Las caídas representan una situación de peligro que se da con mayor frecuencia a medida que una persona envejece. Pero ¿qué podemos hacer para prevenirlo? Las caídas en personas mayores son algo a lo que se debe prestar atención. En estos casos, es necesario conocer sus posibles causas, así como evaluar las consecuencias que pueden ocasionar en la salud del adulto mayor.

El Ministerio de Sanidad recuerda que las caídas son la principal causa de lesiones en los adultos mayores y que, a medida que avanzan los años, las probabilidades de sufrir una aumentan.

Mantenernos activos, haciendo ejercicios que potencien la flexibilidad y el equilibrio, y establecer medidas básicas que hagan del hogar un entorno seguro son dos de las claves para minimizar el riesgo de caídas. Pero, aun así, éstas pueden ocurrir y es importante actuar de manera correcta al intentar volver a ponernos en pie, solos o con ayuda de alguien, para que los daños sean los menos posibles.

La Organización Mundial de la Salud —OMS— define el término «caída» como el acontecimiento involuntario que hace perder el equilibrio y dar con el cuerpo en tierra u otra superficie firme que lo detenga.

La edad es uno de los principales factores de riesgo para sufrir una caída, y su incidencia aumenta progresivamente con el paso de los años. De igual modo, el riesgo de que estos accidentes provoquen lesiones graves, o incluso la muerte, se incrementa con la edad.

¿Sabes cuáles son los factores de riesgo de sufrir una caída?

Los factores de riesgo de caídas pueden ser intrínsecos o extrínsecos. Veamos en detalle cuáles son los más frecuentes.

Intrínsecos: Son los que dependen de la persona, ya sea por el propio proceso de envejecimiento o por las circunstancias que se dan en ese momento. Los factores intrínsecos son los que más influyen y, entre ellos, se incluyen los siguientes:

  • Edad.
  • Haber sufrido una caída previa.
  • Alteraciones oculares como las cataratas o disminución de la agudeza visual.
  • Atrofia muscular y alteraciones musculoesqueléticas.
  • Problemas vestibulares que afectan al equilibrio.
  • Deterioro cognitivo.

Extrínsecos:

 La edad es un factor de riesgo de caídas. Sin embargo, muchos factores del entorno también pueden incidir. Aquí se engloban los factores que dependen del entorno que rodea a los mayores. A nivel del domicilio, puede haber falta de iluminación, desorden, suelos irregulares o que resbalan, alfombras o cables. También el uso de calzado inadecuado puede aumentar el riesgo de las caídas. Otro lugar importante es el cuarto de baño, la existencia de bañeras o platos de ducha sin los asideros adecuados puede aumentar el riesgo de las caídas. En la calle, los factores que aumentan el riesgo de las caídas de las personas mayores son:

  • El pavimento irregular o resbaladizo.
  • Los semáforos de corta duración.
  • La ausencia de rampas.

Por otro lado, en los medios de transporte, los movimientos bruscos y los tiempos cortos de subida o de bajada también influyen. La OMS también detalla que existen ciertos medicamentos que aumentan el riesgo de sufrir caídas, especialmente los que ejercen su acción a nivel del sistema nervioso central.

Consecuencias de las caídas en personas mayores

Se pueden clasificar en tres grupos:

1. Físicas Son las asociadas directamente a la caída, como fracturas, esguinces o heridas. Un artículo publicado en la Revista Médica de Costa Rica y Centroamérica enumera como ejemplos de estas consecuencias las fracturas y los hematomas, entre otras lesiones.

Las caídas que se producen cuando la persona mayor está sola suelen hacer imposible que se levante. Esto puede ocasionar, entre otros problemas graves, signos de hipotermia o deshidratación.

3. Socioeconómicas Las caídas conllevan un aumento de los recursos necesarios para atender a la persona afectada. Por otra parte, a nivel sanitario, incrementa el número de consultas,  ingresos hospitalarios, cirugías o rehabilitación.

¿Cómo se pueden prevenir las caídas en personas mayores?

Para prevenir las caídas, es de utilidad hacer los cambios necesarios en la vivienda, como instalar una iluminación adecuada, mantener seco el suelo del baño, poner alfombras antideslizantes o adaptar la altura de la cama. El Manual de prevención de caídas en el adulto mayor publicado por el Gobierno de Chile ofrece consejos muy importantes al respecto.

Si hay escaleras en la casa, asegúrate de que todos los peldaños son regulares y no resbalan, y que haya una barandilla fija a ambos lados de la escalera. Otro documento muy útil para conocer acciones preventivas básicas es la Guía para la prevención de accidentes en las personas mayores de la Comunidad de Madrid.

Hacer algunos ajustes dentro del hogar puede ayudar a reducir el riesgo de caída en adultos mayores.

La prevención primaria engloba una serie de medidas encaminadas a disminuir el riesgo de caídas en personas mayores. El objetivo es que la persona mayor sea autónoma, de manera que pueda estar en su domicilio el máximo tiempo posible.

La OMS recomienda la práctica de ejercicio de intensidad leve o moderada. De esta forma, se aumenta la fuerza, disminuye la depresión, mejora el dolor articular y desciende el riesgo de diabetes y enfermedad cardiovascular. Además, es aconsejable hacer una revisión periódica tanto de las gafas como de los audífonos.

Prevención secundaria

Consiste en conocer los factores que han causado la caída y actuar sobre ellos para evitar que se repita.

Prevención terciaria

Se incluyen todas las medidas destinadas a la rehabilitación necesaria para restaurar el estado óptimo del mayor. Además, hay que enseñar a la persona afectada a levantarse tras la caída. Para ello, se recomienda girar el cuerpo hasta apoyar las rodillas, con la intención de ponerse en posición de gateo y levantarse apoyándose en un objeto cercano.

Se estima que el 30 % de los mayores de 65 años, y el 50 % de quienes superan los 80 años de edad sufren al menos una caída al año. Por tal razón, la prevención debe incluir a distintos profesionales de la salud y a las personas de su entorno más cercano.

Teniendo en cuenta las recomendaciones mencionadas previamente y los consejos recogidos en las fuentes citadas, ya se pueden mejorar notablemente las condiciones de seguridad para el adulto mayor. Así, prevenir las caídas será mucho más factible.

Cuidado con las caídas en personas con Parkinson

En cualquier persona mayor una caída implica un riesgo importante de complicaciones para su salud, pero además, si se sufre párkinson, las posibles fracturas, como pueden ser las de hombro o de cadera, suponen un grave deterioro general y una pérdida de movilidad aun mayor. A esta evidencia hay que sumar el propio miedo a las caídas y sus consecuencias, un temor que, como señalan investigadores de la Universidad de Lund y Ulea, en Suecia, en un informe publicado por la revista BMC Geriatrics, está presente en el día a día en los enfermos de párkinson y provoca una sensación de vulnerabilidad que puede llegar a dificultar el desarrollo de sus actividades cotidianas.

¿Cómo actuar ante una caída?

Perder los nervios y estresar, quizá con nuestro elevado tono de voz, a la persona que está en el suelo o moverla bruscamente, con la buena intención de prestar ayuda lo antes posible, puede agravar la situación. En este sentido, es muy importante seguir los consejos que indica SAMUR – Protección Civil sobre cómo actuar ante una emergencia que implique que una persona ha sufrido algún daño. Aunque no siempre resulte fácil, es básico mantener la calma y realizar dos acciones simples antes de iniciar cualquier maniobra de levantamiento:

  1. Comprobar que el entorno es seguro, por ejemplo, retirando cualquier objeto o sustancia próxima al accidentado que pudiera causar un daño mayor a él o a la persona que intenta ayudar.
  2. Hacer una primera valoración tanto de los signos vitales, consciencia y respiración, como de las posibles heridas, fijándonos especialmente en si existe sangrado o hemorragia y en si se observa alguna deformidad que indique una posible fractura. Esta información resultará de vital importancia si la lesión es grave y debes llamar inmediatamente a emergencias 112.

Lo que hay que hacer (y lo que no)

Si la caída parece grave, porque hay pérdida de conocimiento y respiración débil o ausente, no intentes levantar a la persona accidentada. Colócala en posición de seguridad (tumbada sobre un costado, con la pierna superior flexionada y uno de los antebrazos debajo de la cabeza) y pide ayuda. Si, afortunadamente, el golpe no requiere atención urgente, pero la persona mayor no puede levantarse por sí misma, tendrás que ayudarle siguiendo una serie de pasos que eviten incrementar el daño y supongan una protección para ti, porque puede que, al querer auxiliar con rapidez, acabes con una contractura muscular o con una lesión en tu espalda.

Lo primero que debes tener claro es que nunca hay que tirar de los brazos de la persona accidentada en el intento de levantarla. Tampoco manipules, en ningún supuesto, su cabeza o cuello para lograr que se incorpore lo antes posible.

Para un levantamiento seguro, haz que la persona se tumbe totalmente boca arriba, con los brazos estirados, y busca dos puntos de apoyo. Como explica Cristina García Vila, terapeuta ocupacional del Hospital Virgen de la Torre de Madrid ( lo ideal es recurrir a dos sillas, garantizando que no se van a deslizar y que van a poder con el peso de una persona que se apoye en ellas. La maniobra que tendrás que realizar, paso a paso, es la siguiente:

    • Coloca una de las sillas a los pies del accidentado y la otra a la altura de la cabeza.
    • Sitúate detrás de la cabeza y pide a la persona que, poco a poco vaya levantando el tronco, puede que tengas que ayudarle empujando suavemente sus hombros o espalda. Es tu propio cuerpo el que va a servir de apoyo en el caso que al accidentado le cueste incorporarse o se vaya, en un momento dado, involuntariamente hacia atrás.
    • Pídele que flexione ambas rodillas. El lesionado ya está sentado en el suelo, en posición segura.
    • Toca iniciar el levantamiento. Haz que el herido tumbe ambas rodillas hacia un lado y coloca por delante de ellas sus dos brazos, apoyando bien las palmas de las manos en el suelo. Desde este punto, ayúdale a ir girando despacio mientras va levantando el trasero. La idea es que consiga quedar con palmas y rodillas apoyadas, es decir, a cuatro patas.
    • Lo más difícil ya está hecho. Acércale una de las sillas para que apoye los antebrazos y, con tu ayuda y ese apoyo seguro, consiga incorporarse.
    • Finalmente, según la movilidad de la persona puedes ayudarle a girar sobre sí misma para que se siente en la silla o bien si está agarrotada o demasiado dolorida, acercarle la otra para que pueda tomar asiento sin necesidad de hacer ese giro.

