmente, en nuestro SPA o en:

Beneficios del Aquagym: Ejercicio en el Agua para el Bienestar Integral

El aquagym, o gimnasia acuática, es una forma de ejercicio físico que se realiza en una piscina, aprovechando las propiedades del agua para mejorar la salud y el bienestar general. Esta actividad se ha popularizado por su accesibilidad a personas de todas las edades y condiciones físicas, ofreciendo una combinación de ejercicios aeróbicos, de resistencia y flexibilidad, todo en un entorno bajo impacto. A continuación, se detallan algunos de los principales beneficios de esta práctica:

1. Bajo impacto en las articulaciones
El agua reduce el peso del cuerpo en aproximadamente un 90%, lo que significa que las articulaciones, como las rodillas, tobillos y caderas, experimentan mucho menos estrés en comparación con los ejercicios en tierra firme. Esto convierte al aquagym en una opción ideal para personas mayores, aquellos con problemas de artritis, lesiones musculares o quienes buscan una forma de ejercicio suave para sus articulaciones.

2. Mejora cardiovascular y quema de calorías
Aunque puede parecer una actividad suave, el aquagym proporciona un entrenamiento cardiovascular efectivo. Los movimientos en el agua crean resistencia natural, obligando al cuerpo a trabajar más para realizar cada ejercicio. Esto ayuda a mejorar la capacidad cardiovascular y quemar calorías, contribuyendo a la pérdida de peso o mantenimiento de una condición física óptima.

3. Aumento de la fuerza muscular
El agua ofrece una resistencia constante que obliga a los músculos a trabajar más duro en cada movimiento. Con ejercicios específicos en el aquagym, se puede tonificar y fortalecer diferentes grupos musculares, especialmente en las piernas, brazos y el core. Además, la resistencia del agua trabaja en ambos sentidos de un movimiento, lo que ayuda a fortalecer tanto los músculos agonistas como antagonistas.

4. Mejora de la flexibilidad y el equilibrio
El entorno acuático permite realizar movimientos más amplios y controlados, lo que contribuye a mejorar la flexibilidad. Además, al trabajar en un medio inestable como el agua, se potencia el equilibrio y la coordinación, aspectos fundamentales para la prevención de caídas, especialmente en personas mayores.

5. Beneficios mentales y relajación
El aquagym no solo aporta beneficios físicos, sino que también mejora el bienestar mental. El agua tiene un efecto relajante, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y mejorando el estado de ánimo. Al mismo tiempo, realizar ejercicio en un entorno agradable puede aumentar la motivación y el disfrute de la actividad.

6. Adaptable a todas las edades y niveles
Una de las grandes ventajas del aquagym es su adaptabilidad. Ya sea una persona joven y atlética o una persona mayor con limitaciones físicas, el aquagym puede adaptarse a diferentes niveles de condición física. El instructor puede ajustar la intensidad y los ejercicios según las necesidades individuales de cada participante, haciéndolo inclusivo para todos.

7. Mejora de la circulación
El agua ejerce una suave presión sobre el cuerpo que actúa como un masaje natural, estimulando la circulación sanguínea. Esto puede ser especialmente beneficioso para personas con problemas circulatorios o retención de líquidos, ayudando a reducir la inflamación y mejorando el retorno venoso.


El aquagym es una actividad completa y accesible que ofrece numerosos beneficios físicos y mentales. Ya sea como una forma de mantener el cuerpo activo, mejorar la rehabilitación o simplemente disfrutar de una rutina saludable, el ejercicio en el agua se ha convertido en una excelente opción para todos.

Beneficios de las Actividades de Iniciación al Agua para Bebés y Niños en un Entorno Spa

El agua tiene un efecto naturalmente relajante y terapéutico, especialmente cuando se disfruta en un entorno tranquilo y cuidado como un spa. Introducir a los bebés y niños pequeños al medio acuático en este ambiente no solo les ofrece la oportunidad de familiarizarse con el agua de forma segura, sino que también contribuye de manera significativa a su desarrollo físico, cognitivo y emocional. A continuación, se destacan algunos de los beneficios más importantes de estas actividades:

1. Estimulación del desarrollo motor
El agua proporciona una sensación de ingravidez que permite a los bebés y niños pequeños moverse con mayor libertad que en tierra firme. Esto facilita el desarrollo de habilidades motoras básicas como la coordinación, el equilibrio y la fuerza muscular. Los movimientos en el agua ayudan a los pequeños a ganar control sobre su cuerpo de una forma suave y divertida.

2. Fomento de la seguridad y familiaridad con el agua
Desde una edad temprana, es importante que los niños se sientan cómodos en el agua. Las actividades de iniciación al agua en un spa ayudan a reducir el miedo que algunos niños pueden experimentar al estar en contacto con el agua. Al hacerlo en un entorno controlado y relajante, como una piscina de temperatura agradable, los pequeños pueden construir confianza, lo que les prepara para aprender a nadar de manera segura en el futuro.

3. Fortalecimiento del vínculo entre padres e hijos
Las sesiones de iniciación al agua suelen incluir la participación activa de los padres, creando momentos especiales de conexión y confianza mutua. El contacto físico constante, los juegos acuáticos y la atención plena en un entorno tranquilo fomentan una experiencia compartida de bienestar, fortaleciendo el lazo emocional entre padres e hijos.

