Alzhéimer, la importancia de detectar los primeros signos: Lo que debemos tener en cuenta

21S #DíaMundialDelAlzheimer 🌂
Conocer las señales de esta enfermedad degenerativa, que en España afecta a 800.000 personas podría ayudarnos mucho en el futuro

Si necesitas ayuda (familias), no dudéis en consultarnos, contamos con unidades asistenciales con equipos multidisciplinares de atención: ☎ 985 48 75 11.

El alzhéimer es una enfermedad degenerativa y progresiva en la que los síntomas de demencia empeoran gradualmente con el paso de los años. Comienza con una pérdida de memoria leve, pero en su etapa final las personas pierden la capacidad de mantener una conversación. A día de hoy no se conoce completamente cuáles son las causas de la enfermedad ni por qué se produce, y aunque afecta con mayor frecuencia a personas mayores de 65 años, las menores también pueden padecerla.

En España, se estima que hay 800.000 personas con la enfermedad, cada año se diagnostican 40.000 nuevos casos y se estima que en la próximas décadas aumenten debido al envejecimiento poblacional y al incremento de la esperanza de vida. Al principio, los signos parecen ser problemas normales relacionados con la edad, pero si no se trata, los efectos de la afección van mucho más allá de olvidar algunos nombres. Cada minuto cuenta, y por ello la revista ‘Best Life‘ ha decidido enumerar algunos signos que, pese a ser frecuentes, pueden confundirse o ignorarse.

Pérdida de olfato

Si antes podías oler las galletas mientras se horneaban y últimamente notas que te falla un poco este sentido, vigílate. Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, perder el sentido del olfato podría ser un síntoma crucial de la enfermedad, por lo que, para dejar a un lado las dudas, lo mejor es que hables con tu médico de confianza.

Olvidas fechas o citas importantes

Generalmente atribuimos al alzhéimer todo aquello que olvidamos, y en algunas ocasiones incluso nos permitimos incluso frivolizar y bromear al respecto. Lo cierto es que en muchas ocasiones es normal no recordar lo que cenaste el jueves pasado, pero si de manera recurrente empiezas a olvidar fechas señaladas y eventos importantes, podría ser un signo temprano.

Usar ropa poco apropiada para el tiempo que hace, descuidar la higiene o no poder realizar tareas sencillas (como recetas) son síntomas tempranos

Presta atención a la frecuencia con la que se te escapan las cosas pequeñas, y si comienza a convertirse en un problema persistente, habla con un médico acerca de la posibilidad de que sufras demencia. De igual manera, una de las cosas más abrumadoras que sufren las personas aquejadas con esta enfermedad es olvidar los nombres de los que las rodean, es un síntoma devastador y, desgraciadamente, uno de los más comunes, así que ten cuidado.

Perder cosas

No solo puedes comenzar a olvidar los nombres de algunos objetos cotidianos, también es normal confundir de sitio algunas cosas. Todos perdemos de vez en cuando el móvil o las llaves (con el posterior miniinfarto que eso supone) o nos equivocamos dejando la leche encima de un armario, pero para las personas con alzhéimer extraviar las posesiones y colocarlas en lugares que no tienen sentido sucede con una frecuencia sorprendente, según la Clínica Mayo.

Cuesta mantener o iniciar charlas

Si siempre has sido el rey de la fiesta y de repente descubres que no puedes ni siquiera saludar a un viejo amigo, este podría ser uno de los primeros signos de Alzheimer, y además es un círculo vicioso: las personas con la enfermedad a menudo evitan iniciar conversaciones para ocultar su deterioro mental.

Perderte en lugares familiares

No hay peor sensación que perderse por completo y no saber cómo volver a casa, y para las personas con alzhéimer eso puede ser algo cotidiano, incluso en lugares que deberían ser familiares.

Tareas cotidianas

A medida que las personas envejecen es normal que les lleve más tiempo completar algunas tareas, pues tanto su rendimiento físico como el mental empeoran. Sin embargo, si estás perdiendo la capacidad de desarrollar o seguir planes y además tienes serios problemas para concentrarte (por lo que las cosas tardan considerablemente más de lo que solían), quizá podría indicar la enfermedad.

Pierdes confianza en tu entorno

Tienes cambios repentinos de humor, últimamente te notas más agresivo… y ya no confías en las personas que están a tu alrededor. Algunas personas con Alzheimer temprano comienzan a sospechar de aquellos que les rodean. La combinación de confusión y pérdida de memoria puede contribuir a estas falsas creencias.

Cambios en la forma de vestir e higiene

Aquellos que están en las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer a menudo comienzan a mostrar un síntoma desconcertante: vestirse de manera inapropiada para el clima. ¿Vestidos cortos en invierno? ¿Abrigos a 40 grados? Si te llama la atención en alguien o de repente comienzas a vestir así, podría ser un síntoma temprano.

No solo eso, a veces la higiene también puede ser el talón de Aquiles. Debido a los cambios en la función cognitiva que ocurren cuando te aqueja la enfermedad, cosas básicas como tomar baños o duchas, cambiarse de ropa y usar hilo dental pueden volverse más difíciles.
Dejas de llamar y comunicar

Igual que puedes olvidar conversaciones o lugares, también puedes comenzar a tener ciertas dificultades a la hora de llamar a tu hermana, de la que conocías el número a la perfección, o quizá a la pizzería donde sueles recoger la comida todos los viernes. Si estás experimentando cambios asociados con el alzhéimer temprano, es posible que te cueste recordar esos números que antes conocías a la perfección. Por ello, lo mejor es que si tienes alguna duda acudas a un médico para quedarte tranquilo y resolver todos tus problemas.

Estos son algunos de los signos, pero la Alzheimer’s Association ha creado una lista de señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Cada individuo puede experimentar una o más de estas señales a grados diferentes.

Si usted nota cualquiera de ellas, favor de consultar a un médico.

1 Cambios de memoria que dificultan la vida cotidiana

Una de las señales más comunes del Alzheimer, especialmente en las etapas tempranas, es olvidar información recién aprendida. También se olvidan fechas o eventos importantes; se pide la misma información repetidamente; se depende en sistemas de ayuda para la memoria (tales como notitas o dispositivos electrónicos) o en familiares para hacer las cosas que antes uno se hacía solo.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Olvidarse de vez en cuando de nombres o citas pero acordándose de ellos después.

2 Dificultad para planificar o resolver problemas

Algunas personas experimentan cambios en su habilidad de desarrollar y seguir un plan o trabajar con números. Pueden tener dificultad en seguir una receta conocida o manejar las cuentas mensuales. Pueden tener problemas en concentrarse y les puede costar más tiempo hacer cosas ahora que antes.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Hacer errores de vez en cuando al sumar y restar.

3 Dificultad para desempeñar tareas habituales en la casa, en el trabajo o en su tiempo libre

A las personas que padecen del Alzheimer muy a menudo se les hace difícil completar tareas cotidianas. A veces pueden tener dificultad en llegar a un lugar conocido, administrar un presupuesto en el trabajo o recordar las reglas de un juego muy conocido.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Necesitar ayuda de vez en cuando para usar el microonda o grabar un programa de televisión.

4 Desorientación de tiempo o lugar

A las personas con el mal de Alzheimer se les olvidan las fechas, estaciones y el paso del tiempo. Pueden tener dificultad en comprender algo si no está en proceso en ese instante. Es posible que se les olvide a veces dónde están y cómo llegaron allí.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Confundirse sobre el día de la semana pero darse cuenta después.

5 Dificultad para comprender imágenes visuales y cómo objetos se relacionan uno al otro en el ambiente

Para algunas personas, tener problemas de la vista es una señal del Alzheimer. Pueden tener dificultad en leer, juzgar distancias y determinar color o contraste, lo cual puede causar problemas para conducir un vehículo.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Cambios de la vista relacionados con las cataratas.

6 Nuevos problemas con el uso de palabras en el habla o lo escrito

Los que padecen del Alzheimer pueden tener problemas en seguir o participar en una conversación. Es posible, también, que paren en medio de conversar sin idea de cómo seguir o que repitan mucho lo que dicen. Puede ser que luchen por encontrar las palabras correctas o el vocabulario apropiado o que llamen cosas por un nombre incorrecto (como llamar un «lápiz» un «palito para escribir»).

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Tener dificultad a veces en encontrar la palabra exacta al hablar.

7 Colocación de objetos fuera de lugar y la falta de habilidad para retrasar sus pasos

Una persona con el Alzheimer suele colocar cosas fuera de lugar. Se les puede perder cosas sin poder retrasar sus pasos para poder encontrarlas. A veces, es posible que acusen a los demás de robarles. Esto puede ocurrir más frecuentemente con el tiempo.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
De vez en cuando, colocar cosas (como los lentes o el control remoto) en un lugar equivocado.