El problema en estas situaciones está en la dificultad de cuantificar el riesgo de caídas (especialmente de aquellas que se producen en el propio hogar) que puede tener una persona que sufre párkinson. En este sentido, resulta especialmente interesante el estudio del que se hace eco la Federación Española de Párkinson (@ParkinsonFEP) llevado a cabo por investigadores de Estados Unidos y Países Bajos y que se ha desarrollado a lo largo de dos años y medio.

En el ensayo, en el que han participado más de 2.000 personas, algunas enfermas de párkinson y otras no, ha consistido en utilizar una serie de sensores wearables (que se llevan encima como una pulsera o un collar) para poder comprobar el riesgo de caídas. La idea ha permitido obtener valiosa información sobre número de caídas, situaciones en las que se producen, factores de riesgo, principales consecuencias… Como primera conclusión, el estudio confirma claramente que un adulto mayor que sufra párkinson tiene un mayor riesgo de caerse que otro que no lo padezca. Como segunda, y quizá más importante, es que este ensayo abre nuevas vías en el uso de esos mismos wearables, con fines preventivos que consigan reducir esas caídas, especialmente lesivas para una persona enferma de párkinson.

Fuentes: Mejor con salud, artículo de la farmacéutica María Vijande y de 65 y más, de Mariola Baez.

El miércoles 12 de agosto hemos impartido en nuestra #ResidenciaFelechosa un Taller de Salidas🚶🏼👨🏻‍🦽Seguras frente al #COVID19 🦠

Los contenidos de este taller han versado sobre:

🔴 Introducción: qué es el COVID-19 🦠 y cómo se contagia.

🟢Medidas de prevención y Protección a mantener:

🤧 Etiqueta respiratoria

🙌🏻 Higiene de Manos

💦 Limpieza y desinfección de Superficies.

🟡 Casos prácticos: qué hacer y qué no hacer antes y después de las salidas al exterior de la Residencia 🏡

La duración del curso ha sido de algo más de una hora, impartido por nuestros Servicios Médicos 🥼 🩺 y en el han participado los 8 residentes autónomos autorizados por nuestro Equipo interdisciplinar para salidas a #Felechosa🍀

Muchas gracias 😊 a nuestr@s compis que han desplegado la actividad, y enhorabuena a los residentes participantes en el mismo por su atención y curiosidad y a sus familias.

 

Ha tardado, pero ha llegado la primera ola de calor extrema del verano al Norte del país. Y asistimos ya a las primera alertas por altas temperaturas, por lo que es necesario adoptar medidas para proteger a colectivos vulnerables, como personas mayores, pluripatológicas y con enfermedades crónicas.
Es especialmente importante evitar el golpe de calor entre las personas mayores. En este sentido, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) recuerda que las personas mayores de 65 años corren más riesgo de sufrir un golpe de calor, al presentar en un porcentaje importante alteraciones del centro termorregulador que producen una menor sensación de calor que no activa la necesidad de protegerse de altas temperaturas. Se produce una disminución de la percepción de sed lo que conlleva un alto riesgo de deshidratación, especialmente en los mayores que sufren una enfermedad neurodegenerativa, sobrepeso, enfermedades crónicas o tienen prescritos fármacos que favorecen dicha deshidratación.

Así, que tener especial precaución con aquellas personas que sufren problemas cognitivos, padecen enfermedades crónicas o con polifarmacia. También, en el caso de que aparezca deshidratación, si no se trata de forma adecuada, se puede llegar a una situación de shock en la que sucede un fallo multiorgánico (riñón, corazón, cerebro).

Los especialistas de la SEGG recuerdan que cuando la temperatura del cuerpo rebasa los 41 grados se produce un proceso conocido como hipertermia, que altera los mecanismos de regulación térmica de nuestro organismo y origina el cuadro conocido como golpe de calor. Se puede definir como una situación en la que el organismo humano no puede responder ante las altas temperaturas por lo que tiene graves repercusiones que, en los casos más severos, pueden provocar un fracaso orgánico irreversible.

Por ello es fundamental saber detectar los síntomas de la hipertermia como son: dolor de cabeza, la sensación de boca seca y pastosa, las náuseas y vómitos, la sensación de mareo, la presencia de escalofríos, la piel seca y enrojecida, los calambres musculares en brazos, piernas o vientre, la desorientación, la pérdida de conciencia, los cuadros confusionales y la ausencia de sudoración ante las altas temperaturas.

Conforme aumenta la edad, las personas son más susceptibles a tener un golpe de calor. Ahora bien, la edad no es la única consecuencia a considerar, ya que hay personas menores de 60-65 años que presentan enfermedades neurodegenerativas, psiquiátricas o enfermedades crónicas, que imprimen un riesgo mayor que el que presentan otras personas en torno a los 80-85 años con un buen estado basal de salud. “Es decir, que influyen otros factores añadidos como las enfermedades, especialmente las que afectan a la esfera psíquica y cognitiva, la diabetes, insuficiencias orgánicas avanzadas, las que enfermedades infecciosas que cursan con fiebre, las que cursan con pérdidas de líquidos y electrolitos (vómitos, diarrea, heridas exudativas etc.) y los medicamentos que deben tomar para el control de éstas, especialmente los diuréticos, laxantes, anticonvulsivantes y psicofármacos”, aclaran desde la SEGG.

¿Qué le suele preceder a ese golpe de calor? La SEGG afirma que estos cuadros no suelen ir precedidos de un ejercicio físico intenso o de un esfuerzo como normalmente ocurre en el caso de jóvenes o adultos; sino debido a una exposición a altas temperaturas durante mucho tiempo. “La persona empieza a tener cierto grado de somnolencia, dolor de cabeza, hipertermia, piel caliente y enrojecida, náuseas, desorientación temporoespacial, disminución de su nivel sensorial y del nivel de conciencia, confusión, convulsiones e incluso llegar al coma. Esto puede originarle a la persona mayor la muerte o bien producirle secuelas, si no se instaura un tratamiento inmediato”, advierten.

Perfil de riesgo frente al calor y a la deshidratación

Los expertos sostienen que hay que planificar intervenciones preventivas para evitar los efectos adversos del calor y la deshidratación. El patrón de más riesgo podría venir definido por: Mujer, de edad igual o mayor de 85 años, situación de soledad, discapacitada, inmovilizada o encamada, escasa ingesta líquida y consumo habitual de alcohol, con enfermedad mental, varias enfermedades asociadas y polimedicada. Asimismo, hay que tener en cuenta que el riesgo viene dado no sólo porque en un día se alcancen puntualmente altas temperaturas (superiores a 38,5ºC), sino que la acumulación de varios días con temperaturas entre 36,5ºC y 38,5ºC, acaba produciendo en el organismo fatiga acumulativa con consecuencias tan nefastas, como un sólo día de elevadísimas temperaturas.

Medidas de prevención generales:
• Un buen aporte de líquidos. La falta de sed es engañosa, por lo que se debe consumir frecuentemente agua, infusiones, zumos de frutas, aunque no se tenga la sensación de sed; y evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
• Las comidas deben ser ligeras lo que permite digestiones ligeras.
• Evitar la exposición al sol con temperaturas elevadas, sobre todo en las horas de mayor intensidad (12-16 horas) y con una humedad relativa alta (mayor del 60 por ciento).
• No realizar ejercicio ni  actividad que aumenten el esfuerzo y la sudoración en momentos de calor.
• Mantener la casa fresca y ventilada.
• No permanecer en vehículos estacionados o cerrados.
• Evitar llevar ropa ajustada y elegir tejidos ligeros, como el algodón y de colores claros, preferentemente.
• Es recomendable, además, el uso de sombreros o gorras que protejan nuestra cabeza del sol.

En resumen, estas son las 10 claves:

Lo más importante para prevenir los golpes de calor y anticiparse a los efectos negativos de las altas temperaturas sobre las personas mayores:

1- Beber abundantemente, ocho vasos de agua al día (2 litros): El 80 por ciento debería ser agua y el 20 por ciento restante, si se quiere, a base de tisanas, café, leche, o por los propios alimentos.
2- Por cada grado que suba la temperatura ambiente o corporal por encima de los 38ºC, tomar un vaso de agua (200 cc) para contrarrestar los efectos de la sudoración.
3- Cambiar la dieta: llevando una más ligera, en cuanto a facilidad de digestión, pero con sus calorías necesarias para que cumpla los requerimientos energéticos. Debemos aumentar el consumo de alimentos ricos en líquidos, como las frutas (sandía, melón, fresa), tomar zumos,  yogures (80 por ciento agua), gazpachos, caldos, cremas frías, ensaladas, etc.
4- Ante situaciones de diarrea o vómitos: tomar medio litro de líquido más para contrarrestar la pérdida de líquidos y electrolitos y evitar la deshidratación.
5- Evitar consumo de alcohol porque es engañoso, ya que inhibe el centro termorregulador del organismo, alterando la respuesta al calor y favoreciendo la deshidratación.
6- Evitar bebidas gaseosas: favorecen la proliferación de gases en los ancianos y la dispepsia, una situación muy incómoda para ellos.
7- Evitar las aguas de mineralización alta: en personas con enfermedades cardiocirculatorias, ya que producen descompensaciones de procesos como la insuficiencia cardíaca, diabetes.
8- El agua debe estar fresca, pero no excesivamente fría, para evitar afonías, catarros, o traqueítis, por ejemplo, a una temperatura de unos 12-14ºC.
9- Se debe usar un vestido y calzado adecuado a la temporada que sea transpirable. Cubrirse y proteger la cabeza, con un sombrero, gorra, pamela o sombrilla. No salir en las horas centrales del día, que es cuando más calor hace y si es necesario, protegerse para que no incida el sol directamente sobre el cuerpo.
10- No se debe hacer ejercicio físico en las horas centrales de máximas temperaturas: por ello es aconsejable practicar actividad deportiva fuera de las horas centrales del día, a primera o a última hora del día, cuando ya han descendido las temperaturas.

Sobre hidratación, especial atención por ello:

Las personas mayores, debido a causas fisiológicas, hacen que su hidratación requiera una especial atención. Según el Observatorio de Hidratación y Salud, estos factores serían:

  • Deterioro en el mecanismo de la sed, tienen menos sensación de sed.
  • Disminución del agua total del organismo debido a la reducción de la masa muscular.
  • Enfermedades crónicas.
  • Modificaciones en el metabolismo del agua.
  • La toma de muchos fármacos, sobre todo diuréticos, anitihipertensivos y que actúen sobre el SNC (sistema nervioso central).

