En este artículo recogemos las Cartas de alimentación que componen nuestros menús, organizados según la temporada correspondiente. En este caso, las propuestas están adaptadas al Mesociclo de final de OTOÑO 🍁 INVIERNO 🥶 desde el 22 de noviembre al 26 de noviembre de 2021, con productos y platos de temporada ajustados a este tiempo y a las necesidades nutricionales. También contamos con las versiones texturizadas de estos platos para aquell@s residentes que lo necesitan.

Esta es la oferta completa de menús para las fechas referidas:

Recordamos que todos los menús ofrecen cada día la variante texturizada para aquellos de nuestros residentes con problemas de deglución.

Sabrosos, nutritivos y equilibrados, diseñados por nuestro equipo médico y nutricionista y elaborados día a día con cariño por el equipo de cocina. Fotos, con ejemplos de menús y su texturizado.

Descarga las Cartas de menús en PDF a visión completa:

Primer Mesociclo Carta de Comidas Residencia Felechosa Primavera21 1a parte

Segundo y Tercer Mesociclo MENÚ BASAL primavera 2ªparte 2021

Cuarto mesociclo  MENÚ BASAL Primavera/Verano 2021

Quinto mesociclo MENÚ Basal del 5 de julio al 8 de agosto 2021

Sexto mesociclo MENU BASAL del 9 de agosto al 12 de septiembre de 2021

Séptimo mesociclo MENU BASAL del 13 de septiembre al 17 de octubre de 2021

Octavo mesociclo MENU BASAL del 18 de octubre al 21 de noviembre de 2021

Noveno mesociclo MENU BASAL del 22 de noviembre al 26 de diciembre de 2021

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Más info de actualidad sobre nuestro comedor:

https://youtu.be/bQFVJ5X8R_Q

El Servicio de restauración y comidas y su organización diaria y planificada en menús es uno de los ejes principales de la atención a sus usuari@s en las residencias de mayores como las nuestra. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que la nutrición en a

dultos mayores es junto como la actividad física y cultural y la interacción emocional uno de los elementos claves para conseguir una vida saludable. 

Pero el menú en una residencia de personas mayores debe tener en cuenta diversas consideraciones: La más importante es tener en cuenta que los cambios biológicos y las posibles enfermedades pueden afectar a la alimentación del residente. Por eso, teniendo en cuenta que una buena alimentación influye en un buen envejecimiento, es básico elaborar un menú  lo más adaptable posible a las necesidades de los residentes. Y para resolver esto,  contamos con un Servicio especializado en Nutrición, que, dentro de un equipo multidisciplinar integrado – de médicos a geros y enfermería-, nos permite responder con dietas varias y adaptadas, bajo ese objetivo común de elaborar un buen menú. Para ello, además de la propia legislación sobre los valores nutricionales esenciales fundamentales para las personas mayores, tenemos en cuenta lo siguiente:

  • Equilibrar los nutrientes en las distintas tomas de las comidas.
  • Incluir diariamente proteínas, sea mediante carne, pescado o huevo. Combinarlo con hortalizas crudas y cocidas; añadir dos piezas de fruta, cítricas y no cítricas, y un trozo de pan.
  • Cocinar con poca sal.
  • Aumentar el aporte de vitamina D y de Calcio, para alimentar bien a los huesos. con alimentos ricos en vitamina D y  Calcio.
  • Los azúcares refinados, a través de dulces, bollería industrial, deben de ser la excepción.
  • La ingesta de líquidos, especialmente agua, es también importante ante la necesidad de una perfecta hidratación. Beber a menudo y en pequeñas cantidades es vital.
Para la confección del menú diario, no solo el servicio de cocina, l@s cociner@s, son claves. Adaptarse a esas necesidades que van surgiendo requiere la implicación de los siguientes profesionales:
  • Medicina: El médico valora la interacción de fármacos, el nivel de nutrientes en las analíticas y quien procede a determinar si la persona precisa de alguna dieta concreta
  • Nutricionista: Es la persona que se encarga de la elaboración del menú para la mayoría de personas, teniendo en cuenta las necesidades de los ancianos en una residencia
  • Enfermería/ gerocultoras: Son las personas que llevan el control de peso, las que ven los efectos de la nutrición y también quien ayuda a las personas dependientes.

Lo que esta claro, es que en la residencia, la comida a elegir siempre será saludable y óptima para la persona mayor. Este modelo de atención centrada en la persona también se refleja en aportar menús que se adapten tanto a las necesidades vitales como a los gustos. No es tarea fácil. A poca gente le gusta la comida sin sal o baja en calorías. Adaptar este tipo de comidas para facilitar su ingesta es todo un reto.

En el menú de nuestra residencia de ancianos contemplamos la posibilidad de personas que sean celíacas., y también otras alergias. También la posible aparición de la disfagia, (alteración asociada a las molestias o problemas al tragar. La persona que padece esta enfermedad  tiene dificultades para formar en la boca el bolo alimenticio (la porción de alimento que se debe tragar) o para que el bolo se desplace desde la boca hasta el estómago) que obliga a hacer modificaciones en los menús. Aunque últimamente con la aparición de los alimentos texturizados facilita el mantener gustos y mejorar al presentación de los platos. Los menús especiales de los días festivos nos ayudan a orientar al anciano en la época del año, en la festividad, en el  ciclo de la vida anual.

El juego de sabores y gustos también nos ayuda a situarnos en la época del año, sobretodo al utilizar producto de temporada. Y cuando podemos, no lo dudamos y apostamos por proveer nuestra dispensa de productos de proximidad, los llamados km0.

«La Navidad 🎄está llegando/ 🔔sus campanas ya se escuchan …🎵»— con la MELODÍA de este popular villancico comenzando a sonar ya en nuestros corazones, queremos anunciar a nuestra Comunidad de Residentes/Familias/Trabajadores/as que ponemos en marcha con antelación suficiente el Proceso para poder disfrutar con #Seguridad en Navidad de estas fechas entrañables, conscientes tod@s, eso sí, del contexto con el que nos enfrentamos hoy en día, en un marco sujeto a cambios por la pandemia -algunas Comunidades autónomas ya se plantean ciertas restricciones-, y por las limitaciones debido a la crisis global que afecta al transporte y a los suministros.

📆Como es tradicional, establecemos como citas susceptibles de ser reservadas para las comidas de encuentro entre residentes y familias las siguientes fechas emblemáticas: Cena de Nochebuena, Comida de Navidad, Cena de Nochevieja/Fin de Año, Comida de Año Nuevo y Comida de Reyes Magos.

📍Por seguridad para la salud, la limitación que tenemos por Aforo ha quedado establecida en un máximo de 50 comensales externos/no residentes.

Así funciona el (necesario) plazo de Reservas

🖋PLAZOS: Para ello, desde éste miércoles 17 de noviembre, a partir de las 9 de la mañana (9 am) abrimos el Plazo de Inscripciones para los eventos Especial Navidad, a través del Teléfono ☎722574079 y/o email familias@ResidenciaSPAFelechosa.com


El plazo para la recogida inicial de Reservas finaliza el miércoles 24 de noviembre, a las 8 de la tarde (20pm).
Dentro del cumplimiento de normas y plazos, trataremos de dar cabida a todas las solicitudes posibles, pero siempre teniendo en cuenta la referida limitación de Aforo del plan de seguridad. Para ello, y a partir de las llamadas y mensajes recibidos por preciso orden de llegada estableceremos una Lista de demanda de plaza, respetando:

1º, el orden de llegada de la inscripción y

2º, preferencia sobre la fecha elegida.

📞A lo largo de la semana del 24 de noviembre, en base a la lista elaborada durante el plazo, nos pondremos en contacto con cada una de las familias para confirmar la plaza. Les recordamos que la confirmación de plaza no se finalizará hasta una vez abonado el cubierto en el plazo máximo de 2 semanas a partir de esta llamada.

El máximo de familiares que pueden asistir por residente es de 2 personas: si hubiera interés por más familiares, inicialmente entrarían en lista de espera, y dependiendo de la ocupación en relación a ese aforo podría completarse siempre que quedarán plazas libres.

Además, en ese plazo de pre-Reserva, bien en la llamada o correo, es necesario indicar si la reserva es para una única Comida/Cena, o para cuáles (con fecha). *Si la familia desea reservar más de una cita es necesario indicar la preferencia (ejemplo, si queriendo Nochebuena y Año nuevo, prefiere Nochebuena. Esto sirve para en el caso de aforos apurados dar prioridad a una, y permitir que el mayor número de familias pueda disfrutar de al menos un momento de encuentro en Navidad; pero lógicamente si se puede disfrutar de las dos elegidas, y el aforo lo permite, no habría problema).

Previsión sobre el asunto de los suministros:
🥗🍷Consideraciones importantes sobre los menús: Los menús especiales de Navidad -que pueden conocer en las imágenes anexas que acompañamos a esta información- podrían sufrir cambios de última hora, debido a razones coyunturales relacionadas con las limitaciones de suministro en los mercados: de hecho proveedores nos han comunicado que ya está teniendo dificultades actualmente en el aprovisionamiento de un artículo tan tradicional en Navidad como el cordero. En todo caso, nuestros equipo de Cocina/Nutrición/Suministros siempre buscarían un equivalente similar en calidad, dentro de los platos más típicos para estas fechas.


🚗🏠NAVIDAD FUERA DE NUESTRAS INSTALACIONES

Por otro lado, para aquellas familias/residentes que pasen estas citas de Navidad fuera de nuestras instalaciones, agradecemos que, con la mayor antelación posible, planifiquéis las mismas y nos lo hagáis sabes a través de Recepción/Unidad de Atención a Familias con el fin de nuestra propia organización interna.

🙋‍♀️🙋‍♂️Como siempre, MUCHAS GRACIAS por vuestra comprensión y por entender la importancia de una buena planificación para que TOD@S DISFRUTEMOS COMO MERECEMOS DE UNAS FIESTAS TAN ENTRAÑABLES.

➡️RESUMEN/RESUMÍSIMO: lo que debes saber.

📆Hoy miércoles 17 a las 9 se abre el plazo para reservas vía telefónica/ email.

Teléfono ☎722574079 y/o email familias@ResidenciaSPAFelechosa.com

🖋Es necesario indicar: Número comensales
📆Fecha de la comida/ cena ( si es más de 1 indicar preferencia).

Plazo: hasta el 24 de noviembre, a las 8 de la tarde.
🎄Reserva hecha: Se confirmará cerrado el plazo y es necesario abonar reserva en plazo de 15 días (=25 € por persona)

En nuestra apuesta por unos servicios a la vanguardia, la estimulación multisensorial ya es una realidad en la Residencia de Felechosa y una herramienta más al servicio de sus profesionales que trabajan en la atención a personas mayores o con discapacidad, incorporada para potenciar los beneficios que estas técnicas aportan al proceso de intervención o rehabilitación convencional.