4. Relajación y mejora del sueño
El agua caliente del spa y la atmósfera relajante ayudan a calmar el sistema nervioso de los bebés y niños pequeños. Después de las sesiones acuáticas, es común que los pequeños se sientan más tranquilos y relajados, lo que puede traducirse en una mejora en sus patrones de sueño. La combinación de ejercicio moderado y relajación en el agua puede reducir la tensión acumulada y facilitar un descanso más profundo y reparador.

5. Estimulación cognitiva
Las actividades en el agua también promueven el desarrollo cognitivo. Las experiencias sensoriales que ofrece el entorno acuático, como la sensación del agua en la piel y la flotación, estimulan el cerebro y fomentan la curiosidad de los bebés y niños. Además, los juegos y canciones asociados a estas actividades mejoran la memoria, la capacidad de atención y el reconocimiento de sonidos y ritmos.

6. Refuerzo del sistema inmunológico y respiratorio
El contacto regular con el agua en un ambiente controlado también puede contribuir a mejorar la resistencia del sistema inmunológico en los pequeños. Además, la práctica de ejercicios suaves en el agua favorece la expansión de los pulmones y la mejora de la capacidad respiratoria, lo que resulta beneficioso para el desarrollo de la salud pulmonar y cardiovascular.

7. Socialización y habilidades emocionales
A través de actividades grupales en el agua, los bebés y niños pequeños comienzan a desarrollar habilidades sociales, como compartir el espacio y jugar con otros. Esto fomenta la interacción con otros niños, lo que ayuda a desarrollar habilidades emocionales esenciales como la empatía, la cooperación y el respeto hacia los demás.


La iniciación al agua en un spa ofrece una combinación perfecta de diversión, aprendizaje y relajación en un entorno diseñado para proporcionar bienestar. Las experiencias acuáticas tempranas no solo ayudan a los bebés y niños a familiarizarse con el medio acuático, sino que también promueven su desarrollo físico, emocional y social en un ambiente que nutre tanto a los pequeños como a sus familias.

 Os recordamos el horario de apertura al público de nuestro SPA:
⏰ Todos los días, de 16 a 20:30h
⏰ Fines de semana/festivos, también de mañanas de 10 a 14h.
En esta Agenda Cultural os detallamos las actividades que tenemos previsto organizar a lo largo del mes de octubre de 2024 y que son extraordinarias sobre las realizadas de manera ordinaria, como actividades terapéuticas, en nuestras salas de estar y actividad, durante el día a día de nuestra #ResidenciaFelechosa🟢

✔ Pueden seguir a diario el desarrollo de estas actividades en nuestro Blog de Residencia Felechosa en Facebook

AGENDA CULTURAL / OCTUBRE 2024

📌 MARTES 1 DE OCTUBRE – DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES
Hoy celebramos un día muy importante para nuestro centro con un taller especial:

  • 📖 Taller de literatura a las 11:30 horas en la biblioteca.
    Además, realizaremos una sesión «Café para todos/as», aprovechando que también es el Día Mundial del Café ☕

📌 VIERNES 4 DE OCTUBRE – TALLER DE RISOTERAPIA

  • A las 12:00 horas en la biblioteca.

Los talleres de risoterapia sirven para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar el bienestar emocional a través de la risa, que actúa como una terapia natural para liberar tensiones y promover una actitud positiva.

📌 SÁBADO 5 DE OCTUBRE – TALLER DE COCINA

  • A partir de las 16:00 horas en la sala polivalente (planta 0).
    Elaboraremos 🍎 compota de manzana con las manzanas de nuestros huertos.

📌 DOMINGO 6 DE OCTUBRE – CANOTERAPIA

  • Desde las 11:00 horas en la primera planta y a las 11:45 horas en el salón de actos.

📌 LUNES 7 DE OCTUBRE – MANICURA

  • A partir de las 17:30 horas en la salita de la primera planta.

📌 MARTES 8 DE OCTUBRE – TALLER DE LECTURA

  • A las 11:30 horas en la biblioteca.

📌 JUEVES 10 DE OCTUBRE – DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL
Charla sobre la importancia de cuidar la salud mental, impartida por Montse, psicóloga del centro.

  • A las 12:00 horas en el salón de actos.

📌 SÁBADO 12 DE OCTUBRE – TALLER DE COCINA

  • Elaboración de 🥔 tortilla de patatas en la sala polivalente (planta 0), a las 16:00 horas.
    Este taller coincide con el Día de la Hispanidad.

📌 DOMINGO 13 DE OCTUBRE – SESIÓN VERMUT

  • Música y baile en el salón de actos a partir de las 11:30 horas.

📌 LUNES 14 DE OCTUBRE – MANICURA

  • A partir de las 17:30 horas en la salita de la primera planta.

📌 MARTES 15 DE OCTUBRE – DÍA DE LA MUJER RURAL
Durante los días 15 y 16 de octubre, realizaremos entrevistas individuales a mujeres que trabajaron como agricultoras.
📖 Taller de lectura a las 11:30 horas en la biblioteca.

📌 DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA (19 DE OCTUBRE)
Durante toda la semana realizaremos manualidades, como la elaboración de flores y lazos rosas, para apoyar a las mujeres y familias que sufren esta enfermedad.

📌 SÁBADO 19 DE OCTUBRE – INAUGURACIÓN DE LA EXPOSICIÓN «LA LANA, EL LINO Y LOS TEJIDOS»
Colaboración con «El Trasterín de Tonín». Inauguración a las 12:00 horas en el salón de actos, con máquinas de costura, telares y otros artefactos. La exposición estará disponible hasta noviembre.

