Varios niños y ancianos participan de una actividad de oficios tradicionales dentro del programa de convivencia intergeneracional "Vivencias". Con la temática del campo, tienen en sus manos unas mazorcas de maíz.

La Fundación Pilares distingue la iniciativa de personas mayores y alumnos de Felechosa “conectando edades, conectando conocimientos” como un ejemplo a seguir en su Catálogo de Buenas Prácticas

La Fundación Pilares ha distinguido a la Residencia de Mayores del Montepío por el éxito del Programa Intergeneracional que desarrolla con el Colegio Público de Felechosa, Nubra Educación y Aventura y varios centros educativos y lo ha incluido dentro de su Red Nacional de Buenas Prácticas “Modelo y Ambiente”. Este catálogo es una referencia a nivel nacional como guía a seguir para generar un modelo de atención integral y centrado en la persona ACP.

La Fundación Pilares para la autonomía personal es una organización, de naturaleza fundacional, sin ánimo de lucro, que desarrolla su actividad en toda España incluso en Iberoamérica. La misión de la Fundación Pilares, apoyada por organismos como las Fundaciones ONCE, CASER, La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología o el CERMI (Comité Estatal de Representación de personas con discapacidad), entre otras, tiene como fin la defensa de la igualdad de todas las personas y de la dignidad de la vida humana mediante la promoción de la autonomía personal, la participación social, el ejercicio de derechos, la calidad de la atención cuando ésta se requiere y el incremento de la calidad de vida de personas y grupos que se encuentren en riesgo o en situaciones de discriminación, carencia, fragilidad, discapacidad, dependencia, marginalidad, o conflictos personales.

El Programa de convivencia intergeneracional de la Residencia de Mayores de Felechosa denominado “Conectando edades, conectando conocimientos”, se divide en dos proyectos concretos: por un lado, encontramos el “Proyecto de Intercambio Cultural” y, por otro, el “Proyecto de Convivencia”.   El primero de ellos brinda la posibilidad de intercambiar experiencias, anécdotas, y conocimientos entre personas mayores y niñas/os de diferentes edades a través de diferentes actividades y jornadas en colaboración con el Colegio Público de la localidad dentro de su programación curricular.

Y en el segundo, las personas mayores que viven en la Residencia ofrecen su casa para compartir alojamiento con los niños con el objeto de fomentar la solidaridad entre las diferentes generaciones, mejorando su autoestima, su desarrollo personal, social y afectivo y, en definitiva, su calidad de vida, preservando lo máximo posible las estructuras sociales que mantenían antes de su estancia en el centro.

La Residencia del Montepío inicio este programa en 2016 tras detectarse la necesidad de avanzar y superar los modelos residenciales para las personas mayores herederos del antiguo concepto de “asilo” en el que las personas pasaban sus últimos años “recluidos en un edificio” con poco contacto con el exterior, perdiendo inevitablemente sus referencias sociales. La solución pensada partía de cambiar el concepto de Residencia e introducir nuevas denominaciones, de forma que se empezó a hablar de “Comunidad abierta” y “Centro intergeneracional”, no como palabras vacías de contenido sino como verdadero modelo de trabajo. Para ello, se buscó la incrementación de la participación social y el desarrollo comunitario a través de la puesta en marcha del Programa intergeneracional que engloba dos proyectos claros para cumplir esa máxima.

Los objetivos son: Fomentar el desarrollo personal, socio-familiar y cultural de las personas participantes con el fin de promover su autonomía y un mayor bienestar social, consolidando su papel como miembros activos de la sociedad. Mantener los referentes sociales de las personas mayores sintiéndose útiles e integradas en la sociedad y desmitificar la imagen que los niños puedan tener de los mayores que están en Residencias. Estos objetivos se pueden lograr mejorando la interacción y cooperación entre niños y mayores a través del intercambio de experiencias, conocimientos y la propia convivencia.

Impulsar el envejecimiento activo de las personas mayores y motivar su participación social.  Contribuir a incrementar el sentimiento de utilidad social de las personas usuarias de la residencia.  Motivar para el desarrollo personal mediante la adquisición de habilidades sociales que permitan conseguir un mayor nivel de autonomía. Potenciar el respeto por las personas mayores mediante el aprendizaje de normas y valores de socialización a través de una aproximación a la realidad de las personas residentes. Promover un espacio de convivencia que posibilite el intercambio de experiencias y la reflexión sobre las necesidades comunes y las alternativas idóneas para darles respuesta.

Incrementar las iniciativas intergeneracionales que permiten las relaciones entre personas de diferentes edades, con la voluntad de incrementar sus vínculos y su conocimiento mutuo.  Compartir conocimientos, experiencias, afectos y vivencias reforzando capacidades como la memoria o la concentración. Fomentar el ejercicio intelectual, creativo y recreativo. Establecer una relación afectiva y de escucha activa entre las personas mayores y las niñas/os. Potenciar la apertura del centro a la comunidad, para estar en contacto permanente con su entorno.

El  “PROYECTO DE CONVIVENCIA”: se pone en marcha a través de la colaboración entre la empresa Nubra especialista en campamentos de carácter educativo y nuestro centro. Varios colegios de nuestra comunidad y de fuera de ella pasan estancias cortas, dos o tres días, en nuestro centro conviviendo con nuestros mayores en las actividades cotidianas.

El “PROYECTO DE INTERCAMBIO CULTURAL”: se realiza en coordinación con el Colegio Público de Felechosa dentro de su Programación Anual de Actividades (PGA) formando por tanto parte de su horario lectivo. Cuenta además con el apoyo y asesoramiento de la Dirección General de Ordenación e Innovación de la Consejería de Educación del Principado de Asturias convirtiéndose por tanto en un proyecto innovador.

Con este proyecto la Residencia de Felechosa ha buscado la unión de dos aspectos: el aprendizaje y el servicio a la comunidad. No pretendíamos sólo que nuestros residentes y mayores aprendieran conocimientos o que únicamente realizasen tareas relacionadas con el voluntariado. Por esta razón fuimos enfocando nuestro trabajo intergeneracional dentro del área de los Proyectos Aprendizaje Servicio, una metodología que al unir el aprendizaje con el servicio añade valor a ambos y crea efectos positivos. Los alumnos mejoran en competencia social y ciudadana desarrollando valores como la empatía, la cooperación, el respeto,… aprenden tradiciones de nuestra cultura asturiana mediante los conocimientos que les transmiten los residentes. Las personas mayores, por su parte, se sienten útiles y satisfacen su necesidad de compañía.

Con esta Buena Práctica la Residencia y el Colegio de Felechosa optan ya a un premio con prestigio internacional. Este proyecto lo autofinancia el Montepío de la Minería, encuadrado dentro de sus planes sociales con los presupuestos ordinarios, ahora de su Fundación Obra Social.

Una niña y un residente de la residencia de mayores de Felechosa participando de una actividad junto dentro del programa intergeneracional "Vivencias". Están dibujando sus manos.

Programa intergeneracional desarrollado en la Residencia Spa de Felechosa

 

Quienes nos conocen saben que nos gusta innovar y potenciar nuestra programación socio cultural. Hace un tiempo, pusimos en marcha en la Residencia SPA de Felechosa – Montepío el Proyecto   #SaladeReminiscencias decorada al estilo años 6️⃣0️⃣ tal y como eran aquellos salones de nuestras personas mayores, inmortalizadas para el imaginario nacional en las primeras temporadas de la «familia Alcántara»de RTVE en la popular serie #Cuéntame. ¿Ya ha llovido, verdad?.

SIIII, pero no tanto, porque los recuerdos permanecen dentro y nos gusta recordar. Los expertos dicen que la añoranza por los tiempos pasados ayuda a mantener el equilibrio emocional. La nostalgia, además es una emoción cada vez más común en la época de cambio acelerado que vivimos. Por eso no es una casualidad el éxito de Cuéntame -muchas generaciones se ven identificadas-  o que las marcas comerciales utilicen los temas retro, vintage etc… como gancho.  La estrategia de Reminiscencias es esa y no tiene misterio porque es conocido ese efecto. Pero ¿cuál es el objetivo de su uso terapéutico?  Pues de eso se trata, de avivar nuestra memoria. Porque el objetivo final de esta sala no es hacer un museo -que también, porque nuestros residentes también disfrutan con la actividad recreacionista, sino desarrollar un Proyecto terapéutico personalizado (de estimulación sensorial) para lo que es necesario generar este entorno que pusimos en marcha (oficialmente el 16 de junio de 2021) y que permite a nuestros propios «protagonistas del Cuéntame de nuestra Residencia de Felechosa» viajar en el tiempo, como Herminia, Merche y Antonio o Carlitos y sus hermanos, recreando una escena cotidiana que ayude a estimular  recuerdos, sociales y personales, especialmente en aquellos residentes que precisan de estas actuaciones, evocando con ello su propia memoria autobiográfica.

#SalaDeReminiscencias🧠 El poder de los recuerdos
Así trabajamos la función cognitiva desde nuestro baúl de los recuerdos.
✅ La terapia de reminiscencia es una técnica que se aplica de manera personalizada en las personas que sufren deterioro cognitivo, con el fin de buscar estímulos y favorecer las relaciones sociales y la comunicación, reforzando la autoestima y la identidad. Con ello se consigue generalmente un mejor estado de humor, lo que favorece bienestar, salud etc. También se puede trabajar en personas mayores como medida preventiva, de ocio activo.
✅ La aplicación de la terapia de reminiscencia consiste primero en mostrar materiales relevantes, vinculados con la propia experiencia pasada de la persona y de acontecimientos intergeneracionales propios de cada época. Por ejemplo, en nuestro caso, hemos recreado un Salón de Casa de los Años 60, con materiales significativos de aquella época, reales. Lo hemos hecho con aportaciones de familias y colaboradores, enseres que cobran una segunda (o hasta tercera vida) para un fin estupendo.
✅ Para ello, además, junto con enseres de atrezzo, se recopilan fotos, música, periódicos, olores, sabores, publicidad, etc., de los tiempos jóvenes de nuestros mayores, que son utilizados en diferentes actividades como caja de recuerdos, libros de experiencias personales, dibujos e incluso a través de preguntas realizadas tras la narración de hechos culturales o históricos vinculados a las personas. Además, se produce la evocación de recuerdos preservados en el tiempo lo que propiciará comentarios y relatos personales.
 
✅ Nuestros profesionales tienen en cuenta la trayectoria vital de las personas mayores que participan, ya que los recuerdos se encuentran inmersos en diferentes contextos históricos, por lo que están influidos por factores sociales, donde se incluyen la familia y otros significativos de su bio, además de factores culturales y sociales.