Hace unas temporadas, la Residencia de Felechosa decidió dotarse de una novedad importante: la Sala Snoezelen o sala de psicoestimulación, un nuevo servicio transversal a todas las áreas del Centro, que están convencidos va a aportar mejoras y bienestar a su público y familias. Pero ņqué es la sala Snoezelen y por qué dotarse de esta nueva instalación con nombre misterioso?

Snoezelen es una contracción en holandés de dos palabras, “snuffelen” y “doezelen”, que significarían algo como “oler” y “dormitar o relajar”. Y es una práctica desarrollada a mediados de la década de 1970, y definida en 1987 por Hulsegge y Verheul en el campo sociosanitario, para hacer referencia a una intervención global, destinada a proporcionar en las personas, especialmente aquellas que lo necesitan, estímulos sensoriales que les faciliten una sensación de bienestar a partir de estimulación o relajación, según los objetivos.

¿Puede considerarse una técnica nueva? En parte no, porque muchas civilizaciones antiguas (egipcios, griegos, romanos, celtas, culturas orientales…) han utilizado la estimulación multisensorial desde diferentes perspectivas: masajes, aromaterapia, música, colores… siempre para activar y estimular los sentidos y relajación, como vía para conseguir un bienestar y un placer en la persona. Desde las primeras aportaciones sobre la existencia de nuestro sistema nervioso (de la mano de Bell, Weber, Muller, Golgi y, especialmente, Ramón y Cajal a principios del siglo pasado), la investigación neurocientífica no ha dejado de confirmar la valiosa conexión entre los sistemas sensoriales y la vinculación al entorno para el desarrollo y el aprendizaje. El cerebro es un órgano en constante cambio y, gracias a su neuroplasticidad, puede formar nuevas conexiones, reorganizarse y enriquecerse como consecuencia de los estímulos que reciba de su medio externo e interno.

Desde los años 70, primero en Holanda y poco tiempo después en diversos países de Europa –nórdicos, principalmente–, Australia, Estados Unidos y Canadá, se ha ido utilizando como técnicas de vanguardia en centros especializados con una pauta científica, consolidándose en los años 90 cuando este trabajo se ha difundido ampliamente a diferentes ámbitos: científico, terapéutico y de ocio. En España es a partir del año 2000 cuando empieza el contacto con el mundo Snoezelen y poco a poco se van ampliando los servicios y variando las aplicaciones que puede dar de sí esta forma de trabajar.

“La estimulación multisensorial consiste en un amplio abanico de técnicas dirigidas a proporcionar un conjunto de sensaciones y estímulos específicos a personas, niños y adultos, con necesidades de apoyo generalizado. Es un instrumento adecuado, que aplicado correctamente por profesionales puede mejorar las condiciones de vida y las posibilidades de desarrollo de personas con discapacidad o en campos como la vejez, las demencias…”.

El concepto Snoezelen asume que el mundo en el que vivimos es una mezcla de sensaciones de luz, de sonidos, de olores, de gustos y de experiencias táctiles variadas. Y por tanto uno de sus objetivos es favorecer el uso de los sentidos, facilitando la vivencia de experiencias sensoriales ricas y variadas. Para ello los centros habilitan espacios especialmente dotados para abordar estas técnicas, con una sala especialmente adaptada con material técnicamente preparado para proporcionar experiencias sensoriales diversas. Desde ella, y con profesionales multidisciplinares, se favorece un trabajo individualizado al perfil sensorial de cada persona, con unos objetivos determinados para su bienestar, además de facilitar la comunicación y la aparición de conductas adaptadas.

Y es precisamente así como trabajarán en el nuevo espacio Snoezelen de la Residencia de Felechosa, con la relajación, el desarrollo de la confianza en uno mismo, el autocontrol, la exploración y las capacidades creativas, una buena comunicación, sensación de bienestar y ocio, capacidad de elección, aumento del tiempo de atención y concentración y una reducción del impacto a los cambios o de alteraciones conductuales.

Las salas de estimulación sensorial permiten trabajar el despertar sensorial a través de la acción y la experimentación. Es un cambio metodológico en la estimulación de niños y niñas, personas con discapacidad o personas mayores, donde el sujeto se convierte en el protagonista de sus propios aprendizajes, y el educador/terapeuta pasa a ser un mediador en este proceso, en dos direcciones: utilizando terapias no directivas, donde el educador/terapeuta sólo observa, y con terapias directivas, donde el educador/terapeuta media en el proceso de aprendizaje.

Las salas de estimulación sensorial, nos permiten trabajar el despertar sensorial a través de la acción y la experimentación. Es un cambio metodológico en la estimulación de niños y niñas, personas con discapacidad o personas mayores, donde el sujeto se convierte en el protagonista de sus propios aprendizajes, y el educador/terapeuta pasa a ser un mediador en este proceso, en dos direcciones: utilizando terapias no directivas, donde el educador/terapeuta sólo observa, y con terapias directivas, donde el educador/terapeuta media en el proceso de aprendizaje.

VIDEO EN NUESTRO CANAL DE FACEBOOK la #ResidenciadeFelechosa🌿 contamos con una Sala Snoezelen, en la que tratamos de potenciar los beneficios que la estimulación multisensorial

PUNTOS A DESTACAR

La Sala Snoezelen de Felechosa se ha habilitado en un local acondicionado y climatizado reuniendo las condiciones adecuadas.

Un equipo interdisciplinar decide tras una valoración los residentes más adecuados para participar de las terapias.

Se usa tanto en el ámbito de personas mayores, personas con discapacidad y en estimulación en niños, en este caso vinculada a nuestra Unidad de Logopedia.

CLAVES DE LA SALA

Crear una atmósfera agradable.

Oportunidad de escoger.

Oportunidad de «vivir en paz».

Derecho a disponer de tiempo.

Repetición.

Oferta selectiva de estímulos.

Actitud correcta del personal que conduce la sesión.

Supervisión.

La intervención en salas multisensoriales debe estar enfocada completamente al bienestar de la persona, a sus ritmos de actividad, a su tolerancia estimular y a las necesidades específicas que presente. Por ello, es fundamental considerar una serie de aspectos que nos ayuden en nuestra práctica profesional:

  • Partir de un perfil sensorial completo que estudie sus respuestas a todas las áreas sensoriales, así como sus necesidades a nivel comunicativo, cognitivo y motor.
  • Priorizar la integración propioceptiva, táctil y vestibular para asentar las bases del resto de desarrollos. El primer objetivo siempre será ser consciente de mi propio cuerpo y mis movimientos en el espacio, para poder responder de forma adaptativa a cualquier estímulo y ser capaz de integrar las demás sensaciones de forma adecuada.
  • Consolidar estrategias de anticipación para transmitir plena confianza en el proceso. Por ejemplo, contar con un ritual de entrada, de salida y de cambio de actividad, que pueden ser transmitidos a través de texturas, de sonidos o de claves visuales.
  • La observación y el registroson fundamentales para avanzar. Debemos tener en cuenta en todo momento de donde partimos, hacia donde nos dirigimos y las reacciones que se producen en el camino ante cada estímulo, con el fin de reajustar, readaptar y mejorar en cada paso.
  • Contar con un espacio adecuado. Las salas Snoezelen han sido estudiadas por numerosos autores desde que Hulsegge y Verheul dieran nombre al concepto. Su diseño único está pensado para favorecer la apertura sensorial y potenciar los objetivos básicos de este enfoque. Los elementos básicos para ello son tubo de burbujas, fibra óptica, equipos de estimulación propioceptiva-táctil. Además, los últimos avances tecnológicos nos per
  • miten convertir estos espacios en salas más funcionales para trabajar en aspectos cognitivos (memoria, atención, planificación, cálculo…), comunicativas y motoras.
  • Más no es mejor. Una intervención multisensorial de calidad debe atender las necesidades de cada área sin olvidar que en muchas personas la sobrecarga sensorial es una realidad muy limitante que debe ser atendida desde el primer momento. Por ello, lo ideal es contar con un espacio que nos permita fluir entre lo pasivo y lo interactivo sin dejar en ningún momento de controlar los estímulos sensoriales presentados.

LA POLIVALENCIA DE NUESTRA SALA SNOEZLEN… para otras actividades: 👉VÍDEO

 

 

Claves de esta lectura: Protección ante incertidumbre evolutiva de la gripe esta temporada, campaña de vacunación y prevención, calendario de vacunación y convivencia con el tercer pinchazo COVID y el futuro: una vacuna común contra gripe y coronavirus.

La vacunación de la gripe de este 2021-2022 se ha iniciado ya en gran parte de España para reducir la incidencia de esta enfermedad. Los expertos esperan un mayor impacto de gripe esta temporada, con más casos e incluso más grave que el año pasado, donde la incidencia fue escasa debido a las medidas implementadas para combatir la COVID, y que se han mostrado tremendamente eficaces frente a este tipo de virus. Pero precisamente por eso, por el «éxito» alcanzado frente a la gripe el año pasado y atendiendo a la naturaleza de este virus, en permanente mutación y evaluación, es por lo que los expertos llaman a la precaución máxima ante un escenario incierto e inusual, no visto en las últimas décadas: ¿Cómo vendrá el virus esta temporada?

“El comportamiento de la gripe siempre es incierto. Los virus de la gripe que se han identificado hasta ahora son pocos y no permiten predecir si infectarán poco o mucho. Pero al no haber habido circulación de virus gripales en la temporada anterior, y por lo tanto tampoco inmunidad conferida por dicha circulación, cabe pensar que la población es más susceptible y la incidencia puede ser elevada”, explica Ángela Domínguez, coordinadora del Grupo de Trabajo sobre Vacunaciones de la Sociedad Española de Epidemiología (SEE).

La clave es esa,  que la temporada pasada de gripe apenas circularon los virus de la gripe: “Este factor nos permitiría aventurar que la incidencia de la gripe puede ser importante porque la inmunidad de la población frente a la gripe debido a contactos previos con virus de la gripe en la temporada anterior es especialmente baja”, aseguran a varios medios desde la SEE. Pero afirman: “En cualquier caso, las vacunas antigripales constituyen la forma más eficaz de prevenir los riesgos que supone la gripe para la salud de la población”.

Este año nadie sabe con certeza qué va a pasar: puede haber una convivencia de los tres virus hasta la imposición de dos o uno solo de ellos.  “No hay ningún indicador que nos diga qué va a pasar. Los virus respiratorios han tenido un comportamiento errático durante la pandemia”.