📌 DOMINGO 20 DE OCTUBRE – ACTUACIÓN DEL CORO HOGAR MINA DOMINICA

  • A las 11:30 horas en el salón de actos.

📌 LUNES 21 DE OCTUBRE – MANICURA

  • A las 11:00 horas en la primera planta.
  • A las 11:45 horas en el salón de actos.

📌 MARTES 22 DE OCTUBRE – TALLER DE LECTURA

  • A las 11:30 horas en la biblioteca.

📌 MIÉRCOLES 23 DE OCTUBRE – COMPETENCIAS DIGITALES

  • A las 17:30 horas en la sala de la tercera planta.
    Aprenderemos cómo usar al máximo nuestro teléfono móvil.

📌 VIERNES 24 DE OCTUBRE – EXCURSIÓN AL MERCADILLO DE MOREDA

  • 🚍 Salida en autobús a las 09:45 horas y regreso para la comida en el centro.
    Por la tarde, celebraremos el Día Mundial de la Ópera con una inmersión en una ópera en la sala multisensorial Snoezlen (planta 0).

📌 SÁBADO 26 DE OCTUBRE – TALLER DE COCINA

  • Elaboración de 🍚 arroz con leche a las 16:30 horas en la sala polivalente.

📌 DOMINGO 27 DE OCTUBRE – CANOTERAPIA

  • Desde las 11:00 horas en la primera planta y a las 11:45 horas en el salón de actos.

📌 MARTES 29 DE OCTUBRE – DÍA MUNDIAL DEL ICTUS

  • Proyección de un vídeo sobre prevención y rehabilitación de ictus.
    📖 Taller de lectura a las 11:30 horas en la biblioteca.

📌 JUEVES 31 DE OCTUBRE – SAMAÍN EN LA RESIDENCIA DE FELECHOSA

  • A partir de las 17:00 horas: Taller especial de Samaín, Halloween o difuntos, como os guste llamar: pintacaras y manualidades para los más pequeños, con merienda incluida. Decoraremos la Residencia durante toda la semana para estos días especiales.

En esta Agenda Cultural os detallamos las actividades que tenemos previsto organizar a lo largo del mes de Septiembre de 2024 y que son extraordinarias sobre las realizadas de manera ordinaria, como actividades terapéuticas, en nuestras salas de estar y actividad, durante el día a día de nuestra #ResidenciaFelechosa🟢

✔ Pueden seguir a diario el desarrollo de estas actividades en nuestro Blog de Residencia Felechosa en Facebook

AGENDA CULTURAL / SEPTIEMBRE 2024

📌 DOMINGO, 1 DE SEPTIEMBRE

🍸 SESIÓN VERMÚ

Un clásico de los domingos, el vermú matinal, y en este caso para dar la bienvenida al noveno mes del año, el llamado mes de los comienzos, el que marcará el final del verano y el inicio del otoño (el 22 de septiembre, tras San Mateo). No lo llamamos sesión vermú por la famosa bebida, porque cada uno toma lo que quiera y pueda (refrescos, agua…) sino porque para muchas de nuestras personas residentes los domingos sabían a vermú, o lo que es lo mismo, a esa mañana de día festivo, de descanso y socialización, con amigos o familia, con música y risas. Así que, por septiembre, por el verano que se nos escapa ¡Tomaremos este vermú festivo!

⏰ desde las 11:30h en los jardines.

📌 LUNES, 2 DE SEPTIEMBRE  🚌 EXCURSIÓN A LA EXPO ETNOGRÁFICA «EL TRASTERÍN DE TONÍN»

Tonín Álvarez gestiona un afamado canal de Youtube llamado “El trasterín de Tonín” en los que muestra su interesante colección de piezas etnográficas y explica y divulga su utilidad y su contexto. Así con centenares de piezas y utensilios con historia que ha ido atesorando. Una visita a un museo etnográfico real y virtual para difundir la etnografía y tradiciones asturianas.

⏰ desde las 17:30h.

💅 Y POR LA TARDE, TALLER DE ESTÉTICA, DEDICADO A LA MANICURA

Sesión dedicada a la manicura. Los expertos hace tiempo que incluyeron entre los parámetros ponderables en la medición de la Salud la importancia del sentirse uno bien, frente al más simple «ausencia de enfermedad o dolor» de antaño. En resumen, cuidarnos es bienestar y forma parte de ese sistema innegociable, de salud, del equilibrio. Por tanto, la belleza es sentirnos bien, es autoestima y redunda en nuestro equilibrio.

✅ Este taller trabaja esos aspectos a partir de un elemento destacado, el de nuestras manos y un punto clave, las uñas:  las uñas son consideradas algo más que belleza; Y son un indicador de salud: -Si están débiles y quebradizas, significa que tu alimentación es deficiente en vitaminas, proteínas o ácido fólico. -Si aparecen puntos blancos sobre ellas, significa que han sufrido pequeños golpes aunque no hayas sido consciente de ello. En cualquier caso, las manchas blancas pueden revelar que hay una deficiencia de Zinc o que puede haber anemia. -Las uñas descamadas, significa que es probable que las manos estén siendo expuestas a actividades bruscas o a productos químicos inadecuados, como jabones o detergentes. -Deben tener una superficie lisa con líneas que no se pueden percibir a simple vista, pero si estás líneas presentan una especie de “crestas”, puede ser un indicativo de falta de hierro o artritis inflamatoria…
🟢 Unas manos bien cuidadas dicen mucho de uno. Nos ponemos a ello: a mantenerlas siempre hidratadas y a tratar de buscar unas uñas sanas, fuertes y bonitas. Lo dicho, salud.