ESTIMULACIÓN COGNITIVA: ESTIMULAR LOS RECUERDOS

El proyecto comenzó en el 21, cuando hicimos un llamamiento a todas aquellas personas/familias/entidades dispuestas a colaborar donándonos – muebles o elementos decorativos antiguos ? (como el de la de las imágenes que ilustran este reportaje). Con ello, les damos una segunda vida con la convicción de que el fin social resulta enriquecedor por los beneficios que persigue. Vaya  nuestra gratitud? a todas las personas, muchas, que nos han aportado desde una máquina de coser antigua, a revistas, radios o un cenicero de aquellos triangulares «míticos» de Cinzano (lo que puede hacer tocar un simple cenicero, por dios¡)

La Sala de Reminiscencias es un espacio adaptado y adecuado, evocador en sí mismo de recuerdos.
En esta sala, no solo se realiza la TR (Terapia de Reminiscencia) sino que ella misma es por sí sola un elemento evocador. El objetivo inicial es darle finalidad terapéutica, pedagógica y de ocio para la mejora de la calidad de vida de las personas con demencias, diseñándose un programa para tal fin.

?Los especialistas nos señalan que el ambiente físico tiene una gran importancia en el bienestar de las personas mayores y con esta iniciativa queremos lograr un entorno más confortable y significativo.

Objetivos específicos:

Estimular cognitivamente a los residentes, trabajando las diferentes capacidades cognitivas: memoria, atención, orientación, praxis, etc.

-Aumentar la autoestima.

-Mejorar el Funcionamiento social.

-Reducir las conductas problemáticas y deambulaciones erráticas.

-Mejorar la Satisfacción y bienestar de nuestros residentes

-Reducir la desorientación.

-Reducir la sintomatología depresiva.

-Estimular el Lenguaje y la interacción social.

-Trabajar las capacidades funcionales con la adaptación a las actividades del día a día.

Trabajo multisensorial en cinco dimensiones
• Estimulación visual: a través de fotografías antiguas, revistas de la época,
observación de los elementos de cada estancia…
• Auditivos: mediante música y canciones de la época, grabaciones de radio del
momento, el sonido del reloj de cuco…
• Táctiles-Manipulativos: con la manipulación de los objetos de cada rincón:
o Salón: uso del teléfono antiguo, el tocadiscos…
o Cocina: las cacerolas de la época, el molinillo, la lechera, la pila de lavar…
o Biblioteca: la máquina de escribir, el escritorio antiguo, los libros antiguos, las
pesetas…
o Comedor: con la vajilla de la época…
• Olfativos: con la muestra de aromas como olores entrañables de la cocina, el café, los caramelos…
• Gustativos: mediante la degustación de antiguos platos, con sabores de siempre… En
este punto hemos combinado una buena práctica como la alimentación.

• Culturales: El contexto de un tiempo.

Aunque el plan de acción es generalista, pues los beneficios de este trabajo multisensorial pueden favorecer a cualquier persona, de cualquier edad, los mayores beneficios se reportan en personas que sufren Alzheimer o demencias, como viene reflejado en este trabajo «Terapia de reminiscencia y sus efectos en los pacientes mayores con demencia», de la profesora y especialista en psicogeriatría de la Universidad de Barcelona, Karen A. González-Arévalo.

Más info sobre este proyecto: ☎985 48 75 11

📧 info@residenciaSPAfelechosa.com

📌 Miércoles 1 de noviembre ⏰
✔️ Día de Difuntos: Misa y actividades especiales.
✔️ Taller de Cocina/Gastro productos de temporada sobre Buñuelos.
📌 Jueves 2 de noviembre ⏰
✔️ Exposición de Calabazas gigantes.
📌 Sábado 11 de noviembre ⏰
✔️ Fiesta de San Martín/Tradicional: Menú especial para celebrar este día: Fabada asturiana con compango, Pimientos de piquillo y Tarta tiramisú.
📌 Sábado 11 de noviembre ⏰ 17:30h.

📌 Domingo 12 de noviembre ⏰ 10:30h.
✔️ Taller de Cocina/Gastro productos de temporada ¿Os gustan los pasteles de cabello de ángel 😇? Pues mirad, hemos programado 👇 una actividad muy de temporada:
👩🏻‍🍳 Elaboración de Cabello de Ángel, con la colaboración de la cocinera experta Conchi Pérez Muñiz, con una amplia experiencia en los fogones. Elaboremos también hojaldres de dulce
📌 Martes 14 de noviembre ⏰ 10:30 h.

En relación al Día Mundial de la Diabetes tendremos una actividad más, con una charla especial de ASDIPAS, la Asociación Asturiana de la Diabetes, sobre el pie diabético, el viernes 24 de noviembre, a las 17:30h.

📌 Jueves 16 de noviembre ⏰ 17:30h.

✔️Día Mundial de la Tolerancia. Actividades de dinámicas de sensibilidad y fomento de la aptitud en nuestros entornos sociosanitarios.

📌 Lunes 20 de noviembre ⏰ 13:30h.

✔️Día Mundial de la EPOC/Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica.  Actividades de divulgación y sensibilidad en torno a esta enfermedad pulmonar común que reduce el flujo de aire y causa problemas respiratorios y que a veces se denomina «enfisema» o «bronquitis crónica». Contaremos con el apoyo de nuestros profesionales especialistas en fisioterapia respiratoria y enfermedades respiratorias. La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) afecta en España a alrededor de 2,9 millones de personas y es la tercera causa de muerte en el mundo, por encima del cáncer de pulmón. Históricamente, la EPOC ha tenido un impacto directo sobre la familia minera por ser una derivada de la silicosis, como en cáncer de pulmón o la tuberculosis.

📌 Viernes 24 de noviembre ⏰ 17:30h.
✔️Charla especial sobre la Diabetes. ASDIPAS, la Asociación Asturiana de la Diabetes, sobre «¿Qué es la diabetes?: el pie diabético, cómo cuidarlo». La actividad concluirá con una merienda saludable en comunidad.
📌 Sábado 25 de noviembre ⏰ desde las 11 h.
✔️ Día contra la Violencia de Género. Dinámicas de sensibilización sobre una de las violaciones de los Derechos Humanos más extendidas en el Planeta.
Exposición de pegatinas en la que poder conocer y apreciar la lucha y conquistas del movimiento feminista en las últimas décadas España.
Con «La Pegatina: un instrumento de propaganda feminista» asistimos a una colección de enorme valor histórico y sociológico, que permite apreciar a través de un elemento comunicativo enormemente popular durante mucho tiempo en España como se ha ido transformando nuestra sociedad para avanzar en un hecho tan importante como la #igualdad, una evolución que es importante tener clara para poder combatir y erradicar la Violencia de Género.
✔ Esta exposición, que podemos disfrutar en nuestra #ResidenciaFelechosa🟢 hasta el #3dic es #Gracias💚 a la colaboración de la Fundación José Barreiro. Y el día 30, a las 17,30 h tendremos la charla (ver 👇 más adelante)
📌 Sábado 25 de noviembre ⏰ 16:30h.
✔️Amagüestu 2023/Fiesta tradicional. Tradicional fiesta/actividad del #Otoño en nuestro Residencial con Castañes asaes y sidra dulce «del duernu» y montón de actividad musical y cultural ligada a esta tradición en el acervo asturiano. Si las condiciones meteorológicas lo permiten, realizaremos la misma en los jardines del Residencial.

📌 Domingo 26 de noviembre ⏰ 14h.

✔️Menú especial de El Mercaón/Fiesta tradicional. El Mercaón de Cabañaquinta es una cita agroganadera y folklórica histórica para el campo en el Alto Aller. Desde la Residencia, tradicionalmente, la festejamos con un menú especial para esta fecha:  Sopa especial, Callos con patates y Tarta de San Marcos.

📌 Miércoles 29 de noviembre ⏰ 11h.

✔️Actividad especial de El Mercaón/Fiesta tradicional. Realizaremos una actividad de #AnimaloTerapia con animales de granja (vacas etc) que nos visitaran para realizar en los jardines un encuentro con estos animales tradicionales en el campo astur. Esta actividad se suma a otras que realizamos en su día con perros #canoterapia, conejos (por Pascua) y burros y caballos.

📌 Jueves 30 de noviembre ⏰ 17:30h.

✔️Exposición «Propaganda feminista». Una actividad sobre historia documental para ver la evolución de la lucha del movimiento feminista con perspectiva. Los contenidos para esta actividad nos son facilitados por la Fundación José Barreiro. Actividad vinculada a las reivindicaciones del 25N Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres.

📌 Y más… a lo largo del mes de noviembre:

✔️Programa Intergeneracional Vivencias con el Colegio Público de Felechosa. En este mes, nuestra actividad versa sobre el trabajo en grupos mixtos (personas mayores/escolares) con el fin de realizar juegos y dinámicas de preguntas con datos históricos, sociales etc interesantes sobre la historia del concejo apoyados en el uso de nuevas herramientas digitales como kahhot. Esta actividad tendrá su prolongación en diciembre, ya de manera presencial.

✔️Escuela de Salud. Todos los viernes, a partir de las 10 horas. Taller de la Escuela Asturiana de Cuidados, una iniciativa de nuestra Fundación #ObraSocial Montepío con el apoyo de la Consejería de Salud del Gobierno del Principado de Asturias a través del Plan CuidAS.  𝚂𝚊𝚕𝚞𝚍, 𝚞𝚗 𝚝𝚎𝚜𝚘𝚛𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚍𝚎𝚋𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚌𝚞𝚒𝚍𝚊𝚛.

✔️Programación ordinaria. Además de estas actividades, de manera diaria organizamos para nuestras personas residentes actividades terapéuticas y talleres dirigidos, como el de Lectura (biblioteca), Cuidado de Plantas (sala, invernadero y huertas), Nuevas Tecnologías (telecentro y habitaciones), Terapéuticos y Cognitivos, Infusiones y Café de Pota (salas de estar), Reminiscencias (sala especial) o musicoterapia … por citar solo algunos. Un resumen de las mismas son contadas a través de nuestro Canal de Facebook a diario en forma de Blog. Toda esta programación nos mantiene Conectad@s a la actualidad del mundo para disfrutar de una vida plena como elemento fundamental para propiciar salud y bienestar.

 

Del lunes, 30 de octubre de 2023, al 1 de noviembre, fiesta de difuntos en España, desarrollaremos una Programación sociocultural y festival especial, para celebrar unas fechas que tradicionalmente han sido singulares desde tiempos inmemoriales, y que por eso damos en llamar #Samaín (Samhain, nombre que se le da en el Arco Céltico Atlántico, de origen gaélico) y que etimológicamente significa “el fin del verano” en términos de naturaleza, para aludir el término de la temporada de cosecha para los celtas, así como el inicio del invierno y de un nuevo ciclo para la Tierra. En España, las tradiciones de difuntos también han tenido un fuerte bagaje cultural, desde el Don Juan de Doña Inés, a las tradiciones gastronómicas y las visitas a los cementerios, extendidas en toda la cultura hispánica (especialmente en México). Y en la última etapa, especialmente para los peques, identificada como la fiesta de Halloween, en un sentido más dirigido hacia el género de miedo, una fiesta de carnaval tematizada, importada desde la cultura norteamericana.

Con todo ello, hemos planteado una programación de Samaín/Halloween intergeneracional, aspecto que sabéis nos encanta trabajar en nuestra Residencia, por lo que supone de conexión entre generaciones que viven esta fiesta de manera distinta, de acuerdo a su época, tradiciones y costumbres. Y nos gusta ese intercambio y enriquecimiento común, pues nuestra Residencia es un lugar de encuentro entre Residentes, Familias, Trabajador@s y Entorno.