Por ello, los expertos llaman a que la población se vacune contra la gripe. Y alertan que es seguro el aumento de la gripe y de otros virus respiratorios si se relaja el uso de la mascarilla. Temen que los brotes de gripe puedan ocurrir antes, durar más y afectar a más personas de lo que tiende a ser habitual.

A mediados de mayo de 2020 (la semana 20), la red centinela del Sistema de Vigilancia de la Gripe ya había registrado 2.579 casos de gripe desde el inicio de esa temporada (finales de septiembre de 2019); sin embargo, en la misma semana de 2021, a esas alturas de mayo solo se habían reportado 15 casos. “Este año estamos en una especie de tiniebla”

El panorama sanitario ha cambiado completamente de un año para otro. Muchos de los elementos que protegieron del coronavirus y la gripe el último invierno han desaparecido en gran medida de nuestras vidas. Por ello, los expertos llaman a que la población se vacune contra la gripe.

Reino Unido un ejemplo: La sanidad del Reino Unido, uno de los países más afectados por el coronavirus, ha notado estos días un aumento en el número de resfriados, que nada tienen que ver con la pandemia del COVID. En España, los expertos ya alertan de un aumento de la gripe y de otros virus respiratorios si se relaja el uso de la mascarilla.

Al no haber habido casi circulación del virus durante casi dos años nuestra inmunidad baja y podemos ser más fácilmente susceptibles. Es «biología pura y ahorro del cuerpo, que no puede mantener constantemente unos niveles de anticuerpos altísimos porque es muy costoso biológicamente». Pero agregan que hay que mirarlo desde un punto de vista poblacional, no individual, porque al final lo que disminuye es la inmunidad de grupo.

«Sabemos que muchos de estos virus, incluido el Covid-19, pero también la gripe, pueden ser transmitidos cuando estamos infectados, pero no tenemos síntomas. Por eso, es importante que continuemos con todas las medidas de precaución que hemos estado implementando últimamente», ha explicado Isabel Oliver, epidemióloga del Sistema Sanitario Británico. «Existe el Covid-19 y existe la gripe. Los dos juntos en una persona pueden ser bastante catastrófico y puede llegar a colapsar lo que es el sistema sanitario», ha querido añadir Julio Jesús Barrientos, sanitario en Oxford, Reino Unido.

La pista sobre cómo fue en el otro lado del Planeta donde ya han pasado el otoño/invierno no vale:

Los expertos suelen mirar a los países del cono sur, que tienen su invierno entre julio y agosto, para predecir cómo se comportará el virus de la gripe en el invierno del hemisferio norte. Pero este año es diferente: para empezar, porque el mayor o menor nivel de restricciones sociales y de presencia de la covid puede modular, como pasó el año pasado, la presencia de otros virus. No todos los países están en la misma situación.

Las comunidades autónomas han comenzado a ultimar los detalles de la campaña de vacunación contra la gripe, que comenzará a finales de este mes, octubre. Esta vez tendrá una nueva dificultad, compaginarlo con el tercer pinchazo de la vacuna Covid-19. Por ello, los expertos piden disposición a vacunarse en un año que no se prevé de los peores, pero que sí consideran que se registrarán más casos y muertes que el anterior.

«No sabemos qué variantes del virus de la gripe van a circular», por todo ello «cabe esperar un aumento muy importante, tanto de los casos de gripe, así como de otros virus respiratorios como los rinovirus o el virus respiratorio sincitial».

La vacuna de la gripe se formula tomando como base las muestras identificadas en la temporada precedente en todo el mundo, para ver hacia dónde se dirige el virus, «en el sentido genético y evolutivo», y al final se seleccionan las cepas más representativas, explican desde la Asociación Española de Vacunología. Este año se han identificado «muchísimas menos», debido a su baja circulación y puede ser que la evolución del virus «haya generado variantes que no son lo más parecidas exactamente» a las que han puesto en la vacuna, dice en un medio e comunicación profesional el responsable científico del Centro Nacional de Gripe de Valladolid, Iván Sanz. Sin embargo, destaca que «se parezca más o menos» el virus de la vacuna al que circule, siempre se ha visto que esta aumenta los anticuerpos, por eso «vacuna que algo queda».

Sobre el uso de dos vacunas a la vez, Sanz ha dicho que no hay ningún problema en que ambas se administren a la vez: «No hace que el sistema inmunitario funcione peor, ni que vayamos a estar peor», pues los posibles efectos secundarios «no se duplican». Con el virus de la gripe y el de la COVID circulando juntos se puede temer al riesgo de cogerlos a la vez, pero se trata de una posibilidad «muy rara»,  y, si se tiene la vacuna para ambas, la coinfección sería aún más infrecuente. Además, ambos «se excluyen un poco entre sí» -precisa Sanz-, cuando la COVID infecta «parece que a la gripe le cuesta un poco más entrar», aunque si logra hacerlo, la coinfección es en general peor que si se pasan por separado.

«Hay que tener en cuenta que la vacuna contra el Covid-19 da una cobertura más amplia y la eficacia es de más del 80%. Sin embargo, la vacuna de la gripe tiene una protección de entre el 50 y el 60% y lo demás depende de la inmunidad colectiva de los que se infectan de forma leve»

En la temporada de gripe de 2019-2020, en España, el virus afectó a un total de 652.400 personas. De todas ellas, 1.800 tuvieron que pasar por las Unidades de Cuidados Intensivos y 3.900 murieron. En el año anterior, el número de fallecimientos por la gripe aumentaba a 6.300.

La vacunación en Asturias, 300.000 dosis el año pasado 

La campaña de vacunación contra la gripe comenzará en Asturias a partir del 25 de octubre. Se llamará telefónicamente a los pacientes para indicarles fecha y hora, y recibirán ambas vacunas. Las personas a partir de 65 años, independientemente de que tengan o no patologías, las personas de más de seis meses de edad con patologías crónicas, así como las embarazadas y puérperas, serán los primeros en vacunarse.

La incidencia de la gripe en Asturias fue mínima la pasada temporada. Las medidas de protección anti-covid, como la mascarilla y la higiene de manos, resultaron también eficaces ante el virus estacional.

El director general de Salud Pública, Rafael Cofiño, también se mostraba consciente ede la alta incidencia que podría tener en Asturias la gripe esta temporada que viene y en una entrevista en RPA:. «El objetivo de Salud Pública debe ser pensar siempre en el peor escenario y, aunque no es cuestión de ponerse catastrofista, las medidas y las actuaciones deben ser lógicamente proporcionales y adecuadas a la situación actual». Y añadió: «Tenemos que garantizar la máxima vacunación en la campaña de la gripe (la pasada campaña se inocularon más de 300.000 dosis) e incidir también en la máxima vacunación contra la COVID». Recordamos que la semana pasada (viernes, 15 de oct) Asturias ya había inoculado 12.000 terceras dosis contra la COVID, más de 160 en nuestra Residencia.

Algunos medios estiman que para unos 200.00o asturianos este año se hará coincidir la vacuna de la gripe con la tercera dosis del COVID y las previsiones pasan por empezar la campaña a finales de octubre y desarrollarla a lo largo de las primeras semanas de noviembre.

Para el futuro, una vacuna única:

Mientras tanto, hoy mismo, en el marco de los Premios Princesa de Asturias en Oviedo, Ugur Sahin y Özlem Tüerci, fundadores de BioNTech, creadores de la vacuna de Pfizer y premio Princesa de Asturias de Investigación Científica y Técnica, miran hacia el futuro con confianza en la investigación y no descartan que pueda terminar habiendo un pinchazo único para la COVID, la gripe y otros virus pulmonares: “Si, podría ser el caso” ha dicho en RNE el doctor Ugur Sahin. De momento, sí recomiendan la tercera dosis de su suero para la población general: “Puede ser de utilidad para todo el mundo, incluso para los más jóvenes. Los resultados de un ensayo demuestran que aumenta la protección y tiene una eficacia del 95%. Eso sí, nosotros solo podemos demostrar los datos y al final las autoridades son las que toman la decisión”. Confían en que va a seguir siendo útil para todas las variantes y lamentan las teorías negacionistas y antivacunas: “Nuestra tarea como científicos es informar en el idioma que ellos entienden. Estar disponibles para que haya debate y por eso estamos aquí” responde la doctora Özlem Tüerci.

Recomendaciones para evitar contraer catarros o gripe:

  • Imprescindible vacunación antigripal: la forma más efectiva de prevenir la enfermedad y sus complicaciones. Asimismo, se estima que la vacunación antigripal reduce en un 80% el número de hospitalizaciones por neumonía en personas mayores de 65 años y alrededor de un 22% la mortalidad en mayores de 75 años con enfermedades crónicas.
  • Ventilar de 5 a 10 minutos la casa en las horas de más calor.
  • Permanecer acompañado. El trastorno afectivo estacional debido a las pocas horas de luz hace que las personas mayores salgan menos de casa. Por ello, es importante que la persona mayor haga el esfuerzo de ir a Centros de Mayores, Centros Culturales y cafeterías; puesto que el aislamiento y el trastorno depresivo son unos de los mayores enemigos de las personas mayores.
  • Importancia de la vitamina C y D. En relación a la nutrición, lo mejor para combatir a las bacterias de los virus y evitar el mayor riesgo de caídas es ingerir sobre todo vitaminas del grupo C y la vitamina D, y un menú rico en legumbres y frutas, acompañado de carne y pescado. Y siempre, comer acompañado.

LAS 6 Ms SIEMPRE EN MENTE

Los síntomas de la gripe en mayores pueden incluir: fiebre dolor de cabeza, cansancio y fatiga agotamiento extremo dolor general, malestar en el pecho y tos dolor de garganta y congestión nasal. Aunque es más común en los niños, algunas veces los adultos sufren síntomas estomacales como nauseas, vómitos y diarreas. Las complicaciones de la gripe en ancianos deben ser controlado y pueden incluir: neumonía,  deshidratación y empeoramiento de enfermedades crónicas

 

En el marco de la evolución de la pandemia en sus distintas fases y momentos, la Residencia de Felechosa destina este espacio a informar sobre las noticias más importantes relacionadas con la normativa vigente dispuesta por las Administraciones competentes para la población más vulnerable por edad y/o patologías asociadas. En este caso, la Consejería de Salud del Principado de Asturias nos remite de manera periódica y actualizada, dependiendo de la situación epidemiológica y de las novedades que pueden producirse.