⏰ A las 17:30 h.

📌 MARTES, 3  DE SEPTIEMBRE 📚 TALLER DE LITERATURA.

Taller de Literatura de la mano del profe, Juan Moro Arboleya. Todas las semanas, en nuestra biblioteca 📚 leemos y comentamos un libro de actualidad seleccionado.

⏰ Biblioteca, desde las 11:30 h.

📌 SÁBADO, 7 DE SEPTIEMBRE 🔵🟡 ESPECIAL #DÍAD`ASTURIES: ELABORACIÓN DE BANDERA ASTURIAS

Taller de Manualidades, en esta ocasión para decorar el día d`Asturies.

⏰ Salón de actos, desde las 17h.

📌 DOMINGO  8 DE SEPTIEMBRE: TALLER ESPECIAL DE COCINA 👩‍🍳 POR EL #DÍAD`ASTURIES  🔵🟡 CHORIZOS A LA SIDRA

A partir de las 10:30, elaboración de chorizos a la sidra, En la sala  polivalente de la planta 0, desarrollaremos este taller especial dedicado a una tapa muy astur: los chorizos a la sidra.

📌 Y después Sesión Vermú en los jardines residenciales.

📌 Y por la tarde: Representación de la obra de teatro «La batalla de Covadonga».

⏰ Salón de actos, desde las 18h.

📌 LUNES  9  DE SEPTIEMBRE ☕ ELABORACIÓN DE UN CAFÉ DE POTA

Taller de elaboración de café al estilo tradicional, con molinillo tradicional.

📌 Por la tarde: TALLER DE MUSICOTERAPIA🎼

¿A quién no le gusta la música? ¿Conocéis el poder de una canción? MusicoTerapia es un taller superentretenido, que nos permite disfrutar y mucho de la música y las canciones: estimular la memoria, los recuerdos y generar experiencias y nuevos momentos, junt@s compartiendo las canciones y melodías de nuestras vidas

⏰ Salón de actos, desde las 17:30h.

📌MARTES  10  DE SEPTIEMBRE 🙌  DÍA INTERNACIONAL PARA LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO.

El suicidio es un importante problema de salud pública, pero a menudo descuidado, rodeado de estigmas, mitos y tabúes. Cada caso de suicidio es una tragedia que afecta gravemente no solo a los individuos, sino también a las familias y las comunidades. Disponer de herramientas para poder detectar, prevenir y actuar ante situaciones de riesgo es prioritario, para todos aquellos familiares, seres queridos que conviven, o profesionales que trabajan, con personas en situación de vulnerabilidad.

⏰ Desde las 12h aprox.

📌 📚 TALLER DE LITERATURA.

⏰ Biblioteca, desde las 11:30 h.

📌 MIÉRCOLES, 11  DE SEPTIEMBRE

📲 COMPETENCIAS DIGITALES TRANSVERSALES: Cómo utilizar tu teléfono móvil para poder sacar todo el partido a tu smartphone.

El objetivo de esta actividad es facilitar el acceso a las nuevas herramientas de la tecnología de la comunicación, imprescindibles para comunicarse en la sociedad actual con familiares y amigos, recibir información, etc, o para realizar las gestiones más básicas.
Con este taller ¡Mayores conectad@s! enseñamos a nuestros residentes voluntarios las principales funciones de un móvil inteligente (llamadas y videollamadas, conectarse al wifi etc)y a usar aplicaciones como WhatsApp, mail … pasos cortos pero firmes.
Una labor importante, no solo para superar la #brechadigital y mejorar la comunicación, sino también porque en el proceso se genera autoestima, confianza y trabajo neurológico.

⏰ Salón de actos y salas principales, desde las  17:30 horas.

📌 SÁBADO, 14 de SEPTIEMBRE 🦮  CANOTERAPIA

En nuestra Residencia, creemos firmemente en el poder del amor y la compañía. Por eso, hemos integrado desde hace unos años la canoterapia como una actividad más en nuestra programación anual 🐾❤️

¿Qué es la Canoterapia? También conocida como terapia asistida con perros, es una intervención terapéutica que utiliza perros entrenados para mejorar la salud y el bienestar de las personas. Estos fieles compañeros ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, fomentando al mismo tiempo la socialización y el ejercicio físico.

Beneficios de la Canoterapia:

  • Mejora del estado de ánimo: La presencia de un perro puede levantar el ánimo y ofrecer consuelo emocional.
  • Reducción del estrés: Interactuar con perros puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
  • Aumento de la actividad física: Pasear y jugar con los perros fomenta el ejercicio, mejorando la movilidad y la salud física.
  • Fomento de la socialización: Los perros sirven como un puente social, facilitando las interacciones entre los residentes.

Nos enorgullece ofrecer esta maravillosa terapia que no solo trae alegría a nuestros residentes, sino que también mejora su calidad de vida🐶💖 En esta ocasión, realizamos este taller de canoterapia con la Asociación La Llobera (protectora de animales, nacida en 2011 en San Martín del Rey Aurelio/Asturias). Este taller está dedicado a poner en valor el perro como animal noble, el gran amigo del hombre, desde el respeto a los animales en general y a los perros en particular, por sus características de lealtad y apoyo a las personas. Y nos pondrán ejemplos de intervención y terapia asistida con perros, con dos labradores: Tizón y Noa.

Primera planta, desde las 17:30 horas. Y en el salón de actos desde las 18:15 horas.