Estas son las actividades dispuestas:

Lunes 30 de Octubre:

Por la mañana: Decoración del Mural photocall de Samaín.

Por la Tarde: Gran Fiesta Intergeneracional de Halloween 🧛‍♀️🦇

Desde las 16:30 horas realizamos un taller de Pintacaras de Halloween. Caracterización a través del maquillaje de personajes típicos de Halloween, como calabazas, katrinas, personales de la Familia Adams, brujas…

Destinada a los niñ@s,  familiares de los residentes/ trabajadores y niños vecinos del Alto Aller

Además: Taller de Cocina creativa de Halloween y una merienda para una tarde terroríficamente divertida

Es conveniente realizar la inscripción a través del siguiente wasap ☎ 684-66-52-09

Martes 31 de octubre:

Taller Gastronómico especial, con nuestr@s residentes sobre «Cocina elaborada con calabaza». Desde las 11:30 horas.

El otoño es un buen momento para disfrutar de la calabaza, una hortaliza digestiva y repleta de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Pariente botánica del melón, el calabacín, la sandía y el pepino, la planta de la calabaza y sus frutos nos proporcionan vitaminas y minerales esenciales sin aportar apenas calorías. Por ello, la OMS recomienda su consumo. La calabaza es tan provechosa que en Asturias ha sido utilizada hasta para elaborar morcillas, además de como un elemento decorativo. En nuestra Residencia de Felechosa contamos con una plantación que nos provee de buenos ejemplares, que también utilizamos para desarrollar con el colegio de Felechosa una actividad intergeneracional dentro del Programa Vivencias.

Taller de Lectura: Tertulia en nuestra biblioteca sobre costumbres del Día de Todos Los Santos.

El miércoles, día 1 de noviembre, también realizaremos una mesa decorativa con distintos ejemplares de la calabaza

Día 1 de Noviembre, Día de todos los Santos.

Día de visitas y encuentros con las familias.

Desde las 16:30 horas: Taller de Bolas de Calabaza, ¿cómo las preferís, dulce o salado?

Recurriremos al saber hacer de nuestras más veteranas guisanderas en el arte de la cocina.

🎃 Durante los días previos, hemos realizado diferentes Talleres creativos y de decoración destinados a engalanar diferentes espacios de la Residencia. También hemos realizado diferentes actividades de cocina creativa, con frutas etc.

✅ La tradición celta en distintos pueblos creían que en estas noches los muertos venían a llevarse las almas de los vivos. Una de las formas en las que se presentan las almas de los muertos es a través de animales y por eso, los vivos, se disfrazaban con pieles y cabezas de animal pensando que así sería más fácil pasar desapercibidos. Pero además de las cuestiones espirituales relacionadas con la transición vida-muerte, ya hemos mencionado que esta fiesta tenía una vinculación muy estrecha con el cultivo y el campo, puesto que se trata del momento del año en el que se terminaba de almacenar provisiones para el invierno (calabazas y nabos, además de manzanas, castañas etc, abundantes por estas fechas), se recogían los rebaños y se sacrificaban animales. Y aprovechando que los muertos estaban entre los vivos, también se hacían ofrendas para predisponer a que los muertos ejerciesen una influencia favorable sobre las cosechas del año siguiente. El equinoccio de otoño marca el punto en que los días van a hacerse más cortos, las noches ya son más largas y los árboles pierden sus hojas y las cosechas se detendrían, con el fin a la estación de la luz. Pero junt@s nos prepararemos para el invierno.

Programación de Octubre 2023 en Residencia de Mayores SPA de Felechosa

DÍA 1 DE OCTUBRE DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES

Desde las 11 horas con varias actividades a lo largo de la jornada, como música y sesión, vermut y bingo familiar.

DIA 4 DE OCTUBRE TALLER DE COCINA: Limonada para tod@s! El limón es una de las frutas más saludables, cargada de Potasio, vitamina C, ácidos orgánicos y flavonoides. La vitamina C está implicada en la producción del colágeno. Además, tiene la propiedad de mejorar la cicatrización, y la función del sistema inmunitario. Si además la disfrutamos con una bebida deliciosa y refrescante, la actividad es estupenda.

DÍA 8 DE OCTUBRE TALLER DE COCINA: Arroz con leche, postre tradicional. Tiramos de la sabiduría de nuestras veteranas (y veteranos) guisanderas para disfrutar de esta jornada gastro.

DÍA 12 DE OCTUBRE CELEBRACIÓN DEL DÍA DE EL PILAR/ Fiesta de la Hispanidad: Uno de los días señalados en el calendario nacional que celebraremos con Sesión Vermut, desde las 12 de la mañana. + info: Dinámica grupal sobre el significado y el origen de esta celebración.

Además, este día realizaremos un Taller especial de Alimentación saludable, puesto que el día 16 de octubre es el Día mundial de la Alimentación y por eso motivo hoy queremos aprovechar la jornada para trabajar en la importancia de comer sano y su repercusión para la salud.

✔ DÍA 14 DE OCTUBRE ACTUACIÓN MUSICAL «COPLAS Y MÁS», con la artista Marina Toraño. Actuación en el salón de actos, desde las 17:30 horas

DÍA 18 DE OCTUBRE DÍA MUNDIAL DE LA PROTECCIÓN A LA NATURALEZA, diversas actividades, como la recogida de frutos de temporada (paseo) y dinámicas sobre el valor del cuidado de nuestro medio ambiente. Desde las 12 horas.

DÍA 22 de OCTUBRE EXHIBICIÓN DEL CLUB DE GIMNASIA RÍTMICA LENA. Demostración de movimientos creativos a través de fa combinación musical y teatral. Desde las 11:30 horas. Lugar: Salón de actos.

DÍA 23 DE OCTUBRE TALLER DE SALUD Y BELLEZA: «CUIDADO DE MANOS». Hora: 17 horas.

DÍA 27 DE OCTUBRE DÍA MUNDIAL DE LA TERAPIA OCUPACIONAL. Durante el día de hoy pondremos en valor el trabajo de las y los profesionales terapeutas ocupacionales,  con dinámicas grupales y ejercicios de potenciación de las facultades de nuestr@s residentes y entrenamientos en habilidades motrices finas y de entrenamiento general de AVD. LUGAR: sala de terapia ocupacional. Desde las 11:30 horas.

CONCIERTO ESPECIAL: ACTUACIÓN MUSICAL DEL CORO DE LA CORREDORIA-OVIEDO. Lugar: salón de actos, desde las 17:30 horas.

✔ DÍA 29 DE OCTUBRE TALLER DE COCINA: Especial Compota de manzanas. Un producto muy de temporada, delicioso y saludable. La manzana es rica en vitaminas y minerales, es un antioxidante natural y recomendada para cualquier tipo de dieta. Una fruta que puede darte beneficio al comer tanto cruda (con o sin piel, según se quiera) como asada.

☕ DOMINGO DE CHURROS: MERIENDA ESPECIAL Y TRADICIONAL CON LA TARDE DE CHOCOLATE CON CHURROS.

DÍA 31 DE OCTUBRE: CELEBRACIÓN DE HALLOWEEN o SAMAIN, como se denomina en las culturas del Arco Atlántico Céltico, como es nuestro caso. Diversas actividades durante toda la jornada, con los elementos tradicionales propios de esta jornada, como animadores de la fiesta en su plano cultural y gastronómico.

📌 Durante este mes de octubre, se retoma el Programa intergeneracional de Vivencias que contempla diversas actividades a lo largo de todo el curso de la mano del Colegio Público de Felechosa y su comunidad educativa. Trabajaremos en el calendario del Curso 23/24 con una primera reunión el miércoles 4 de Octubre.

La Organización Mundial de la Salud-OMS declaró en el año 2000 el «Día del Corazón». Lo hizo con el ánimo de sensibilizar a la prevención mundial de la importancia de cuidarlo ante el incremento de enfermedades cardiacas y de la mortalidad. La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el planeta. 17,5 millones de muertes prematuras al año se deben a este tipo de dolencias, según la Fundación Española del Corazón. Y puede estar originada por múltiples factores: desde el tabaquismo a la diabetes pasando por la presión arterial alta y la obesidad, la contaminación del aire o patologías menos comunes, como la enfermedad de Chagas o la amíloidosis cardiaca.

Para los 520 millones de personas que viven con enfermedades cardiovasculares, la pandemia de la COVID-19 ha sido sobrecogedora. Han corrido más riesgo de desarrollar complicaciones si se contagiaban del virus. Por ello, muchas de ellas han tenido miedo de acudir a sus citas médicas rutinarias e incluso de buscar asistencia médica en situaciones de emergencia. Se ha aislado de sus amigos y familiares.

En España, la enfermedad cardiovascular es también la primera causa de muerte (29,39%), por delante del cáncer (26,36%) y las enfermedades respiratorias (12,27%), según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE).

Por ello, con motivo del Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre,  queremos que PIENSES en tu CORAZÓN. Por ello lo estamos celebrando en #ResidenciaFelechosa con actividades alrededor de la importancia de cuidar este «músculo vital» no solo en lo metafórico, tan bien en lo físico, con estos 10 consejos básicos de salud y prevención.

Es muy importante cuidar de tu corazón día a día. Especialmente, las personas que sufren colesterol, diabetes, obesidad, hipertensión o tabaquismo, ya que tienen un mayor riesgo de sufrir problemas de corazón.

Por ello, en este post os vamos a dar una serie de recomendaciones y consejos para cuidar de la salud cardiovascular:

  1. Come de manera equilibrada y saludable. Trata de incluir en tu dieta diaria alimentos sanos como las frutas, verduras, hortalizas, pescados, carnes magras, lácteos o cereales, entre otros. Intenta evitar o reducir el consumo de alimentos que contengan un exceso de sal, grasas saturadas o azúcar, así como de bebidas alcohólicas.
  2. Haz deporte.  Intenta realizar al menos 30 minutos de ejercicio diario. Mantenerte físicamente activo ayuda a reducir notablemente el riesgo de padecer este tipo de enfermedades cardiovasculares. ¡Evita el sedentarismo!
  3. Controla el estrés.  Todo el mundo suele experimentar estrés de maneras diferentes. Por ello, es importante que identifiques las situaciones que pueden provocarlo e intentar aplicar técnicas de relajación para evitarlo. Hacer deporte y comer sano contribuyen a reducir estos episodios tensionales.
  4. Cuida tu nivel de glucosa en sangre. Es importante controlar tu nivel de glucosa (azúcar) en sangre. Un parámetro alto (superior a 100 mg/dl de glucosa) puede ser un signo de diabetes y, si no se trata a tiempo, puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
  5. Controla tu tensión arterial. Revisa tu nivel de presión sanguínea, ya que un valor excesivamente alto (más de 140) es el factor de riesgo más importante de enfermedad cardiovascular.
  6. Comprueba tu IMC. Mide tu Índice de Masa Corporal (IMC). Este se consigue dividiendo tu peso en kilos entre tu altura en metros elevada al cuadrado. Si tu resultado está por encima de los 25 kg/m2 se considera sobrepeso, por lo que trata de controlar tu alimentación.
  7. Revisa tu nivel de colesterol. Un nivel alto de colesterol (por encima de 190 mg/dl) aumenta el riesgo de padecer una enfermedad del corazón.
  8. Deja de fumar. Fumar multiplica el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puedes tomar para mejorar la salud de tu corazón y la de los que están a tu alrededor.
  9. Consulta tus antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares.
  10. Consulta a tu médic@ y/o a tu farmacéutic@. Tu médic@ te informará acerca de los cuidados que debes realizar para cuidar de la salud de tu corazón. Además, puedes acudir a tu farmacia más cercana para llevar a cabo un mejor control de todos aquellos parámetros que, como la tensión arterial o el sobrepeso, están asociados al incremento del riesgo cardiovascular.