8 Disminución o falta del buen juicio

Las personas que padecen del Alzheimer pueden experimentar cambios en el juicio o en tomar decisiones. Por ejemplo, es posible que regalen grandes cantidades de dinero a las personas que venden productos y servicios por teléfono. Puede ser que presten menos atención al aseo personal.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Tomar una mala decisión de vez en cuando.

9 Pérdida de iniciativa para tomar parte en el trabajo o en las actividades sociales

Una persona con la enfermedad de Alzheimer puede empezar a perder la iniciativa para ejercer pasatiempos, actividades sociales, proyectos en el trabajo o deportes. Es posible que tengan dificultad en entender los hechos recientes de su equipo favorito o en cómo ejercer su pasatiempo favorito. También pueden evitar tomar parte en actividades sociales a causa de los cambios que han experimentado.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Estar a veces cansado de las obligaciones del trabajo, de familia y sociales.

10 Cambios en el humor o la personalidad

El humor y la personalidad de las personas con el Alzheimer pueden cambiar. Pueden llegar a ser confundidas, sospechosas, deprimidas, temerosas o ansiosas. Se pueden enojar fácilmente en casa, en el trabajo, con amigos o en lugares donde están fuera de su ambiente.

¿Qué son cambios típicos relacionados con la edad?
Desarrollar maneras muy específicas de hacer las cosas y enojarse cuando la rutina es interrumpida.

Sus primeros signos de alerta son clave para detectar la enfermedad a tiempo, y así poder evitar el rápido deterioro del cerebro. Esta enfermedad, que se roba los recuerdos, la padece 1 de cada 8 adultos mayores en España, y es la principal causa de demencia en el mundo.
🚩El dato: Según la Organización Mundial de la Salud, en la actualidad habría 50 millones de pacientes con Alzheimer y, de no haber cura, para 2040, la cifra estaría cerca de los 100 millones
🚩Un misterio: La enfermedad se caracteriza por alterar la memoria episódica, la autobiográfica, es decir, la que posee los recuerdos de la historia personal de cada individuo. Diferente es la memoria semántica, que es la que se encuentra más asentada. Por ejemplo, uno sabe que la capital de Francia es París, pero no recuerda cómo ni dónde lo aprendió. En general, los familiares de los pacientes con alzheimer sufren mucho al ver el proceso de neurodegeneración de la persona querida ya que, con el paso del tiempo, comienza a manifestar un marcado deterioro cognitivo y a padecer trastornos conductuales.

El Alzheimer cambia todo el cerebro

Fuentes: Alzheimer's Association - Logo y Alma, corazón y vida.

Foto de portada: M. Zomer  a través de Pexels.

21 de septiembre: Día Mundial de la Enfermedad de Alzheimer

#DíaMundialDelAlzheimer 🌂
🌏Desde 1994, la Organización Mundial de la Salud-OMS y Alzheimer’s Disease Internacional (ADI, fundada en 1984) decidieron marcar el 21 de septiembre como fecha para visibilizar y sensibilizar a nivel mundial el enorme impacto de esta enfermedad, diagnosticada por primera vez en 1906 y que cada año crece con cifras muy preocupantes: más de 50 millones de personas sufren esta demencia en el mundo, aunque los expertos ya estiman y advierten que esta cifra aumentará a los 152 millones en 2050.

🚩El 35% de los casos de Alzheimer se pueden atribuir a 9 factores de riesgo modificables, cómo controlar la diabetes, la hipertensión arterial, la obesidad (comer mal, productos procesados se sospecha con una notable influencia por la relación estadística de sus otras enfermedades de impacto, de ahí la importancia de la dieta), el tabaquismo el sedentarismo, la depresión, la inactividad cognitiva, la hipoacusia y el aislamiento social.

En España se estima que hay más de 800.000 personas diagnosticadas, 40.000 nuevos casos cada año. Pero los expertos sospechan que más de un 30% están aún sin diagnosticar por ser leves..

🚩 La enfermedad del Alzheimer es la primera causa de demencia neurodegenerativa en el mundo y supone un problema sanitario de primer orden.

Más de la mitad de cuidadores considera que la pandemia ha complicado el cuidado de las personas con Alzheimer 

#NoOlvidemosAQuiénOlvida

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Info COVID: El descenso a nivel1/4 bajo nos permite flexibilizar «con precaución» las salidas familiares

👁‍🗨Residencia de Felechosa/Montepío INFORMA

Ayer, día 13 de septiembre, la Autoridad Sanitaria ha vacunado con tercera dosis a 3 residentes catalogados como inmunodeprimid@s de riesgo. Esta consideración se extiende con el fin de garantizar una cobertura eficaz de las vacunas para aquellas personas que presentan *enfermedades crónicas, inmunodeprimidos y trasplantados*. Aún no está previsto extender la tercera dosis a Residentes en general y/o trabajador@s san@s, pero os mantendremos informad@s de cualquier cambio al respecto.

En el día de hoy la Coordinación del Área Sanitaria nos ha informado del importante descenso de casos en todo su territorio de influencia. Ello descarta por el momento el “temido posible rebrote en Felechosa” tras las fiestas: afortunadamente NO se ha producido.

Ante esta situación, con niveles de alerta en transmisión de 1 de 4 (nivel bajo) a nivel población y a nivel asistencial (la incidencia acumulada a 7 días >65 años ( 10,5) nivel 1 de 4) hemos tomado la decisión de flexibilizar nuevamente las salidas de los residentes menos autónom@s con sus familias, dado que l@s  autónom@s estaban saliendo con un protocolo específico.

➡️Para poder realizar salidas con resident@s es necesario:

👉*Reserva previa* Tlfno ☎ 985487511 / 722574079 y/o en reservas@residenciaspafelechosa.com

👉*Registro de la salida cumplimentado en la Recepción de Residencia* Una vez cumplimentados los registros se facilitará al residente una pulsera roja de hilo que le identificará como residente que sale de las instalaciones.

👉*Cumplir con los protocolos de seguridad*: distancia, mascarilla e higiene de manos. Es imprescindible que l@s residentes lleven la mascarilla bien colocada siempre en las salidas (a excepción de momentos imprescindibles de beber/comer).

👉*Rogamos nos informéis de cualquier incidente* y que, *ante cualquier sintomatología propia o en el entorno cercano, suspendáis la visita/salida*.

👉*Recomendamos que las salidas no tengan una duración superior a 2 horas*, en todo caso os pediremos siempre una estimación de la duracion que quedará registrada

👉 *Se podrán realizar pruebas de antígenos y/o PCRs* a resident@s a criterio del equipo sanitario.

👉*Las medidas de prevención 😷 siguen siendo fundamentales pues el virus circula menos, pero SIGUE AHÍ*

👁‍🗨*Agradecemos una vez más VUESTRA CONFIANZA, APOYO Y COLABORACIÓN”.

#GRACIAS #COSAdeTOD@S

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🆕Protocolo de actuación en pandemia: residencias y servicios sociales Asturias

En el marco de la evolución de la pandemia en sus distintas fases y momentos, la Residencia de Felechosa destina este espacio a informar sobre las noticias más importantes relacionadas con la normativa vigente dispuesta por las Administraciones competentes para la población más vulnerable por edad y/o patologías asociadas. En este caso, la Consejería de Salud del Principado de Asturias nos remite de manera periódica y actualizada, dependiendo de la situación epidemiológica y de las novedades que pueden producirse.

PDF PARA DESCARGA ⏬

🆕 Protocolo de Actuación frente al COVID en el ámbito Servicios Sociales Asturias 13 septiembre 2021

🗣️ Última información sobre los datos de evolución de la #pandemia (13 SEPT2021):

Los niveles de alerta en transmisión son ahora mismo de 1 de 4 ( nivel bajo)
La alerta en asistencial es también de 1 de 4 ( bajo)
La incidencia acumulada a 7 días >65 años ( 10,5) nivel 1 de 4

Estamos en unos niveles bastante buenos, debido a los porcentajes alcanzados por la vacunación, en Asturias 84,8% de personas con pauta completa. El nuevo objetivo es inmunizar con la pauta completa al 90% de la población, lo cual dificulta que el SARS-Cov 2 circule y haga enfermar a las personas que lo contraigan. La inmunidad de grupo no se alcanzaría todavía debido a la aparición de las nuevas variantes.

El servicio de Salud del Principado de Asturias (SESPA) ha comenzado ya las citaciones de las personas que han de recibir una tercera dosis (inmunodeprimidos). Y como anunciamos ayer, en Residencia de Felechosa ya hay tres personas en esta situación -trasplantados- que han recibido la dosis

Las medidas de prevención 😷 siguen siendo fundamentales pues el virus circula menos, pero SIGUE AHÍ.