📌 DOMINGO, 15 DE SEPTIEMBRE  👩‍🍳 TALLER DE COCINA: PATATAS FOSTER`S CON BACON Y QUESO.

Con el Día de América en Asturias, realizaremos algún plato de la gastronomía americana, en este caso del Norte del continente hermano.

Sala polivalente de planta 0 1o:30 h.

📌 LUNES, 16 SEPTIEMBRE 💅 TALLER DE ESTÉTICA, DEDICADO A LA MANICURA

⏰ Salita de la primera planta, a las 17:30 h.

📌 MARTES, 17 SEPTIEMBRE 📚 TALLER DE LITERATURA.

⏰ Biblioteca, desde las 11:30 h.

📌 SÁBADO,  21 DE SEPTIEMBRE ⚒ CLAUSURA DE LA EXPO FERRAMIENTA MINERA.

Ferramienta Minera, que la pusimos en marcha en junio, con la previsión de mostrarla un mes, fue un rotundo éxito, y debido a ello la hemos ido prolongando un mes más y 21 días más. Por ello, vamos a celebrar este gran éxito cultural de una iniciativa con #AlmaMinera, desarrollada junto con la Fundación Obra Social Montepío, con el fin de divulgar nuestra historia industrial, social y cultural, sumándonos en apoyo a la declaración de la iniciativa #CulturaMineraBIC.

Se trata de un recorrido didáctico por las herramientas y utensilios fundamentales para conocer el trabajo en las minas de carbón, con piezas auténticas y también con fotos que nos permitirán contextualizar su uso en la faena y/o en su contexto histórica. Un ejercicio de memoria sobre un tiempo que se nos fue, pero cuya huella forma parte indeleble de la historia de nuestro pueblo. 
✔ Volvemos a expresar nuestro agradecimiento a José Luis García Álvarez, coleccionista de herramientas mineras, por la cesión de piezas para esta expo y a Florín Álvarez Iglesias, por su colaboración para hacer posible esta muestra.

📌 Para celebrarlo realizaremos un TALLER GASTRONÓMICO, especial Frixuelos por San Mateo. ⏰  1o h.

📌 Acto de clausura, con asistencia, entre otros, del presidente del Montepío, Jesús Armando Fdez. Natal. ⏰  12 h. 

📌 DOMINGO, 22 de SEPTIEMBRE 🦮  CANOTERAPIA

Repetimos el Taller de Canoterapia:

Primera planta, desde las 11 horas. Y en el salón de actos desde las 11:45 horas.

📌 LUNES,  23 de SEPTIEMBRE 💅 TALLER DE ESTÉTICA, DEDICADO A LA MANICURA

⏰ Salita de la primera planta, a las 17:30 h.

📌 MARTES, 24 SEPTIEMBRE 📚 TALLER DE LITERATURA.

⏰ Biblioteca, desde las 11:30 h.

Y 📲 COMPETENCIAS DIGITALES TRASVERSALES.

Cómo utilizar tu teléfono móvil: saca todo el partido a tu smarphone

⏰ En la Sala de 3ª planta, desde las 17:30h.

📌 DOMINGO, 29 de SEPTIEMBRE  🎼 CONCIERTO DEL CORO ORFEÓN  de MIERES

El Orfeón de Mieres (1897) es el coro más antiguo de Asturias y uno de los más veteranos de España. Hoy, con 30 voces y gran prestigio, es un reconocido emblema de la musical coral astur, allende nuestras fronteras.

Salón de actos, desde las. 11:30 horas.

📌 Y ☕ LA MERIENDA MÁS ESPECIAL EN EL DOMINGO DE FINAL DE MES: CHOCOLATE CON CHURROS

Todos los domingos de final de mes es una tradición. ¿Quién se resiste a esta merienda clásica?

A la hora de la merienda, servida en cada habitación.

📌  LA EXPOSICIÓN «MONTEPÍO #ALMAMINERA» DEL ARTISTA ALFONSO ZAPICO CONTINÚARÁ HASTA EL 4 DE SEPTIEMBRE.

El Montepío de la Minería Asturiana dedicó su tradicional y prestigioso Calendario 2024 a realizar un homenaje al mutualismo minero asturiano con una puesta en valor de sus actividades presentes como una obra fruto del esfuerzo colectivo de esta entidad a lo largo de su historia. Para ello encargó al prestigioso artista asturiano Alfonso Zapico una colección de láminas que compilasen y reflejasen el #AlmaMinera de esta obra, a través de su Balneario y residenciales -como nuestra Residencia de Felechosa- y también sus servicios y actividades, a través de escenas cotidianas y simbólicas. El resultado es una magnífica colección de láminas originales hechas por uno de los grandes del Cómic europeo actual. El éxito del Calendario Montepío de Alfonso Zapico llevó a la Fundación Obra social de la entidad a convertirla en una exposición que tuvo en el Espacio 19 10 de Mieres su primera parada. Esta es la segunda ocasión en la que el Montepío mostrará estas láminas, añadiendo dos Bonus track inéditas en el calendario y la expo: Una lámina que refleja la actividad de huertos e invernadero en la propia Residencia y una del artista en su mesa de trabajo llevando a cabo bocetos para este proyecto.