Con la evolución epidemiológica de la región ante la COVID-19 en el marco de la vacunación y en base al Acuerdo de 8 de octubre de 2021, del Consejo de Gobierno, por el que se establecen medidas especiales de carácter extraordinario, urgente y temporal de prevención, contención y coordinación, necesarias para hacer frente a la crisis sanitaria ocasionada por la COVID-19 en el territorio del Principado de Asturias así como por el Real Decreto Ley 13/2021, de 24 de junio, por el que se modifican la Ley 2/2021, de 29 de marzo, de medidas urgentes de prevención, contención y coordinación para hacer frente a la crisis sanitaria ocasionada por el COVID19, y el Real Decreto Ley 26/2020, de 7 de julio, de medidas de reactivación económica para hacer frente al impacto del COVID – 19 en los ámbitos de transportes y vivienda la Consejería de Derechos Sociales y Bienestar ha elaborado el presente documento para favorecer la recuperación del 100% de la actividad en los servicios sociales del Principado de Asturias en línea con las recomendaciones de prevención y contención ante la COVID19 diseñadas en el marco de la coordinación sociosanitaria.

Se adjunta el nuevo documento de recomendaciones y sus anexos quedando sin efecto el anterior “Protocolo de actuación frente al COVID-19 en el ámbito de los servicios sociales en el Principado de Asturias de 13/09/2021”.

PDF PARA DESCARGA ⏬

🆕RECOMENDACIONES_DE ACTUACIÓN FRENTE AL COVID_8 DE OCTUBRE DE 2021

Anexo 1. Higiene de manos

Anexo 2. Orientaciones para realización de tareas de limpieza

Anexo 3. Procedimiento durante el acompañamiento en el proceso de final …

+ INFO https://www.socialasturias.es/coronavirus

ANTERIORMENTE: 

🗣️ Los datos de evolución de la #pandemia (13 SEPT2021):

Los niveles de alerta en transmisión son ahora mismo de 1 de 4 ( nivel bajo)
La alerta en asistencial es también de 1 de 4 ( bajo)
La incidencia acumulada a 7 días >65 años ( 10,5) nivel 1 de 4

Estamos en unos niveles bastante buenos, debido a los porcentajes alcanzados por la vacunación, en Asturias 84,8% de personas con pauta completa. El nuevo objetivo es inmunizar con la pauta completa al 90% de la población, lo cual dificulta que el SARS-Cov 2 circule y haga enfermar a las personas que lo contraigan. La inmunidad de grupo no se alcanzaría todavía debido a la aparición de las nuevas variantes.

El servicio de Salud del Principado de Asturias (SESPA) ha comenzado ya las citaciones de las personas que han de recibir una tercera dosis (inmunodeprimidos). Y como anunciamos ayer, en Residencia de Felechosa ya hay tres personas en esta situación -trasplantados- que han recibido la dosis

Las medidas de prevención 😷 siguen siendo fundamentales pues el virus circula menos, pero SIGUE AHÍ.

Protocolos anteriores, que estuvieron Vigentes en el Principado de Asturias en semanas anteriores:

Protocolo de Actuación frente al COVID en el ámbito Servicios Sociales Asturias 13 septiembre 2021

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN FRENTE AL COVID 13 de agosto 2021

Aviso por 5ª ola, julio de 2021

Este espacio esta destinado a nuestra Comunidad residencial -residentes y trabajadores- y familias. Además, el Montepío brinda de nuestro Grupo social información de carácter general en este espacio:  

Medidas adoptadas pre-vacunación el 10 de diciembre de 2020:

Por la virulencia del virus, especialmente entre la población más vulnerable por edad y/o patologías asociadas, destacamos los procedimientos que se adoptan en nuestro marco territorial del Principado de Asturias para todas las residencias de mayores de Asturias, que genéricamente son paquete medidas de seguridad y protección, en las que figura, entre otras, la limitación de las salidas y paseos de los residentes y el posible blindaje preventivo o creación de burbujas de aislamiento durante 3 días –con prohibición de salidas y acceso para externos a los centros- ante prescripciones de sospechas por fiebres o sintomatologías.

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN FRENTE AL COVID 15 de junio 2021

PROTOCOLO-DE-ACTUACION-FRENTE-AL-COVID-EN-EL-AMBITO-DE-LOS-SERVICIOS-SOCIALES 9 DE MAYO pdf

PROCEDIMIENTO DE ACTUACIÓN FRENTE AL COVID-19 EN RESIDENCIAS DE PERSONAS MAYORES Y CENTROS SOCIOSANITARIOS fecha 10 dic

Especial salidas en Navidad 2020

Gobierno de Asturias Residencia: Salidas en Navidad criterios para valoración individualizada.

Recomendaciones para Salidas en Navidad a domicilio familiar Consejería de Salud de Asturias

El regreso a los geriátricos tras la Navidad, con PCR negativa y al menos dos semanas de aislamiento

➡️Procedimiento de actuación frente al COVID-19 en residencias de personas mayores en Asturias. 20 de noviembre

➡️También te puede interesas: Resumen de las medidas para la disminución del impacto sanitario en el Principado de Asturias

Ante la entrada en vigor de estos procedimientos más restrictivos, fruto de la preocupante evolución social de la pandemia en estas últimas semanas, queremos desde la Residencia de Felechosa, por una parte, pedir comprensión hacia los mismos, en este contexto difícil por el que estamos a travesando; y a la vez hacer un llamamiento anticipado a la calma ante posibles escenarios de aislamientos provisionales que, quizás, simplemente pueden darse por “análisis rutinarios por sintomatologías”, sin que realmente llegue a haber contagios, medidas que tienen siempre el objetivo final de preservar la Salud de toda nuestra Comunidad de residentes y trabajadores. Por tanto será importante para la salud emocional de todos huir de alarmismos. Nuestro compromiso con la transparencia informativa será hasta el final.

Por otro lado, indicar que mientras la situación lo permita, y dentro del marco de respeto y cumplimiento al referido Procedimiento, trataremos de mitigar los efectos sociales y emocionales de estas medidas ampliando en nuestra Residencia a 3 los puestos de visita, con el fin de que las familias puedan visitarles con las máximas medidas de seguridad en la zona habilitada a tal fin, siempre bajo cita previa, la mejor forma de poder visitar a los residentes de forma segura. De manera paralela también trabajamos en actividades de animación y ocio que contribuyen a estimular día a día a nuestros residentes.

Les recordamos que para la realización de llamadas, videoconferencias y/o otras consultas, no duden en hacernos saber a través de nuestra Recepción 985 48 75 11 cómo les podemos ayudar a mantener el contacto con los residentes.

Pueden descargar y consultar el referido documento de Procedimientos aquí:

ACTUAL ➡️Procedimiento de actuación frente al COVID-19 en residencias …6 de noviembre de 2020

Procedimiento de actuación frente al COVID-19 en residencias de personas mayores y centros sociosanitarios 16 de octubre

Procedimiento de actuación frente al COVID-19 en residencias de personas mayores y centros sociosanitarios 1 de octubre

Procedimiento de actuación frente al COVID-19 en residencias de personas mayores y centros sociosanitarios 16 de septiembre

Procedimiento de actuación frente al COVID-19 en residencias de personas mayores y centros sociosanitarios 10 9 2020

Procedimiento Residencias Personas Mayores centros sociosanitarios Principado de Asturias 20 8 2020

Gracias por su inestimable apoyo en estos complejos momentos que vivimos y por colaborar en esta prioridad común que es garantizar la Seguridad y preservar la Salud de tod@s nuestros residentes.

#JuntosLoConseguiremos

La Dirección del Centro y Equipo Asistencial

RESIDENCIASPAFELECHOSA-MONTEPÍO

 

La Organización Mundial de la Salud-OMS declaró en el año 2000 el «Día del Corazón». Lo hizo con el ánimo de sensibilizar a la prevención mundial de la importancia de cuidarlo ante el incremento de enfermedades cardiacas y de la mortalidad. La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el planeta. 17,5 millones de muertes prematuras al año se deben a este tipo de dolencias, según la Fundación Española del Corazón. Y puede estar originada por múltiples factores: desde el tabaquismo a la diabetes pasando por la presión arterial alta y la obesidad, la contaminación del aire o patologías menos comunes, como la enfermedad de Chagas o la amíloidosis cardiaca.

Para los 520 millones de personas que viven con enfermedades cardiovasculares, la pandemia de la COVID-19 ha sido sobrecogedora. Han corrido más riesgo de desarrollar complicaciones si se contagiaban del virus. Por ello, muchas de ellas han tenido miedo de acudir a sus citas médicas rutinarias e incluso de buscar asistencia médica en situaciones de emergencia. Se ha aislado de sus amigos y familiares.

En España, la enfermedad cardiovascular es también la primera causa de muerte (29,39%), por delante del cáncer (26,36%) y las enfermedades respiratorias (12,27%), según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE).

Por ello, con motivo del Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre,  queremos que PIENSES en tu CORAZÓN. Por ello lo estamos celebrando en #ResidenciaFelechosa con actividades alrededor de la importancia de cuidar este «músculo vital» no solo en lo metafórico, tan bien en lo físico, con estos 10 consejos básicos de salud y prevención.

Es muy importante cuidar de tu corazón día a día. Especialmente, las personas que sufren colesterol, diabetes, obesidad, hipertensión o tabaquismo, ya que tienen un mayor riesgo de sufrir problemas de corazón.

Por ello, en este post os vamos a dar una serie de recomendaciones y consejos para cuidar de la salud cardiovascular:

  1. Come de manera equilibrada y saludable. Trata de incluir en tu dieta diaria alimentos sanos como las frutas, verduras, hortalizas, pescados, carnes magras, lácteos o cereales, entre otros. Intenta evitar o reducir el consumo de alimentos que contengan un exceso de sal, grasas saturadas o azúcar, así como de bebidas alcohólicas.
  2. Haz deporte.  Intenta realizar al menos 30 minutos de ejercicio diario. Mantenerte físicamente activo ayuda a reducir notablemente el riesgo de padecer este tipo de enfermedades cardiovasculares. ¡Evita el sedentarismo!
  3. Controla el estrés.  Todo el mundo suele experimentar estrés de maneras diferentes. Por ello, es importante que identifiques las situaciones que pueden provocarlo e intentar aplicar técnicas de relajación para evitarlo. Hacer deporte y comer sano contribuyen a reducir estos episodios tensionales.
  4. Cuida tu nivel de glucosa en sangre. Es importante controlar tu nivel de glucosa (azúcar) en sangre. Un parámetro alto (superior a 100 mg/dl de glucosa) puede ser un signo de diabetes y, si no se trata a tiempo, puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
  5. Controla tu tensión arterial. Revisa tu nivel de presión sanguínea, ya que un valor excesivamente alto (más de 140) es el factor de riesgo más importante de enfermedad cardiovascular.
  6. Comprueba tu IMC. Mide tu Índice de Masa Corporal (IMC). Este se consigue dividiendo tu peso en kilos entre tu altura en metros elevada al cuadrado. Si tu resultado está por encima de los 25 kg/m2 se considera sobrepeso, por lo que trata de controlar tu alimentación.
  7. Revisa tu nivel de colesterol. Un nivel alto de colesterol (por encima de 190 mg/dl) aumenta el riesgo de padecer una enfermedad del corazón.
  8. Deja de fumar. Fumar multiplica el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puedes tomar para mejorar la salud de tu corazón y la de los que están a tu alrededor.
  9. Consulta tus antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares.
  10. Consulta a tu médic@ y/o a tu farmacéutic@. Tu médic@ te informará acerca de los cuidados que debes realizar para cuidar de la salud de tu corazón. Además, puedes acudir a tu farmacia más cercana para llevar a cabo un mejor control de todos aquellos parámetros que, como la tensión arterial o el sobrepeso, están asociados al incremento del riesgo cardiovascular.