Por último, con esta infografía podrás saber de un vistazo qué cuidados puedes incluir en tu día a día para cuidar de tu salud cardiovascular:

*Usa tu corazón para conectar*

#WorldHeartDay  #DíaDelCorazón❤

 

F️uente:

SIGRE Medicamento y Medio Ambiente

Después de unos años de paréntesis por la pandemia, la Residencia SPA de Felechosa-Montepío hemos decidido retomar la iniciativa de homenajear y honrar al emblemático Panchón, plato bandera en la gastronomía del concejo de Aller, con las II Jornadas dedicadas a este postre tradicional, que pasa por ser una de las recetas más ancestrales de la gastronomía española, y cuya elaboración aúna un compendio de rasgos singulares del mundo rural asturiano, que va desde el cultivo de la escanda, la molienda, los hornos y la receta antigua, transmitida de generación en generación, a todo el material etnográfico, cultural y festivo que encierra.  Con las jornadas del Panchón homenajeamos no solo a un postre sino al acervo de un pueblo, fiel a sus tradiciones.

PROGRAMACIÓN

✅ Las jornadas comenzarán mañana, sábado 19 de agosto, con la Apertura en el Salón de Actos de la Residencia de la Exposición Etnográfica: “Utensilios para la elaboración de La Pancha y El Panchón”, donada por el establecimiento Cal Xabú. Esta expo es visitable hasta el 29 de agosto. Tras la inauguración de la expo, a las 17,30 horas, tendrá lugar la charla sobre “Los orígenes de la Escanda”, por el historiador Carlos Barrio (Salón de actos).

✅ El sábado 26 agosto, desde las 11 horas, tendrá lugar el Concurso de Panchones, con la cata por parte del Jurado y la gala festiva y de entrega de Premios. Esta gala contará con Música tradicional a cargo de la Banda de Gaites El Gumial  y el Grupo Les Melgueres, folklore Ayerán.

✅ Y el domingo 27 agosto, a las 18:30 horas, tendrá lugar una Conferencia más, con el título “Felechosa, enantes del Puilo: Un paséu pela prehistoria del Altu Ayer”. Iniciativa por la recuperación del patrimonio arqueológico de Felechosa, por el Catedrático de Prehistoria de la Universidad de Cantabria, Pablo Arias Cabal: 18:30 horas.

Todas estas actividades son en abierto en el Salón de Actos de la Residencia de Felechosa. Esta prevista la asistencia del Presidente del Montepío de la Minería Asturiana, Jesús Armando Fdez. Natal y de autoridades locales. 

Pero además de estas actividades, la Comunidad de Residentes de nuestro Centro participará de estas II Jornadas con actividades específicas, como:

✅ Domingo, 20 agosto: Taller de Cocina sobre el panchón. Desde las 11 horas

✅ Jueves, 24 agosto: Visita guiada y didáctica al Molino de Ángel de Felechosa. Desde las 10:30 horas

✅ Viernes, 25 agosto: Visita guiada y didáctica por las Casonas del pueblo que elaboran el postre para la fiesta de El Carmín. Desde las 10:30 horas

GRACIAS A NUESTROS COLABORADORES: Excmo. Ayuntamiento de Aller. Aller Experiencias. Escuela de Hostelería IES de Aller. ASAPES-Asociación de Escanda. Sociedad de Los Humanitarios de San Martín y Restaurante y hospedería Cal Xabú, además de nuestra matriz Montepío y Mutualidad de la Minería Asturiana y un montón de personas colaboradoras.

CARTEL DEL CONCURSO Y BASES PARA PARTICIPAR 

El gran concurso será el sábado, 26 de agosto, con las siguientes Bases:

👉 CONSULTA LAS BASES DEL CONCURSO DEL PANCHÓN Residencia Felechosa Agosto 2023

INSCRIPCIONES: Hasta 25 Agosto, a las 16 horas.

En nuestra Recepción o a través de estos canales:

985 48 75 11    

📲 684 665 209-por WhatsApp

📫 reservas@ResidenciaSPAfelechosa.com

Esta iniciativa, trabajada con distintas personas y entidades vinculadas al acervo allerano, tiene precisamente como objetivo recuperar, reivindicar y poner en valor todo lo que simboliza el Panchón, como producto del territorio, y que va más allá de su significado como postre elaborado con pan de harina de escanda (la pancha), la manteca o el azúcar. Por lo pronto, el Panchón, además de endulzar y agradar sobremesas y fiestas, supuso en el pasado un alimento de primer orden para lograr la energía necesaria para las duras jornadas de trabajo en el campo y la montaña, posteriormente en la mina, y para hacer despensa con el fin de superar los rigores del invierno. Quizás en un momento como el actual, con acceso a dispensas con productos globales, no se hubiera inventado el Panchón. De ahí el interés de estas jornadas en escarbar que hay detrás de su formulación en las pioneras cocinas (llares) como manjar dulce, sin duda muy diferenciado de otros comunes al recetario gastronómico de postres tradicionales del Norte español.

JORNADAS TÉCNICAS Y DIVULGATIVAS SOBRE LA HISTORIA DEL PANCHÓN

Para bucear en la precuela del Panchón y de ese mundo ancestral del campo asturiano, las Jornadas del Panchón de la Residencia de Felechosa/Montepío cuentan con expertos de talla, como Carlos Barrio y Pablo Arias Cabal.

Carlos Barrio González

Nació en Mieres el 10 de abril de 1981. Es licenciado en Historia por la Universidad de Oviedo y ha trabajado en diversos oficios: dependiente en una tienda de instrumentos musicales, profesor particular o camarero a lo largo de catorce años, profesión donde ha aprendido que la vida es dura y que la gente tiene que batallar cada día de su vida. Profesión donde ha conocido a gente absolutamente maravillosa. Recientemente, ha publicado La zona deprimida su segundo libro de relatos tras su debut con La pasta en la mano. También escribió En el jergón En la bio de su último trabajo en Ediciones Camelot son directos: En la actualidad está desempleado y mata el tiempo escribiendo lo mejor que puede y tocando la batería en conjuntos locales. Barrio rescata en sus novelas hechos históricos, en la que su protagonista, un detective que no ha tenido suerte, indaga en oscuros hechos aún sin aclarar, como el robo de bebés en el antiguo hospital mierense, las huelgas mineras del 62, desde el punto de vista de las mujeres, o la emboscada a los huidos del Franquismo en Vegadotos.

+ sobre Carlos Barrio en uno de sus artículos: ASTURIES ANTE EL ESPEJO

Pablo Arias Cabal

Pablo Arias Cabal es catedrático de Prehistoria de la Universidad de Cantabria. Ha sido también Profesor Invitado en las Universidades de Oxford y del Comahue (Argentina). Así mismo, es miembro del Comité Ejecutivo de la UISPP (Unión Internacional de Ciencias Prehistóricas y Protohistóricas), en la que dirige la Comisión de Mesolítico. Ha sido en 2021, Premio Nacional de Arqueología y Paleontología de la Fundación PALARQ por sus investigaciones en La Garma, y el Premio Navarra Televisión a los Valores Culturales por el estudio del esqueleto aziliense de Loizu

Su actividad investigadora se ha centrado en el estudio de las sociedades de cazadores-recolectores del final del Paleolítico y el Mesolítico y su transición al Neolítico, con particular atención al simbolismo y el ritual. Ha dirigido numerosas excavaciones arqueológicas, entre las que destacan las de los sitios mesolíticos de Los Canes, Arangas y El Alloru, en Asturias, Errotalde I, en Navarra, los concheros de Poças de São Bento, Cabeço das Amoreiras, Arapouco, Cabeço do Pez y Barrosinha, en Portugal, el cementerio mesolítico de Hoedic, en Francia, y de los abrigos de Arroyo Corral I y Arroyo Corral II, en la Patagonia argentina. No obstante, su aportación más relevante ha sido la dirección, desde su inicio en 1996, del proyecto de investigación interdisciplinar de La Garma (Cantabria). Resultado de esos trabajos ha sido la publicación de más de dos centenares de artículos y doce monografías. Recientemente ha recibido el Premio Nacional de Arqueología y Paleontología de la Fundación PALARQ por sus investigaciones en La Garma, y el Premio Navarra Televisión a los Valores Culturales por el estudio del esqueleto aziliense de Loizu.

+ sobre Pablo Arias en una entrevista en el programa del gran paleoantropólogo Juan Luis Arsuaga (director científico del Museo de la Evolución Humana de Burgos) para RTVE: 👉 EL PLACER DE ADMIRAR

ASÍ FUERON LAS PRIMERAS JORNADAS 👉 Edición 2019

Más artículos de interés:

El Comidista-El país, también habla de El Panchón

Diario El Comercio El panchón será reconocido en una primera jornada gastronómica en Felechosa

Diario El Comercio Los Mejores Panchones en Felechosa

RTVE Aquí la Tierra: la receta del Panchón

TPA- El concurso del Panchón en la Residencia de Felechosa

Aunque en Asturias disfrutamos de climas suaves, también en verano, nuestra comunidad no es ajena a las olas de calor extremas que los expertos vinculan con el calentamiento del Planeta, como consecuencia del cambio climático por la acción contaminante del hombre. Y en este sentido, ante las alertas por altas temperaturas -que en Asturias se consideran a partir de los 26 grados, debido a la incidencia de la humedad-, pero también con carácter general, es recomendable y necesario adoptar medidas para proteger a los colectivos vulnerables, como personas mayores, y aquellas personas que sufren pluri-patológicas y con enfermedades crónicas.

Noticia del 7 de agosto 2023/ El Principado de Asturias activa la alerta máxima por calor ante la previsión de 40º en el suroccidente y 36º en las cuencas mineras

«Las recomendaciones de las autoridades no nos son en absoluto desconocidas, pero quizá conviene esta vez observarlas a rajatabla. Las claves que enumera el aviso del Principado pasan por protegernos de las radiaciones solares, hidratarnos y evitar las bebidas alcohólicas. Hay que prestar especial atención a las personas mayores, a los niños y a los enfermos crónicos que son los más vulnerables, y a quienes trabajan al aire libre, que son los más expuestos a sufrir un golpe de calor deshidratarse».