Ante la necesidad de establecer medidas de prevención frente a la pandemia de COVID19, hemos establecido de acuerdo con las recomendaciones de las Autoridades sanitarias -Consejería de Derechos Sociales y Bienestar del Principado de Asturias-, las siguientes Medidas generales de prevención y protección de la salud de las personas usuarias en relación con la realización de paseos y salidas (fuera de nuestras instalaciones).

Estas medidas generales de prevención aplicadas a las personas usuarias de nuestra Residencia que realicen salidas son:

  • Las salidas se realizarán fuera del centro sociosanitario que comprende el propio edificio y el recinto vallado.
  • El centro llevará una agenda para establecer las citas a los familiares y allegados que acudan al centro para evitar aglomeraciones en la entrada al recinto o en la propia recepción.
  • Mantendrán una distancia interpersonal con terceros de al menos 1,5 metros.
  • El uso de mascarilla será obligatorio en la vía pública, en espacios al aire libre y en cualquier espacio cerrado de uso público o que se encuentre abierto al público, siempre que no sea posible mantener una distancia de seguridad interpersonal de al menos 1,5 metros.
  • Deben realizar una adecuada higiene de manos antes y después de realizar la actividad, y tantas veces como se considere necesario.
  • Se fomentará el cumplimiento de las recomendaciones referentes a la higiene respiratoria: se tendrá especial precaución en que se evite el contacto con la mucosa de la boca, nariz u ojos. Al toser o estornudar deberán cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado, usar pañuelos de un solo uso y desechándolos posteriormente de forma adecuada.
  • Deben evitar llevar objetos innecesarios ya que incrementan el riesgo de contagio.
  • Se deben evitar los espacios concurridos, así como aquellos lugares donde puedan existir aglomeraciones.
  • En la medida de lo posible, se evitarán paradas innecesarias en las vías o espacios de uso público. Cuando en atención a las condiciones físicas de la persona que está realizando la actividad sea necesario hacer una parada en las vías o espacios de uso público, la misma se llevará a cabo por el tiempo estrictamente necesario.
  • Al retornar al centro deben cambiarse de ropa.
  • Deben cambiarse o limpiar adecuadamente el calzado utilizado para la actividad física o paseo a su llegada al centro o vivienda.
  • Así mismo se procederá a realizar la limpieza y desinfección de las ayudas técnicas utilizadas (sillas de ruedas, bastones, andadores, etc.) prestando especial atención a empuñaduras o agarres de muletas, bastones o andadores. En sillas de ruedas reposabrazos, empuñaduras, aros de empuje y ruedas o cuadro de mandos en el caso de sillas de ruedas eléctricas
  • En caso de que la persona haya realizado alguna compra deberá depositar la misma en una bandeja a la entrada del centro para proceder a su limpieza y desinfección si es posible. En caso contrario deberá mantenerse en “reposo” durante al menos 3 días.

Este virus lo paramos entre tod@s

Enlace de interés sobre prevención COVID en Residencia Felechosa y Grupo Montepío

 

Rogamos a las familias máxima colaboración para preservar lo conseguido y seguir sin contagios.

Debido a la mejora de situación epidemiológica generada por el COVID19 y a la prolongada duración del aislamiento en los centros residenciales de mayores como el nuestro, se hace necesario, por motivos tanto humanitarios como de salud de las/los residentes y sus familias, poner en marcha a partir de este próximo lunes, 15 de junio de 2020, la reanudación de los turnos de visitas suspendidos a comienzos de marzo.  Para ello, contamos con el visto bueno de los responsables de Salud de nuestra Área Sanitaria VII con los que venimos trabajando conjuntamente desde el inicio de esta pandemia. Una coordinación que ha dado muy buenos resultados para nuestra Residencia, logrando el objetivo que nos marcamos con las medidas extraordinarias adoptadas, de proteger a tod@s, con cero casos hasta el día de hoy. Es por eso que rogamos a las familias la máxima colaboración, como hasta ahora, con un nuevo ejercicio de responsabilidad colectiva para poder mantener lo conseguido y preservar nuestras instalaciones como un lugar seguro para nuestros abuelos y abuelas y conjunto de trabajadoras/es.

Por ello, para los referidos nuevos turnos de visitas, se establecen las siguientes normas, de obligado cumplimiento.

  • Se realizarán 4 visitas al día, dos en horario de mañana y dos en horario de tarde: si la situación lo permitiese, podríamos aumentar progresivamente este número.
  • El orden de prioridad esta basado en la instrucción del 23/05/2020 de Consejería de Sanidad y Servicios Sociales del Gobierno del Principado de Asturias, que establece el criterio de “alivio de descompensación neurocognitiva del residente” como principio para comenzar con las visitas. La aplicación de este criterio por nuestro equipo sociosanitario será el que marque el orden en el calendario de visitas.
  • En nuestro centro no existe hasta la fecha ningún caso positivo, ni entre trabajadores ni entre usuarios, de darse en algún momento esa situación o la de tener que mantener alguna aislamiento preventivo las visitas podrían ser canceladas temporalmente.
  • Solo se permitirá la visita a personas residentes que no presenten síntomas o se encuentren en periodo de cuarentena por un contacto estrecho con un caso positivo.
  • La persona visitante deberá llevar solo únicamente los objetos mínimos imprescindibles, evitando en lo posible bolsos, joyas, relojes o teléfonos móviles… con ello minimizaremos riesgos al evitar que con estos, tal y como nos señalan los expertos, pudiéramos incrementar el riesgo de contagio.
  • La persona visitante debe realizar de manera obligatoria higiene de manos a la entrada y a la salida.
  • En ningún caso, una persona puede acudir al centro residencial si el familiar o allegado o sus respectivos convivientes presenta síntomas (sintomatología de una posible infección respiratoria como tos, fiebre, sensación de falta de aire y/ otros síntomas atípicos como dolor de garganta, perdida de olfatos, de sabor, diarreas etc..) o se esta en aislamiento debido a un diagnóstico por COVID-19, así como se encuentra en periodo de cuarentena por haber tenido contacto con alguna persona con síntomas o diagnosticado de COVID-19
  • La cita se cerrará previamente por teléfono: NO se debe acudir al centro residencial sin esa cita previa concedida, ni en horario distinto al establecido.
  • Durante la visita será obligatoria el uso de los EPIS -equipos de protección individual- adecuados. Es obligatorio que acudan siempre con mascarilla QUIRURGICA
  • En el interior, se evitarán los contactos entre usuari@s y visitantes, que en la zona habilitada de visita estarán separados por una mampara.
  • Las visitas podrían suspenderse de manera inmediata por cuestiones de seguridad si fuera necesario mantener algún trabajador o residente en cuarentena o cualquier otra contigencia relacionada.

Agradecemos su comprensión ante el necesario cumplimiento de estas normas diseñadas y dirigidas para proteger la salud y la vida de la comunidad que habita y trabaja en la Residencia de Mayores de Felechosa.

GRACIAS 

medios de desinfección previstos a la entrada y zona habilitada para visitas, en lugar amplio, con distancias entre las zonas y mamparas de separación

 

La recuperación de una fractura de cadera en residencias de mayores especializadas como la Residencia de Felechosa es una opción que eligen muchas familias para garantizar unos cuidados de calidad al paciente.

La instalación del Montepío cuenta con este servicio de estancia temporal y soluciones de vanguardia, como la posibilidad de utilizar terapia acuática

Pero ¿por qué recuperarse de una fractura de cadera en una residencia de mayores?

Aunque muchas personas piensan equivocadamente que las residencias geriátricas son una elección sin retorno, lo cierto es que cada vez más centro avanzados de mayores, como el del Montepío en Felechosa,ofrecen la posibilidad de optar a estancias temporales, casi siempre debidas a respiro familiar o para la recuperación tras un problema de salud.

En el caso de fracturas de cadera, un problema que sufren 47.000 personas al año en España,  la recuperación se extiende más allá de la cirugía y la posterior rehabilitación. De hecho, la fisioterapia tras una fractura de cadera puede prolongarse durante varias semanas, en las que, además, la movilidad del paciente se ve reducida.

“Uno de los desafíos con los que se encuentra la medicina traumatológica y la ortopédica en la actualidad es la fractura de cadera del anciano, que representa el 49% de las estancias. En España más de 47.000 personas al año sufren una fractura de cadera. Entre las causas principales de la fractura de cadera en el anciano son la osteoporosis, las caídas o la reducción de actividad física”.

Debido a este alargamiento en el tiempo de la recuperación, muchas familias deciden optar por un centro de mayores para garantizar los cuidados del paciente. La Residencia de Felechosa ha ido especializándose en este asunto, apostando por técnicas nuevas, como la terapia acuática Halliwick, y sobre todo con personal sanitario multidisciplinar dirigido al trabajo rehabilitador especializado en estas dolencias, de manera que pueden ofrecer cuidados constantes y un seguimiento a la evolución del paciente. Otra de las claves es la seguridad a paciente y familia, garantizando un entorno seguro, adaptado a su situación –accesible por supuesto- y con todas las necesidades básicas cubiertas (comida, limpieza, etc.), incluso la del ocio más allá de sus tiempos de trabajo rehabilitador, pues obtener bienestar en la estancia ayuda al proceso.

La recuperación de fractura de cadera, mejor en residencias especializadas

Como explican desde la Residencia de Felechosa, los centros que ofrecen estancias temporales para pacientes con fractura de cadera realizan de entrada una Valoración Geriátrica previa al ingreso del paciente para evaluar todo, el antes y el después del hecho que movió el suceso y la entrada en la residencia. Se busca analizar el estado en que se encuentra para poder pautar un tratamiento y unos cuidados personalizados, siempre encaminados a su recuperación.

Además, se presta especial atención a su estado de salud general, incluyendo, por ejemplo, la mental, y con especial atención al estado de ánimo que presenta. De este modo, los profesionales del centro pueden hacer partícipe al paciente de actividades lúdicas y sociales que permitan al paciente sobrellevar mejor su problema de salud.

Según los profesionales del equipo médico de la Residencia de Felechosa, un volumen importante de las estancias temporales se deben a problemas con la cadera, lo que supone “un reto importante que debe ser enfocado con una atención multidisciplinar e integral para recuperar el grado de deambulación que tenía antes de la fractura”.