Por último, con esta infografía podrás saber de un vistazo qué cuidados puedes incluir en tu día a día para cuidar de tu salud cardiovascular:

*Usa tu corazón para conectar*

#WorldHeartDay  #DíaDelCorazón❤

 

F️uente:

SIGRE Medicamento y Medio Ambiente

21S #DíaMundialDelAlzheimer 🌂
Conocer las señales de esta enfermedad degenerativa, que en España afecta a 800.000 personas podría ayudarnos mucho en el futuro

Si necesitas ayuda (familias), no dudéis en consultarnos, contamos con unidades asistenciales con equipos multidisciplinares de atención: ☎ 985 48 75 11.

El alzhéimer es una enfermedad degenerativa y progresiva en la que los síntomas de demencia empeoran gradualmente con el paso de los años. Comienza con una pérdida de memoria leve, pero en su etapa final las personas pierden la capacidad de mantener una conversación. A día de hoy no se conoce completamente cuáles son las causas de la enfermedad ni por qué se produce, y aunque afecta con mayor frecuencia a personas mayores de 65 años, las menores también pueden padecerla.

En España, se estima que hay 800.000 personas con la enfermedad, cada año se diagnostican 40.000 nuevos casos y se estima que en la próximas décadas aumenten debido al envejecimiento poblacional y al incremento de la esperanza de vida. Al principio, los signos parecen ser problemas normales relacionados con la edad, pero si no se trata, los efectos de la afección van mucho más allá de olvidar algunos nombres. Cada minuto cuenta, y por ello la revista ‘Best Life‘ ha decidido enumerar algunos signos que, pese a ser frecuentes, pueden confundirse o ignorarse.

Pérdida de olfato

Si antes podías oler las galletas mientras se horneaban y últimamente notas que te falla un poco este sentido, vigílate. Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, perder el sentido del olfato podría ser un síntoma crucial de la enfermedad, por lo que, para dejar a un lado las dudas, lo mejor es que hables con tu médico de confianza.

Olvidas fechas o citas importantes

Generalmente atribuimos al alzhéimer todo aquello que olvidamos, y en algunas ocasiones incluso nos permitimos incluso frivolizar y bromear al respecto. Lo cierto es que en muchas ocasiones es normal no recordar lo que cenaste el jueves pasado, pero si de manera recurrente empiezas a olvidar fechas señaladas y eventos importantes, podría ser un signo temprano.

Usar ropa poco apropiada para el tiempo que hace, descuidar la higiene o no poder realizar tareas sencillas (como recetas) son síntomas tempranos

Presta atención a la frecuencia con la que se te escapan las cosas pequeñas, y si comienza a convertirse en un problema persistente, habla con un médico acerca de la posibilidad de que sufras demencia. De igual manera, una de las cosas más abrumadoras que sufren las personas aquejadas con esta enfermedad es olvidar los nombres de los que las rodean, es un síntoma devastador y, desgraciadamente, uno de los más comunes, así que ten cuidado.

Perder cosas

No solo puedes comenzar a olvidar los nombres de algunos objetos cotidianos, también es normal confundir de sitio algunas cosas. Todos perdemos de vez en cuando el móvil o las llaves (con el posterior miniinfarto que eso supone) o nos equivocamos dejando la leche encima de un armario, pero para las personas con alzhéimer extraviar las posesiones y colocarlas en lugares que no tienen sentido sucede con una frecuencia sorprendente, según la Clínica Mayo.

Cuesta mantener o iniciar charlas

Si siempre has sido el rey de la fiesta y de repente descubres que no puedes ni siquiera saludar a un viejo amigo, este podría ser uno de los primeros signos de Alzheimer, y además es un círculo vicioso: las personas con la enfermedad a menudo evitan iniciar conversaciones para ocultar su deterioro mental.

Perderte en lugares familiares

No hay peor sensación que perderse por completo y no saber cómo volver a casa, y para las personas con alzhéimer eso puede ser algo cotidiano, incluso en lugares que deberían ser familiares.

Tareas cotidianas

A medida que las personas envejecen es normal que les lleve más tiempo completar algunas tareas, pues tanto su rendimiento físico como el mental empeoran. Sin embargo, si estás perdiendo la capacidad de desarrollar o seguir planes y además tienes serios problemas para concentrarte (por lo que las cosas tardan considerablemente más de lo que solían), quizá podría indicar la enfermedad.

Pierdes confianza en tu entorno

Tienes cambios repentinos de humor, últimamente te notas más agresivo… y ya no confías en las personas que están a tu alrededor. Algunas personas con Alzheimer temprano comienzan a sospechar de aquellos que les rodean. La combinación de confusión y pérdida de memoria puede contribuir a estas falsas creencias.

Cambios en la forma de vestir e higiene

Aquellos que están en las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer a menudo comienzan a mostrar un síntoma desconcertante: vestirse de manera inapropiada para el clima. ¿Vestidos cortos en invierno? ¿Abrigos a 40 grados? Si te llama la atención en alguien o de repente comienzas a vestir así, podría ser un síntoma temprano.

No solo eso, a veces la higiene también puede ser el talón de Aquiles. Debido a los cambios en la función cognitiva que ocurren cuando te aqueja la enfermedad, cosas básicas como tomar baños o duchas, cambiarse de ropa y usar hilo dental pueden volverse más difíciles.
Dejas de llamar y comunicar

Igual que puedes olvidar conversaciones o lugares, también puedes comenzar a tener ciertas dificultades a la hora de llamar a tu hermana, de la que conocías el número a la perfección, o quizá a la pizzería donde sueles recoger la comida todos los viernes. Si estás experimentando cambios asociados con el alzhéimer temprano, es posible que te cueste recordar esos números que antes conocías a la perfección. Por ello, lo mejor es que si tienes alguna duda acudas a un médico para quedarte tranquilo y resolver todos tus problemas.

Estos son algunos de los signos, pero la Alzheimer’s Association ha creado una lista de señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Cada individuo puede experimentar una o más de estas señales a grados diferentes.

Si usted nota cualquiera de ellas, favor de consultar a un médico.

1 Cambios de memoria que dificultan la vida cotidiana

Una de las señales más comunes del Alzheimer, especialmente en las etapas tempranas, es olvidar información recién aprendida. También se olvidan fechas o eventos importantes; se pide la misma información repetidamente; se depende en sistemas de ayuda para la memoria (tales como notitas o dispositivos electrónicos) o en familiares para hacer las cosas que antes uno se hacía solo.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Olvidarse de vez en cuando de nombres o citas pero acordándose de ellos después.

2 Dificultad para planificar o resolver problemas

Algunas personas experimentan cambios en su habilidad de desarrollar y seguir un plan o trabajar con números. Pueden tener dificultad en seguir una receta conocida o manejar las cuentas mensuales. Pueden tener problemas en concentrarse y les puede costar más tiempo hacer cosas ahora que antes.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Hacer errores de vez en cuando al sumar y restar.

3 Dificultad para desempeñar tareas habituales en la casa, en el trabajo o en su tiempo libre

A las personas que padecen del Alzheimer muy a menudo se les hace difícil completar tareas cotidianas. A veces pueden tener dificultad en llegar a un lugar conocido, administrar un presupuesto en el trabajo o recordar las reglas de un juego muy conocido.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Necesitar ayuda de vez en cuando para usar el microonda o grabar un programa de televisión.

4 Desorientación de tiempo o lugar

A las personas con el mal de Alzheimer se les olvidan las fechas, estaciones y el paso del tiempo. Pueden tener dificultad en comprender algo si no está en proceso en ese instante. Es posible que se les olvide a veces dónde están y cómo llegaron allí.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Confundirse sobre el día de la semana pero darse cuenta después.

5 Dificultad para comprender imágenes visuales y cómo objetos se relacionan uno al otro en el ambiente

Para algunas personas, tener problemas de la vista es una señal del Alzheimer. Pueden tener dificultad en leer, juzgar distancias y determinar color o contraste, lo cual puede causar problemas para conducir un vehículo.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Cambios de la vista relacionados con las cataratas.

6 Nuevos problemas con el uso de palabras en el habla o lo escrito

Los que padecen del Alzheimer pueden tener problemas en seguir o participar en una conversación. Es posible, también, que paren en medio de conversar sin idea de cómo seguir o que repitan mucho lo que dicen. Puede ser que luchen por encontrar las palabras correctas o el vocabulario apropiado o que llamen cosas por un nombre incorrecto (como llamar un «lápiz» un «palito para escribir»).

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Tener dificultad a veces en encontrar la palabra exacta al hablar.

7 Colocación de objetos fuera de lugar y la falta de habilidad para retrasar sus pasos

Una persona con el Alzheimer suele colocar cosas fuera de lugar. Se les puede perder cosas sin poder retrasar sus pasos para poder encontrarlas. A veces, es posible que acusen a los demás de robarles. Esto puede ocurrir más frecuentemente con el tiempo.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
De vez en cuando, colocar cosas (como los lentes o el control remoto) en un lugar equivocado.

8 Disminución o falta del buen juicio

Las personas que padecen del Alzheimer pueden experimentar cambios en el juicio o en tomar decisiones. Por ejemplo, es posible que regalen grandes cantidades de dinero a las personas que venden productos y servicios por teléfono. Puede ser que presten menos atención al aseo personal.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Tomar una mala decisión de vez en cuando.

9 Pérdida de iniciativa para tomar parte en el trabajo o en las actividades sociales

Una persona con la enfermedad de Alzheimer puede empezar a perder la iniciativa para ejercer pasatiempos, actividades sociales, proyectos en el trabajo o deportes. Es posible que tengan dificultad en entender los hechos recientes de su equipo favorito o en cómo ejercer su pasatiempo favorito. También pueden evitar tomar parte en actividades sociales a causa de los cambios que han experimentado.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Estar a veces cansado de las obligaciones del trabajo, de familia y sociales.