🖋 Alfonso Zapico fue Premio Nacional del Comic en 2012 y es autor del mejor libro del género en 2023 para la Asociación libreros de Madrid por el tomo 4 de su novela gráfica “La balada del Norte”. 📽 Clip audiovisual de presentación de la expo en RTPA

⏰ Horario de visitas de atención al público de la Residencia de Felechosa. Salón de actos, todo el mes de agosto. Visitas, previa acreditación en la Recepción: todos los días de 11:30 a 13:30h y de 16:30 h. a 19:30 h.

 

Temporada tras temporada, venimos implementando en nuestra programación cultural actividades y talleres de Musicoterapia. 

La musicoterapia en una residencia de mayores, como nuestra Residencia de Felechosa, puede ser una herramienta poderosa tanto a nivel terapéutico como en el ámbito del ocio y la cultura. La música tiene un impacto directo en el bienestar emocional y físico de las personas, lo que es especialmente relevante para residentes con diferentes necesidades.

  1. Terapéutico: La musicoterapia ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, problemas comunes entre personas mayores. También puede mejorar la comunicación en aquellos con dificultades cognitivas, como los residentes con demencia o Alzheimer. El ritmo y las melodías facilitan la estimulación de la memoria y fomentan la interacción social, lo que puede mitigar el aislamiento.
  2. Estimulación física: A nivel físico, escuchar música o participar en actividades relacionadas, como el baile o ejercicios rítmicos, ayuda a mejorar la coordinación, la movilidad y la fuerza. Además, la música tiene un efecto analgésico, ayudando a reducir la percepción del dolor en algunos casos.
  3. Servicio cultural y de ocio: La inclusión de la música en el día a día ofrece un espacio de recreación y entretenimiento. Facilita la creación de momentos de disfrute compartido, promoviendo la socialización entre los residentes, lo que fortalece el sentido de comunidad. Además, a través de la música se pueden mantener vivas las tradiciones y recuerdos, ofreciendo un puente entre generaciones.

En resumen, la musicoterapia no solo mejora la calidad de vida de los residentes de manera integral, sino que también se convierte en una herramienta clave para el personal al facilitar la atención y el cuidado emocional en su rutina diaria.

La música es una herramienta que nos sirve de refuerzo y nos acompaña cuando estamos sufriendo momentos difíciles a cualquier edad. Cuando cantamos no pensamos, solo sentimos. La música nos ayuda a disfrutar del presente, poniendo toda nuestra atención, y a olvidarnos durante un rato de nuestros problemas.

La música nos permite experimentar placer. Esto no es una apreciación subjetiva, sino que tiene un fundamento físico: escuchar música puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina, el neurotransmisor encargado de regular el estado de ánimo y el sueño, que inhibe emociones negativas como la ira. La música, además, es comunicación, es social, lo que permite compartir el placer, la gratificación que supone la música, con otras personas. Así, cantar una canción en grupo ayuda a fortalecer los vínculos afectivos dentro del grupo.

De todos estos beneficios se sirve la musicoterapia.

¿Qué es la musicoterapia?

La musicoterapia consiste en el uso de la música y sus elementos (ritmo, melodía, armonía, timbre…) con finalidades terapéuticas, favoreciendo la comunicación, mejorando la autoestima y el estado de ánimo, incentivando el movimiento, la expresión, la creatividad…

Actualmente, la musicoterapia se ha extendido por todo el mundo como una disciplina de la salud. En nuestro país todavía se utiliza poco en la sanidad pública, pero en Estados Unidos y en algunos países europeos es una disciplina integrada en el sistema sanitario que se utiliza como tratamiento complementario en diversas enfermedades.

¿Qué beneficios puede aportar la musicoterapia?

La musicoterapia aporta beneficios cognitivos, físicos, socio-emocionales y espirituales.

Beneficios cognitivos:

  • Ayuda a mantener o mejorar las habilidades verbales. A través de actividades rítmicas, por ejemplo, contribuye a la inteligibilidad del lenguaje.
  • Estimula la memoria a diversos niveles, tanto a corto como a largo plazo, ayudando a la reminiscencia (evocación de recuerdos casi olvidados) y al aprendizaje.
  • Ayuda a mantener la atención y a conectar la persona con la realidad.
  • Incentiva la creatividad.

Beneficios físicos:

  • Actúa como estímulo sensorial.
  • Es relajante y disminuye la ansiedad y la angustia.
  • Activa el sistema motor y favorece el equilibrio.
  • A través del ritmo mejora la coordinación de los movimientos.
  • A través de los pequeños ejercicios de psicomotricidad de seguir el ritmo o tocar un instrumento ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y aumenta la fuerza muscular.

Beneficios sociales, emocionales y espirituales:

  • Fomenta la participación, la interacción y la comunicación social en el grupo.
  • Mejora el estado de ánimo y la autoestima.
  • Permite hacer aflorar las emociones.
  • Mejora la expresión verbal y no verbal.

Personas mayores y musicoterapia

La música puede tener un gran impacto en cualquier persona, pero además, en las personas mayores, tiene la capacidad de liberar todo un torrente de memorias. Esta es una de las razones por las que la terapia musical es uno de los tratamientos más eficaces para las personas mayores que sufren determinados tipos de enfermedades o trastornos.

Actualmente, se está investigando y se están utilizando técnicas clínicas de musicoterapia neurológica para aplicarlas en el tratamiento de grupos de pacientes con diferentes enfermedades: Parkinson, Huntington, Alzheimer, autismo, traumatismo cerebral, apoplejía, etc.

En las personas con Parkinson, el trabajo con patrones rítmicos regulares y constantes permite mejorar las funciones motoras, ya que el ritmo actúa como un estabilizador externo que hace que el cerebro pueda controlar el movimiento.