Estancias temporales para recuperación de fractura de cadera, un servicio muy demandado

 La Unidad especializada de la Residencia de Felechosa permite realizar un tratamiento y seguimiento de las facultades musculoesqueléticas, con un equipo profesional compuesto por médicos geriatras, traumatólogos, rehabilitadores, fisioterapeutas, terapeuta ocupacional e incluso dietistas, dado que habrá que adaptar la nutrición de los mayores a su situación.

Entre las medidas rehabilitadoras es aconsejable comenzar con un plan de reentrenamiento gradual adaptado a la capacidad de esfuerzo del anciano y de realizar las adaptaciones necesarias o entrenar el uso de productos de apoyo que faciliten el proceso rehabilitador, siempre supervisado por los profesionales de la residencia para mayores.

Todas las atenciones adoptadas deben de mejorar significativamente la movilidad y las capacidades del residente.

Asimismo, es esencial que el personal comprenda la situación en que se encuentran estas personas, que muchas veces no están preparadas para abandonar sus hogares, aunque sea de forma temporal, y quedar ingresados en la residencia de mayores. La empatía y las ganas de demostrar al paciente que podrá recuperarse gracias a la ayuda de los profesionales del centro, y del propio centro, será una de las claves para que las familias opten por un centro en lugar de por otro de la competencia a la hora de recuperar de una fractura de cadera a sus seres queridos.

La finalidad es devolver al paciente al nivel de función previo a la fractura y en el menor tiempo posible. Por eso la residencia de mayores apuesta por una Unidad multidisciplinar ortogeriátrica que asegura un seguimiento de las facultades musculo-esqueléticas. La importancia de tener un equipo profesional y capacitado de médico geriatra, fisioterapeutas, terapeuta ocupacional e incluso dietistas, será fundamental.

El entorno de la residencia de cuidado del adulto mayor debe ser adaptado, social, accesible. Espacios que mejoren la calidad de vida, fomenten las actividades de la vida diaria, como los programas culturales e intergeneracionales que se desarrollan en Felechosa, con plenas garantías y la participación de la familia en el proceso, apostando por una buena comunicación entre todas las partes. Y en este sentido, la especialidad de la Residencia en dar todo el soporte que precisan esas convalecencias, junto con estar en un entorno de alto valor ambiental con spa (a muchos casi creen estar en un alojamiento vacacional rural con piscina y gimnasio pero con todo lo que necesitan las personas mayores en cuanto a coberturas médicas, de cuidados y profesionales) ayuda mucho a que quienes pasan por el trance de una cadera rota den el paso a una estancia de un mes o dos hasta poder retornar a su domicilio con garantías de autonomía para ellos y la familia.

DATOS DE INTERÉS

La incidencia de la fractura de cadera en España es de 153,24 casos por cada 100.000 habitantes, aunque aumenta en regiones como Asturias, donde la incidencia del envejecimiento es mayor. No obstante, la cifra es más baja que hace algunas décadas en Europa, en parte por la mejora de los cuidados, la alimentación, la introducción de fármacos para tratar la osteoporosis y la concienciación de la sociedad sobre este problema de salud, las pautas de ejercicio etc. Existen importantes estudios comparativos que han analizado las variaciones en la incidencia de la fractura de cadera en España durante las últimas décadas:

En Asturias, se analizó la epidemiología de la fractura de cadera a través de las historias clínicas de todos los pacientes mayores de 45 años ingresados durante un año y que residían en dos áreas sanitarias de Asturias, una representativa de un hábitat rural, como la zona del Alto Aller donde se asienta la Residencia de Felechosa, y otra de un hábitat urbano, tipo Oviedo, Mieres o Langreo. Se excluyeron las fracturas patológicas. Los autores identificaron 283 fracturas de cadera osteoporóticas, 225 de ellas en mujeres. La incidencia anual fue de 219,6/105 habitantes en los mayores de 50 años. La incidencia en las mujeres mayores de 45 años fue tres veces mayor que la de los varones de su misma edad (271 frente a 88/105, respectivamente). Observaron, además, un incremento exponencial de la incidencia con la edad, comprobando que ésta se duplicaba en cada quinquenio a partir de los 75 años y en ambos sexos. La incidencia global de fracturas fue similar en ambas áreas sanitarias. La incidencia de fractura de cadera en el hábitat rural fue de 167,4/105 habitantes-año en mayores de 45 años y de 218,9/105 y año en el hábitat urbano, para el mismo grupo de edad. La incidencia en individuos mayores de 50 años también fue superior en el hábitat urbano que en el rural. No se hallaron diferencias en la proporción de mujeres y varones fracturados procedentes de ambos hábitats.

Residencia Spa Felechosa

Barrio Parte Alta, Las Pedrosas, 2
(salida sur de Felechosa)
33688 Felechosa (Aller) Asturias, España

Tel. 985 48 75 11 / 985 48 75 86 / 628 541 487

info@residenciaspafelechosa.com www.residenciaspafelechosa.com

En nuestra apuesta por unos servicios a la vanguardia, la estimulación multisensorial ya es una realidad en la Residencia de Felechosa y una herramienta más al servicio de sus profesionales que trabajan en la atención a personas mayores o con discapacidad, incorporada para potenciar los beneficios que estas técnicas aportan al proceso de intervención o rehabilitación convencional.

Esta nueva temporada la Residencia de Felechosa se dota de una novedad importante: la Sala Snoezelen o sala de psicoestimulación, un nuevo servicio transversal a todas las áreas del Centro, que están convencidos va a aportar mejoras y bienestar a su público y familias. Pero ņqué es la sala Snoezelen y por qué dotarse de esta nueva instalación con nombre misterioso?

Snoezelen es una contracción en holandés de dos palabras, “snuffelen” y “doezelen”, que significarían algo como “oler” y “dormitar o relajar”. Y es una práctica desarrollada a mediados de la década de 1970, y definida en 1987 por Hulsegge y Verheul en el campo sociosanitario, para hacer referencia a una intervención global, destinada a proporcionar en las personas, especialmente aquellas que lo necesitan, estímulos sensoriales que les faciliten una sensación de bienestar a partir de estimulación o relajación, según los objetivos.

¿Puede considerarse una técnica nueva? En parte no, porque muchas civilizaciones antiguas (egipcios, griegos, romanos, celtas, culturas orientales…) han utilizado la estimulación multisensorial desde diferentes perspectivas: masajes, aromaterapia, música, colores… siempre para activar y estimular los sentidos y relajación, como vía para conseguir un bienestar y un placer en la persona. Desde las primeras aportaciones sobre la existencia de nuestro sistema nervioso (de la mano de Bell, Weber, Muller, Golgi y, especialmente, Ramón y Cajal a principios del siglo pasado), la investigación neurocientífica no ha dejado de confirmar la valiosa conexión entre los sistemas sensoriales y la vinculación al entorno para el desarrollo y el aprendizaje. El cerebro es un órgano en constante cambio y, gracias a su neuroplasticidad, puede formar nuevas conexiones, reorganizarse y enriquecerse como consecuencia de los estímulos que reciba de su medio externo e interno.

Desde los años 70, primero en Holanda y poco tiempo después en diversos países de Europa –nórdicos, principalmente–, Australia, Estados Unidos y Canadá, se ha ido utilizando como técnicas de vanguardia en centros especializados con una pauta científica, consolidándose en los años 90 cuando este trabajo se ha difundido ampliamente a diferentes ámbitos: científico, terapéutico y de ocio. En España es a partir del año 2000 cuando empieza el contacto con el mundo Snoezelen y poco a poco se van ampliando los servicios y variando las aplicaciones que puede dar de sí esta forma de trabajar.

“La estimulación multisensorial consiste en un amplio abanico de técnicas dirigidas a proporcionar un conjunto de sensaciones y estímulos específicos a personas, niños y adultos, con necesidades de apoyo generalizado. Es un instrumento adecuado, que aplicado correctamente por profesionales puede mejorar las condiciones de vida y las posibilidades de desarrollo de personas con discapacidad o en campos como la vejez, las demencias…”.

El concepto Snoezelen asume que el mundo en el que vivimos es una mezcla de sensaciones de luz, de sonidos, de olores, de gustos y de experiencias táctiles variadas. Y por tanto uno de sus objetivos es favorecer el uso de los sentidos, facilitando la vivencia de experiencias sensoriales ricas y variadas. Para ello los centros habilitan espacios especialmente dotados para abordar estas técnicas, con una sala especialmente adaptada con material técnicamente preparado para proporcionar experiencias sensoriales diversas. Desde ella, y con profesionales multidisciplinares, se favorece un trabajo individualizado al perfil sensorial de cada persona, con unos objetivos determinados para su bienestar, además de facilitar la comunicación y la aparición de conductas adaptadas.

Y es precisamente así como trabajarán en el nuevo espacio Snoezelen de la Residencia de Felechosa, con la relajación, el desarrollo de la confianza en uno mismo, el autocontrol, la exploración y las capacidades creativas, una buena comunicación, sensación de bienestar y ocio, capacidad de elección, aumento del tiempo de atención y concentración y una reducción del impacto a los cambios o de alteraciones conductuales.

Las salas de estimulación sensorial permiten trabajar el despertar sensorial a través de la acción y la experimentación. Es un cambio metodológico en la estimulación de niños y niñas, personas con discapacidad o personas mayores, donde el sujeto se convierte en el protagonista de sus propios aprendizajes, y el educador/terapeuta pasa a ser un mediador en este proceso, en dos direcciones: utilizando terapias no directivas, donde el educador/terapeuta sólo observa, y con terapias directivas, donde el educador/terapeuta media en el proceso de aprendizaje.

Las salas de estimulación sensorial, nos permiten trabajar el despertar sensorial a través de la acción y la experimentación. Es un cambio metodológico en la estimulación de niños y niñas, personas con discapacidad o personas mayores, donde el sujeto se convierte en el protagonista de sus propios aprendizajes, y el educador/terapeuta pasa a ser un mediador en este proceso, en dos direcciones: utilizando terapias no directivas, donde el educador/terapeuta sólo observa, y con terapias directivas, donde el educador/terapeuta media en el proceso de aprendizaje.

PUNTOS A DESTACAR

La Sala Snoezelen de Felechosa se ha habilitado en un local acondicionado y climatizado reuniendo las condiciones adecuadas.

Un equipo interdisciplinar decide tras una valoración los residentes más adecuados para participar de las terapias.