10 Cambios en el humor o la personalidad

El humor y la personalidad de las personas con el Alzheimer pueden cambiar. Pueden llegar a ser confundidas, sospechosas, deprimidas, temerosas o ansiosas. Se pueden enojar fácilmente en casa, en el trabajo, con amigos o en lugares donde están fuera de su ambiente.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Desarrollar maneras muy específicas de hacer las cosas y enojarse cuando la rutina es interrumpida.

Sus primeros signos de alerta son clave para detectar la enfermedad a tiempo, y así poder evitar el rápido deterioro del cerebro. Esta enfermedad, que se roba los recuerdos, la padece 1 de cada 8 adultos mayores en España, y es la principal causa de demencia en el mundo.
🚩El dato: Según la Organización Mundial de la Salud, en la actualidad habría 50 millones de pacientes con Alzheimer y, de no haber cura, para 2040, la cifra estaría cerca de los 100 millones
🚩Un misterio: La enfermedad se caracteriza por alterar la memoria episódica, la autobiográfica, es decir, la que posee los recuerdos de la historia personal de cada individuo. Diferente es la memoria semántica, que es la que se encuentra más asentada. Por ejemplo, uno sabe que la capital de Francia es París, pero no recuerda cómo ni dónde lo aprendió. En general, los familiares de los pacientes con alzheimer sufren mucho al ver el proceso de neurodegeneración de la persona querida ya que, con el paso del tiempo, comienza a manifestar un marcado deterioro cognitivo y a padecer trastornos conductuales.

El Alzheimer cambia todo el cerebro

Fuentes: Alzheimer's Association - Logo y Alma, corazón y vida.

Foto de portada: M. Zomer  a través de Pexels.

21 de septiembre: Día Mundial de la Enfermedad de Alzheimer

#DíaMundialDelAlzheimer 🌂
🌏Desde 1994, la Organización Mundial de la Salud-OMS y Alzheimer’s Disease Internacional (ADI, fundada en 1984) decidieron marcar el 21 de septiembre como fecha para visibilizar y sensibilizar a nivel mundial el enorme impacto de esta enfermedad, diagnosticada por primera vez en 1906 y que cada año crece con cifras muy preocupantes: más de 50 millones de personas sufren esta demencia en el mundo, aunque los expertos ya estiman y advierten que esta cifra aumentará a los 152 millones en 2050.

🚩El 35% de los casos de Alzheimer se pueden atribuir a 9 factores de riesgo modificables, cómo controlar la diabetes, la hipertensión arterial, la obesidad (comer mal, productos procesados se sospecha con una notable influencia por la relación estadística de sus otras enfermedades de impacto, de ahí la importancia de la dieta), el tabaquismo el sedentarismo, la depresión, la inactividad cognitiva, la hipoacusia y el aislamiento social.

En España se estima que hay más de 800.000 personas diagnosticadas, 40.000 nuevos casos cada año. Pero los expertos sospechan que más de un 30% están aún sin diagnosticar por ser leves..

🚩 La enfermedad del Alzheimer es la primera causa de demencia neurodegenerativa en el mundo y supone un problema sanitario de primer orden.

Más de la mitad de cuidadores considera que la pandemia ha complicado el cuidado de las personas con Alzheimer 

#NoOlvidemosAQuiénOlvida

👁‍🗨Residencia de Felechosa/Montepío INFORMA

Ayer, día 13 de septiembre, la Autoridad Sanitaria ha vacunado con tercera dosis a 3 residentes catalogados como inmunodeprimid@s de riesgo. Esta consideración se extiende con el fin de garantizar una cobertura eficaz de las vacunas para aquellas personas que presentan *enfermedades crónicas, inmunodeprimidos y trasplantados*. Aún no está previsto extender la tercera dosis a Residentes en general y/o trabajador@s san@s, pero os mantendremos informad@s de cualquier cambio al respecto.

En el día de hoy la Coordinación del Área Sanitaria nos ha informado del importante descenso de casos en todo su territorio de influencia. Ello descarta por el momento el “temido posible rebrote en Felechosa” tras las fiestas: afortunadamente NO se ha producido.

Ante esta situación, con niveles de alerta en transmisión de 1 de 4 (nivel bajo) a nivel población y a nivel asistencial (la incidencia acumulada a 7 días >65 años ( 10,5) nivel 1 de 4) hemos tomado la decisión de flexibilizar nuevamente las salidas de los residentes menos autónom@s con sus familias, dado que l@s  autónom@s estaban saliendo con un protocolo específico.

➡️Para poder realizar salidas con resident@s es necesario:

👉*Reserva previa* Tlfno ☎ 985487511 / 722574079 y/o en reservas@residenciaspafelechosa.com

👉*Registro de la salida cumplimentado en la Recepción de Residencia* Una vez cumplimentados los registros se facilitará al residente una pulsera roja de hilo que le identificará como residente que sale de las instalaciones.

👉*Cumplir con los protocolos de seguridad*: distancia, mascarilla e higiene de manos. Es imprescindible que l@s residentes lleven la mascarilla bien colocada siempre en las salidas (a excepción de momentos imprescindibles de beber/comer).

👉*Rogamos nos informéis de cualquier incidente* y que, *ante cualquier sintomatología propia o en el entorno cercano, suspendáis la visita/salida*.

👉*Recomendamos que las salidas no tengan una duración superior a 2 horas*, en todo caso os pediremos siempre una estimación de la duracion que quedará registrada

👉 *Se podrán realizar pruebas de antígenos y/o PCRs* a resident@s a criterio del equipo sanitario.

👉*Las medidas de prevención 😷 siguen siendo fundamentales pues el virus circula menos, pero SIGUE AHÍ*

👁‍🗨*Agradecemos una vez más VUESTRA CONFIANZA, APOYO Y COLABORACIÓN”.

#GRACIAS #COSAdeTOD@S

Año y medio después de la pandemia, la mascarilla sigue siendo un accesorio más en nuestra vida. Pese a que ya no existe obligatoriedad de utilizarla en el exterior cuando se garantice la distancia social, aún SON IMPRESCINDIBLES en nuestra labor sociosanitaria y en todos los ámbitos debemos llevarlas con nosotros para el interior, para el trabajo, para el bar, para el transporte público… Quirúrgicas, FP2 o de tela… grandes, pequeñas, estampadas, de un solo uso, lavables o de diversos colores. No puede faltar en nuestro bolso, maleta o cartera.

Sea como fuere las mascarillas han influido y mucho en nuestra salud general, incluida la psicológica; y nos han traído cosas buenas, pero otras no tanto. Los expertos alertan de que el uso de la mascarilla como prevención al Covid está provocando el empeoramiento de afecciones cutáneas entre la población

Las mascarillas han servido para mejorar algunas patologías respiratorias muy frecuentes entre la población como la alergia. Pero también han empeorado o propiciado otras como la dermatitis atópica, la dermatitis de contacto o el acné.

De hecho el uso de la mascarilla como medida de protección ante la Covid-19 está provocando el empeoramiento entre la población de problemas de la piel, como la rosácea, una patología que según los datos de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), padece una de cada diez personas. Una enfermedad inflamatoria crónica que, como explican los expertos médicos se caracteriza por episodios transitorios de rubor, enrojecimiento, capilares dilatados muy visibles, pápulas y granitos, que recuerdan a los del acné adolescente. En ocasiones, pueden durar semanas o meses.

La rosácea es una patología más frecuente en mujeres, principalmente entre los 30 y 50 años de edad. Afecta sobre todo a la piel del área central del rostro -nariz, mejillas, mentón, frente y entrecejo-, que son las zonas donde se produce más sebo. En sus formas más severas, puede cubrir toda la cara, incluidos los párpados, y propagarse al cuello. En el caso de los hombres, con más frecuencia, produce engrosamiento de la piel de la nariz, lo que se conoce como nariz bulbosa o rinofima.

Además hay  factores ambientales que favorecen la aparición de rosácea, como el estrés, la exposición al sol, o determinados medicamentos y alimentos (picantes, por ejemplo). El alcohol no produce rosácea, pero sí puede agravarla.

¿Cómo nos afecta el uso de la mascarilla?

Tal y como explican los expertos bajo la mascarilla “se crea un microambiente que favorece el calor local y la proliferación de bacterias; además, si queda demasiado ajustada, puede crear una presión excesiva sobre la piel del rostro o, si queda demasiado holgada, rozarla y agredirla”.

Si se identifican problemas cutáneos con un tipo concreto de mascarilla, se recomienda usar otra que ofrezca la misma protección, pero fabricada con materiales diferentes. También puede resultar beneficioso ir cambiando de modelo o marca, de manera que el tapabocas se apoye o roce cada vez en distintas zonas del rostro, lo que prevendría la aparición de lesiones.

Consejos para controlar la rosácea durante la pandemia

Extremar el cuidado de la piel. Si, normalmente, la higiene y cuidado diario de la piel es crucial, el uso de la mascarilla obliga a ser más rigurosos que nunca con los rituales. Emplea en tu piel limpiadores sin jabón, que irritan y resecan menos, además de que ayudan a aliviar síntomas como la irritación, el picor y el eritema. Tras la limpieza, es recomendable el uso de una loción con propiedades emolientes, hidratantes o calmantes, aplicada con un masaje suave.

Protegerse de las radiaciones solares. Aplicar diariamente productos cosméticos con filtros solares con un factor mínimo de 30, con el fin de mitigar el efecto de las radiaciones UVA, UVB e IR-A sobre tu piel. Consulta en tu farmacia cuál es el protector solar más adecuado para tu trastorno. Por supuesto, limita el tiempo de exposición al sol y evita este en las horas centrales del día.

Utilizar una mascarilla que se adapte a tu rostro. Minimizarás las agresiones sobre la piel y reducirás el riesgo de exacerbación o empeoramiento de los síntomas. También es conveniente alternar distintos modelos, de manera que no sea siempre la misma área del cutis la que recibe los roces y presiones.

Añadir cuidados faciales extra. En la piel con rojeces sin lesiones inflamatorias (granos), podemos utilizar tratamientos de belleza, como sérums, contorno de ojos…, que miman y cuidan la piel más en profundidad. En todo caso, usa siempre productos específicamente formulados para la rosácea.

El maquillaje como opción. Los cosméticos pueden ayudarte a camuflar los signos de la rosácea y mejorar el aspecto de tu piel, si esto te ayuda a sentirte mejor. Existen bases de larga duración no comedogénicas que cubren los defectos e irregularidades de la piel, y también maquillajes específicos que contienen pigmentos verdes que ayudan a disimular las rojeces.