Es especialmente importante evitar el golpe de calor entre las personas mayores. En este sentido, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) nos recuerda que las personas mayores de 65 años corren más riesgo de sufrir un golpe de calor, al presentar en un porcentaje importante alteraciones del centro termorregulador que producen una menor sensación de calor que no activa la necesidad de protegerse de altas temperaturas. Se produce una disminución de la percepción de sed lo que conlleva un alto riesgo de deshidratación, especialmente en los mayores que sufren una enfermedad neurodegenerativa, sobrepeso, enfermedades crónicas o tienen prescritos fármacos que favorecen dicha deshidratación.

Así, que tener especial precaución con aquellas personas que sufren problemas cognitivos, padecen enfermedades crónicas o con polifarmacia. También, en el caso de que aparezca deshidratación, si no se trata de forma adecuada, se puede llegar a una situación de shock en la que sucede un fallo multiorgánico (riñón, corazón, cerebro).

Los especialistas de la SEGG recuerdan que cuando la temperatura del cuerpo rebasa los 41 grados se produce un proceso conocido como hipertermia, que altera los mecanismos de regulación térmica de nuestro organismo y origina el cuadro conocido como golpe de calor. Se puede definir como una situación en la que el organismo humano no puede responder ante las altas temperaturas, por lo que tiene graves repercusiones que, en los casos más severos, pueden provocar un fracaso orgánico irreversible.

En nuestra Residencia contamos a lo largo de la jornada con momentos especiales que denominamos hidratación. Lo hacemos a lo largo de todo el año, pero especialmente en los meses cálidos. Y para ello nos ayudamos también de bebidas tradicionales que ayudan al proceso, como las limonazas o zumos, o las infusiones o el café, estos dos últimos recursos, con hielo.

Por ello es fundamental saber detectar los síntomas de la hipertermia como son: dolor de cabeza, la sensación de boca seca y pastosa, las náuseas y vómitos, la sensación de mareo, la presencia de escalofríos, la piel seca y enrojecida, los calambres musculares en brazos, piernas o vientre, la desorientación, la pérdida de conciencia, los cuadros confusionales y la ausencia de sudoración ante las altas temperaturas.

Conforme aumenta la edad, las personas son más susceptibles a tener un golpe de calor. Ahora bien, la edad no es la única consecuencia a considerar, ya que hay personas menores de 60-65 años que presentan enfermedades neurodegenerativas, psiquiátricas o enfermedades crónicas, que imprimen un riesgo mayor que el que presentan otras personas en torno a los 80-85 años con un buen estado basal de salud. “Es decir, que influyen otros factores añadidos como las enfermedades, especialmente las que afectan a la esfera psíquica y cognitiva, la diabetes, insuficiencias orgánicas avanzadas, las que enfermedades infecciosas que cursan con fiebre, las que cursan con pérdidas de líquidos y electrolitos (vómitos, diarrea, heridas exudativas etc.) y los medicamentos que deben tomar para el control de éstas, especialmente los diuréticos, laxantes, anticonvulsivantes y psicofármacos”, aclaran desde la SEGG.

¿Qué le suele preceder a ese golpe de calor? La SEGG afirma que estos cuadros no suelen ir precedidos de un ejercicio físico intenso o de un esfuerzo como normalmente ocurre en el caso de jóvenes o adultos; sino debido a una exposición a altas temperaturas durante mucho tiempo. “La persona empieza a tener cierto grado de somnolencia, dolor de cabeza, hipertermia, piel caliente y enrojecida, náuseas, desorientación temporoespacial, disminución de su nivel sensorial y del nivel de conciencia, confusión, convulsiones e incluso llegar al coma. Esto puede originarle a la persona mayor la muerte o bien producirle secuelas, si no se instaura un tratamiento inmediato”, advierten.

Perfil de riesgo frente al calor y a la deshidratación

Los expertos sostienen que hay que planificar intervenciones preventivas para evitar los efectos adversos del calor y la deshidratación. El patrón de más riesgo podría venir definido por: Mujer, de edad igual o mayor de 85 años, situación de soledad, discapacitada, inmovilizada o encamada, escasa ingesta líquida y consumo habitual de alcohol, con enfermedad mental, varias enfermedades asociadas y polimedicada. Asimismo, hay que tener en cuenta que el riesgo viene dado no sólo porque en un día se alcancen puntualmente altas temperaturas (superiores a 38,5ºC), sino que la acumulación de varios días con temperaturas entre 36,5ºC y 38,5ºC, acaba produciendo en el organismo fatiga acumulativa con consecuencias tan nefastas, como un sólo día de elevadísimas temperaturas.

Medidas de prevención generales:
• Un buen aporte de líquidos. La falta de sed es engañosa, por lo que se debe consumir frecuentemente agua, infusiones, zumos de frutas, aunque no se tenga la sensación de sed; y evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
• Las comidas deben ser ligeras lo que permite digestiones ligeras.
• Evitar la exposición al sol con temperaturas elevadas, sobre todo en las horas de mayor intensidad (12-16 horas) y con una humedad relativa alta (mayor del 60 por ciento).
• No realizar ejercicio ni  actividad que aumenten el esfuerzo y la sudoración en momentos de calor.
• Mantener la casa fresca y ventilada.
• No permanecer en vehículos estacionados o cerrados.
• Evitar llevar ropa ajustada y elegir tejidos ligeros, como el algodón y de colores claros, preferentemente.
• Es recomendable, además, el uso de sombreros o gorras que protejan nuestra cabeza del sol.

En resumen, estas son las 10 claves:

Lo más importante para prevenir los golpes de calor y anticiparse a los efectos negativos de las altas temperaturas sobre las personas mayores:

1- Beber abundantemente, ocho vasos de agua al día (2 litros): El 80 por ciento debería ser agua y el 20 por ciento restante, si se quiere, a base de tisanas, café, leche, o por los propios alimentos.
2- Por cada grado que suba la temperatura ambiente o corporal por encima de los 38ºC, tomar un vaso de agua (200 cc) para contrarrestar los efectos de la sudoración.
3- Cambiar la dieta: llevando una más ligera, en cuanto a facilidad de digestión, pero con sus calorías necesarias para que cumpla los requerimientos energéticos. Debemos aumentar el consumo de alimentos ricos en líquidos, como las frutas (sandía, melón, fresa), tomar zumos,  yogures (80 por ciento agua), gazpachos, caldos, cremas frías, ensaladas, etc.
4- Ante situaciones de diarrea o vómitos: tomar medio litro de líquido más para contrarrestar la pérdida de líquidos y electrolitos y evitar la deshidratación.
5- Evitar consumo de alcohol porque es engañoso, ya que inhibe el centro termorregulador del organismo, alterando la respuesta al calor y favoreciendo la deshidratación.
6- Evitar bebidas gaseosas: favorecen la proliferación de gases en los ancianos y la dispepsia, una situación muy incómoda para ellos.
7- Evitar las aguas de mineralización alta: en personas con enfermedades cardiocirculatorias, ya que producen descompensaciones de procesos como la insuficiencia cardíaca, diabetes.
8- El agua debe estar fresca, pero no excesivamente fría, para evitar afonías, catarros, o traqueítis, por ejemplo, a una temperatura de unos 12-14ºC.
9- Se debe usar un vestido y calzado adecuado a la temporada que sea transpirable. Cubrirse y proteger la cabeza, con un sombrero, gorra, pamela o sombrilla. No salir en las horas centrales del día, que es cuando más calor hace y si es necesario, protegerse para que no incida el sol directamente sobre el cuerpo.
10- No se debe hacer ejercicio físico en las horas centrales de máximas temperaturas: por ello es aconsejable practicar actividad deportiva fuera de las horas centrales del día, a primera o a última hora del día, cuando ya han descendido las temperaturas.

Sobre hidratación, especial atención por ello:

Las personas mayores, debido a causas fisiológicas, hacen que su hidratación requiera una especial atención. Según el Observatorio de Hidratación y Salud, estos factores serían:

  • Deterioro en el mecanismo de la sed, tienen menos sensación de sed.
  • Disminución del agua total del organismo debido a la reducción de la masa muscular.
  • Enfermedades crónicas.
  • Modificaciones en el metabolismo del agua.
  • La toma de muchos fármacos, sobre todo diuréticos, anitihipertensivos y que actúen sobre el SNC (sistema nervioso central).
Estas actividades son una previsión, y como tal, pueden sufrir cambios por motivos diferentes, bien organizativos de la Residencia de Felechosa bien por imponderables vinculados a las personas o colectivos/entidades que organizan y participan en el desarrollo de las mismas. Damos las gracias a todas las personas que de una manera u otra colaboran en el sostenimiento de estas actividades que, junto con la programación diaria y ordinaria de Animación SocioCultural, enriquecen a nuestra Comunidad de Mayores cumpliendo con esa máxima de mantenernos Conect@dos al Mundo.

📅 SEPTIEMBRE 2023

ACTIVIDADES FIJAS SEMANALES:

🟢Todos los lunes: TALLER DE CAFÉ DE POTA Nada como una buena tertulia con un buen café, descafeinado, con o sin azúcar y en verano también con hielo… buenos momentos.

🟢Todos los miércoles: TALLER DE INFUSIONES. que sería de nuestra vida sin unos buenos «floritos» o «fervienchos». Desde tiempos inmemoriales las hierbas nos ayudan a una mejor vida: manzanilla, té verde, romero, tila, tisana… Se pueden tomar calientes o fríos, nos hidratan y dan pávulo a la buena conversación en las salas. Además, ahora, las bolsitas de infusión se presentan con mezclas y sabores a frutas del bosque, limón o hibisco, y potenciadas, con cúrcuma o te de matcha: un saludable placer que disfrutamos en estas degustación.

🟢Todos los jueves: VIAJES POR ESPAÑA Y ASTURIAS Proyección de Documental sobre Los Pueblos y Ciudades de nuestro país. Los archivos de los canales públicos RTVE y TPA (Asturias) nos permite viajar en verano a lugares de la geografía de España con el objetivo de conocer sus paisajes y paisanaje, su historia y tradiciones. Para muchos, una vuelta a aquellos viajes, para otros, conocer a través de los recursos digitales que hoy nos brinda la tecnología en streaming. Para desarrollar esta actividad tenemos en cuenta nuestra identidad cultural ya que todos estamos inmersos en la sociedad a la que pertenecemos. En este taller visionamos documentales sobre temas de interés, (actualmente se están proyectando el programa pueblos de la TPA). Objetivo, cultivar los conocimientos de temas de interés y rememorar lugares ya conocidos por nuestros residentes.

🟢Todos los domingos: SESIÓN VERMÚ y baile en los jardines residenciales. Tan sencillo como hacer que el domingo, tradicional día de asueto, se note. Es domingo y el cuerpo lo sabe. Actividades partir de las 11 horas: en los jardiones o en las zonas interiores, según «el parte» meteorológico.

ACTIVIDADES ESPECIALES:

MARTES 5  y 12 SEPTIEMBRE:   TALLER DE ESTÉTICA (Primera actividad: Manos perfectas, arreglo de uñas).

Lugar: Salón de la primera planta. Cuidarnos es bienestar y es salud. La belleza es sentirnos bien, es autoestima y redunda en nuestro equilibrio. Este taller trabaja esos aspectos a partir de un elemento fundamental en nuestras manos: las uñas.