Protocolo anterior, que estuvo Vigente en el Principado de Asturias es este: PROTOCOLO DE ACTUACIÓN FRENTE AL COVID 13 de agosto 2021

Aviso por 5ª ola, julio de 2021

INFO COVID19: Datos actualizados sobre la situación en Residencia Felechosa y centros de mayores Asturias

Normativa para las Visitas de familiares a la Residencia de Felechosa: prevención frente al COVID

Este espacio esta destinado a nuestra Comunidad residencial -residentes y trabajadores- y familias. Además, el Montepío brinda de nuestro Grupo social información de carácter general en este espacio:  

Seguimos la actualidad de la pandemia😷novedades, info y documentos oficiales

Analizamos la evolución de la vacunación: entre los nuevos antivirales y el miedo a las cepas

Medidas adoptadas pre-vacunación el 10 de diciembre de 2020:

Por la virulencia del virus, especialmente entre la población más vulnerable por edad y/o patologías asociadas, destacamos los procedimientos que se adoptan en nuestro marco territorial del Principado de Asturias para todas las residencias de mayores de Asturias, que genéricamente son paquete medidas de seguridad y protección, en las que figura, entre otras, la limitación de las salidas y paseos de los residentes y el posible blindaje preventivo o creación de burbujas de aislamiento durante 3 días –con prohibición de salidas y acceso para externos a los centros- ante prescripciones de sospechas por fiebres o sintomatologías.

PROTOCOLO DE ACTUACIÓN FRENTE AL COVID 15 de junio 2021

PROTOCOLO-DE-ACTUACION-FRENTE-AL-COVID-EN-EL-AMBITO-DE-LOS-SERVICIOS-SOCIALES 9 DE MAYO pdf

PROCEDIMIENTO DE ACTUACIÓN FRENTE AL COVID-19 EN RESIDENCIAS DE PERSONAS MAYORES Y CENTROS SOCIOSANITARIOS fecha 10 dic

Especial salidas en Navidad 2020

Gobierno de Asturias Residencia: Salidas en Navidad criterios para valoración individualizada.

Recomendaciones para Salidas en Navidad a domicilio familiar Consejería de Salud de Asturias

El regreso a los geriátricos tras la Navidad, con PCR negativa y al menos dos semanas de aislamiento

➡️Procedimiento de actuación frente al COVID-19 en residencias de personas mayores en Asturias. 20 de noviembre

➡️También te puede interesas: Resumen de las medidas para la disminución del impacto sanitario en el Principado de Asturias

Ante la entrada en vigor de estos procedimientos más restrictivos, fruto de la preocupante evolución social de la pandemia en estas últimas semanas, queremos desde la Residencia de Felechosa, por una parte, pedir comprensión hacia los mismos, en este contexto difícil por el que estamos a travesando; y a la vez hacer un llamamiento anticipado a la calma ante posibles escenarios de aislamientos provisionales que, quizás, simplemente pueden darse por “análisis rutinarios por sintomatologías”, sin que realmente llegue a haber contagios, medidas que tienen siempre el objetivo final de preservar la Salud de toda nuestra Comunidad de residentes y trabajadores. Por tanto será importante para la salud emocional de todos huir de alarmismos. Nuestro compromiso con la transparencia informativa será hasta el final.

Por otro lado, indicar que mientras la situación lo permita, y dentro del marco de respeto y cumplimiento al referido Procedimiento, trataremos de mitigar los efectos sociales y emocionales de estas medidas ampliando en nuestra Residencia a 3 los puestos de visita, con el fin de que las familias puedan visitarles con las máximas medidas de seguridad en la zona habilitada a tal fin, siempre bajo cita previa, la mejor forma de poder visitar a los residentes de forma segura. De manera paralela también trabajamos en actividades de animación y ocio que contribuyen a estimular día a día a nuestros residentes.

Les recordamos que para la realización de llamadas, videoconferencias y/o otras consultas, no duden en hacernos saber a través de nuestra Recepción 985 48 75 11 cómo les podemos ayudar a mantener el contacto con los residentes.

Pueden descargar y consultar el referido documento de Procedimientos aquí:

ACTUAL ➡️Procedimiento de actuación frente al COVID-19 en residencias …6 de noviembre de 2020

Procedimiento de actuación frente al COVID-19 en residencias de personas mayores y centros sociosanitarios 16 de octubre

Procedimiento de actuación frente al COVID-19 en residencias de personas mayores y centros sociosanitarios 1 de octubre

Procedimiento de actuación frente al COVID-19 en residencias de personas mayores y centros sociosanitarios 16 de septiembre

Procedimiento de actuación frente al COVID-19 en residencias de personas mayores y centros sociosanitarios 10 9 2020

Procedimiento Residencias Personas Mayores centros sociosanitarios Principado de Asturias 20 8 2020

Gracias por su inestimable apoyo en estos complejos momentos que vivimos y por colaborar en esta prioridad común que es garantizar la Seguridad y preservar la Salud de tod@s nuestros residentes.

#JuntosLoConseguiremos

La Dirección del Centro y Equipo Asistencial

RESIDENCIASPAFELECHOSA-MONTEPÍO

 

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Carta de Comidas de la Residencia: Dietas variadas para una vida saludable/ Menús de temporada

En este artículo recogemos las Cartas de alimentación que componen nuestros menús, organizados según la temporada. En este caso, las propuestas están adaptadas al Mesociclo de final del verano 🌞 inicio del otoño 🍁 desde el 13 de septiembre al 27 de octubre de 2021 con productos y platos de temporada ajustados a este entre-tiempo; y también a nuestr@s residentes con sus versiones texturizadas.

Esta es la oferta completa de menús:

Recordamos que todos los menús ofrecen cada día la variante texturizada para aquellos de nuestros residentes con problemas de deglución.

Sabrosos, nutritivos y equilibrados, diseñados por nuestro equipo médico y nutricionista y elaborados día a día con cariño por el equipo de cocina. Fotos, con ejemplos de menús y su texturizado.

Descarga las Cartas de menús en PDF a visión completa:

Primer Mesociclo Carta de Comidas Residencia Felechosa Primavera21 1a parte

Segundo y Tercer Mesociclo MENÚ BASAL primavera 2ªparte 2021

Cuarto mesociclo  MENÚ BASAL Primavera/Verano 2021

Quinto mesociclo MENÚ Basal del 5 de julio al 8 de agosto 2021

Sexto mesociclo MENU BASAL del 9 de agosto al 12 de septiembre de 2021

Séptimo mesociclo MENU BASAL del 13 de septiembre al 17 de octubre de 2021

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Más info de actualidad sobre nuestro comedor:

https://youtu.be/bQFVJ5X8R_Q

El Servicio de restauración y comidas y su organización diaria y planificada en menús es uno de los ejes principales de la atención a sus usuari@s en las residencias de mayores como las nuestra. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que la nutrición en a

dultos mayores es junto como la actividad física y cultural y la interacción emocional uno de los elementos claves para conseguir una vida saludable. 

Pero el menú en una residencia de personas mayores debe tener en cuenta diversas consideraciones: La más importante es tener en cuenta que los cambios biológicos y las posibles enfermedades pueden afectar a la alimentación del residente. Por eso, teniendo en cuenta que una buena alimentación influye en un buen envejecimiento, es básico elaborar un menú  lo más adaptable posible a las necesidades de los residentes. Y para resolver esto,  contamos con un Servicio especializado en Nutrición, que, dentro de un equipo multidisciplinar integrado – de médicos a geros y enfermería-, nos permite responder con dietas varias y adaptadas, bajo ese objetivo común de elaborar un buen menú. Para ello, además de la propia legislación sobre los valores nutricionales esenciales fundamentales para las personas mayores, tenemos en cuenta lo siguiente:

  • Equilibrar los nutrientes en las distintas tomas de las comidas.
  • Incluir diariamente proteínas, sea mediante carne, pescado o huevo. Combinarlo con hortalizas crudas y cocidas; añadir dos piezas de fruta, cítricas y no cítricas, y un trozo de pan.
  • Cocinar con poca sal.
  • Aumentar el aporte de vitamina D y de Calcio, para alimentar bien a los huesos. con alimentos ricos en vitamina D y  Calcio.
  • Los azúcares refinados, a través de dulces, bollería industrial, deben de ser la excepción.
  • La ingesta de líquidos, especialmente agua, es también importante ante la necesidad de una perfecta hidratación. Beber a menudo y en pequeñas cantidades es vital.
Para la confección del menú diario, no solo el servicio de cocina, l@s cociner@s, son claves. Adaptarse a esas necesidades que van surgiendo requiere la implicación de los siguientes profesionales:
  • Medicina: El médico valora la interacción de fármacos, el nivel de nutrientes en las analíticas y quien procede a determinar si la persona precisa de alguna dieta concreta
  • Nutricionista: Es la persona que se encarga de la elaboración del menú para la mayoría de personas, teniendo en cuenta las necesidades de los ancianos en una residencia
  • Enfermería/ gerocultoras: Son las personas que llevan el control de peso, las que ven los efectos de la nutrición y también quien ayuda a las personas dependientes.