Evitar los cambios bruscos de temperatura. Y, si es posible, los vientos fuertes y los climas o ambientes fríos, ya que son factores desencadenantes de afecciones cutáneas.

Huir de los ambientes cargados de humo. Además, si fumas, reduce o elimina el consumo de tabaco. Recuerda que la nicotina puede provocar que aparezcan más capilares en tu piel.

Moderar el consumo de bebidas alcohólicas. Incluso las pequeñas cantidades de alcohol producen vasodilatación y pueden provocar una intensa ruborización, agravando un problema existente.

No abusar de las comidas picantes. Evita los alimentos muy picantes o los platos demasiado condimentados, especialmente, cuando están calientes, pues también pueden provocar la vasodilatación de los capilares sanguíneos. Lleva una dieta mixta, equilibrada y moderada.

Aprender a relajarse. Mejora tus técnicas respiratorias y practica regularmente actividades como relajación muscular, meditación, mindfulness o yoga. Esto te ayudará a manejar mejor el estrés y a reducir la ansiedad u otras emociones negativas, más frecuentes en una época como la actual. Recuerda que los factores emocionales también tienen su reflejo en nuestra piel.

Desde el Grupo Español de Investigación en Dermatitis de Contacto y Alergia Cutánea (GEIDAC), los reducen aún más:

  • Evitar el uso de maquillajes
  • Utilizar cremas hidratantes adecuadas para cada tipo de piel y edad
  • Lavar la cara con agua templada y jabones suaves sin fragancias
  • Cambiar de mascarilla si se identifican problemas con un tipo concreto, evitando siempre las más irritantes.

Durante el día aconsejan utilizar fotoprotectores que actúen como barrera entre la piel y la mascarilla. Estos productos, aseguran que siguen siendo imprescindibles, ya que siguen ejerciendo  su función frente a los rayos del sol que siguen llegando a la cara. En cuanto a la colocación de la mascarilla, indican que no deben usarse aquellas que queden muy ajustadas sobre la cara y, si es necesario, aflojar las gomas. Para minimizar las irritaciones que pueda provocar, proponen aplicar un poco de vaselina neutra en las zonas de apoyo: orejas, nariz… Y por la noche consideran esencial aplicar una buena hidratación con productos emolientes y pomadas cicatrizantes en las zonas irritadas, de manera que ayuden a reparar la piel dañada.

Las ventajas: Eficaces contra las alergias y otros virus

Pero no todo son desventajas: Entre las principales ventajas que han traído las mascarillas destaca que su uso ha disminuido el consumo de medicamentos de rescate y visitas a urgencias de las personas con alergia. Esto es así ya que las mascarillas de protección o FFP (Filtering Face Piece) –que son las recomendadas para las personas alérgicas–, reducen la inhalación de hasta un 80% las partículas de polen, ácaros del polvo, esporas de hongos y epitelios de mascotas.

Esta ya probado que las mascarillas protegen del aire frío en otoño e invierno y evitan enfermar por resfriados y catarros; evitan contagios de gripe; de las alergias; de enfermedades como la tuberculosis; y ayudan a respirar menos contaminación.

Estos fueron los resultados de un estudio realizado por el Comité de Expertos de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), que concluyó que el uso de mascarillas homologadas reducen hasta un 80% las partículas de pólenes y polvo en el aire inhalado. En ese sentido, constituyen una herramienta eficaz para reducir los síntomas de la alergia.

De hecho, especialistas de la organización señalan que las personas con alergia al polen, incluso, pueden necesitar usar mascarillas durante casi todo el año. En invierno para protegerse de las cupresáceas (arizónica y ciprés), en primavera por el plátano de sombra, el abedul, gramíneas, olivo y parietaria, y en verano por la salsola y la parietaria.

El uso de la mascarilla también se ha asociado, especialmente en las mujeres, a una reducción del uso de maquillaje y otros productos. Esto ha favorecido algunas patologías dermatológicas como acné o rosácea ya que se deja de tapar los poros de la cara con productos que pueden contener excipientes algo grasientos.

Sobre la contaminación, Germán Peces Barba, vicepresidente neumólogo de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ) manifestó en una publicación médica oficial que la mascarilla «filtra las partículas y va a suponer que se inhalen muchas menos del ambiente contaminado». «Lo único es que deberíamos llevar muchos años la mascarilla porque la contaminación no es como un virus, es algo lento, progresivo y acumulativo«, añade. I continúa: «Es posible que la imagen que solo veíamos antes de la pandemia en países orientales pase a ser algo más cotidiano aquí y que perdure, sobre todo en ciudades, y que se use para protegerse de otros virus, cuando el coronavirus ya no exista con el alcance actual, y sobre todo de la contaminación«, manifiesta el neumólogo, quien apunto la menor incidencia de la gripe el año pasado gracias a esta protección.

 Un buen aliado contra la gripe, catarros y resfriados.

Y ya de cara al otoño e invierno que vienen, con la experiencia del año pasado, es un hecho estadístico, por el año pasado, que el uso generalizado de mascarillas entre la población provocó un descenso acusado en las afecciones respiratorias más comunes que se constata ya en diferentes sectores sanitarios. Hay menos resfriados y para atestiguarlo nada mejor que la prueba del algodón, las propias farmacias. “No estamos vendiendo antigripales, ni antitusivos, ni fármacos para curar el resfriado común. Es así. La gente no se resfría porque haga frío sino por virus y bacterias que entran a nuestro organismo principalmente por vía nasal.

Ahora, al tener una mascarilla que nos protege, esos contagios están disminuyendo. Nosotros en la farmacia lo notamos”, manifiesta la farmacéutica Sandra Pérez, en un medio de comunicación nacional.

Yo la mascarilla no me la quito más en la vida, a esta hora ya habría pasado por dos catarros”, confesaba una persona mayor a una enfermera en su centro de salud. Y no ha sido la única usuaria en beneficiarse de las medidas de protección a las que nos vamos acostumbrando, a la fuerza. El uso de la mascarilla, lavarse las manos y mantener las distancias, junto con las vacunas, evidentemente, además de frenar poco a poco las cifras de la pandemia, también está reduciendo de manera brutal la incidencia de la gripe y de los catarros, y la de bronquiolitis en los niños, según destacan desde los profesionales sanitaros.

Alemania lo ha llegado a constatar ya en cifras: Según el Instituto Robert Koch (RKI), en la temporada 2020/21 no se registró una ola gripal, ni en Alemania ni en otros países europeos. También la Organización Mundial de la Salud (OMS) confirma esa tendencia. Otras enfermedades contagiosas fueron igualmente menos frecuentes. Por ejemplo, el RKI reportó que las enfermedades infecciosas registraron una disminución del 35 por ciento entre marzo y agosto de 2020. La reducción más pronunciada se produjo en los males ocasionados por patógenos que se propagan por las vías respiratorias. En el caso del sarampión el retroceso fue del 85 por ciento, y en el de la tos convulsiva, de un 63 por ciento. En parte se redujeron también los contagios de virus que afectan el sistema gastrointestinal. Las enfermedades producidas por rotavirus disminuyeron en un 83 por ciento.

Pero las razones de estas cifras son complejas y específicas para cada agente patógeno. Aunque también podría pensarse que menos gente acudió al médico en ese período y, por lo tanto, fueron diagnosticados menos casos.

La tecnología forma parte de nuestro día a día. Los últimos años se han caracterizado por la implantación de la misma en los diferentes ámbitos, desde el hogar (domótica, accesos… «Alexa, encime la luz») al ámbito educativo, los centros de salud, el mundo laboral… el comercio. Las residencias, como la nuestra, y los centros de atención social y de bienestar para las personas mayores no han sido ajenos a esta realidad. Y si tuviéramos que citar a un sector en concreto que ha salido súper fortalecido de la pandemia y su crisis derivada a nivel mundial, que aún nos sacude con fuerza, el tecnológico es con pocas dudas al respecto el más favorecido. Es más, hay expertos que ya cifran en una década los años adelantados en el uso y popularización o normalización en la implantación en los procesos tecnológicos -y lo que ello supone en despliegue de canales- y que, sin la pandemia, sin los confinamientos, no se hubieran acelerado de ese modo tan vertiginoso, especialmente reseñable entre las personas mayores: Teleeducación, Teletrabajo, Telesanidad…

Dependiendo de nuestra resistencia a los cambios, al aprendizaje, nos puede gustar más o menos pero en este año y medio ya se ve como algo normalizado el que un profesor de clases a su «aula» por Google meet, un médico pueda atenderle por videoconferencia o a través de una app específica o un trabajador de oficina resuelva desde su casa du día a día tirando de ordenador, móvil, tablet… o todo al mismo tiempo.

Paradójicamente, se han dado casos en los que hemos aprendido -por necesidad- antes a manejar la Tablet o el guasap, para hacer una videollamada que a saber programar una grabación en un vídeo que lleva en casa desde hace dos décadas.

En este contexto, y en nuestro campo de actuación, el de la atención a las personas mayores -atención como servicio profesional, pero también como necesidad humana de comunicación básica-, es importante señalar que se están desarrollado numerosos proyectos a nivel público y privado para hacer llegar la tecnología a todas las personas mayores, haciendo hincapié en aquellas que influyen directamente en su bienestar y salud. Romper las barreras tecnológicas es importante para ellos y para los cuidadores, profesionales o familiares (la importancia del cuidador y de cuidar al cuidador ¿verdad?). Y es que las nuevas tecnologías nos ayudan a la promoción y prevención de la salud física y mental de las personas mayores.

Son importantes para:

-Promocionar del envejecimiento activo.

-Fomentar la autonomía.

-Fomentar la comunicación con su familia y la integración en el entorno social (romper con el aislamiento).

-Proporcionar una mejor y más rápida atención a las personas mayores.

Tras constatar fielmente que ante una determinada circunstancia, por ejemplo, el aislamiento por confinamiento, la gente, de cualquier edad, está dispuesta a aprender y usar… sin importar la supuesta complejidad las nuevas herramientas TEC, la clave ahora es ver cómo seguir rompiendo barreras y seguir integrando esas nuevas tecnologías y sus herramientas ÚTILES EN EL DÍA A DÍA, SIN IMPLEMENTACIONES ABSURDAS O QUE NOS DESPITEN DE LOS OBJETIVOS PRINCIPALES, sean dispositivos, sean aplicaciones técnicas o de comunicación. Y como ir llevándolo a cabo en las casas, en el sector sociosanitario y las residencias para personas mayores sin discriminaciones.  Destacamos estos campos:

Tecnología de Ayuda a la Vida independiente:

La teleasistencia por ejemplo permite a la persona tener una herramienta con diversos servicios: desde la atención directa en caso de sufrir una incidencia clínica a disponer de una guía en caso de desorientación. Todo ello únicamente pulsando un botón que puede colocarse en forma de colgante, pulsera o, incluso, a través de un dispositivo de telefonía móvil. En definitiva, permite que las personas mayores puedan vivir con más autonomía tanto en las residencias como en el domicilio.