En las personas mayores con demencia, por ejemplo, la musicoterapia permite mejorar la calidad de vida de las personas que la sufren:

  • En las fases leves y moderadas de la demencia, la música puede contribuir a preservar las capacidades cognitivas y funcionales (lenguaje, atención, memoria), retrasando la dependencia.
  • En las fases moderadas y avanzadas, la música permite a la persona desviar el foco de atención de los estímulos que no es capaz de interpretar hacia un estímulo que tiene sentido y, por tanto, que ejerce un efecto calmante de la ansiedad. De esta manera, la música ayuda a reducir algunos síntomas conductuales de la demencia, como la agresividad física y verbal o el deseo de deambular.
  • En un estadio avanzado de la demencia, aunque la persona ha perdido la capacidad de procesar el lenguaje, todavía mantiene la capacidad de procesar la música, y así la música se convierte en una vía importantísima para conectarse con la propia identidad y para comunicarse con el entorno, con sus cuidadores, activando la memoria biográfica y las emociones asociadas a aquella música y facilitando la colaboración en las actividades básicas como la alimentación o la higiene.
  • Las actividades terapéuticas que llevamos a cabo con música son diversas:

    Sesiones de relajación a través de la música

    Cuando estamos relajados, el tono muscular se distiende y nos situamos en un estado en el que podemos controlar los pensamientos y las emociones. De esta manera, el estado de relajación alcanzado mediante la música nos ayuda a mantener una buena salud física, mental y emocional:

    • Protegiendo los órganos del corazón de un desgaste innecesario provocado por las tensiones constantes.
    • Facilitando el alivio del estrés provocado por algunas enfermedades.
    • Calmando la mente y haciendo que el pensamiento sea más claro y eficaz.

    Sesiones de estimulación cognitiva y expresión emocional con música

    Conocer las preferencias musicales de los residentes nos ayuda a hacer las sesiones más operativas, especialmente cuando la actividad tiene por objetivo la estimulación cognitiva y la expresión emocional de los residentes. Utilizando músicas que forman parte de la historia de los residentes, trabajamos los recuerdos personales y la memoria, recordando la letra de las canciones.

    Sesiones de terapia ocupacional y psicomotricidad con música

    Trabajamos con el ritmo: dando palmadas, tocando instrumentos de percusión y, si la movilidad de los residentes lo permite, incluso bailando. El trabajo del ritmo es beneficioso porque ayuda a reducir el riesgo de caídas en las personas mayores que tienen problemas de equilibrio o dificultades para andar.

    Además, también utilizamos la música como ambientación de fondo en otras actividades (laborterapia, pintura, juegos didácticos…)

    Más información sobre la musicoterapia

Centro hidroterapéutico Spa Residencia Felechosa: abierto al público general desde el lunes, 15 de enero de 2024 con el siguiente horario:

Horarios Para el público general, el horario de acceso será 👉 durante todos los días, por las tardes de 16 a 20:30 horas.

Y los fines de semana y festivos también por la mañana, en horario de 10 a 14 h.

*Durante los días laborables, nuestras personas residentes disfrutarán por las mañanas del Centro Hidroterapéutico SPA en exclusiva para el desempeño de las acciones terapéuticas, pautadas por nuestro equipo multidisciplinar.
🙌 Nuestras entradas y bonos de 5 sesiones pueden ser un magnífico regalo. Consúltanos sin compromiso.
Es importante señalar que el aforo es limitado y que conviene reservar.
✔ El teléfono propio para las Reservas #SpaRF 💚 de entradas, bonos etc e información es:
☎ 985 48 75 86. Y también el correo electrónico:

Entradas y accesos, de un día, bonos 5 o asociados/mes:

Contamos con Entradas de 1 día: Adulto y juvenil (de 3 a 18 años).

Menores de 3 años, gratis (hasta los 16 años, siempre acompañados bajo la responsabilidad de un adulto).

Bonos 5: de 5 sesiones o accesos, para adultos y juveniles.

Asociados: Posibilidad de inscripción por cuota mensual, con pago de matrícula y 3 tipos de carnet Spa Felechosa:

Socio Familiar (podrán entran con este carnet hasta 4 personas identificadas, hasta 2 adultos y 2 hijos de hasta 18 años).

Socio Adulto individual

Socio Juvenil (de 3 a 18 años de edad)

Los niños menores de 16 años pueden acceder al SPA, pero siempre acompañados de un adulto (responsable).

#Relax Nuestro Centro hidroterápico es un lugar de relax y bienestar, por lo que se solicita a las personas que acceden al mismo que faciliten en todo momento con su comportamiento la calma y la relajación.

Contamos con servicio de inhalaciones, pediluvio/maniluvio y podología

Inhalaciones nasales y bucales: Se trata de una de las técnicas de aplicación hidroterápica sobre el aparato respiratorio con agua que sirven para limpiar y reforzar nuestro sistema respiratorio. Se aplica a través de una boquilla. El paciente debe respirar por la nariz y espirar por la boca para conseguir el aporte de agua nebulizada a las vías respiratorias. También se puede realizar el aporte del agua nebulizada a través de las vías respiratorias mediante una boquilla bucal. El paciente debe inspirar por la boca y espirar por la nariz. Está indicado para la prevención de bronquitis, rinitis, sinusitis…

Maniluvio y Pediluvio (Pedimaniduche): Se trata de una técnica hidroterápica de aplicación de duchas de contraste de agua calor/frío en manos y en extremidades inferiores.  El objetivo en este caso es mejorar la circulación de retorno en las extremidades y la pesadez en piernas mediante un efecto masaje que persigue relajar los músculos de las piernas y los brazos y aliviar contracturas y/o tensiones y sensación de cansancio.