Lo que esta claro, es que en la residencia, la comida a elegir siempre será saludable y óptima para la persona mayor. Este modelo de atención centrada en la persona también se refleja en aportar menús que se adapten tanto a las necesidades vitales como a los gustos. No es tarea fácil. A poca gente le gusta la comida sin sal o baja en calorías. Adaptar este tipo de comidas para facilitar su ingesta es todo un reto.

En el menú de nuestra residencia de ancianos contemplamos la posibilidad de personas que sean celíacas., y también otras alergias. También la posible aparición de la disfagia, (alteración asociada a las molestias o problemas al tragar. La persona que padece esta enfermedad  tiene dificultades para formar en la boca el bolo alimenticio (la porción de alimento que se debe tragar) o para que el bolo se desplace desde la boca hasta el estómago) que obliga a hacer modificaciones en los menús. Aunque últimamente con la aparición de los alimentos texturizados facilita el mantener gustos y mejorar al presentación de los platos. Los menús especiales de los días festivos nos ayudan a orientar al anciano en la época del año, en la festividad, en el  ciclo de la vida anual.

El juego de sabores y gustos también nos ayuda a situarnos en la época del año, sobretodo al utilizar producto de temporada. Y cuando podemos, no lo dudamos y apostamos por proveer nuestra dispensa de productos de proximidad, los llamados km0.

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Mascarillas, un aliado con ventajas (frente a la gripe y otros virus) y desventajas (problemas de piel)

Año y medio después de la pandemia, la mascarilla sigue siendo un accesorio más en nuestra vida. Pese a que ya no existe obligatoriedad de utilizarla en el exterior cuando se garantice la distancia social, aún SON IMPRESCINDIBLES en nuestra labor sociosanitaria y en todos los ámbitos debemos llevarlas con nosotros para el interior, para el trabajo, para el bar, para el transporte público… Quirúrgicas, FP2 o de tela… grandes, pequeñas, estampadas, de un solo uso, lavables o de diversos colores. No puede faltar en nuestro bolso, maleta o cartera.

Sea como fuere las mascarillas han influido y mucho en nuestra salud general, incluida la psicológica; y nos han traído cosas buenas, pero otras no tanto. Los expertos alertan de que el uso de la mascarilla como prevención al Covid está provocando el empeoramiento de afecciones cutáneas entre la población

Las mascarillas han servido para mejorar algunas patologías respiratorias muy frecuentes entre la población como la alergia. Pero también han empeorado o propiciado otras como la dermatitis atópica, la dermatitis de contacto o el acné.

De hecho el uso de la mascarilla como medida de protección ante la Covid-19 está provocando el empeoramiento entre la población de problemas de la piel, como la rosácea, una patología que según los datos de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), padece una de cada diez personas. Una enfermedad inflamatoria crónica que, como explican los expertos médicos se caracteriza por episodios transitorios de rubor, enrojecimiento, capilares dilatados muy visibles, pápulas y granitos, que recuerdan a los del acné adolescente. En ocasiones, pueden durar semanas o meses.

La rosácea es una patología más frecuente en mujeres, principalmente entre los 30 y 50 años de edad. Afecta sobre todo a la piel del área central del rostro -nariz, mejillas, mentón, frente y entrecejo-, que son las zonas donde se produce más sebo. En sus formas más severas, puede cubrir toda la cara, incluidos los párpados, y propagarse al cuello. En el caso de los hombres, con más frecuencia, produce engrosamiento de la piel de la nariz, lo que se conoce como nariz bulbosa o rinofima.

Además hay  factores ambientales que favorecen la aparición de rosácea, como el estrés, la exposición al sol, o determinados medicamentos y alimentos (picantes, por ejemplo). El alcohol no produce rosácea, pero sí puede agravarla.

¿Cómo nos afecta el uso de la mascarilla?

Tal y como explican los expertos bajo la mascarilla “se crea un microambiente que favorece el calor local y la proliferación de bacterias; además, si queda demasiado ajustada, puede crear una presión excesiva sobre la piel del rostro o, si queda demasiado holgada, rozarla y agredirla”.

Si se identifican problemas cutáneos con un tipo concreto de mascarilla, se recomienda usar otra que ofrezca la misma protección, pero fabricada con materiales diferentes. También puede resultar beneficioso ir cambiando de modelo o marca, de manera que el tapabocas se apoye o roce cada vez en distintas zonas del rostro, lo que prevendría la aparición de lesiones.

Consejos para controlar la rosácea durante la pandemia

Extremar el cuidado de la piel. Si, normalmente, la higiene y cuidado diario de la piel es crucial, el uso de la mascarilla obliga a ser más rigurosos que nunca con los rituales. Emplea en tu piel limpiadores sin jabón, que irritan y resecan menos, además de que ayudan a aliviar síntomas como la irritación, el picor y el eritema. Tras la limpieza, es recomendable el uso de una loción con propiedades emolientes, hidratantes o calmantes, aplicada con un masaje suave.

Protegerse de las radiaciones solares. Aplicar diariamente productos cosméticos con filtros solares con un factor mínimo de 30, con el fin de mitigar el efecto de las radiaciones UVA, UVB e IR-A sobre tu piel. Consulta en tu farmacia cuál es el protector solar más adecuado para tu trastorno. Por supuesto, limita el tiempo de exposición al sol y evita este en las horas centrales del día.

Utilizar una mascarilla que se adapte a tu rostro. Minimizarás las agresiones sobre la piel y reducirás el riesgo de exacerbación o empeoramiento de los síntomas. También es conveniente alternar distintos modelos, de manera que no sea siempre la misma área del cutis la que recibe los roces y presiones.

Añadir cuidados faciales extra. En la piel con rojeces sin lesiones inflamatorias (granos), podemos utilizar tratamientos de belleza, como sérums, contorno de ojos…, que miman y cuidan la piel más en profundidad. En todo caso, usa siempre productos específicamente formulados para la rosácea.

El maquillaje como opción. Los cosméticos pueden ayudarte a camuflar los signos de la rosácea y mejorar el aspecto de tu piel, si esto te ayuda a sentirte mejor. Existen bases de larga duración no comedogénicas que cubren los defectos e irregularidades de la piel, y también maquillajes específicos que contienen pigmentos verdes que ayudan a disimular las rojeces.

Evitar los cambios bruscos de temperatura. Y, si es posible, los vientos fuertes y los climas o ambientes fríos, ya que son factores desencadenantes de afecciones cutáneas.

Huir de los ambientes cargados de humo. Además, si fumas, reduce o elimina el consumo de tabaco. Recuerda que la nicotina puede provocar que aparezcan más capilares en tu piel.

Moderar el consumo de bebidas alcohólicas. Incluso las pequeñas cantidades de alcohol producen vasodilatación y pueden provocar una intensa ruborización, agravando un problema existente.

No abusar de las comidas picantes. Evita los alimentos muy picantes o los platos demasiado condimentados, especialmente, cuando están calientes, pues también pueden provocar la vasodilatación de los capilares sanguíneos. Lleva una dieta mixta, equilibrada y moderada.

Aprender a relajarse. Mejora tus técnicas respiratorias y practica regularmente actividades como relajación muscular, meditación, mindfulness o yoga. Esto te ayudará a manejar mejor el estrés y a reducir la ansiedad u otras emociones negativas, más frecuentes en una época como la actual. Recuerda que los factores emocionales también tienen su reflejo en nuestra piel.

Desde el Grupo Español de Investigación en Dermatitis de Contacto y Alergia Cutánea (GEIDAC), los reducen aún más:

  • Evitar el uso de maquillajes
  • Utilizar cremas hidratantes adecuadas para cada tipo de piel y edad
  • Lavar la cara con agua templada y jabones suaves sin fragancias
  • Cambiar de mascarilla si se identifican problemas con un tipo concreto, evitando siempre las más irritantes.

Durante el día aconsejan utilizar fotoprotectores que actúen como barrera entre la piel y la mascarilla. Estos productos, aseguran que siguen siendo imprescindibles, ya que siguen ejerciendo  su función frente a los rayos del sol que siguen llegando a la cara. En cuanto a la colocación de la mascarilla, indican que no deben usarse aquellas que queden muy ajustadas sobre la cara y, si es necesario, aflojar las gomas. Para minimizar las irritaciones que pueda provocar, proponen aplicar un poco de vaselina neutra en las zonas de apoyo: orejas, nariz… Y por la noche consideran esencial aplicar una buena hidratación con productos emolientes y pomadas cicatrizantes en las zonas irritadas, de manera que ayuden a reparar la piel dañada.