La domótica, cuyo objetivo es la aplicación de la tecnología de la automatización al control de espacio de vida, en nuestro caso la residencia. Permite mejorar la calidad de vida, aumentando la seguridad, la comodidad y el confort, tanto en domicilios como en centros sociosanitarios. Hay muchos sensores y dispositivos que dan soporte a las actividades básicas de la vida diaria y que ayudan al control del entorno y a la detección de incidentes como caídas y fuegos, entre otros.

-La telemedicina es ya un elemento de respuesta muy rápida, para una primera respuesta y una seguridad en la atención médica 24 horas.

La tecnología asistencial para mejorar las capacidades funcionales y que contemplan cubrir necesidades tanto en el área cognitiva (trastorno del lenguaje, demencias, etc.), como funcional (limitación de la movilidad, déficits sensoriales, etc.). Pero también de apoyo en el día a día: para compras, para asesoramiento, para ayudar en cualquier ámbito…

En lo que refiere a los centros residenciales y sociosanitarios, la implantación de nuevas tecnologías ha aumentado la calidad asistencial de forma significativa, con dispositivos como sensores de movimiento o de presión que alertan de caídas o desplazamientos no deseados, o que permiten solicitar asistencia profesional de forma inmediata. Ya es común ver y tener, como es nuestro caso, control de errantes, detectores de puertas abiertas, sistema de aviso residente-enfermera, alfombras con sensor, entre otros.

También encontramos otros sistemas que nos ayudan a favorecer la promoción y prevención de la salud, como los sistemas de prevención de fractura de caderas y las pulseras de actividad, que pueden alertar de una alteración en las constantes vitales.

Son variadas además las Tecnologías para facilitar la comunicación, como teléfonos móviles, tables, programas informáticos que permiten videoconferencias, y un sinfín de aplicaciones. Durante este último año, estos dispositivos han sido de gran importancia durante el confinamiento, ya que nos han permitido a las residencias para personas mayores mantener el vínculo entre los residentes y sus seres queridos con programas concretos. ¿Os acordáis cuando pusimos en marcha Palabras Mayores o Abrazos digitales en Navidad? Y es que parece que ha pasado hace mucho, pero ha sido en los últimos 18 meses. Estas tecnologías han tenido un impacto positivo notable en la salud mental de las personas mayores que residen con nosotros, permitiendo la interacción social e intergeneracional: chatear con sus nietos, de tu a tu. Y en algún caso hasta verlos nacer.

Nos ha permitido no solo comunicarnos con otras personas sin importar la distancia, sino que nos ha permitido poder realizar un gran número de actividades en aquellos momentos donde no se podía acceder a los centros. En nuestro caso, por ejemplo, hemos escuchado la música que nos enviaba el Conservatorio Escuela de Aller; o desarrollado con el Colegio de Felechosa el programa medioambiental “El mar empieza aquí”, por citar solo algunos.

Residencia de Felechosa, a la vanguardia

En nuestro centro de Mayores Montepío contamos con diversos elementos tecnológicos y programas TEC aplicada que nos ayudan en el día a día. Aunque no es nuestro objetivo entrar en profundizar y aburrir al lector, citamos solo algunos de los más llamativos, aunque si es importante resaltar en el día a día nuestros equipos multi, en sus diferentes campos, estamos pendientes de las novedades y necesidades que surgen para probarlos e implementarlos si nos aportan valor añadido a ese objetivo principal de lograr calidad en la atención y el bienestar de las personas mayores: Por ejemplo, en el tema Covid está claro que surgirán muchas cosas en materia de prevención y seguridad.

Pero os citamos, yendo a un orden general que habla de esa vocación abierta a la vanguardia, algunos de los ya implementados:

La Sala Snoezlen: sala multisensorial que es un espacio interactivo con diferentes dispositivos (luminosos, auditivos, táctiles…) diseñados para estimular los sentidos, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de personas con discapacidad y personas mayores con deterioro cognitivo severo o demencia, que tienen afectadas las capacidades motoras y neurológicas. Y ojo, no solo para personas mayores. Tenéis más info en este espacio de nuestra web: https://residenciaspafelechosa.com/sala-snoezelen/

El Telecentro: básico en el objetivo de ayudar a las personas mayores a que se integren en el mundo de Internet y a que conozcan el funcionamiento de un ordenador y otros dispositivos  y todas las ventajas que con ellos se tienen.

Videollamadas para comunicaciones familiares o para el desarrollo de los programas intergeneracionales (comunicación con colegios o con asociaciones, por ejemplo).

Comida texturizada: una alternativa terapéutica y culinaria para personas mayores y con dificultad digestiva. Es un sistema, robótica en cocina, que emulsiona los alimentos, dándoles una textura parecida al original. En suma supone un gran avance para aquellos residentes con problemas de deglución, que dejan de comer o no comen del todo bien, con lo que supone en generar carencias nutriciones que terminan derivando en un problema de salud (ya lo dijo el sabio somos lo que comemos).

En habitaciones y pasillos, variados sistemas, desde la “cama geriátrica Alzheimer” para necesidades especiales, pasando por las puertas de apertura electrónica KABA, a las tomas de oxígeno y, a destacar, el sistema de llamada y registro de actuaciones en todas las habitaciones ALCAD.

Colaboraciones a destacar: Residencia de Felechosa con el proyecto i4life, para testear los siguientes dispositivos inventados/diseñados por esta firma tecnológica asturiana con sede en Gijón:

Ploxiosmetro i4case es un dispositivo no invasivo destinado a la comprobación del nivel de saturación de oxígeno en sangre (SpO2) y la frecuencia cardíaca, desarrollado por I4life y que hemos estado probando y comparando con otros pulsioxímetros para su evaluación.  Conectado a la app muestra los datos. Registra las mediciones.

Bastón inteligente, denominado #Pauto, que desbloquea los episodios de congelación de la marcha o freezing mediante vibración en la empuñadura y emisión de pistas láser (en forma de línea y punto); además, registra tu actividad diaria e incorpora botón de emergencia para que, en caso de necesidad, caída o salir de la zona de seguridad te conecte con el cuidador mediante un SMS. A través de este SMS, tu cuidador o familiar podrá abrir un mapa con tu localización en tiempo real. Y con la app i4park® adicional, que es una aplicación gratuita, registra a diario los síntomas entre periodos de consulta y los comparte con el neurólogo.

Para finalizar, nos gustaría arrojar una mirada hacia el futuro inmediato, con la mente abierta, repasando los proyectos tecnológicos europeos más prometedores en materia de envejecimiento, que pasan por asuntos como la monitorización de la demencia, la detección de caídas, los andadores inteligentes…muchos de ellos tienen soporte de ayuda de la Unión Europea, dentro del programa Horizonte:

Dem@care busca mitigar los impactos de la demencia alargando el tiempo que los afectados pueden vivir de manera independiente y/o ayudado por cuidadores que cuentan con 24h de suporte y  soluciones personalizadas y en remoto a través de un ecosistema de wearables y sensores in situ que registran parámetros variados, como el sueño, la movilidad, el comportamiento y el estilo de vida.

Farseeing  sobre caídas, un repositorio de datos sobre la actividad diaria y factores fisiológicos dirigidos a la detección de estos incidentes, que además pueden completarse con otras soluciones de evaluación y rehabilitación de las funciones motoras.

Mario, contra la soledad, el aislamiento y la demencia. Kompaï Robot es un asistente personal como el que usted pudo imaginarse cuando vio por primera vez la Guerra de Las Galaxias. Detecta caídas, monitoriza la salud, ofrece distintas opciones de entretenimiento, sirve de soporte para videollamadas e incluso ayuda a levantarse a los usuarios que tienen dificultades para hacerlo.

Fate también sobre detección de caídas, se llama Angel4. Estos dispositivos, generan alertas sobre el accidente y también sobre la eventual recuperación del individuo, que puede pedir ayuda pulsando un botón de su teléfono.

Silver el andador del futuro, se personaliza y aprende de su usuario. Reconoce el terreno y notifica la presencia de obstáculos e incorpora un sistema de navegación autónoma que le permite acercarse al usuario en caso de necesidad.

Inca es un sistema de gestión de servicios sociosanitarios prestados fuera del hospital, especialmente para la gestión de enfermedades crónicas. Integra los cuidados procedentes de los servicios sociales y de salud para eliminar hospitalizaciones innecesarias y barreras tecnológicas.

inCasa monitoriza el estado de salud y factores ambientales que puedan influir con sensores, alertas en servicios de comunicación. Incluye sugerencias de actividad diaria, terapias y coordinación entre servicios sociales y sanitarios.

Long Lasting Memories un asesor tec personalizado para ejercicios físicos y cognitivos en un entorno de servicios asistidos. Muy útil en campos como el de la discapacidad de usuarios con problemas cognitivos o demencia leve durante sus actividades diarias.

GrowMeUp es un robot capaz de aprender las necesidades y hábitos de sus usuarios e incrementar sus habilidades en consonancia con el declive de las de la persona mayor. Aprendizaje automático y computación en la nube permiten a este sistema proporcionar apoyo y fomentar la actividad e independencia de los usuarios.

Sociable es un servicio online que incluye actividades de entrenamiento cognitivo y activación social que ayudan a los mayores a permanecer mentalmente en forma. Puedes monitorizar el progreso de los pacientes y diseñar programas de entrenamiento adaptados a sus necesidades.

El pastillero inteligente Berdac, que mediante señales acústicas y visuales avisa al paciente de que ha llegado la hora de tomarse la medicina. Solo tiene que pulsar un botón para recibir la dosis exacta. Si así lo desean, el enfermo, sus familiares e incluso el médico que lleva su caso pueden consultar un plan detallado con toda la medicación, datos actualizados y (si los hubiera) un seguimiento de cualquier olvido o retraso en la ingesta de fármacos.

Podríamos citar muchas más: Aph-Alarm, por ejemplo, ayuda a que las personas con dificultades pueden comunicarse tras haber sufrido un accidente cardiovascular. ReMember-Me detecta de forma precoz el deterioro cognitivo. mHealthlNX ayuda a paliar el estrés y JAME los síntomas incapacitantes que acompañan a algunas enfermedades, como los temblores. Y finalmente, hay iniciativas tan ambiciosas como Guardian, que desarrolla autómatas capaces de asistir tanto a los ancianos como a sus cuidadores. Y no es ciencia ficción: Misty o Zora ya atienden en España y en castellano cada día a personas mayores; e incluso dan clases deportivas.