VIERNES 8 DE SEPTIEMBRE DÍA DE ASTURIAS 🔵🟡🔵: TALLER DE COCINA: Bollinos preñaos. ¿Hay algo más asturiano en una folixa que los tradicionales bollos de chorizo? Nunca faltan en la romería como acompañamiento… nos ponemos a elaborarlos para que estén super tiernos y frescos parala fiesta de nuestra región. Lugar: Sala polivalente planta 0 (sala multisensorial Snoezelen. Hora:10:30horas

Actividades previstas: Sesión de fiesta vermú y Gran Bingo familiar por la tarde, hora de inicio aproximada a las 17.30horas. Lugar: salón de actos, para residentes y familiares (convivencia).

SÁBADO 9 DE SEPTIEMBRE: ACTIVIDADES DE DINÁMICAS GRUPALES.  Desde las 9 a las 13:30horas.

Actividades lúdicas, de tipo cognitivo/ reto y de colaboración y convivencia.

MARTES 12 DE SEPTIEMBRE: ACTIVIDADES DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA en la Sala Polivalente.

Estimulación audiovisual con pantalla de cine. Hora: 17 horas

MIÉRCOLES 13 DE SEPTIEMBRE: DÍA MUNDIAL DEL CHOCOLATE 🍫  

¿Se puede dejar este día sin festejar? Noooo y no os vamos a dar la turra ni con las propiedades del cacao ni con lo del placer de tomarlo, ni siquiera con los antioxidantes… ¡Gran chocolatada para tod@s! Lugar: Salón de  actos, Hora. 12:30

MIÉRCOLES 13 Y 27 DE SEPTIEMBRE: “Videollamadas: contacta con los tuyos”

 El streaming nos ha cambiado la vida. Durante la pandemia (que queremos olvidar) hicimos un curso acelerado de implantanción del mismo, de las videollamadas. La comunicación es fundamental, sobre todo con los nuestros, es una obviedad. Y entrenar el uso de las nuevas tecnologías, pues… claramente, también. Así que desde las 16 horas “Videollamadas: contacta con los tuyos”. Para mantener la privacidad de las conversaciones, realizaremos las mismas desde las Habitaciones de residentes con la ayuda y soporte de nuestro equipo.

JUEVES 14 DE SEPTIEMBRE: Taller práctico cuidados dermatológicos de la piel. Buenas prácticas para cuidados dermatológicos de la piel.

Como dijimos en el taller de uñas, belleza es salud, porque es sentirse bien, en equilibrio. Haremos esta actividad en la sala de la segunda planta, sobre las 17 horas con una charla explicativa sobre pasos a seguir para una correcta y necesaria hidratación de nuestro cuerpo, evitar sequedades y saber estar alerta mimando nuestra piel. Esta actividad la realizamos en colaboración con el Servicio de enfermería del centro.

DOMINGO 17 DE SEPTIEMBRE: TALLER DE COCINA LATINOAMERICANA 🍳🥗

Lugar: en la sala polivalente de la planta 0 Hora: 10:30 horas. Con motivo de la celebración del Día de América en Asturias (19 de Septiembre) realizamos un taller con comida típica de países hispanoamericanos, con los que Asturias ha guardado desde 1492 y el viaje de Colón, una relación de hermandad y relación, en un viaje secular de intercambio cultural de ida y vuelta, con familias que han logrado salir adelante a través de la migración. Ayer nos recibieron, hoy de acogida, y ahora los intercambios siguen y a mayor velocidad. 

  

JUEVES 21 DE SEPTIEMBRE:  DÍA MUNDIAL DEL ALZHEIMER

En el contexto de este Día Mundial de sensibilización y reflexión, haremos una serie de talleres con nuestros residentes, especiamente con aquellas personas y familias afectadas con demencia de Alzheimer, al menos en 4- 6 semanas para poder evaluar el efecto que tienen esas terapias en esos residentes.

Un artículo de nuestro Blog que podría interesarte: 

JUEVES 21 DE SEPTIEMBRE: EXCURSIÓN A SANTIBÁÑEZ DE LA FUENTE 🚌

Visita al Texu (tejo) milenario de la localidad. Y paseo por los alrededores. Caminaremos de Collanzo a Santibañez de la Fuente, si el tiempo lo permite, aprovechando las últimas horas del verano 2023 y como un saluda al #Otoño23 🍁 que está a la vuelta de la esquina. Salida a las 10:30 horas.

El Texu de Santibáñez de la Fuente mide más de 20 metros de altura y cuenta con un perímetro de 3,33 metros de tronco. Su longevidad es desconocida a ciencia cierta, pero por sus características supera con seguridad los 500 años. Siempre ha tenido un carácter emblemático en la zona, desde tiempos inmemoriales. Algo totémico y mágico, por el valor de estos árboles en la cultura Celta. Es por tanto, una de las llamadas catedrales vivas, o de la naturaleza. Como la mayoría de los tejos de Asturias está situado junto a una iglesia. Y muy probablemente, antes de la iglesia existiesen en esa zona un lugar espiritual, de esos de conexión con la naturaleza. Este era el árbol sagrado de los celtas y bajo él se reunían para orar a sus dioses. Los cristianos no construyeron junto a ellos las iglesias por casualidad, sino por asimilación de tradiciones.  En este caso es la iglesia de San Xuan del Riomiera, construida en los siglos XII y XIII, de estilo románico popular tardío. La iglesia tiene un pórtico que servía de cobijo a los peregrinos del Camino a Santiago del Norte, el primigenio para muchos («quién va a Santiago y no va al Salvador (en Oviedo) visita al criado y no al señor»). Y es que el Texu de Santibáñez de la Fuente estaba entonces (en tiempos medievales) en un lugar privilegiado, ya que formaba parte de ese camino de Santiago que venía de León, atravesando La Raya (Puerto San Isidro).

El tejo (Taxus baccata) es uno de los árboles más misteriosos, y el más ligado al misticismo de cuantos pueblan nuestros bosques, aunque ha de decirse que en comparación con épocas anteriores, en que su presencia era mucho más habitual, en la actualidad sólo se ven ejemplares solitarios, no formando bosque (la tejeda).

En todo el Arco Celta europeo, es un símbolo de la vida eterna. Hace siglos se plantaron en plazas principales del pueblo, y en ellos se celebraban los llamados conceyu (concejo abierto), en el que el pueblo entero tomaba las decisiones en común. O celebraba. Es un árbol muy longevo, llegando a alcanzar edades verdaderamente asombrosas: se conocen ejemplares de más de 2.000 años, e incluso uno que se estima en 5.000 años de antigüedad. Por eso, el tejo se toma su tiempo para empezar a dar frutos (arilos, en realidad), ya que sólo lo hace a partir de unos 40 años. E incluso a la hora de echar raíces es un árbol de lo más parsimonioso: las semillas no germinan hasta los 2-3 años. Y como no iba a ser menos, las hojas permanecen en las ramas durante una media de 8 años.

El Texu de Santibanes fue reconocido como Monumento Natural en el año 1995, decreto 78/95.

DOMINGO 24 DE SEPTIEMBRE: CHOCOLATE CON CHURROS. Puede que sea una de esas tradiciones en toda la geografía española que vertebra las diferentes tradiciones: para unos, un desayuno, para otros, ¿hay mejor manera de despedir el fin de semana que con esta merienda? Elegimos la segunda, porque no nos hace perdernos la sesión vermú, también inexcusable en esta «santa casa».

JUEVES 28 DE SEPTIEMBRE: TALLER DE NUEVAS TECNOLOGÍAS/ ALFABETIZACIÓN DIGITAL

El objetivo de este taller es conocer como usar tu móvil, para poder tener una adecuada comunicación con familiares y amigos de nuestros residentes.

Y ADELANTO PARA OCTUBRE… #otoño2023  en Residencia  Felechosa:

VIERNES 27 DE OCTUBRE:  ACTUACIÓN DEL CORO DE LA CORREDORIA 17:30 HORAS en el salón de actos.

La Agrupación Coral La Corredoria tiene sus inicios en Marzo de 2010 como una actividad ocio-cultural de la Asociación de la Tercera Edad de La Corredoria (Oviedo).El 15 de Febrero de 2011, con la presencia de todos sus miembros, se constituye como Asociación con identidad propia, adquiriendo la denominación  “Agrupación Coral La Corredoria” y fijando su sede en el Centro Social El Cortijo de La Corredoria (Oviedo). Comienzan su andadura trabajando repertorio tradicional asturiano, polifonía profana renacentista, música sacra, coros de zarzuela y villancicos. En la actualidad abordan pequeñas obras de los citados estilos a tres y cuatro voces. Desde sus comienzos la agrupación es dirigida por Don Carlos Esteban García, profesional especializado en la actividad coral.

📅 AGOSTO 2023
Y ASÍ LAS VIVIMOS….. 

Un resumen de las actividades que disfrutamos estas últimas semanas de las publicaciones que realizamos sobre las mismas en nuestro canal de facebook.

Actividades fijas para el #Verano23🌞

Todos los lunes: Sesión «café de pota». Nada como una buena tertulia con un buen café, descafeinado, con o sin azúcar y en verano también con hielo… buenos momentos

-Todos los miércoles: Taller de infusiones en frío... que sería de nuestra vida sin unos buenos floritos. Taller entre la degustación de los hervidos y la tertulia.

-Todos los jueves: Viajes por España: Proyección de Documental sobre Los Pueblos y Ciudades de nuestro país. El archivo de RTVE nos permite viajar en verano a lugares de la geografía de España con el objetivo de conocer sus paisajes y paisanaje, su historia y tradiciones. Para muchos, una vuelta a aquellos viajes, para otros, conocer a través de los recursos digitales que hoy nos brinda la tecnología en streaming.

– Todos los domingos: Sesión vermut y baile en los jardines residenciales. A partir de  las 11 horas.

♦ Y hasta el 31 de agosto: Participaremos en el Tren Turístico de Aller: Ruta Felechosa- Collanzo- Casomera- Felechosa.

Semanalmente, participaremos con una delegación de residentes. El trenecillo, turístico cultual, está adaptado para poder ir con dos sillas de ruedas. Todos aquellos familiares que quieran acudir pueden aprovechar esta actividad. Número de plazas 55.

Días previstos 2,9,16 y 23 de agosto (miércoles, salida a las 11.00h). Domingo 20 de agosto.

Actividad que disfrutan nuestros mayores y que agradecemos al Excmo. Ayuntamiento de Aller.

👉Videoclip del disfrute de esta actividad 

SÁBADO 5 DE AGOSTO: Sesión vermut a las 11 horas

Disfrutaremos en las terrazas de la Cafetería de sesión de música y degustación típica de un pinchoteo.

DOMINGO 6 DE AGOSTO: Taller de cocina a las 11 horas

Lugar: Sala polivalente planta 0 ( sala multisensorial Snoezelen)

LUNES  7 DE AGOSTO: Excursión al Merendero de Llanos

Número de residentes: 25 Salida: 10:30 horas en autobús. Vuelta antes de la merienda.