Las ventajas: Eficaces contra las alergias y otros virus

Pero no todo son desventajas: Entre las principales ventajas que han traído las mascarillas destaca que su uso ha disminuido el consumo de medicamentos de rescate y visitas a urgencias de las personas con alergia. Esto es así ya que las mascarillas de protección o FFP (Filtering Face Piece) –que son las recomendadas para las personas alérgicas–, reducen la inhalación de hasta un 80% las partículas de polen, ácaros del polvo, esporas de hongos y epitelios de mascotas.

Esta ya probado que las mascarillas protegen del aire frío en otoño e invierno y evitan enfermar por resfriados y catarros; evitan contagios de gripe; de las alergias; de enfermedades como la tuberculosis; y ayudan a respirar menos contaminación.

Estos fueron los resultados de un estudio realizado por el Comité de Expertos de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), que concluyó que el uso de mascarillas homologadas reducen hasta un 80% las partículas de pólenes y polvo en el aire inhalado. En ese sentido, constituyen una herramienta eficaz para reducir los síntomas de la alergia.

De hecho, especialistas de la organización señalan que las personas con alergia al polen, incluso, pueden necesitar usar mascarillas durante casi todo el año. En invierno para protegerse de las cupresáceas (arizónica y ciprés), en primavera por el plátano de sombra, el abedul, gramíneas, olivo y parietaria, y en verano por la salsola y la parietaria.

El uso de la mascarilla también se ha asociado, especialmente en las mujeres, a una reducción del uso de maquillaje y otros productos. Esto ha favorecido algunas patologías dermatológicas como acné o rosácea ya que se deja de tapar los poros de la cara con productos que pueden contener excipientes algo grasientos.

Sobre la contaminación, Germán Peces Barba, vicepresidente neumólogo de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ) manifestó en una publicación médica oficial que la mascarilla «filtra las partículas y va a suponer que se inhalen muchas menos del ambiente contaminado». «Lo único es que deberíamos llevar muchos años la mascarilla porque la contaminación no es como un virus, es algo lento, progresivo y acumulativo«, añade. I continúa: «Es posible que la imagen que solo veíamos antes de la pandemia en países orientales pase a ser algo más cotidiano aquí y que perdure, sobre todo en ciudades, y que se use para protegerse de otros virus, cuando el coronavirus ya no exista con el alcance actual, y sobre todo de la contaminación«, manifiesta el neumólogo, quien apunto la menor incidencia de la gripe el año pasado gracias a esta protección.

 Un buen aliado contra la gripe, catarros y resfriados.

Y ya de cara al otoño e invierno que vienen, con la experiencia del año pasado, es un hecho estadístico, por el año pasado, que el uso generalizado de mascarillas entre la población provocó un descenso acusado en las afecciones respiratorias más comunes que se constata ya en diferentes sectores sanitarios. Hay menos resfriados y para atestiguarlo nada mejor que la prueba del algodón, las propias farmacias. “No estamos vendiendo antigripales, ni antitusivos, ni fármacos para curar el resfriado común. Es así. La gente no se resfría porque haga frío sino por virus y bacterias que entran a nuestro organismo principalmente por vía nasal.

Ahora, al tener una mascarilla que nos protege, esos contagios están disminuyendo. Nosotros en la farmacia lo notamos”, manifiesta la farmacéutica Sandra Pérez, en un medio de comunicación nacional.

“Yo la mascarilla no me la quito más en la vida, a esta hora ya habría pasado por dos catarros”, confesaba una persona mayor a una enfermera en su centro de salud. Y no ha sido la única usuaria en beneficiarse de las medidas de protección a las que nos vamos acostumbrando, a la fuerza. El uso de la mascarilla, lavarse las manos y mantener las distancias, junto con las vacunas, evidentemente, además de frenar poco a poco las cifras de la pandemia, también está reduciendo de manera brutal la incidencia de la gripe y de los catarros, y la de bronquiolitis en los niños, según destacan desde los profesionales sanitaros.

Alemania lo ha llegado a constatar ya en cifras: Según el Instituto Robert Koch (RKI), en la temporada 2020/21 no se registró una ola gripal, ni en Alemania ni en otros países europeos. También la Organización Mundial de la Salud (OMS) confirma esa tendencia. Otras enfermedades contagiosas fueron igualmente menos frecuentes. Por ejemplo, el RKI reportó que las enfermedades infecciosas registraron una disminución del 35 por ciento entre marzo y agosto de 2020. La reducción más pronunciada se produjo en los males ocasionados por patógenos que se propagan por las vías respiratorias. En el caso del sarampión el retroceso fue del 85 por ciento, y en el de la tos convulsiva, de un 63 por ciento. En parte se redujeron también los contagios de virus que afectan el sistema gastrointestinal. Las enfermedades producidas por rotavirus disminuyeron en un 83 por ciento.

Pero las razones de estas cifras son complejas y específicas para cada agente patógeno. Aunque también podría pensarse que menos gente acudió al médico en ese período y, por lo tanto, fueron diagnosticados menos casos.

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El futuro ya está aquí: Sobre el uso de tecnología para mejorar la calidad y el bienestar de las personas mayores

La tecnología forma parte de nuestro día a día. Los últimos años se han caracterizado por la implantación de la misma en los diferentes ámbitos, desde el hogar (domótica, accesos… «Alexa, encime la luz») al ámbito educativo, los centros de salud, el mundo laboral… el comercio. Las residencias, como la nuestra, y los centros de atención social y de bienestar para las personas mayores no han sido ajenos a esta realidad. Y si tuviéramos que citar a un sector en concreto que ha salido súper fortalecido de la pandemia y su crisis derivada a nivel mundial, que aún nos sacude con fuerza, el tecnológico es con pocas dudas al respecto el más favorecido. Es más, hay expertos que ya cifran en una década los años adelantados en el uso y popularización o normalización en la implantación en los procesos tecnológicos -y lo que ello supone en despliegue de canales- y que, sin la pandemia, sin los confinamientos, no se hubieran acelerado de ese modo tan vertiginoso, especialmente reseñable entre las personas mayores: Teleeducación, Teletrabajo, Telesanidad…

Dependiendo de nuestra resistencia a los cambios, al aprendizaje, nos puede gustar más o menos pero en este año y medio ya se ve como algo normalizado el que un profesor de clases a su «aula» por Google meet, un médico pueda atenderle por videoconferencia o a través de una app específica o un trabajador de oficina resuelva desde su casa du día a día tirando de ordenador, móvil, tablet… o todo al mismo tiempo.

Paradójicamente, se han dado casos en los que hemos aprendido -por necesidad- antes a manejar la Tablet o el guasap, para hacer una videollamada que a saber programar una grabación en un vídeo que lleva en casa desde hace dos décadas.

En este contexto, y en nuestro campo de actuación, el de la atención a las personas mayores -atención como servicio profesional, pero también como necesidad humana de comunicación básica-, es importante señalar que se están desarrollado numerosos proyectos a nivel público y privado para hacer llegar la tecnología a todas las personas mayores, haciendo hincapié en aquellas que influyen directamente en su bienestar y salud. Romper las barreras tecnológicas es importante para ellos y para los cuidadores, profesionales o familiares (la importancia del cuidador y de cuidar al cuidador ¿verdad?). Y es que las nuevas tecnologías nos ayudan a la promoción y prevención de la salud física y mental de las personas mayores.

Son importantes para:

-Promocionar del envejecimiento activo.

-Fomentar la autonomía.

-Fomentar la comunicación con su familia y la integración en el entorno social (romper con el aislamiento).

-Proporcionar una mejor y más rápida atención a las personas mayores.

Tras constatar fielmente que ante una determinada circunstancia, por ejemplo, el aislamiento por confinamiento, la gente, de cualquier edad, está dispuesta a aprender y usar… sin importar la supuesta complejidad las nuevas herramientas TEC, la clave ahora es ver cómo seguir rompiendo barreras y seguir integrando esas nuevas tecnologías y sus herramientas ÚTILES EN EL DÍA A DÍA, SIN IMPLEMENTACIONES ABSURDAS O QUE NOS DESPITEN DE LOS OBJETIVOS PRINCIPALES, sean dispositivos, sean aplicaciones técnicas o de comunicación. Y como ir llevándolo a cabo en las casas, en el sector sociosanitario y las residencias para personas mayores sin discriminaciones.  Destacamos estos campos:

– Tecnología de Ayuda a la Vida independiente:

La teleasistencia por ejemplo permite a la persona tener una herramienta con diversos servicios: desde la atención directa en caso de sufrir una incidencia clínica a disponer de una guía en caso de desorientación. Todo ello únicamente pulsando un botón que puede colocarse en forma de colgante, pulsera o, incluso, a través de un dispositivo de telefonía móvil. En definitiva, permite que las personas mayores puedan vivir con más autonomía tanto en las residencias como en el domicilio.