Se usa tanto en el ámbito de personas mayores, personas con discapacidad y en estimulación en niños, en este caso vinculada a nuestra Unidad de Logopedia.

CLAVES DE LA SALA

Crear una atmósfera agradable.

Oportunidad de escoger.

Oportunidad de «vivir en paz».

Derecho a disponer de tiempo.

Repetición.

Oferta selectiva de estímulos.

Actitud correcta del personal que conduce la sesión.

Supervisión.

La intervención en salas multisensoriales debe estar enfocada completamente al bienestar de la persona, a sus ritmos de actividad, a su tolerancia estimular y a las necesidades específicas que presente. Por ello, es fundamental considerar una serie de aspectos que nos ayuden en nuestra práctica profesional:

  • Partir de un perfil sensorial completo que estudie sus respuestas a todas las áreas sensoriales, así como sus necesidades a nivel comunicativo, cognitivo y motor.
  • Priorizar la integración propioceptiva, táctil y vestibular para asentar las bases del resto de desarrollos. El primer objetivo siempre será ser consciente de mi propio cuerpo y mis movimientos en el espacio, para poder responder de forma adaptativa a cualquier estímulo y ser capaz de integrar las demás sensaciones de forma adecuada.
  • Consolidar estrategias de anticipación para transmitir plena confianza en el proceso. Por ejemplo, contar con un ritual de entrada, de salida y de cambio de actividad, que pueden ser transmitidos a través de texturas, de sonidos o de claves visuales.
  • La observación y el registroson fundamentales para avanzar. Debemos tener en cuenta en todo momento de donde partimos, hacia donde nos dirigimos y las reacciones que se producen en el camino ante cada estímulo, con el fin de reajustar, readaptar y mejorar en cada paso.
  • Contar con un espacio adecuado. Las salas Snoezelen han sido estudiadas por numerosos autores desde que Hulsegge y Verheul dieran nombre al concepto. Su diseño único está pensado para favorecer la apertura sensorial y potenciar los objetivos básicos de este enfoque. Los elementos básicos para ello son tubo de burbujas, fibra óptica, equipos de estimulación propioceptiva-táctil. Además, los últimos avances tecnológicos nos per
  • miten convertir estos espacios en salas más funcionales para trabajar en aspectos cognitivos (memoria, atención, planificación, cálculo…), comunicativas y motoras.
  • Más no es mejor. Una intervención multisensorial de calidad debe atender las necesidades de cada área sin olvidar que en muchas personas la sobrecarga sensorial es una realidad muy limitante que debe ser atendida desde el primer momento. Por ello, lo ideal es contar con un espacio que nos permita fluir entre lo pasivo y lo interactivo sin dejar en ningún momento de controlar los estímulos sensoriales presentados.

 

 

Aunque cada ser es un mundo, y cada vez se dan más casos de personas que realizan actividades deportivas con total normalidad hasta los 70 años, los expertos sostienen que a partir de los 65 años, y fruto del menor gasto energético, requieren un menor aporte energético. En las primeras etapas tras la jubilación las personas mayores son más activas y comen más y cubren sus necesidades de nutrientes, pero a medida que se hacen más mayores el apetito disminuye y es cuando surgen los problemas porque necesitan menos energía que otros adultos pero los mismos nutrientes, de modo que su plato de comida ha de tener menos calorías pero las mismas proteínas, lípidos, etcétera, así que han de ser menús más densos para cubrir sus necesidades. De ahí que, como muy tarde a los 70, convenga revisar los hábitos alimentarios para adaptarlos a las nuevas necesidades biológicas y a los hábitos de vida de cada cual partiendo de la premisa de que hay que tomar una gran variedad y no una gran cantidad de alimentos. Pero a esas edades, uno ya tiene muy asentados sus hábitos y comportamientos alimentarios –la comida extraordinaria de los domingos, los platos tradicionales de la familia, etcétera–, de modo que lo ideal es plantear modificaciones paulatinas y progresivas en la dieta.

En cuanto a las recomendaciones de los distintos nutrientes, deben ser las mismas que en la edad adulta: 50-55% de hidratos de carbono10-15% de proteínas30-35% de grasas saludables, además de vitaminas y minerales procedentes de frutas y verduras.

Deberán prestar especial atención al consumo de vitamina D, ya que, la capacidad de síntesis es inferior y, por tanto, los requerimientos nutricionales aumentan ya que es fundamental para la salud de los huesos, que tantos problemas dan en esta etapa, o bien tomar el sol 10-15 minutos al día en cara o brazos, o bien a través de un suplemento.

La dieta ideal de las personas mayores debe aportar entre 30 y 35 kilocalorías por kilo de peso y día, lo que de media significa un menú diario de entre 1.700 y 2.500 kilocalorías.

Pero también importa cómo se consigue esa energía. El 55%-60% deben proporcionarla los hidratos de carbono (cereales, pasta, arroz…), menos del 30% las grasas y el 15% las proteínas. Precisamente la necesidad de más proteínas es uno de los elementos diferenciadores de la dieta de una persona mayor. Si para un adulto se recomiendan 0,8 gramos de proteína por kilo de peso y día, en una persona mayor sana se aconseja entre 1 y 1,2 gramos, que suben hasta 1,5 gramos si padece alguna enfermedad leve y a 2 si el organismo está sometido al estrés de alguna patología grave como una fractura de cadera o un proceso oncológico.

Pero la clave de una buena nutrición no son sólo las proteínas. Cuando efectuamos análisis a personas mayores autónomas y sanas, entre un 10% y un 30% tiene falta de minerales y vitaminas, y hay muchos estudios que evidencian que la mitad no tiene un consumo adecuado de estos nutrientes. Los déficits más frecuentes son los de vitamina DB12 y ácido fólico, seguidos por las vitaminas B1, B6 y E, así como calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio y zinc.

Más vitamina D y calcio
Diversas investigaciones han constatado que los ancianos españoles tienen menos concentración de vitamina D que los de los países nórdicos. Aunque aquí tenemos más sol tendemos a taparnos y a escondernos de la exposición solar cuando tenemos cierta edad. A ello se añade que, con la edad, la piel sintetiza hasta un 25% menos de vitamina D que cuando se es joven, por lo que hay más necesidad de exponerse al sol, de comer pescado azul o de tomar suplementos a medida que se envejece porque la falta de esta vitamina afecta a la absorción del calcio. De hecho, los expertos advierten que los mayores necesitan un aporte diario de calcio superior al de los adultos: unos 1.200 miligramos los hombres y 1.500 las mujeres, el equivalente a cuatro o cinco vasos de leche.

Más fibra y agua
Con los años también hay que incorporar a la dieta más alimentos con fibra y más líquidos porque el tránsito intestinal y las digestiones se ralentizan y son frecuentes los problemas de estreñimiento o de diarrea. Geriatras y nutricionistas aconsejan tomar entre 25 y 30 gramos de fibra al día combinando fibra insoluble (cereales integrales) y soluble (la de frutas y verduras) y entre 30 y 35 mililitros de líquido por kilo de peso (una media de dos litros y medio de líquido, preferentemente agua). Con la edad disminuye la sensación de sed y se bebe menos pero se necesita mucho líquido porque el porcentaje de agua del cuerpo disminuye; por eso conviene beber agua cada media hora para reponer líquidos pero también incorporar zumos naturales, caldos o gazpachos en el menú diario para mejorar la hidratación.

Cinco o más comidas al día: atención a la anorexia de la persona mayor
Pero no es fácil cumplir todas estas recomendaciones. Los especialistas calculan que el 30% de las personas mayores ve muy mermado su apetito y el deseo de comer (anorexia del anciano, lo llaman) y que lo habitual al envejecer es acabar comiendo entre un tercio y la mitad de lo que se comía de joven. Por eso sugieren hacer cambios organizativos en la dieta, preparar menús variados para no caer en el aburrimiento y que haya más combinación de nutrientes, comprar a diario para priorizar los productos frescos y de temporada, y repartir la comida en cinco o más ingestas –desayuno, sobredesayuno ligero, comida, merienda, cena y recena ligera– para no tomar grandes cantidades en las comidas principales y facilitar la digestión. Para que la distribución de energía y nutrientes sea adecuada lo ideal es tomar el 25% de la ración diaria en el desayuno, el 5% en el sobredesayuno, el 35-40% en la comida, 5-10% en la merienda, un 20-25% en la cena y un máximo del 5% si hay recena. Se enfatiza que para que la dieta sea variada conviene no repetir a menudo alimentos: Es importante comer tres o cuatro raciones de pescado a la semana, pero también que ese pescado no sea siempre merluza, porque algunas personas tienden a comer siempre lo mismo por comodidad, porque les gusta o porque saben que les sienta bien.

Nuestras necesidades nutricionales no son las mismas a medida que cumplimos años. Y a medida que envejecemos hay que reducir las calorías y potenciar las proteínas, la fibra, el agua, las vitaminas y el calcio de nuestra dieta. Y comer más a menudo

Algunas técnicas culinarias como el marinado, el adobado o el encurtido pueden ayudar a diversificar la dieta porque reblandecen las fibras de los alimentos, facilitan la masticación y además incrementan el sabor, lo que puede ayudar a estimular el apetito. Claro que todas estas pautas están condicionadas al estado de salud de cada persona, puesto que hay enfermedades que exigen restringir ciertos alimentos (la diabetes, por ejemplo), que provocan carencias de ciertos nutrientes y hacen aconsejable tomar suplementos alimenticios, o que dificultan la deglución y obligan a modificar la densidad o consistencia de los alimentos.“Sin olvidar que para que el organismo rentabilice bien los nutrientes, en especial las proteínas, es necesario hacer ejercicio, incluso si se está encamado o en silla de ruedas.