Cada sesión, bien en Inhalaciones o Maniluvio/Pediluvio cuesta 2 euros.

Para una mayor eficacia de los tratamientos se recomienda constancia en las sesiones, por eso ofrecemos la posibilidad de adquirir un Bono 10 sesiones, al precio de 15 euros.

Podología: los pies son una parte fundamental de la anatomía humana y su salud afecta a la calidad de vida de las personas. Por ello, contamos un nuevo servicio de #salud complementario dentro de la oferta de nuestro #SpaRF💚 Este servicio funcionará tanto para residentes como para público general (clientes externos de nuestro centro hidroterapéutico).

✔ Las sesiones de podología se prestarán los jueves, entre las ⏰ 16 y las 20 horas, pero es necesario 👁‍🗨 Cita Previa para lo cual se debe solicitar y reservar hora previamente en el teléfono del SPA ☎ 985 48 75 86. Las citas se reservarán hasta el miércoles anterior por la mañana. Para cualquier información adicional, no duden también en escribirnos al mail
📬 Spa@ResidenciaSpaFelechosa.com haciendo constar que se trata para una «Consulta de Podología».

Contamos con una Tienda Salud y Bienestar:

Para disfrutar plenamente del poder de la hidroterapia en nuestro Centro SPA puedes alquilar o adquirir los siguientes productos: 

Toalla grande, Toalla pequeña y/0 Albornoz (todos ellos mediante alquiler económico).

¿Se te olvidó algo o quieres renovar tú elementos para los Baños? Disponemos de:

Gorro, chanclas, gafas, bañador hombre y bañador mujer. 

Alquiler de taquilla mes para asociados.

Bonos regalo SPA: regala salud e hidroterapia a tus seres queridos

Disponemos de la línea de Cosmética Termal de nuestro prestigioso centro hermano en Salamanca, el Balneario de Ledesma.

AFORO LIMITADO: RECOMENDAMOS RESERVA PREVIA

☎  985 48 75 86

📬  spa@residenciaSPAfelechosa.com

En su primer mes de funcionamiento, la instalación logra cubrir con la autogeneración la media prevista (incluso alcanzado en algunos días el 25% de su consumo) y espera que, con una producción estimada anual total de 102 MWh, logre un ahorro superior al 15% al año, confirmando además la apuesta del Montepío por la modernización y las energías limpias y eficientes

La Residencia de Felechosa- Montepío ya había realizado en los ejercicios 2019/20 una apuesta similar en el Balneario de Ledesma (320 paneles, combinados con producción de solar térmica y biomasa). Ahora, con esta nueva inversión de 92.000 euros en la Residencia Spa de Felechosa, la entidad confirma su apuesta por las energías limpias y la eficiencia y el ahorro energético. La nueva instalación, además, aprovecha la buena disposición de la cubierta del edificio principal (en forma de T y con una buena orientación) para poner a funcionar un sistema fotovoltaico de 110,09 kWp para autoconsumo sin excedentes, con una superficie estimada de 522,05 m² y módulos coplanares a la cubierta existente.

Tras un primer mes de funcionamiento, la instalación de energía fotovoltaica ya está rindiendo, incluso por encima de las estimaciones medias, cubriendo un 25% de la demanda eléctrica de la Residencia de Felechosa, tal y como puede apreciarse en una de las gráficas de control de 24 horas.

Energía Limpia para el Futuro: Una instalación Fotovoltaica para una Residencia que apuesta por la modernidad desde su compromiso social

La instalación está formada por 202 paneles de 545 Wp cada uno de ellos y ya está en funcionamiento desde este pasado mes de abril. Los paneles solares, estratégicamente ubicados para maximizar la captación de luz solar, convierten directamente la energía del sol en electricidad, garantizando un suministro constante y confiable para las necesidades diarias.

Para hacer posible este proyecto, la Residencia Felechosa-Montepío contó con el asesoramiento técnico de la empresa EDP y una ayuda de 23.000,40 euros del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia de la Unión Europea en nuestra Comunidad, para instalaciones de autoconsumo con fuentes de energía renovable, impulsado en nuestra Comunidad por la Consejería de Industria, Empleo y Promoción Económica del Gobierno de Asturias

En un mundo donde la sostenibilidad y la responsabilidad ambiental son cada vez más importantes, la instalación de una planta fotovoltaica en la Residencia de Mayores de Felechosa emerge como una solución brillante y necesaria. Con 202 paneles solares, esta iniciativa no solo impulsa el ahorro energético, sino que también promueve un compromiso tangible con el medio ambiente y ofrece una serie de beneficios significativos en materia de: uno, eficiencia energética, reduciendo la dependencia de fuentes tradicionales y no renovables y disminuyendo así su huella de carbono con una energía limpia y renovable. La autonomía energética proporciona una mayor seguridad y estabilidad ante posibles cortes de energía, garantizando un entorno confortable y seguro para todos. Dos, ahorro económico, disminuyendo los costos operativos y amortizando la inversión con el tiempo. Y tres, cumpliendo con nuestro compromiso ambiental como entidad social, sensible con las necesidades del planeta en reducción de emisiones.

#TransiciónEcológica #EnergíasLimpias #EficienciaEnergética

 #CompromisoAmbientalMontepío