– La domótica, cuyo objetivo es la aplicación de la tecnología de la automatización al control de espacio de vida, en nuestro caso la residencia. Permite mejorar la calidad de vida, aumentando la seguridad, la comodidad y el confort, tanto en domicilios como en centros sociosanitarios. Hay muchos sensores y dispositivos que dan soporte a las actividades básicas de la vida diaria y que ayudan al control del entorno y a la detección de incidentes como caídas y fuegos, entre otros.

-La telemedicina es ya un elemento de respuesta muy rápida, para una primera respuesta y una seguridad en la atención médica 24 horas.

–La tecnología asistencial para mejorar las capacidades funcionales y que contemplan cubrir necesidades tanto en el área cognitiva (trastorno del lenguaje, demencias, etc.), como funcional (limitación de la movilidad, déficits sensoriales, etc.). Pero también de apoyo en el día a día: para compras, para asesoramiento, para ayudar en cualquier ámbito…

En lo que refiere a los centros residenciales y sociosanitarios, la implantación de nuevas tecnologías ha aumentado la calidad asistencial de forma significativa, con dispositivos como sensores de movimiento o de presión que alertan de caídas o desplazamientos no deseados, o que permiten solicitar asistencia profesional de forma inmediata. Ya es común ver y tener, como es nuestro caso, control de errantes, detectores de puertas abiertas, sistema de aviso residente-enfermera, alfombras con sensor, entre otros.

También encontramos otros sistemas que nos ayudan a favorecer la promoción y prevención de la salud, como los sistemas de prevención de fractura de caderas y las pulseras de actividad, que pueden alertar de una alteración en las constantes vitales.

Son variadas además las Tecnologías para facilitar la comunicación, como teléfonos móviles, tables, programas informáticos que permiten videoconferencias, y un sinfín de aplicaciones. Durante este último año, estos dispositivos han sido de gran importancia durante el confinamiento, ya que nos han permitido a las residencias para personas mayores mantener el vínculo entre los residentes y sus seres queridos con programas concretos. ¿Os acordáis cuando pusimos en marcha Palabras Mayores o Abrazos digitales en Navidad? Y es que parece que ha pasado hace mucho, pero ha sido en los últimos 18 meses. Estas tecnologías han tenido un impacto positivo notable en la salud mental de las personas mayores que residen con nosotros, permitiendo la interacción social e intergeneracional: chatear con sus nietos, de tu a tu. Y en algún caso hasta verlos nacer.

Nos ha permitido no solo comunicarnos con otras personas sin importar la distancia, sino que nos ha permitido poder realizar un gran número de actividades en aquellos momentos donde no se podía acceder a los centros. En nuestro caso, por ejemplo, hemos escuchado la música que nos enviaba el Conservatorio Escuela de Aller; o desarrollado con el Colegio de Felechosa el programa medioambiental “El mar empieza aquí”, por citar solo algunos.

Residencia de Felechosa, a la vanguardia

En nuestro centro de Mayores Montepío contamos con diversos elementos tecnológicos y programas TEC aplicada que nos ayudan en el día a día. Aunque no es nuestro objetivo entrar en profundizar y aburrir al lector, citamos solo algunos de los más llamativos, aunque si es importante resaltar en el día a día nuestros equipos multi, en sus diferentes campos, estamos pendientes de las novedades y necesidades que surgen para probarlos e implementarlos si nos aportan valor añadido a ese objetivo principal de lograr calidad en la atención y el bienestar de las personas mayores: Por ejemplo, en el tema Covid está claro que surgirán muchas cosas en materia de prevención y seguridad.

Pero os citamos, yendo a un orden general que habla de esa vocación abierta a la vanguardia, algunos de los ya implementados:

–La Sala Snoezlen: sala multisensorial que es un espacio interactivo con diferentes dispositivos (luminosos, auditivos, táctiles…) diseñados para estimular los sentidos, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de personas con discapacidad y personas mayores con deterioro cognitivo severo o demencia, que tienen afectadas las capacidades motoras y neurológicas. Y ojo, no solo para personas mayores. Tenéis más info en este espacio de nuestra web: https://residenciaspafelechosa.com/sala-snoezelen/

–El Telecentro: básico en el objetivo de ayudar a las personas mayores a que se integren en el mundo de Internet y a que conozcan el funcionamiento de un ordenador y otros dispositivos  y todas las ventajas que con ellos se tienen.

–Videollamadas para comunicaciones familiares o para el desarrollo de los programas intergeneracionales (comunicación con colegios o con asociaciones, por ejemplo).

–Comida texturizada: una alternativa terapéutica y culinaria para personas mayores y con dificultad digestiva. Es un sistema, robótica en cocina, que emulsiona los alimentos, dándoles una textura parecida al original. En suma supone un gran avance para aquellos residentes con problemas de deglución, que dejan de comer o no comen del todo bien, con lo que supone en generar carencias nutriciones que terminan derivando en un problema de salud (ya lo dijo el sabio somos lo que comemos).

–En habitaciones y pasillos, variados sistemas, desde la “cama geriátrica Alzheimer” para necesidades especiales, pasando por las puertas de apertura electrónica KABA, a las tomas de oxígeno y, a destacar, el sistema de llamada y registro de actuaciones en todas las habitaciones ALCAD.

–Colaboraciones a destacar: Residencia de Felechosa con el proyecto i4life, para testear los siguientes dispositivos inventados/diseñados por esta firma tecnológica asturiana con sede en Gijón:

– Ploxiosmetro i4case es un dispositivo no invasivo destinado a la comprobación del nivel de saturación de oxígeno en sangre (SpO2) y la frecuencia cardíaca, desarrollado por I4life y que hemos estado probando y comparando con otros pulsioxímetros para su evaluación.  Conectado a la app muestra los datos. Registra las mediciones.

– Bastón inteligente, denominado #Pauto, que desbloquea los episodios de congelación de la marcha o freezing mediante vibración en la empuñadura y emisión de pistas láser (en forma de línea y punto); además, registra tu actividad diaria e incorpora botón de emergencia para que, en caso de necesidad, caída o salir de la zona de seguridad te conecte con el cuidador mediante un SMS. A través de este SMS, tu cuidador o familiar podrá abrir un mapa con tu localización en tiempo real. Y con la app i4park® adicional, que es una aplicación gratuita, registra a diario los síntomas entre periodos de consulta y los comparte con el neurólogo.

Para finalizar, nos gustaría arrojar una mirada hacia el futuro inmediato, con la mente abierta, repasando los proyectos tecnológicos europeos más prometedores en materia de envejecimiento, que pasan por asuntos como la monitorización de la demencia, la detección de caídas, los andadores inteligentes…muchos de ellos tienen soporte de ayuda de la Unión Europea, dentro del programa Horizonte:

Dem@care busca mitigar los impactos de la demencia alargando el tiempo que los afectados pueden vivir de manera independiente y/o ayudado por cuidadores que cuentan con 24h de suporte y  soluciones personalizadas y en remoto a través de un ecosistema de wearables y sensores in situ que registran parámetros variados, como el sueño, la movilidad, el comportamiento y el estilo de vida.

Farseeing  sobre caídas, un repositorio de datos sobre la actividad diaria y factores fisiológicos dirigidos a la detección de estos incidentes, que además pueden completarse con otras soluciones de evaluación y rehabilitación de las funciones motoras.

Mario, contra la soledad, el aislamiento y la demencia. Kompaï Robot es un asistente personal como el que usted pudo imaginarse cuando vio por primera vez la Guerra de Las Galaxias. Detecta caídas, monitoriza la salud, ofrece distintas opciones de entretenimiento, sirve de soporte para videollamadas e incluso ayuda a levantarse a los usuarios que tienen dificultades para hacerlo.

Fate también sobre detección de caídas, se llama Angel4. Estos dispositivos, generan alertas sobre el accidente y también sobre la eventual recuperación del individuo, que puede pedir ayuda pulsando un botón de su teléfono.

Silver el andador del futuro, se personaliza y aprende de su usuario. Reconoce el terreno y notifica la presencia de obstáculos e incorpora un sistema de navegación autónoma que le permite acercarse al usuario en caso de necesidad.

Inca es un sistema de gestión de servicios sociosanitarios prestados fuera del hospital, especialmente para la gestión de enfermedades crónicas. Integra los cuidados procedentes de los servicios sociales y de salud para eliminar hospitalizaciones innecesarias y barreras tecnológicas.

inCasa monitoriza el estado de salud y factores ambientales que puedan influir con sensores, alertas en servicios de comunicación. Incluye sugerencias de actividad diaria, terapias y coordinación entre servicios sociales y sanitarios.

Long Lasting Memories un asesor tec personalizado para ejercicios físicos y cognitivos en un entorno de servicios asistidos. Muy útil en campos como el de la discapacidad de usuarios con problemas cognitivos o demencia leve durante sus actividades diarias.