Algunos consejos a tener en cuenta de forma general, se tendrán que adaptar a cada persona y circunstancias:

  • Realizar actividad física adaptada a sus posibilidades
  • Disminución de alimentos ricos en ácidos grasos saturados: evitar embutidos, bollería industrial, lácteos enteros, productos altamente procesados, etc.
  • 2-3 piezas de fruta al día por sus vitaminas y contenido en agua. Ir variandolas.
  • Incluir 1-2 raciones de verduras en el almuerzo y cena por sus minerales y agua. Ir variando estas verduras/hortalizas.
  • Emplear el aceite de oliva virgen extra como aceite principal
  • Consumir frutos secos y semillas por su contenido en grasas saludables y Omegas
  • Las señales de sed en muchos casos se ven disminuidas por ello se deben ‘obligar’ a beber agua cada cierto tiempo, 1,5-2 litros al día
  • La motilidad intestinal se reduce, es más fácil que aparezca el estreñimiento, por tanto el consumo de fibra d be ser diario en forma de cereales integrales [arroz, mijo, quinóa, trigo sarraceno…], fruta entera y verdura.
  • Eliminar el consumo de azúcar refinada, tabaco y alcohol, y moderar el consumo de sal
  • Adaptar las texturas de los cocinados a la capacidad de masticación
  • Priorizar el cocinado al vapor, guisos, cocciones frente a los fritos o asados
  • Dentro de las posibilidades de cada persona,no dejar de cocinar para no caer en productos precocinados, procesados

Cuando nuestros seres queridos llegan a ancianos, es muy importante tener en cuenta estos consejos para evitar la desnutrición en la llamada edad senior. Por eso recogemos aquí cinco consejos:

5 tips para evitar la desnutrición en la tercera edad

Pocas personas saben que la desnutrición en la tercera edad es muy peligrosa, y que las estadísticas muestran datos alarmantes. En la práctica, uno de cada 12 adultos mayores de 60 años padece desnutrición crónica y uno de cada dos pacientes mayores de 75 años que ingresa en un hospital, por diversas causas, se encuentra desnutrido. Aunque esta deficiencia nutricional es muy común en la tercera edad, no se le presta la debida atención.

Cómo evitar la desnutrición en la tercera edad

Estas recomendaciones se aplican para el cuidado de los adultos de tercera edad en general: en casa, en hogares de ancianos e instalaciones de salud.

Controlar el peso regularmente

Si el sitio cuenta con enfermeras, es necesario que controlen el peso del paciente mayor de forma regular. Pero si el adulto mayor vive en casa, deberá controlar su peso por su cuenta, ya sea en una farmacia o adquiriendo una balanza para el hogar.

Hacer puré con los alimentos, o mejor texturizados

Cuando la persona no puede masticar o tragar adecuadamente, es necesario procesar los alimentos que contienen los nutrientes que necesita: proteínas, vitaminas, minerales. Una de las causas de la desnutrición en la tercera edad es que el cuerpo no recibe una alimentación adecuada, pues el anciano no puede masticar, siente molestias o dolor al tragar, o no tiene apetito.

En nuestra Residencia de Felechosa apostamos por los texturizados. Lo explicamos en este artículo:

TEXTURIZADOS, UNA ALTERNATIVA TERAPÉUTICA Y CULINARIA PARA PERSONAS MAYORES Y DIFICULTAD DIGESTIVA

Adaptar la ingesta de calorías según la actividad

Cuando el anciano puede moverse, esta actividad física requiere de un aumento en su ingesta de calorías, las que deben cubrirse con la alimentación. Por ello, la persona que se ocupa del anciano debe tener en cuenta que, cuanto más se mueva la persona mayor, mayor deberá ser su consumo de calorías.

Regular las porciones y la frecuencia de las comidas

Las personas de tercera edad frecuentemente tienen muy poco apetito, por eso es importante que coman varias veces al día, pequeñas porciones, pero que contengan una variedad de nutrientes. También es importante que consuma al menos una fruta al día, una porción de verduras, pan integral, leche, yogur o queso, así como proteínas (carne, huevos, pescado). Una de las comidas del día debe ser caliente.

Mejorar el confort al comer

Muchos ancianos tienen problemas de movilidad y ese es uno de los motivos por los cuales no desean comer. Moverse es doloroso, no se encuentran cómodos y, en algunos casos, no permiten que se les suministre el alimento. Por ese motivo es esencial buscar una forma en que el anciano se sienta cómodo y acceda a recibir un poco de ayuda.

Siguiendo estos 5 consejos básicos, es suficiente para prevenir la desnutrición en la tercera edad.

En nuestra Residencia, contamos con un departamento de Nutrición. No dude en ponerse en contacto con nosotros. 985 48 75 11

 

A lo largo la última temporada, en la Residencia de Felechosa hemos implementado en los menús diarios esta nueva técnica, con notables avances en bienestar y salud para las personas sufren dificultades de deglución.

Existe un gran número de personas mayores con problemas para masticar, tragar e ingerir alimentos con su consistencia habitual. Los médicos advierten que estos problemas pueden provocar un riesgo de broncoaspiración, es decir, la aspiración accidental de líquidos o alimentos por las vías respiratorias.

Las dificultades para tragar son más comunes de lo que parece: uno de cada cuatro mayores de más de 70 años lo padece, ya sea por un problema de disfagia o por cualquier otra patología.

Las personas que lo sufren se ven obligadas a ingerir alimentos de consistencia blanda o triturada, convirtiendo sus comidas en momentos poco apetecibles, que les generan poco entusiasmo, justo lo contrario de lo que en muchos casos se precisa, que es propiciar un aporte correcto y equilibrado de energía y nutrientes. A la larga, esta situación puede provocar pérdida de apetito: se sientan saciados con poco que coman o, incluso, llegan a renunciar a platos con nutrientes y vitaminas necesarios. Todo ello termina en desequilibrios, más si están solos, o sin asistencia en las comidas diarias; y ya lo dice el dicho: somos lo que comemos.

 

ejemplos de texturizados en nuestras instalaciones

No confundir con triturado, texturizar conlleva unas técnicas para preservas y agradar con presencia, olores y sabores del plato original

Un vídeo explicativo:

La texturización de los alimentos se convierte así en un gran aliado, una alternativa terapéutica y culinaria. Pero ojo, no se puede confundir texturización con triturado. Uno, porque cuando comes triturado se pierde uno de los elementos de la calidad de la comida, las texturas. Y dos, porque muchas personas o cuidadoras caen en el error de atiborrar a estas personas con dificultades de deglución en una dieta constante de purés y yogures: que sí, que está bien y que es mejor que nada, pero no es la solución, pues hay alimentos con nutrientes básicos que no pueden ser triturados, o que, presentados siempre de la misma forma acaban por hartar a quien sufre estos problemas. Por no decir de aquellos que ya echan el plato para atrás “porque”, cuantas veces lo han oído: “no les entra por los ojos”

La textura de un alimento hace referencia a las propiedades y a las sensaciones que generan en el sentido del tacto, tanto a través de la boca como a través de las manos, cuando tocamos el alimento. Se trata por tanto de una técnica que dota a los alimentos de una consistencia adecuada y segura para su ingesta, además de permitir la realización de comidas variadas para conseguir una alimentación lo más completa posible, lo que redunda en un mejor estado nutricional de los mayores.

Pero ¿es atractivo a la vista? Mucho, ya que nos ayuda a crear diferentes formas y colores, incluso grados de textura,  atendiendo a las necesidades de cada persona. Pero lo más importante: La texturización consigue preservar o incluso mejorar los colores, olores y sabores originales de los alimentos, cuidar su sabor y su apariencia, favoreciendo que la comida sea más apetecible y se disfrute más. Por ejemplo, se espesan líquidos o se trituran sólidos, se preparan alimentos para que sean homogéneos, melosos y fáciles de masticar. Incluso, se puede dar a los líquidos una consistencia semisólida como en el caso de las cremas de verduras, los purés, los yogures o las natillas. Esta técnica es clave para ayudar a esas personas mayores que lo precisan, e incide directamente en la calidad de su dieta y en su nutrición. Y fusiona ventajas, por un lado, asistenciales y, por otro, gastronómicas.

En la Residencia de Felechosa hemos hecho una apuesta decidida por la texturización. Una solución que ya es apreciada por un buen número de residentes y por sus familias. Y también por nuestros servicios médicos, que lo notan en el bienestar y salud de nuestros residentes. Se ha podido comprobar que el aporte energético-proteico es de mayor calidad. Las úlceras por presión han reducido por lo que, significa, que el aporte nutricional es mucho más elevado que en la típica dieta triturada. Sus vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono y energía mejoran y se reabsorben mucho mejor que lo que aportaba una dieta triturada, ya que sus procedimientos culinarios lo impidan. En definitiva, se produce una mejora importante. Por otro lado, el trabajo realizado por parte del personal de cocina resulta ser mucho más cómodo y rápido pues tan sólo elaboran un tipo de menú con sólo la diferencia de ser, posteriormente, texturizados a la forma que se desea. El tiempo invertido es menor con una mayor calidad.

Más información en nuestro centro en Residencia Felechosa 985 48 75 11

Recogemos en este artículo una parte de los mensajes de apoyo recibidos durante estos días en nuestra Residencia de Felechosa. Gracias a tod@s por estar con nosotr@s en estos momentos, por vuestras palabras, por vuestras fotos y dibujos, por vuestras emociones. Todos estos mensajes son transmitidos a nuestros residentes y personal a través de los canales de información internos.

Seguimos en contacto MensajesDeApoyo@residenciaspafelechosa.com

Compilación de los últimos mensajes musicales de apoyo que recibimos del Conservatorio de Aller y que había ido fraccionando para las noches de facebook de estos días. Un guiño para estos jóvenes y talentosos músicos por su gesto con nosotros. GRACIAS

Pinchando en el dibujo de Daniela, bloque de cartas de distintos centros y personas.

DEL CONSERVATORIO ELEMENTAL Y ESCUELA DE MÚSICA DE ALLER

CARTA DE ALUMNO COLEGIO LA INMACULADA DE OVIEDO

DE LA ESCUELA INFANTIL 0-3 AÑOS AYALGAS DE CABORANA

ANDREA MONFORTE

Holaaa, ¿cómo lo llevas?
Se que son tiempos muy difíciles, ya que estamos lejos de amigos, familiares y deg ente que nos aporta mucho diariamente. Estamos en una situación en la que nos tenemos que ayudar mutuamente y dentro de poco podremos ver a la gente que echamos tanto de menos.
Estáis siendo muy valientes, dando ejemplo y aguantando algo muy difícil.
Sólo quería darte muchos ánimos y decirte que no estás solo, que hay gente esperando para abrazarte.
Mucho ánimo, tú puedes con todo.
Un abrazo de Andrea Monforte

JAVIER ÁLVAREZ

Buen día a trabajadores/as y residentes. Vamos a por la séptima semana y empieza a verse la luz.Ayer el bullicio de los niños en la calle, nos recordó que todo volverá a la normalidad. Para todos vosotros ánimo, fuerza y ya estamos cerca de la Victoria.  Saludos desde Castellón.