SÁBADO 12 DE AGOSTO: Actuación especial de la cantante Jessy Piñeiro en los jardines de nuestra Residencia. 17:30 horas: 

👉 Videoclip de la actuación de Jessy Piñeiro

DOMINGO 13 DE AGOSTO: Sesión vermut a las 11: 00 horas  Lugar: terrazas de cafetería

LUNES 14 DE AGOSTO: Animación en la planta 1º y segunda y tercera.

 Gerontogimnasia y estimulación cognitiva a través de fichas y juegos de memoria

MARTES  15 DE AGOSTO: Taller de cocina a las 11 horas

Plato a cocinar: Rosquillas de anís. (Para seguir con la elaboración de Postres típicos en Asturias)

Lugar: Sala polivalente planta 0 ( sala multisensorial Snoezelen)

 VIERNES 18 DE AGOSTO Taller de Musicoterapia, desde las 11,30 horas

El poder terapéutico de la música: consiste en interpretar -amparados en el paradigma de la música como herramienta para construir comunidad y salud- el repertorio de sus años de juventud: coplas, boleros, música latinoamericana… buscando la interacción y la vida en cada momento.

Lugar: Biblioteca de nuestra Residencia. 👉 Videoclip resumen de la actividad

 FIN DE SEMANA 18 DE AGOSTO/ ESPECIAL, JORNADAS DEL PACHÓN

👉 Toda la programación de El Panchón

APERTURA EXPOSICIÓN UTENSILIOS PARA LA ELABORACIÓN DEL PANCHÓN de Germán, de Ca`l Xabú, un establecimiento que cuida las tradiciones en nuestro concejo, presentará una muestra de utensilios para la elaboración de la pancha y el Panchón.

Lugar de la exposición: Salón de actos de la Residencia.

Charla de Carlos Barrio, historiador.

SÁBADO 19 DE AGOSTO: Sesión vermut a las 11 horas Lugar: terrazas de cafetería

DOMINGO 20 DE AGOSTO: excursión en tren turístico Aller.

Hora de salida: 11 horas. Hora de llegada 12:15 horas aproximadamente.

JUEVES 24 DE AGOSTO: Excursión etnográfica al Molín de Ángel, de Felechosa

Visita guiada. Hora de Salida: 10:30 horas en autobús-13:15

VIERNES 25 DE AGOSTO ESPECIAL JORNADAS DEL PACHÓN

Visitaremos con un grupo de 15 personas aproximadamente cómo se elabora el panchón en una casona tradicional de Felechosa que colabora con el centro mostrando la elaboración de este ancestral y emblemático postre de nuestra Tierra.

 SÁBADO 26 DE AGOSTO:

II CONCURSO GASTRONÓMICO DEL PANCHÓN (Programación especial). 

Sncestral postre típico allerano, cuya elaboración es un compendio sobre la historia y las tradiciones de este territorio.  Donde se contarán con personas y entidades vinculadas al acervo allerán.

👉 Videoclip fallo del jurado

👉Videoclip de la Exposición Utensilios de la escanda y el panchón

✅ Asistieron entre otros, el Presidente del Montepío de la Minería Asturiana Jesús Armando Fdez Natal, el director de nuestra Residencia, Benigno Tomé y el escritor e historiador, Santos Nicolás.

DOMINGO 27 DE AGOSTO: Tarde de Chocolate con churros más que un placer culinario, una tradición, con todo lo que rodea a ese momento en domingo.

LUNES 28 DE AGOSTO: Fiesta especial de “El Carmín” de Felechosa. Actividades especiales.

Postre especial para tod@s nuestros residentes de Panchón.

El pasacalles de la Banda de gaitas de “El Gumial” nos visita y ameniza la jornada en los jardines con su música.

👉 Videoclip de la actuación de la Banda de Gaites de El Gumial

📅 JULIO 2023

♦ Sábado 8 de julio ⏱ a las 12 horas: Sesión vermut Fiesta especial «Fin de la Crisis Sanitaria COVID».

♦ Miércoles 12 de julio ⏱ a las 11 horas: Excursión al Merendero de Llanos, El Cherón con comida de picnic.

Así fue la actividad: Publicación en nuestro canal de facebook

♦ Domingo 16 de julio ⏱ a las 12 horas: Taller de Cocina dedicado a la tortilla española.

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♦ Martes 18 de julio ⏱ a las 9,30 horas: Excursión a Gijón.  Visita a Gijón en verano «siempre especial». Comenzaremos por la Visita al Muséu del  Pueblu d`Asturies a las 11 horas. Habrá comida en un restaurante. Vuelta prevista, aprox. 6 de la tarde.

Comida en el Restaurante TIERRA ASTUR /13 horas, local adaptado, con baños adaptados.

Menú de la excursión: Tabla de embutidos asturianos Pastel de cabracho Mejillones a la vinagreta Tortinos con revuelto de cebolla confitada y queso DOP Afuega’l Pitu rojo Croquetas caseras, Costillas a la parrilla con patatas Frixuelos de escanda asturiana ecológica con azúcar.  Bebida: Agua, cerveza, vino tinto, refresco, sidra dulce “sin alcohol” (100% zumo de  manzana) o sidra de tonel. Pan y Café.

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Y la Visita al Museu Pueblu d`Asturies: Publicación en nuestro canal de Facebook

♦ Sábado 22 de julio ⏱ a las 11 horas: Actuación especial de la cantante Jessy Piñeiro.

Publicación en nuestro facebook de esta actividad 👈

♦ Miércoles 26 de julio ⏱  Excursión a la Expo «Ucrania, la Guerra de los civiles», de Luis de Vega (corresponsal de El País en este conflicto), en el Espacio Cultural 19 10 de Mieres. Salida en autobús hacia el centro de exposición sobre las 10 horas. 

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Así fue la actividad: Publicación en facebook de la actividad

♦ Domingo 30 de julio ⏱  Tardes de Chocolate con churros más que un placer culinario, una tradición, con todo lo que rodea a ese momento en domingo. 

♦ Expo de nuestros trabajos en el taller de Historia del Arte:

📅 JUNIO 2023

♦ Sábado 24 de Junioa las 11 horas: Celebración especial #SanXuan🔥 Cita con las tradiciones y ritos de un día mágico para la llegada del verano.
Especial Sesión Vermouth 🍸.

🎥 Vídeo de la Actividad

♦ Domingo 25 de Junio ⏱ a las 17 horas Taller de cocina: tortillas dulces.

🎥 Vídeo de la Actividad

♦ Miércoles 28 de Junio  Una delegación de nuestra Residencia participó en Oviedo en la Gala de Entrega del Concurso de Relatos para Mayores #NoMeLlamesSoledad organizado por la Federación Asturiana de Concejos/ FACC y la Red Consalud. Desde nuestro centro, hemos presentado 10 obras 📝al concurso, una de ella de Dionisio que ya nos dejó ✨ hace unas semanas, y en nuestra memoria queda su trabajo. En el acto, celebrado en Trascorrales de Oviedo, participaron tres de nuestros residentes participantes, acompañados por nuestros compis, Luis Roman (logopeda) y Montse (psicóloga). Gracias a todos ellos y al resto de residentes participantes y al equipo RF🟢 fue posible presentarnos a #nomellamessoledad con la mayor delegación: 10 de las 49 obras presentadas. Gracias 💚💚💚💚 por hacer posible un proyecto más de nuestro objetivo Conectad@s 🙌🏻

🎥 Video de la actividad 

♦ Sábado 1 de julio ⏱ a las 17 horas: Proyección de la película «La mina en Llamas», un documental sobre el encierro que realizaron 11 mineros en el Pozu Llamas de Ablaña/Mieres, durante los años duros de la represión franquista en la Cuenca minera. 

👉 Vídeo Resumen de la Actividad

Domingo 2 de julio ⏱ a las 11 horas: Excursión al Concurso de Tonada de Moreda (Teatro El Carmen). Gala de entrega de Premios.

👉 Galería de fotos de la actividad

Estas actividades son una previsión, y como tal, pueden sufrir cambios por motivos diferentes, bien organizativos de la Residencia de Felechosa bien por imponderables vinculados a las personas o colectivos/entidades que organizan y participan en el desarrollo de las mismas. Damos las gracias a todas las personas que de una manera u otra colaboran en el sostenimiento de estas actividades que, junto con la programación diaria y ordinaria de Animación SocioCultural, enriquecen a nuestra Comunidad de Mayores cumpliendo con esa máxima de mantenernos Conect@dos al Mundo.

📺  «ASÍ LAS VIVIMOS»

De marzo a junio 👇 caminamos hacia atrás en el tiempo, recordando:
📅 JUNIO 2023

Sábado 10 de junio/11 de la mañana: Concierto especial de la Banda de Gaites «El Gumial».

La Banda de Gaites allerana tiene una relación muy especial con nuestra Residencia desde siempre. En la última edición de Premios AMAS 🎶 de la música en Asturias fueron galardonados con premio a su trayectoria: Son parte de la historia reciente de la música asturiana . #Gumial es especial para RF💚pues con ellos hemos compartido una parte sustancial de nuestra historia, en los buenos momentos, como las fiestas y los conciertos personalizados, pero también en los momentos difíciles 🧠 es imposible olvidar cuando en momentos de confinamiento y restricciones por el Covid, sus músicos acudieron muchas veces a nuestros jardines para desde allí hacer que la música alegre inundase todas las habitaciones y pasillos para entretenimiento y felicidad de nuestros residentes. ✍🏻 La vida pasa rápido, pero la memoria nos conecta con las emociones, por eso hoy con naturalidad, cariño y la justicia del agradecido, felicitamos a la Banda de Gumial por el merecido AMAS 🏆 2023.

Y este concierto, lo teníamos pendiente: Enhorabuena 🎊 cracks‼️

🎥 Resumen de esta actividad

Domingo 11 de junio: Excursión al Concurso de Tonada de Moreda (Teatro El Carmen). Primera fase final.

Fin de Semana 17/18 de Junio: Excursión a Cuérigo Cuérigo en Flor`2023 🌹🌷💐🌺
Repetimos nuestra presencia en este festival especial repleto de sabor a nuestras tradiciones ancestrales. (Pendiente de concretar hora de salida y transporte)

PROGRAMA CUERIGO EN FLOR 2023

Resumen de la Actividad–) Publicaciones de la visita Galeria de Fotos y Video de la Actividad

Martes 20 de junio/5 de la tarde: Actuacion del Coro «Mina Dominica», de Santa Cruz de Mieres. 

Resumen de la actividad: Video de la Actuación de Mina Dominica

Miércoles 21 de junio: Actuación del Grupo de Teatro de Colegio Público de Felechosa en el Salón de Actos de la Residencia.

Actividad intergeneracional, enmarcada en el Proyecto Vivencias con el citada centro educativo de nuestra localidad.

♦ Sábado 24 de Junio ⏱a las 11:o0 horas. Celebración especial #SanXuan🔥 Cita con las tradiciones y ritos de un día mágico para la llegada del verano.
Especial Sesión Vermouth 🍸.