GrowMeUp es un robot capaz de aprender las necesidades y hábitos de sus usuarios e incrementar sus habilidades en consonancia con el declive de las de la persona mayor. Aprendizaje automático y computación en la nube permiten a este sistema proporcionar apoyo y fomentar la actividad e independencia de los usuarios.

Sociable es un servicio online que incluye actividades de entrenamiento cognitivo y activación social que ayudan a los mayores a permanecer mentalmente en forma. Puedes monitorizar el progreso de los pacientes y diseñar programas de entrenamiento adaptados a sus necesidades.

El pastillero inteligente Berdac, que mediante señales acústicas y visuales avisa al paciente de que ha llegado la hora de tomarse la medicina. Solo tiene que pulsar un botón para recibir la dosis exacta. Si así lo desean, el enfermo, sus familiares e incluso el médico que lleva su caso pueden consultar un plan detallado con toda la medicación, datos actualizados y (si los hubiera) un seguimiento de cualquier olvido o retraso en la ingesta de fármacos.

Podríamos citar muchas más: Aph-Alarm, por ejemplo, ayuda a que las personas con dificultades pueden comunicarse tras haber sufrido un accidente cardiovascular. ReMember-Me detecta de forma precoz el deterioro cognitivo. mHealthlNX ayuda a paliar el estrés y JAME los síntomas incapacitantes que acompañan a algunas enfermedades, como los temblores. Y finalmente, hay iniciativas tan ambiciosas como Guardian, que desarrolla autómatas capaces de asistir tanto a los ancianos como a sus cuidadores. Y no es ciencia ficción: Misty o Zora ya atienden en España y en castellano cada día a personas mayores; e incluso dan clases deportivas.

 

 

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Así vivimos la Fiesta de El Carmín en Felechosa (actividades propias de la Residencia)

Así vivimos la fiesta de El Carmín, que se celebra cada año, al final de agosto, siempre el lunes después de las fiestas del Carmen de Felechosa. 

«Cada año, en la noche previa a la fiesta del Carmín, los jóvenes de la localidad recorren las casas reclamando panchón: un dulce típico allerano elaborado con pan de escanda, mantequilla y azúcar. Son ellos, los «mozos» del pueblo los auténticos pilares de la romería. Ellos llevan a la Virgen de la Antigua en procesión.

Más enlaces a los directos de nuestro canal en facebook sobre la fiesta: 

La puya`ramu

La charanga

La misa

El ambiente

El ramu

En años anteriores y otros enlaces: 

2018

El panchón, el postre típico y uno de los más antiguos de la gastronomía asturiana y española:

2020

Felechosa celebrará el “Carmín 2021” con pasacalles, misa y juegos infantiles

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Nuestra Resi y el Colegio de Felechosa, premiados por su proyecto ambiental e intergeneracional

El programa intergeneracional “El mar empieza aquí” (El mar está a pie de alcantarilla) que durante este curso han desarrollado en el marco de su Programa intergeneracional Vivencias la Residencia de Mayores de Felechosa/Montepío y el Colegio Público de Felechosa, en colaboración con los vecinos de la localidad y de El Pino, ha resultado ganadora de uno de los Premios organizado por COGERSA en el marco de la Red de Escuelas por el Reciclaje (EsenRed) Familias con Clase presentado durante el Día del Medio Ambiente 2021, y que tenía como reto y compromiso ambiental poner en marcha acciones colectivas que concitasen un claro #ActúaporlaNaturaleza. Proyectos que en suma lograsen una ciudadanía proactiva, implicando a autoridades y entidades locales en estos objetivos, tan importantes dentro de la Agenda de desarrollo Sostenible.

+ sobre Familias con Clase

Desde estas últimas semanas, ballenas, delfines, caballitos de mar y peces decoran las alcantarillas de Felechosa y El Pino. No pertenecen a la fauna autóctona del Alto Aller, pero sin embargo ha sido la mejor forma de concienciar a toda la ciudadanía que los desperdicios que dejamos en la calle, generalmente plásticos de diversa tipología, pero también colillas, mascarillas etc, se van por las alcantarillas y cauces acabando los recorridos hídricos naturales en el mar, poniendo en riesgo un elemento fundamental para los equilibrios del Planeta, su fauna y su flora, llegando incluso, porque el mar nos lo devuelve todo, a la cadena alimentaria.

“Actuar contra elementos de la vida cotidiana que tienen un alto poder contaminante”, reza el informe de la distinción realizada por COGERSA a actividad intergeneracional.

Nuestros mayores y escolares de la Residencia -también desde su Unidad de Discapacidad- y Colegio Público de Felechosa salieron a localizar los distintos tipos de alcantarillas para ubicarlas en el mapa de riesgos. Una vez identificadas se organizaron por grupos de convivencia para decorar con serigrafías de animales marinos y colocar una placa con un lema de sensibilización para tos los viandantes. También se reflexionó en la comunidad sobre la R de reducción, que afecta a nuestras compras y al modo de reutilizar muchos elementos (elementos retornables).

Para la Residencia de Felechosa conocer esta distinción compartida con el Colegio de Felechosa supone un enorme orgullo, por lo que ello supone en términos educativos, el mayor legado sin duda, tanto en el plano del medioambiente como en el intergeneracional, que gana muchos enteros visibilizando el trabajo cooperativo en plena igualdad, también en edad. Por eso queremos también felicitar y agradecer al Colegio Público de Felechosa, muy especialmente a que ha sido su directora hasta este curso 2020-21, Belén Osorio, y la profesora coordinadora de las Actividades Intergeneracional del Programa Vivencias (entre las que se incluye esta premiada) Aida Collazo, por su fe y su apuesta decidida en este tipo de proyectos que exigen trabajo, paciencia y mucha ilusión, y que al final suponen una recompensa enorme para todas las personas que participamos en ellas, especialmente l@s niñ@s y personas mayores, que trazan relaciones emocionales increíbles.

No es la primera vez que desde la Residencia de Felechosa recibimos a nivel nacional y regional una distinción por nuestros proyectos intergeneracionales (Supercuidadores en 2016, el de la Fundación Pilares por Conectando Edades y ahora éste con Vivencias). Pero sin duda, sus logros son ya una enorme recompensa que nos anima a seguir aún con más ilusión este camino para el próximo curso.

Lo publicado por la prensa (Diarios El Comercio y La nueva España):

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Sala de Reminiscencias, ponemos en marcha un nuevo proyecto terapéutico

?Hemos puesto en marcha un nuevo proyecto en la Residencia SPA de Felechosa – Montepío: una #SaladeReminiscencias, decorada al estilo años 6️⃣0️⃣ tal y como eran aquellos salones de casa de la «familia Alcántara», pero ¡ojo! nada más y nada menos que en la primera temporada de la popular serie de RTVE #Cuéntame. ¿Ya ha llovido verdad?, si, pero no tanto, porque los recuerdos permanecen dentro. Y de eso se trata, de avivar nuestra memoria. Porque el objetivo final de esta sala no es hacer un museo -que también, porque nuestros residentes también disfrutan con la actividad recreacionista, sino desarrollar un Proyecto terapéutico personalizado (de estimulación sensorial) para lo que es necesario generar este entorno que ponemos en marcha (oficialmente el 16 de junio de 2021) y que permite a nuestros propios «protagonistas de Cuéntame» viajar en el tiempo, como Herminia o Carlitos, recreando una escena cotidiana que ayude a estimular  recuerdos ? sociales y personales, especialmente en aquellos residentes que precisan de estas actuaciones, evocando con ello su propia memoria autobiográfica.

?El proyecto comenzó hace unas semanas, cuando hicimos un llamamiento a todas aquellas personas/familias/entidades dispuesta a colaborar donándonos – ?muebles o elementos decorativos antiguos ? (como el de la de las imágenes que ilustran este reportaje). Con ello, les damos una segunda vida con la convicción de que el fin social resulta enriquecedor por los beneficios que persigue. Vaya  nuestra gratitud? a todas las personas, muchas, que nos han aportado desde una máquina de coser antigua, a revistas, radios o un cenicero de aquellos triangulares «míticos» de Cinzano (lo que puede hacer tocar un simple cenicero, por dios¡)

?La Sala de Reminiscencias es un espacio adaptado y adecuado, evocador en sí mismo de recuerdos.
En esta sala, no solo se realiza la TR (Terapia de Reminiscencia) sino que ella misma es por sí sola un elemento evocador. El objetivo inicial es darle finalidad terapéutica, pedagógica y de ocio para la mejora de la calidad de vida de las personas con demencias, diseñándose un programa para tal fin.

? Los especialistas nos señalan que el ambiente físico tiene una gran importancia en el bienestar de las personas mayores y con esta iniciativa queremos lograr un entorno más confortable y significativo.