COLEGIO ECOLE DE OVIEDO

Buenos días, Os seguimos enviando cartas solidarias de nuestros alumnos, en este caso de alumnos más mayores de la ESO y algunos dibujos.  ¡Esperamos que puedan leerlas!

Un saludo, Cristina García Domínguez -Profesora Colegio École

Respuesta a todos los centros educativos que nos estáis enviando mensajes de apoyo, dibujos, poesías, cartas…

MARIVÍ ALONSO

Durante cinco años formásteis parte de mi familia, ya que mi padre ( Benjamín), estuvo con vosotros.
Siempre estaré agradecida por el trato y cariño recibido durante su estancia y fallecimiento.
Por eso hoy, por las duras circunstancias que estamos pasando, especialmente vosotros, quiero enviaros todo mi apoyo y cariño y felicitaros una vez más,por ese trabajo tan Especial y difícil que hacéis.
SOIS MARAVILLOSOS.
Siempre os tendré en mi corazón.
ÁNIMO Y FUERZA. LO CONSEGUIREMOS.

Mensajes de los alumn@s del Colegio La Inmaculada Claretianas de Oviedo

Gracias a la coordinadora de este proyecto PES Aps, la profesora Mari Paz Santos. 

RAQUEL FERNANDEZ, HIJA DE RESIDENTES QUE YA NO ESTÁN ENTRE NOSOTROS

Queridos residentes y queridos todos los trabajadores de la Residencia de Felechosa:
Me llamo Raquel y os escribo desde León, donde vivo.
El viernes, 10 de abril, en el telediario del medio día de TVE1 se pusieron a hablar de la situación de las residencias para personas mayores, y de pronto aparecieron unas imágenes que me dejaron totalmente en shock. Primero porque, de entre todas las residencias que hay en España, habían escogido una a la que yo le tengo un cariño muy, muy especial, una que conozco como la palma de mi mano porque he estado ahí muchas veces. ¿Imagináis de qué residencia estoy hablando? Sí, de la vuestra, de la Residencia de Felechosa. Y segundo, porque las imágenes duran muy poco, apenas unos segundos, pero el tiempo suficiente para darme cuenta de que allí estaban mis padres. Mi madre caminando con su muleta delante de Falo y luego los dos sentados, charlando con otros dos residentes en uno de los sofás de la entrada.
Mis padres, Domi y Mino, estuvieron ahí desde junio del 2012, prácticamente cuando se inauguró esa residencia, hasta octubre del 2014, año en el que Mamá nos dejó, y junio del 2015, cuando Papá se fue con ella.
Estoy segura de que podéis imaginaros la emoción que sentí cuando los vi en la pantalla de la televisión.
La verdad es que no soy de las que creen en milagros pero sí creo que las cosas no pasan porque sí. Si pasa algo, es por algo. ¿Y sabéis qué pienso? Que mis padres han querido que os escriba este email y que os diga a vosotros, los residentes, que la vida es dura, difícil e injusta. Sí, injusta porque después de todo lo que habéis peleado a lo largo de vuestras vidas para sacar adelante a vuestras familias, ahora os dicen que tenéis que soportar, a vuestra edad, una prueba más, que tenéis que quedaros confinados, sin poder recibir visitas y lejos unos de los otros. Pero sabéis por experiencia que al final del túnel siempre hay una luz, y que todos juntos conseguiremos que ese puñetero virus se vaya. Ánimo! Lo peor ya pasó. Ya queda menos. Pronto podréis salir a respirar el aire puro de esas montañas que os rodean y pronto, muy pronto, podréis volver a abrazar a vuestros seres queridos.
Y mis padres también quieren deciros algo a vosotros, los cuidadores, los que estáis ahí cuidando, de una manera o de otra, a nuestras güelinas y a nuestros güelinos: Seguid así! Vuestro trabajo nos llena de orgullo. No hay dinero que pague todo lo que estáis haciendo. Habéis conseguido estar en el corazón de mucha gente. En el mío, personalmente, estaréis para siempre.
Con todo mi cariño para la residencia de ese maravilloso pueblo que es Felechosa.

Raquel Fernández

ALUMNO IES BATÁN

¡Hola! os envío un mensaje de Aitor, alumno de 1º ESO, pone su granito de arena con esta manualidad.
¡Mucho ánimo y fuerza de su parte y toda la comunidad educativa!

Conchi Olea, profesora del IES Batán de Mieres

Aitor y su manualidad de apoyo

LARA FERNANDEZ GONZALEZ

A los trabajadores: quiero darles todos los ánimos del mundo, la paciencia y la esperanza de que todo saldrá bien 💪🌈. Conozco a algunos, a los que abrazaré muy fuerte, cuando se pueda, para agradecerles el gran esfuerzo que están haciendo. 

Héroes!!

A los residentes: les envío todo mi cariño, sois la generación más fuerte que conozco, habéis ganado mil batallas y esta solo es una más. Estoy segura de que estáis en buenas manos y no os faltará de nada, y que muy pronto podréis recibir las visitas, los besos y los abrazos de los vuestros️.

Sé que tenéis mucha más paciencia que cualquiera de mi edad (30), por eso, para vosotros esto será un abrir y cerrar de ojos. 

Delta y Proa también os mandan ánimo!

Un beso muy fuerte para todos!!

MAYTE BERNARDO

Holaaa a tod@s😊ya se q son momentos difíciles y q tareis agotaes…pero que ye esto pa vosotres😜😜no fue fácil ya desde el principio😂😂asi que esto ta chupaooo😜😜

Sois un gran equipo💪💪 y lo sabeis😜asi que muchisimo ánimo y a cuidailos como sabéis, fuerza💪💪y un besin enorme para tod@s😘😘👏👏. MAYTE BERNARDO.

 SARAY

Hola!!! Mi nombre es Saray y soy la nieta d Luisa Ormazabal!! M gustaria mandaros todo el animo del mundo y deciros q d esta vamos a salir, no lo dudeis ni un segundo!! Teneis c vosotros a una d las personas mas importantes d mi vida!! Ella ya sufrio lo suyo, y ahora q seria su tiempo d vivir trankila, sufre xq sus 2 nietas estamos en primera linea d batalla!! 

Deciros q esa mujer es dura como una piedra!! P eso si la veis un poco baja, achuchaila un pokitin, hasta q podamos hacelo nosotras en persona!!! 

P cierto mañana 21 es su cumple y no vamos a poder celebralo c ella como todos los años, pero cuando todo esto acabe, q no dude ni un momento q lo haremos!!!! Sus 4 nietos y sus 2 bisnietas!!! 

TE QUEREMOS MUCHIIIISIMO GÜELI!!!  Animo a todos!!! 

 PILAR DURÁN

Se que los días parecen cada vez más largos sin poder contar con las visitas y actividades habituales.

 Entiendo que tanto trabajadores  y trabajadoras como residentes estéis  un poco más tensos,  pero… busquemos una luz al final del túnel. 

Estad seguros de que los vuestros no os olvidan y os están mandando, como el resto, ánimos, fuerza y los mejores deseos para que esto acabe pronto y bien. 

Los profesionales que os acompañan lo están haciendo lo mejor que pueden. 

Ese precioso paisaje que os rodea, ese aire tan limpio, esa naturaleza pura…ayudan, seguro. 

Con este bicho vamos a poder, le vamos a ganar. 

Ánimo, fuerza, esperanza y suerte para todos y todas. 

ZAIDA SUÁREZ

Hola  tod@s…. Como compañer@  vuestra que soy me apetecía escribir algo por aquí.. Aunque sea para tener un mensaje tranquilizante (que en mi caso no lo soy 😂😂) me he dado cuenta el compañerismo que tenemos, la unión.. nunca pensé que pudiese trabajar tan a gusto en equipo con gente que apenas teníamos relación🤗,lo justo en el  trabajo.. por desgracia tuvo que pasar esta mierda de bichu para darnos cuenta el buen equipo que formamos..💪 Sin mirar lo de antes.. Nuestros más, Nuestros menos … Mas buen rollu con unos. Con otros un poco menos. Pero la cosa ye que formamos un gran equipo 💪Ojala 🙏  y esperemos que cuando pase esto sigamos igual de unid@s sin mirar el pasado…. ANIMO COMPAÑEROS #TODOVASALIRBIEN

 Buenos días, compis!!!!!

 Os adjunto un dibujo que hizo Daniela y quiere que os envie. Mucha fuerza y ánimo 💪

 #JuntosLosPararemos

💓 GEMA TRIGUEROS 

Hola!En estos duros momentos vuestro trabajo y cuidado de nuestro mayores es muy importante. Seguramente nunca se os agradece la labor que realizáis, así que

GRACIAS 🙏 DE TODO CORAZÓN 

LAURA MEGIDO

Tod@s l@s trabajadores que estais ahí teneis familia, y seguro querréis estar en casa con los vuestros, pero estais al pie del cañón, cuidando de los más vulnerables _ eso os hace muy grandes.

Espero que todo el esfuerzo, se os recompense en la vida. ¡¡¡¡Solo me queda deciros que muchisisisisimas gracias!!!!

Un abrazo a tod@s. Cada día es una batalla ganada.

Y a todos güelin@s!!!!decirles que aguanten un poco más, unos días más, que son unos campeones y pronto podrán salir y pasear!!!

Un abrazo para todos!!!💪💪🥰

FAMILIA ASTURIANA DESDE CASTELLÓN: JAVIER ÁLVAREZ

En esta situación que nos toca vivir, hay muchos héroes, anónimos y otros conocidos. Para todos los trabajadores/as de la residencia que estais en primera línea siempre y ahora más que nunca, nuestro reconocimiento y gratitud. Para los residentes ánimo y confianza que estais en buenas manos. Cuando salgamos de esto, podréis decir con orgullo, que, gracias a gente como vosotros, nos sentimos reconfortados en nuestro confinamiento.

GRACIAS. PUXA ASTURIAS Y TODO EL PERSONAL DE LA RESIDENCIA 

Un abrazo muy fuerte para todos y todas y a vencer.

FAMILIA DESDE LANGREO

¡Hola equipazo! Os quiero enviar un mensaje de mucho apoyo y mucho ánimo para todos los profesionales que estáis ahí trabajando y también para todas las personas que tenéis en el centro (sois unos valientes y unos super héroes). Todo esto pasará y quedará en un mal sueño, pero gracias a esto es cuando de verdad estamos valorando las cosas que de verdad valen las pena y sobre todo a las personas que tenemos a nuestro lado. Ya llegaran los tiempos en los que no nos despeguemos de todas ellas.