📅 MAYO 2023

♦ Viernes 26 de mayo: Taller Intergeneracional con el Colegio Público de Cabañaquinta CPEB 3º ESO. 

La Actividad versará alrededor de entrevistas de l@s estudiantes a un grupo de residentes en relación con las condiciones de trabajo, empleos, contexto social… en los que desarrollaron su labor vital y profesional, en la minería y las huelgas obreras, el campo, el hogar…

Otra temática de las entrevistas estará relacionada con la sexualidad, la maternidad, y las formas de relaciones sociales, como han ido cambiando en estos años entre generaciones.

♦ Sábado 27 de mayo (17 horas): Taller Gastro de Cocina: Elaboración de Borrachinos, un postre tradicional asturiano.

📺 VIDEO RESUMEN 👉 del Taller de Borrachinos

Miércoles 17 de mayo: Video resumen 👈 de un día esperado: la actuación del Conservatorio Escuela de Música 🎶 de Aller con su “Mozart y la flauta mágica”. ✅ Muchas gracias ☺️ a toda la comunidad educativa del centro por brindarnos esta tarde maravillosa de música y emociones y por el valor que ello tiene para nuestras personas residentes, familias y trabajadores; y también por ayudarnos en enriquecer los proyectos intergeneracionales en los que trabajamos.

Lunes 22 de mayo: 11 años junt@s

📅 ABRIL 2023

✅ Concierto: Actuación del pianista José Corchete y la solista Fátima.

Sábado, día 1 de abril, 17,30 horas: en el Salón de Actos, entrada libre comunitaria. 

🎞 Así fue el concierto 👉 Vídeo de la Actuación

Para este concierto, tenemos la suerte de contar con el pianista Jose Corchete. Un gran intérprete del que hay que destacar que, teniendo una sólida formación clásica, se ha adentrado con gran acierto en estilos tan diferentes como el jazz, la música brasileña, el bolero, el tango y otros ritmos latinos. Ha tenido una larga carrera, tanto como solista como acompañando a cantantes, o integrado como  miembro de diferentes formaciones. Todo ello con la característica de que es invidente y por tanto con todo el esfuerzo que ello conlleva, sobre todo en lo que a la memoria se refiere. Además de pianista, el asturiano Corchete es afiliado a la ONCE y fue el encargado de lanzar en España la premier  de la película ‘Ray’, basada en la biografía del mítico cantante Ray Charles. Al igual que Ray Charles, quedó ciego siendo muy pequeño, a los seis años. Pero esta discapacidad no le impidió aprender a tocar el piano y desarrollar una importante carrera musical. Le acompañará en el escenario Fátima.

♦ Viernes 31 de marzo: Taller de Huerto (Actividad incluida en el Programa Intergeneracional Vivencias): Desde las 9,30 am, en los jardines de nuestra Residencia de Felechosa. Creemos fervientemente en la importancia de la hortoterapia a la hora de conseguir que nuestros mayores disfruten de un envejecimiento activo. La hortoterapia es un método terapéutico que utiliza la horticultura como eje para trabajar diferentes aspectos anímicos (físicos y psicológicos). Y si además mezclamos esta experiencia con el Programa Intergeneracional Vivencias (Con el colegio público de Felechosa) donde nuestros mayores comparten n a t u r a l m e n t e 🌳 su conocimiento con l@s peques, la actividad nos parece perfecta y muy muy enriquecedora.

Algunos de los beneficios son:

  • Mejora y trabajo de las funciones motoras, de los sentidos y de la memoria (funciones cognitivas, físicas, psicológicas y sociales).
  • Es una excelente actividad diaria de ámbito sociocultural, dinámica y lúdica.
  • Contacto con la naturaleza y cultivo .
  • Un chute de ánimo y felicidad… endorfinas puras frente a tristeza, soledad y todas esas cosas tan feas del mundo actual (y no solo para los senior +65).
  • Y los peques también aprender los ciclos de la naturaleza, el origen de los productos naturales… las bondades del cultivo ecológico y como trabajar la tierra: pondremos lechugas, cebollín en los «riegos» y veremos la naturaleza evolucionar.  

🎞 Así fue la actividad👉 Secuencia de imágenes del Taller Intergeneracional de huerto

Semana Santa🐰Desde el 31 de marzo al 9 de abril de 2023.

♦ Viernes 31 de marzo: Bendición de Ramos en los jardines de nuestra Residencia de Felechosa

♦ Domingo 2 de abril: Especial Día de Ramos:

Taller de cocina: Elaboración de una Pegarata tradicional.

Sesión vermut familiar, con empanada y bebidas.

♦ Viernes 7 abril: Especial Música-Concierto de Jessy Piñeiro: Desde las 17:00 horas.

🎞Así fue el concierto 👉 Vídeo de la Actuación

♦ Domingo 9 de abril: Especial Día de Pascua:

Taller de músicoterapia + sesión vermut, en nuestras terrazas.

🎞 Secuencia de Imágenes Resumen de las actividades de Semana Santa👉 Galería de Fotos

Desde el Jueves 20 de abril. Estaremos con #ResidenciaFelechosa💚 en los Encuentros de Economía del Cuidado del III Foro CECOEC que se celebra en #EdificioCalatrava de Oviedo.
🙌 No os olvidéis de Visitar nuestro stand 🙌

Así fue nuestra participación: 👉 Vemos el stand de la Residencia Felechosa

✅ Domingo 23 de abril. Taller de cocina:  Elaboración de Bollinos preñaos tradicionales en la zona de cafetería.

Con Sesión de vermut para tod@s los residentes.

📺Así organizamos esta actividad:

Video 1

Video 2

✅ Jueves 27 de Abril. Exposición colectiva Grupo AR-CA (Artistas del Caudal). Inauguración.

El grupo AR-CA fue formado por María Jesús Coro hace ya unos años y está integrado por artistas de la talla de Gonzalo Prado (con mucha obra expuesta en nuestra Residencia, entre ella la emblemática escultura coral de la familia minera, en nuestros jardines), y otros como, María del Carmen Jurado, Julio César Eguizábal, Faustino Torre e Isabel Fernández, por citar algunos. Están ausentes, pero también miembros de la asociación Evelia Gómez, Pepín de Juan y el gran maestro Varela (fallecido).

La exposición podrá visitarse en horario diurno del centro residencial, hasta el 26 de mayo.

✅ Sábado 29 de Abril. Gran fiesta tradicional «Feria de Abril» 💃🕺

11:00 horas: Presentación de la Decoración especial Gran Feria de Abril en nuestros Jardines.

12:00 horas: Actividades especiales feriales.

desde las 12:30 horas: Taller de Cocina Andaluza

Bebida y Sesión vermut amenizado con #MúsicaFlamenca🎸

📅 MARZO 2023

✅ Exposición: Los Niños de la Guerra Civil Española «Dos patrias llevo conmigo», organizado por la Asociación Niños de Rusia, con el apoyo del Ministerio de la Presidencia y Memoria, Relaciones con las Cortes y Memoria Democrática del Gobierno de España y la Fundación Obra Social Montepío de la Minería Asturiana.

Salón de actos de la Residencia de Felechosa: entrada libre, todo el mes de marzo (desde el día 2), desde las 10 am hasta las 20 pm.

En 2017 ya realizamos una actividad similar con esta asociación y gran éxito de público: ahora actualizan los contenidos.

Sábado, 18 de marzo, a las 12 horas (Salón de Actos de la Residencia de Felechosa): «Charla coloquio sobre 𝐷𝑜𝑠 𝑝𝑎𝑡𝑟𝑖𝑎𝑠 𝑙𝑙𝑒𝑣𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑚𝑖𝑔𝑜». Experiencias vitales de L͛o͛s͛ ͛N͛i͛ñ͛o͛s͛ ͛D͛e͛ ͛L͛a͛ ͛G͛u͛e͛r͛r͛a͛ con la asociación «Niños de Rusia» la tribulación vital de los evacuados en la Guerra civil española.

 

✅ Misa Comunitaria: Por el Párroco de San Juan de Collanzo, Don Miguel Ángel Calleja Pastor.

♦ Viernes, 10 y 24 de marzo, a las 17 horas. (Puede estar sujeto a cambios, debido a cambios en la agenda del sacerdote por la celebración de funerales, aniversarios…

(Puede estar sujeto a cambio, si el sacerdote tiene que celebrar funerales, aniversarios…)

✅ Antroxu: Gran fiesta de Carnaval 2023

♦ Sábado día 11 de marzo: Programación especial que incluye fiesta y Gran Merienda con frixuelos tradicionales.

Actividades

-11:00 horas: Reparto de «hidrataciones» diarias por plantas.

-12:00 horas: Taller de estimulación cognitiva: “Memorias de los Años 20”

Cine: Proyección de una película muda de aquellos años en la Sala Snoezlen.

-15:00 horas: Preparativos de la decoración del Photocoll de Carnaval en planta principal.

-17:00 horas: Taller de cocina, elaboración de frixuelos y chocolate: bebida de bienvenida a las familias, con un chocolate tradicional caliente.

-17:30 horas: Fiesta de baile de disfraces con una sesión especial de Charleston.

✅ Concierto: Actuación del Grupo Musical «Nueve a las nueve».

♦ Domingo, día 12 de marzo, 11,30 horas: en el Salón de Actos, entrada libre comunitaria. Divertido y versátil grupo de la Cuenca Minera (Pola de Lena) entre el coro o el ochote, pero versión música popular, que alegran la jornada con las canciones de siempre, boleros, asturianadas… en enero de 2020 ya actuaron en nuestra Residencia, con gran éxito.

Ver la actuación de Nueve a las 9 en nuestra Residencia, en enero de 2020

✅ RESUMEN de ACTIVIDAD Marzo2023 en nuestras Redes Sociales:

📌 Visita al Mercado de Moreda

📌 Charla Niños de la Guerra civil española: Los niños de Rusia  

📌#5Marzo Inauguración expo L͛o͛s͛ ͛N͛i͛ñ͛o͛s͛ ͛D͛e͛ ͛L͛a͛ ͛G͛u͛e͛r͛r͛a͛ con la asociación «Niños de Rusia» la tribulación vital de los evacuados en la Guerra civil española: 𝐷𝑜𝑠 𝑝𝑎𝑡𝑟𝑖𝑎𝑠 𝑙𝑙𝑒𝑣𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑚𝑖𝑔𝑜

+ Sobre la inaguración de la Expo 

📌 Súper actuación del grupo musical 🎶 #NueveALas9 en la Residencia SPA de Felechosa – Montepío Resumen del concierto.

📌 Antroxu 2023 en la Residencia de Felechosa: Tematizado Locos Años 20.

📌 #DíaInternacionalDeLaMujer💜 hicimos muchas actividades + del Día de la Mujer

Otras actividades y fotos recuerdos del mes:

Día del Padre, Día del Trabajo Social, Día del Síndrome de Down y Día de Acción de los Ríos.

Actividades en la Sala de Reminiscencias y en el Bingo recreativo

💚 Felicitación a la Banda Gaites El Gumial del “conceyu” d’ #Ayer con la que mantenemos desde hace años una estrecha relación por la concesión de los premios AMAS2023 /

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