Objetivos específicos:

Estimular cognitivamente a los residentes, trabajando las diferentes capacidades cognitivas: memoria, atención, orientación, praxis, etc.

Aumentar la autoestima.

Mejorar el Funcionamiento social.

Reducir las conductas problemáticas y deambulaciones erráticas.

Mejorar la Satisfacción y bienestar de nuestros residentes

Reducir la desorientación.

Reducir la sintomatología depresiva.

Estimular el Lenguaje y la interacción social.

Trabajar las capacidades funcionales con la adaptación a las actividades del día a día.

Trabajo multisensorial en cinco dimensiones
• Estimulación visual: a través de fotografías antiguas, revistas de la época,
observación de los elementos de cada estancia…
• Auditivos: mediante música y canciones de la época, grabaciones de radio del
momento, el sonido del reloj de cuco…
• Táctiles-Manipulativos: con la manipulación de los objetos de cada rincón:
o Salón: uso del teléfono antiguo, el tocadiscos…
o Cocina: las cacerolas de la época, el molinillo, la lechera, la pila de lavar…
o Biblioteca: la máquina de escribir, el escritorio antiguo, los libros antiguos, las
pesetas…
o Comedor: con la vajilla de la época…
• Olfativos: con la muestra de aromas como olores entrañables de la cocina, el café, los caramelos…
• Gustativos: mediante la degustación de antiguos platos, con sabores de siempre… En
este punto hemos combinado una buena práctica como la alimentación.

• Culturales: El contexto de un tiempo.

Aunque el plan de acción es generalista, pues los beneficios de este trabajo multisensorial pueden favorecer a cualquier persona, de cualquier edad, los mayores beneficios se reportan en personas que sufren Alzheimer o demencias, como viene reflejado en este trabajo «Terapia de reminiscencia y sus efectos en los pacientes mayores con demencia», de la profesora y especialista en psicogeriatría de la Universidad de Barcelona, Karen A. González-Arévalo.

Más info sobre este proyecto: ?985 48 75 11

?info@residenciaSPAfelechosa.com

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Programas Respiro en Felechosa: un enclave ideal para estancias temporales y de verano

En los últimos años, la Residencia Spa de Felechosa-Montepío se ha consolidado como un centro ideal para atender las necesidades de las familias en periodos concretos del año en los que una estancia temporal supone la mejor alternativa y respuesta a una situación coyuntural. Son los llamados programas Respiro, y pueden ser por una necesidad puntual de recuperación tras una convalecencia, por una atención o cuidado de nuestros seres queridos durante fechas concretas en los que surge un imprevisto en el ámbito familiar, o unas simples vacaciones para #naturalmente disfrutar de nuestras instalaciones, de nuestro paisaje, de nuestra oferta de ocio adaptado y de nuestros cuidados.

Llámanos, siempre con confianza y sin compromiso: 985 48 75 11

La Ley 39/2006, de 14 de diciembre, de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de dependencia, en el Título I, Capítulo II, Sección 3ª ya alienta esta actividad como Servicios de promoción de la autonomía personal y de atención y cuidado y en su artículo 24 los centros de respiro familiar son los destinados a prestar servicios de atención integral por un período limitado de tiempo a miembros de una unidad familiar, con el fin de permitir a sus cuidadores espacios de tiempo libre y descanso.

Desde esta perspectiva la RESIDENCIA DE MAYORES SPA DE FELECHOSA comienza a consolidarse como un centro ideal para atender las necesidades de las familias en periodos concretos del año en los que se genera necesidad de estancias temporales.

Las estancias temporales pueden ser por muchos motivos, desde el simple viaje o necesidad urgente de traslado por parte de familiares cuidadores de las personas mayores a la necesidad de un periodo temporal o especial de convalecencia o de rehabilitación. O simple descanso y cambio de aires. La excelente ubicación de la Residencia de Felechosa, en plena naturaleza, en un paraje tranquilo, de alto valor ambiental y las completas instalaciones que se ofrecen para el cuidado de la persona mayor, con equipamientos que van desde un centro hidroterapéutico con gimnasio incorporado, al salón de actos, biblioteca, telecentro o zona de talleres ocupacionales, pasando por sus amplios jardines con invernadero y zona de huertos, permiten responder de manera personalizada a esas demandas de estancias respiro o descanso.

Desde el equipo multidisciplinar de la Residencia de Felechosa entendemos que los programas de respiro familiar o estancias temporales son un servicio de carácter preventivo que precisan muchas personas en situación de dependencia, dando la posibilidad de que los cuidadores también puedan “descansar”.

Porque consideramos fundamental no solo ofrecer un buen apoyo integral a la persona mayor, sino también llevar a buen puerto esa frase tan dicha pero tan pocas veces aplicada “cuidar al cuidador” es decir, la persona que se encarga del cuidado: porque contrae una gran carga física y psicológica; porque se responsabiliza de la vida del enfermo: medicación, higiene, cuidados, alimentación, etc. Porque va perdiendo paulatinamente su independencia porque el enfermo cada vez le absorbe más se desatiende a si mismo: y porque no toma el tiempo libre necesario para su ocio, abandona sus aficiones, no sale con sus amistades, etc. Todo tiene que funcionar desde una perspectiva integral.

La Residencia de Felechosa ofrece estancias de Respiro familiar  para que l@s personas mayores puedan alojarse temporalmente, con las mismas atenciones y prestaciones que si fueran residentes de larga estancia (atención médica y enfermería, terapia ocupacional, rehabilitación, menús saludables, lavado y planchado de ropa, etc.), de esta forma el cuidador dispone de tiempo para sí mismo. Es más, adaptándonos a las situaciones coyunturales de cada persona o familia, pues no es lo mismo un descanso vacacional elegido por decisión de disfrutar de paisaje, instalaciones y cuidado que una necesidad concreta de recuperación post hospitalaria o para el trabajo concreto con nuestro equipo médico y de fisioterapeutas con el fin de llevar a buen puerta una recuperación por convalecencia con secuelas locomotoras (cadera, ictus, etc). O por una necesidad puntual de la familia cuidadora.

Según nuestros profesionales los respiros se demandan por dar descanso o vacaciones del cuidador, que necesitan que se les facilite a los cuidadores principales que se ocupan de personas dependientes, disfrutar de unos días de vacaciones y descanso durante el verano.

También por necesidad puntual del cuidador de atender a otros familiares o en situaciones inesperadas: Como puedan ser enfermedad del cuidador principal, convalecencia de este. En caso de accidente, fallecimiento de algún miembro de la familia. También por enfermedad o ingreso hospitalario, del cuidador u otros familiares. Por obras en el hogar o traslado de la familia por varios motivos: empleo, viajes laborales o de fin de semana, celebraciones… O por convalecencias o post-operatorios de la persona en situación de dependencia. En este sentido, la Residencia de Felechosa cuenta con un equipo multidisciplinar, que incluye fisioterapeutas, logopeda, nutricionista, psicóloga, médico, enfermería… un equipo que ofrece apoyo profesional para rehabilitarse y poder retornar al domicilio en una situación adecuada tras la convalecencia.

Nuestro centro deportivo y de hidroterapia -el SPA esta cerrado durante tiempo de pandemia- está especializado en terapias de rehabilitación diversas, respiratorias, acuáticas (Halliwick) etc, que ayudan a los procesos de recuperación de una forma más amable y con menor impacto. Contamos con una potente unidad respiratoria, y también con un gym con todo lo necesario para el trabajo locomotor. También con una sala Snoezlen de trabajo y recuperación multisensorial. Y por supuesto con instalaciones y talleres que completan nuestra oferta de ocio ocupacional: biblioteca, telecentro, invernadero, zona de talleres, salón de actos, salas para juegos, parques y jardines…

El agua es uno de los medios más recomendados en la recuperación y tratamiento de un gran número de lesiones y patologías musculo-esqueléticas. Trabajar en la piscina con el paciente permite que se reduzca el peso de su cuerpo, facilitando su movilidad y, con ello, la posibilidad de realizar ejercicios que no podrían hacerse en una camilla. Pero las ventajas no sólo hacen referencia al plano físico. El efecto psicológico de la terapia sobre un paciente que consigue realizar movimientos que más allá de este medio le son inconcebibles, repercute notablemente en su estado de ánimo, algo esencial para alcanzar una recuperación más rápida y efectiva.

El objetivo final de este servicio es facilitar y mejorar el día a día de las personas que viven con familiares dependientes, ser un apoyo para la situación, manteniendo una calidad asistencial y la red de apoyo sociofamiliar del residente. Sin olvidarnos además de otro objetivo básico: lograr que quien pase unos días con nosotros quiera volver, que la confianza depositada en la RESIDENCIA DE MAYORES DE FELECHOSA sea garantía de calidad.

Llámanos sin compromiso al 985 48 75 11

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Vista aérea de la Residencia Spa de Felechosa

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