 Bueno espero que estáis todos bien y cuidaros mucho.

 Un saludo de una compañera de Langreo. Un besazo y abrazo virtual.

 Os mandamos mucho ánimo…. sois unos campeones y confiamos en que lo  vais a conseguir

…. gracias por cuidar de nuestros mayores… están en la mejores manos !!!!

PILI Y JAVIER DE CASTELLÓN

Para María Luisa, todos tus compañeros/as y residentes, ánimo y adelante. Tenemos 15 días más, pero ganaremos.

JESÚS Y BELÉN DESDE GIJÓN

Hola: Somos Jesús y Belén. Os mandamos todo nuestro cariño y animo desde Gijón, en especial a nuestra tía Luisa Fernandez Ormazabal, deciros que lo estáis haciendo muy bien, que nos sentimos orgullosos de todos vosotros. Sabemos que es muy duro no poder ver y abrazar a vuestras familias, pero esto acabará y podréis hacerlo hasta que os duelan los brazos.

Al personal que os está cuidando les diré que sois unos héroes, que sigáis así, que nuestros mayores se merecen todo y por supuesto que os cuidéis mucho.

Luisa nosotros estamos bien, cumpliendo las normas a rajatabla, como nos enseñasteis los mayores a hacerlo.

 Un abrazo muy fuerte para todos y en especial para ti Luisa       

EDUARDO ASTUDILLO

Hola amigos.  Quizás algunos de vosotros recordéis la guerra, y para quienes no la hayáis vivido, ahora la podéis imaginar mejor que nunca. Pero esta vez, afortunadamente, hay dos diferencias sustanciales: estamos todos del mismo lado y no pasamos hambre.
Muchos de vosotros, sino la guerra, habéis pasado la posguerra y ya estáis curtidos. Con razón pensáis que los jóvenes y no tan jóvenes estamos refalfiaos y no os falta razón, que deberíamos saber lo que es bueno.
Como vosotros si que lo sabéis, seguro que lo soportareis y lo llevaréis con mejor humos que los demás.
Será difícil el aislamiento que tendréis que pasar, lejos de vuestros seres queridos. Pero es necesario.
Por eso quiero agradeceros vuestro sacrificio por un mundo mejorado que gracias a vosotros nos toca disfrutar. Deciros que vais a estar muy bien atendidos con ese lujo de profesionales que aquí están dándolo todo. Y que muchas gracias por vuestra comprensión.
Recibid el ánimo de un ser anónimo, que se acuerda de vosotros y os aprecia.

Un teleabrazo, Eduardo Astudillo

DANIEL BARJA
Animo. Solo os digo que estamos pasando unos momentos duros… Pero sonreir… Y sonreir con fuerza. Sonreir cuando pase esto tendremos que volver a sonreir con mas fuerza aun y alegría

Un abrazo fraternal y os queremos…. No estáis solos

JOSE RAMON ARGÜELLES GARCIA 

Buenas tardes. Desde la Comarca de Siero del SOMA FITAG UGT en primer lugar felicitar a la Dirección por priorizar y velar por la Salud de tod@s los mutualistas mineros, y desear que pase pronto esta terrible situación y se pueda disfrutar con familiares y amigos las magnificas instalaciones del Montepio.

Un abrazo muy fuerte y mucho ánimo.

LUIS ALBERTO GARCÍA IGLESIAS
Ánimo Compañer@s.

Sois l@s mejores, estáis realizando una gran labor. Un abrazu fuerte.

 

MARÍA JESÚS BLANCO
Fuerza Compis!
Buenos días: soy María Jesús vuestra compañera de trabajo social.
Deciros, que me estoy acordando un montón de vosotros y de nuestros viejinos 🥰🥰.
Mi gran admiración y respeto por el trabajo que estáis haciendo y el esfuerzo redoblado que conlleva en estos momentos. (En especial las auxiliares de planta). Además de estar en vuestras casas confinadas vuestras salidas se dirigen a trabajar para asistir, cuidar y animar a todos los residentes ocultando aquellos temores que vosotras podáis tener. Mis aplausos de todas las tardes de las 8 son para vosotros!!!

Cuidaros mucho chicas!  Ánimos compis!! Juntos los venceremos!!🥰🥰
Leo, una gran iniciativa está Campaña 😘

Un abrazo, María Blanco

JOSÉ LUIS ALPERI JOVE

Buenas tardes,

En primer lugar, y como no puede ser de otra manera, todo mi apoyo, y el de nuestro sindicato a los residentes y trabajadores de la Residencia SPA del Montepío en Felechosa, en una situación que yo creo que nadie pensó nunca que se pudiera dar y que, por todo lo que puedo conocer, estáis afrontado con verdadera tranquilidad y valentía.

Esta iniciativa que ponéis en marcha, aunque no lo creáis, también nos sirve a quienes estamos pasando el confinamiento en nuestras casas, con una parte de nuestras familias, y alejados de otra gran parte por salud, para reconfortarnos al ver que la sociedad esta dando muestras de que, en cuanto todo esto pase, que pasará, seremos una sociedad mas normal, más cercana al compromiso y solidaridad que fuimos en otros tiempos, y de lo que nos veníamos alejando por el mal llamado “día a día”.

Estamos en un estado de Alarma nunca antes visto, que nos está poniendo a prueba, pero que a su vez, pone de manifiesto que los trabajadores que cuidan, que sanan, que cocinan y dan de comer, que echan gasolina, que limpian, que nos asisten, que conducen, que llevan ambulancias,… TODOS, sin ninguna excepción, son mucho más importantes de lo que creíamos, y de lo que nos hacían creer; todos aportan su granito de arena, y ese granito de arena es fundamental, y más en este momento…

¿Y qué decir de las personas? Ahora si que hemos comprendido, (a fuerza de palos, como dice el otro,…); lo que significa ser personas, ser familia, ser vecinos, ser compañeros, ser amigos,… Hemos comprendido lo que significa SER PERSONAS. ¡¡¡ Ojala no lo olvidemos en mucho tiempo ¡!!!

Finalizo este mensaje como empezaba: Todo nuestro ánimo, fuerza y cariño posible a todos los Residentes, Trabajadores y Trabajadoras de la Residencia SPA del Montepío en Felechosa . ¡¡¡¡ Vamos a superar esta situación, y o vamos a hacer todos juntos !!!!!

Saludos de José Luis Alperi Jove-Secretario General del SOMA-FITAG-UGT

Desde el Club Caudal Deportivo de Mieres
Queremos mandar ánimos a todos y cada uno de los residentes y trabajadores de la Residencia de Mayores Spa Felechosa. Contar con nuestro ánimo y apoyo moral en estos momentos difíciles en los que nos encontramos y del que vamos a salir todos juntos.

Nuestro cariño es integro para todos vosotros y nuestro ánimo el escudo que cuidará de vosotros hasta que esto termine. Mucho animo mucha fuerza y sobretodo, Gracias por estar ahí!

Celestino Sanz ( Directivo y Coordinador de Seguridad )

Banda Gaites Xácara 

Buenos dias, Todos los componentes de la Banda Gaites Xácara somos conscientes de la delicada situación que estamos viviendo en estas semanas.

Es por ello que a través del video que les adjuntamos, queremos transmitir y hacer llegar nuestro más sincero agradecimiento a todo el personal sanitario, y a todas aquellas personas que siguen trabajando y dando lo mejor de sí mismas, día tras día, para conseguir superar esta crisis. ¡GRACIAS!

También queremos hacerles llegar todo nuestro ánimo. Gracias al esfuerzo de todos/as conseguiremos volver a la normalidad.

Nunca llovió que no parase. Juntos saldremos adelante
Juntos saldremos adelante.mp4
Álvaro Álvarez Fernández / Director de la Banda Gaites Xácara – Oviedo, Asturias

ALUMNOS DEL IES BATÁN DE MIERES

Los alumnos del IES El Batán de Mieres siguen enviándoos muchos ánimos y mucha fuerza.
Os envío un dibujo de Olaya, de 1º ESO.  En el facebook del instituto hay más:
Y seguirán llegando…
¡Ánimo, saldremos de esta más fuertes y mejores!
Un abrazo de Conchi Olea, profesora de Música del IES El Batán.

Laura Cristina Alonso Capela

Hola, un saludo ánimo ante esta situación del coronavirus.

¡Hola! Soy Naiara

tengo 14 años y estoy cursando en 3° de la ESO en el IES El Batán. Este mensaje es para darle las gracias a los trabajadores de esta residencia pero en especial a cada uno de los ancianos que allí viven. GRACIAS. Por el simple hecho de quedaros en vuestras habitaciones y no salir. Sois muy fuertes, en el pasado ya lo habéis demostrado en cientos de ocasiones, así que ánimo, porque juntos somos fuertes y venceremos a este virus. Dentro de poco esto solo serán nuevas historias que contar, así que debéis tener paciencia, aguantar estos días y pensar en la cantidad de besos y abrazos que daréis cuando esto termine. Yo estoy con vosotros, España esta con vosotros.

Buenos días. Pelayo Fernandez Montes .alumno dw instituto batan 2 Eso B .les quiere enviar un msj d ánimo a nuestros mayores en estos tiempos tan malos que una vez más x desgracia les toca vivir .ánimo fuerza a todos .d esto vamos a salir y bien .somos fuertes 💪💪

Hola a todos, soy Jimena, una alumna de 3º de la ESO del Batán. Os voy a mandar un mensaje de ánimo porque podéis con todo, habéis soportado cosas peores. Así que un abrazo muy grande y espero que os encontréis fenomenal.

VOSOTROS NOS CUIDASTEIS ANTES, AHORA NOS TOCA A NOSOTROS. ¡QUEDAOS EN CASA! ¡ÁNIMO!

Un saludo de Jimena.

¡Hola!, somos Martín, Nicolás y Quiti.
Mi dibujo es de lo que debemos hacer sobre reglas del coronavirus ( virus con corona rey de todos los virus dice mi hermano Nicolás) y son:
Usar mascarilla, lavarse las manos unas cinco veces al día, toser en la parte inferior del brazo y no viajar si no hace falta.
¡¡¡JUNTOS LO CONSEGUIREIS!!!

Colegio La Inmaculada de Oviedo: más dibujos de sus alumnos

 

 

 

Un repaso a los vídeos que hemos realizado desde la Residencia de Felechosa estos días para mantener el contacto con vosotros.